Beerosaurus Shooting
- Мемы разной степени качества
- Переводы стрелковых упражнений
- Смешные шутки
- Ещё более смешная стрельба
- Переводы стрелковых упражнений
- Смешные шутки
- Ещё более смешная стрельба
Рейтинг TGlist
0
0
ТипПубличный
Верификация
Не верифицированныйДоверенность
Не провернныйРасположениеРосія
ЯзыкДругой
Дата создания каналаБер 01, 2024
Добавлено на TGlist
Жовт 21, 2024Прикрепленная группа
Пивозаврочат
93
Подписчиков
1 760
24 часа
10%Неделя
442.6%Месяц
19712.6%
Индекс цитирования
17
Упоминаний1Репостов на каналах0Упоминаний на каналах1
Среднее охват одного поста
402
12 часов384
46.4%24 часа402
91.4%48 часов2680%
Вовлеченность (ER)
9.16%
Репостов7Комментариев16Реакций16
Вовлеченность по охвату (ERR)
14.87%
24 часа
2.94%Неделя0%Месяц
6.51%
Охват одного рекламного поста
340
1 час12436.47%1 – 4 часа154.41%4 - 24 часа15445.29%
Всего постов за 24 часа
8
Динамика
-
Последние публикации в группе "Beerosaurus Shooting"
25.04.202514:03
Друзья, нам наконец-то доехали проставки для Тень-37 и ТК-717.
Если кому-то не отпишемся, просьба напомнить о себе.
Если кому-то не отпишемся, просьба напомнить о себе.
25.04.202511:46
Уже пора перекатываться в страйкбол/экшн-эир или рано ещё?
Смотрите, какой красивый кжв у меня есть – в него тыкал паяльником мой дорогой брат
Смотрите, какой красивый кжв у меня есть – в него тыкал паяльником мой дорогой брат
25.04.202509:13
А для самостоятельных ребят, другой дорогой брат написал подробный гайд по установке приклада своими силами – https://t.me/CONQUE5T/367
Читайте и подписывайтесь!
Читайте и подписывайтесь!
25.04.202509:09
Раз уж такое дело: вот ещё один кейс ТОРы – один дорогой брат тоже ставил у них АК ЭВО
post.reposted:
The Notorious Russian
25.04.202509:03
Вчера наконец-то нашел мастерскую ТОР (Тест-оружие) , которая смогла ЗАКОННО поставить мне приклад Ак-Эво на мою сайгу, до этого я обзвонил порядка 5-7 мастерских, в которых мне по непонятным причинам отказали.
Мастерскую посоветовали в чате канала
"-SH01-"
ТОР могу ответственно советовать, будете обращаться, не забудьте сказать что от меня!
#мастерская
@TheNotoriousRussian
Мастерскую посоветовали в чате канала
"-SH01-"
ТОР могу ответственно советовать, будете обращаться, не забудьте сказать что от меня!
#мастерская
@TheNotoriousRussian
25.04.202509:03
ТОР - это база
25.04.202505:35
Когда пронёс многозарядный магазин для своего охотничьего карабина на центральное стрельбище
Федерации практической стрельбы
Федерации практической стрельбы
24.04.202515:51
post.reposted:
Записки Стрелка
24.04.202511:43
Сам размышлял на эту тему недавно. Статистика, по мне так, "через министерство собрана", но какой-то критически отличной она быть не может.
Когда ФПСР кличут "пистолетной" федерацией, это не лишено смысла - таковой и является.
Почему так? А я вам секрета не открою, IPSC это вообще пистолетный вид спорта, в базе.
Почему так? А я вам секрета не открою, в странах, где IPSC занимаются, пистолет это самое продаваемое оружие. Остальные подтягиваются.
Хотя сам я и карабинщик, с пистолетчиками имею плотнейшее соприкосновение. Это своя культура, другое поведение стрелков, другое отношение к соревнованиям. Это отдельный мир.
Ружье и карабин это вообще дисциплины относительно новые. Почему у нас мало карабина, ответ очевиден: стаж и объекты. Стрельбищ под это дело не то что нет, но они очень неравномерно распределены. Есть регионы вообще без таковых, а есть те, где несколько пригодных. Таких минимум.
С ружьисиами все ещё проще. Те "топы" что были,съездили на Мир-2018, свой результат получили... Дальше пусть сами рассказывают.
Новичков отсек стаж на многозарядки.
И все это сильно пригласила цена патронов.
Когда ФПСР кличут "пистолетной" федерацией, это не лишено смысла - таковой и является.
Почему так? А я вам секрета не открою, IPSC это вообще пистолетный вид спорта, в базе.
Почему так? А я вам секрета не открою, в странах, где IPSC занимаются, пистолет это самое продаваемое оружие. Остальные подтягиваются.
Хотя сам я и карабинщик, с пистолетчиками имею плотнейшее соприкосновение. Это своя культура, другое поведение стрелков, другое отношение к соревнованиям. Это отдельный мир.
Ружье и карабин это вообще дисциплины относительно новые. Почему у нас мало карабина, ответ очевиден: стаж и объекты. Стрельбищ под это дело не то что нет, но они очень неравномерно распределены. Есть регионы вообще без таковых, а есть те, где несколько пригодных. Таких минимум.
С ружьисиами все ещё проще. Те "топы" что были,съездили на Мир-2018, свой результат получили... Дальше пусть сами рассказывают.
Новичков отсек стаж на многозарядки.
И все это сильно пригласила цена патронов.
24.04.202510:56
Данные о количестве стрелков с разбивкой по группам дисциплин на момент 2020-го года.
В приказе минспорта обуславливается преобладание пистолетчиков следующими факторами:
• возможность создания полноценных стрелковых объектов в городах;
• сравнительная дешевизна боеприпасов и комплектующих;
• применимость методик практической стрельбы при использовании табельного оружия.
Как вы думаете, количество пистолетчиков до сих пор преобладает над остальными стрелками?
В приказе минспорта обуславливается преобладание пистолетчиков следующими факторами:
• возможность создания полноценных стрелковых объектов в городах;
• сравнительная дешевизна боеприпасов и комплектующих;
• применимость методик практической стрельбы при использовании табельного оружия.
Как вы думаете, количество пистолетчиков до сих пор преобладает над остальными стрелками?
24.04.202508:37
Раз в год и палка стреляет
А если тоже хотите себе крутую палку, вгляните на инструмент для фиксации верхнего ресивера оружия на базе AR-15 который можно приобрести у нас, либо у наших друзей в магазине Baza Tactical
А если тоже хотите себе крутую палку, вгляните на инструмент для фиксации верхнего ресивера оружия на базе AR-15 который можно приобрести у нас, либо у наших друзей в магазине Baza Tactical
24.04.202505:12
24.04.202505:12
Несмотря на кажущуюся логичность позиции «предупреждён — значит вооружён», думскроллинг не возвращает ощущение контроля. Наоборот, он способствует развитию тревожности и стресса, порождает неуверенность.
Пытаясь преодолеть их, некоторые люди ещё глубже погружаются в негативные новости, получая новую порцию негатива и безысходности. Образуется порочный круг, а поиск и чтение пугающих новостей превращается в зависимость. Человек перестаёт обращать внимание на собственные мысли и чувства. Всё это пагубно влияет на психическое здоровье.
Учёные из НИИ «Beerosaurus Shooting» нашли выход – холостите!
Упражнение №3 «Бумага & Сталь»
Серия постов с холостыми упражнениями с сайта dryfiremastery.com продолжается.
Выполнение:
• Дистанция до мишеней: 2 метра.
• На старте оружие находится в кобуре или на столе (если кобуры нет).
• По сигналу таймера нужно произвести выстрелы (по аналогии с первым упражнением – обрабатываете холостой ход спуска, прожимая полностью только на последней мишени) в следующем порядке:
Суть упражнения:
Ваша задача – добиться стабильных попаданий в Альфу на мишени и попрактиковать перезарядку оружия.
Нормативы:
• Средний результат: 10.0 сек
• Хороший результат: 8.0 сек
• Отличный результат: 6.0 сек
Оригинал доступен по ссылке, а пдф с мишенью для стрельбы будет в следующем сообщении ⬇️
Другие упражнения на канале смотрите смотрите в закрепе.
Подписывайтесь – будет больше 💅
Пытаясь преодолеть их, некоторые люди ещё глубже погружаются в негативные новости, получая новую порцию негатива и безысходности. Образуется порочный круг, а поиск и чтение пугающих новостей превращается в зависимость. Человек перестаёт обращать внимание на собственные мысли и чувства. Всё это пагубно влияет на психическое здоровье.
Учёные из НИИ «Beerosaurus Shooting» нашли выход – холостите!
Упражнение №3 «Бумага & Сталь»
Серия постов с холостыми упражнениями с сайта dryfiremastery.com продолжается.
Выполнение:
• Дистанция до мишеней: 2 метра.
• На старте оружие находится в кобуре или на столе (если кобуры нет).
• По сигналу таймера нужно произвести выстрелы (по аналогии с первым упражнением – обрабатываете холостой ход спуска, прожимая полностью только на последней мишени) в следующем порядке:
По два выстрела в зону «А» на каждой мишени, затем выполняете обязательную перезарядку, а потом делаете выстрелы по тарелкам – один выстрел = одна тарелка
Суть упражнения:
Ваша задача – добиться стабильных попаданий в Альфу на мишени и попрактиковать перезарядку оружия.
Нормативы:
• Средний результат: 10.0 сек
• Хороший результат: 8.0 сек
• Отличный результат: 6.0 сек
Оригинал доступен по ссылке, а пдф с мишенью для стрельбы будет в следующем сообщении ⬇️
Другие упражнения на канале смотрите смотрите в закрепе.
Подписывайтесь – будет больше 💅
23.04.202517:42
И немного рефлексии:
На прошлой неделе ФПСР сами того не желая, создали информационный вакуум постом про запрет матчей
И без того тревожные владельцы оружия сразу насторожились и решили, что всё пропало – и это понятно, долгое вреся ни одно вмешательство в Закон об Оружии не было позитивным. Власенко так вообще накатал новый проект фз-150, где призвал сильнее доить гоев на бабки 📈
В результате весь негатив и недольство народа несправидливостью нашего законодательства вылилось в беспрецендентную акцию протеста – соцсети Федерации закидали картинками с Мышем. Поможет ли это? Да вряд ли. Но пока видим только то, что сотрудники ФПСР заняты удалением комментариев и фоток так сильно, что до сих пор не выложили обещанный проект на свой сайт 📈
На прошлой неделе ФПСР сами того не желая, создали информационный вакуум постом про запрет матчей
И без того тревожные владельцы оружия сразу насторожились и решили, что всё пропало – и это понятно, долгое вреся ни одно вмешательство в Закон об Оружии не было позитивным. Власенко так вообще накатал новый проект фз-150, где призвал сильнее доить гоев на бабки 📈
В результате весь негатив и недольство народа несправидливостью нашего законодательства вылилось в беспрецендентную акцию протеста – соцсети Федерации закидали картинками с Мышем. Поможет ли это? Да вряд ли. Но пока видим только то, что сотрудники ФПСР заняты удалением комментариев и фоток так сильно, что до сих пор не выложили обещанный проект на свой сайт 📈
23.04.202517:06
ФПСР: ПРОГРАММА РАЗВИТИЯ НА ПЕРИОД 2022 – 2026 Г.Г.
Мой дорогой брат поделился в чате РедКлиффа очень интересной ссылкой: https://ipsc.ru/news/18052022/, которая должна прояснить для многих, что сейчас происходит.
Я хочу обратить ваше внимание на две вещи: во-первых на дату публикации этого текста (18 мая 2022 года), а во-вторых на интересный пункт:
Текст из этого пункта гласит:
Во взаимодействии с Минспорта России на законодательном уровне проработать возможность приобретения спортсменами спортивного длинноствольного нарезного огнестрельного оружия для занятий практической стрельбой.
Мне кажется, что текущие анонсы и проблемы с матчами – просто результат затянувшейся бюрократической работы, а юридическая невозможность выступать на соревнованиях была выявлена ещё три года назад. Соответственно, сейчас происходит форсированная работа по переводу стрелков-спортсменов на спортивные лицензии.
Бонусом, есть вот такая штука https://www.garant.ru/products/ipo/prime/doc/401405674/ – Приказ Министерства спорта РФ от 1 июня 2021 г. N 375 "Об утверждении программы развития вида спорта "Практическая стрельба" в Российской Федерации"
Чтобы не читать все стену текста, пролистайте до параграфа «1.10 Проблемы развития вида спорта в Российской Федерации», где описаны такие знакомые проблемы:
и
P.S. ФПСР, чтобы назначить меня на должность руководителя отдела по связям с общественностью – пишите в комментариях
Мой дорогой брат поделился в чате РедКлиффа очень интересной ссылкой: https://ipsc.ru/news/18052022/, которая должна прояснить для многих, что сейчас происходит.
Я хочу обратить ваше внимание на две вещи: во-первых на дату публикации этого текста (18 мая 2022 года), а во-вторых на интересный пункт:
2. ПРОБЛЕМА: «сложности» законодательства, регулирующего оборот оружия и патронов.
Текст из этого пункта гласит:
Законодательно разделить понятия «спортивное» и «охотничье» оружие. Возможность приобретения оружия физическими лицами, являющихся спортсменами, не должна быть в зависимости от наличия у них охотничьего билета. Проработать с производителями оружия, в частности с Концерном Калашников, вопрос сертификации гражданского оружия (гладкоствольного и нарезного) в качестве спортивного.
Во взаимодействии с Минспорта России на законодательном уровне проработать возможность приобретения спортсменами спортивного длинноствольного нарезного огнестрельного оружия для занятий практической стрельбой.
Мне кажется, что текущие анонсы и проблемы с матчами – просто результат затянувшейся бюрократической работы, а юридическая невозможность выступать на соревнованиях была выявлена ещё три года назад. Соответственно, сейчас происходит форсированная работа по переводу стрелков-спортсменов на спортивные лицензии.
Бонусом, есть вот такая штука https://www.garant.ru/products/ipo/prime/doc/401405674/ – Приказ Министерства спорта РФ от 1 июня 2021 г. N 375 "Об утверждении программы развития вида спорта "Практическая стрельба" в Российской Федерации"
Чтобы не читать все стену текста, пролистайте до параграфа «1.10 Проблемы развития вида спорта в Российской Федерации», где описаны такие знакомые проблемы:
Первой проблемой является частичное или полное отсутствие на Российском рынке некоторых видов спортивного оружия и патронов к нему. Большинство спортсменов не имеют доступа к некоторым видам спортивного оружия и патронов к нему. Так в России в обороте спортивного оружия и патронов отсутствуют некоторые марки нарезных карабинов и гладкоствольных ружей.
и
Третьей проблемой является несовершенство нормативно-правовой базы, регламентирующей оборот спортивного оружия и патронов к нему. Это несовершенство не позволяет спортсменам выезжать на спортивные сборы и соревнования со спортивным оружием или быстро и без проблем получать разрешение на транспортирование спортивного оружия и патронов к нему как по стране, так и при выезде за рубеж.
P.S. ФПСР, чтобы назначить меня на должность руководителя отдела по связям с общественностью – пишите в комментариях
post.ads1 день
0
Рекорды
24.04.202518:51
1.8KПодписчиков02.02.202523:59
200Индекс цитирования23.04.202513:16
2.4KОхват одного поста22.04.202523:59
4.5KОхват рекламного поста09.03.202516:16
18.58%ER30.11.202423:59
167.61%ERR
post.reposted:
Котобус
31.03.202505:11
Итак, если все-таки ты решил тренить сам
🧠 1. План — это не “ну постреляем чутка”
Перед выездом ты открываешь не телегу, а тренировочный журнал. Там написано:
• Цель: выход из-за укрытия вправо + выстрел на проносе по ближней мишени
• Подцель: работа стоп, не зацеливать, не задирать плечо, вынос прицела точно по центру
Если этого нет — ты едешь на тусовку, а не на тренировку.
📌 Правило: если ты не можешь сформулировать цель тренировки одним предложением — ты не тренируешься.
⸻
🔄 2. Разминка — это не десять патронов на пофлексить
Разминка — это не для галочки и не «стрельнул три раза — вроде пошло».
• Включи туда 3-4 коротких упражнения: вынос, падение, смена уровня, один выстрел в темпе.
• Делаешь всё на 60% от максимума, чтобы включилось тело, не включился эго-турбо-режим.
📌 Правило: разминка — это проверка системы. Не прошёл — в бой не лезь, пройди ещё раз.
⸻
🎥 3. Записывай себя, даже если ты лицом не вышел, а одет не в Арктерикс, а спортивки
Ставишь телефон на ящик, снимаешь каждую серию. Потом пересматриваешь и не орёшь «бл*, опять плечо», а спокойно пишешь:
• Косяк 1: зацеливаю
• Косяк 2: прыгаю как козёл при смене позиции
• Косяк 3: палец на спуске при перебежке
📌 Правило: видео — твой самый честный друг. Не врёт, не оправдывается, не жалеет.
⸻
🧾 4. Веди журнал. Не в голове — на бумаге.
Пиши после тренировки:
• Что отработал
• Что получилось
• Что не получилось
• Что делать на следующей тренировке
Если этого нет — ты каждый раз начинаешь с нуля.
📌 Правило: стрелок без журнала — это как снайпер без патронов. Вроде круто, но бесполезно.
⸻
🔂 5. Повторы > понты
Нет смысла делать 20 разных упражнений по 2 раза. Делай одно упражнение 10 раз — в темпе, под давлением, с таймером, с видео, с самоанализом.
📌 Правило: «разнообразие» — это не про тренировку, это про тиндер. Здесь работает однообразие с прогрессией.
⸻
🔒 6. Таймер, патроны, дисциплина
Тренировка без таймера — это утренник. Установи парочку базовых личных нормативов. Например:
• Выстрел под таймер: 1,1сек
• Двойка в А-зону с выноса: 1,5 сек
• Старт лежа, встал-выстрелил в мишень: 3,5 сек
📌 Правило: что не измеряется — то не улучшается. И ты не спецназ, чтобы стрелять “по ощущениям”.
⸻
🪞 7. Проверка в реальности — обязательна
Раз в месяц — к тренеру, раз в два месяца - на соревнования. Иначе ты станешь просто парнем с карабином, который “вроде нормально стреляет”.
📌 Правило: без внешней проверки ты не стрелок, а душный блогер с оружием, как я!
⸻
⚠️ 8. Бонус: не бей себя, если что-то не получилось
Сделал ошибку — отлично, теперь ты знаешь, где копать. Не ной, не выгорай, не жалуйся. Тебя никто не заставлял.
📌 Правило: ошибка — не фэйл. Фэйл — это когда ты её игнорируешь.
⸻
ИТОГО:
Самостоятельная тренировка нормального человека — это:
✅ План
✅ Видео
✅ Таймер
✅ Повторы
✅ Журнал
✅ Задница в тонусе и мозг включён
🧠 1. План — это не “ну постреляем чутка”
Перед выездом ты открываешь не телегу, а тренировочный журнал. Там написано:
• Цель: выход из-за укрытия вправо + выстрел на проносе по ближней мишени
• Подцель: работа стоп, не зацеливать, не задирать плечо, вынос прицела точно по центру
Если этого нет — ты едешь на тусовку, а не на тренировку.
📌 Правило: если ты не можешь сформулировать цель тренировки одним предложением — ты не тренируешься.
⸻
🔄 2. Разминка — это не десять патронов на пофлексить
Разминка — это не для галочки и не «стрельнул три раза — вроде пошло».
• Включи туда 3-4 коротких упражнения: вынос, падение, смена уровня, один выстрел в темпе.
• Делаешь всё на 60% от максимума, чтобы включилось тело, не включился эго-турбо-режим.
📌 Правило: разминка — это проверка системы. Не прошёл — в бой не лезь, пройди ещё раз.
⸻
🎥 3. Записывай себя, даже если ты лицом не вышел, а одет не в Арктерикс, а спортивки
Ставишь телефон на ящик, снимаешь каждую серию. Потом пересматриваешь и не орёшь «бл*, опять плечо», а спокойно пишешь:
• Косяк 1: зацеливаю
• Косяк 2: прыгаю как козёл при смене позиции
• Косяк 3: палец на спуске при перебежке
📌 Правило: видео — твой самый честный друг. Не врёт, не оправдывается, не жалеет.
⸻
🧾 4. Веди журнал. Не в голове — на бумаге.
Пиши после тренировки:
• Что отработал
• Что получилось
• Что не получилось
• Что делать на следующей тренировке
Если этого нет — ты каждый раз начинаешь с нуля.
📌 Правило: стрелок без журнала — это как снайпер без патронов. Вроде круто, но бесполезно.
⸻
🔂 5. Повторы > понты
Нет смысла делать 20 разных упражнений по 2 раза. Делай одно упражнение 10 раз — в темпе, под давлением, с таймером, с видео, с самоанализом.
📌 Правило: «разнообразие» — это не про тренировку, это про тиндер. Здесь работает однообразие с прогрессией.
⸻
🔒 6. Таймер, патроны, дисциплина
Тренировка без таймера — это утренник. Установи парочку базовых личных нормативов. Например:
• Выстрел под таймер: 1,1сек
• Двойка в А-зону с выноса: 1,5 сек
• Старт лежа, встал-выстрелил в мишень: 3,5 сек
📌 Правило: что не измеряется — то не улучшается. И ты не спецназ, чтобы стрелять “по ощущениям”.
⸻
🪞 7. Проверка в реальности — обязательна
Раз в месяц — к тренеру, раз в два месяца - на соревнования. Иначе ты станешь просто парнем с карабином, который “вроде нормально стреляет”.
📌 Правило: без внешней проверки ты не стрелок, а душный блогер с оружием, как я!
⸻
⚠️ 8. Бонус: не бей себя, если что-то не получилось
Сделал ошибку — отлично, теперь ты знаешь, где копать. Не ной, не выгорай, не жалуйся. Тебя никто не заставлял.
📌 Правило: ошибка — не фэйл. Фэйл — это когда ты её игнорируешь.
⸻
ИТОГО:
Самостоятельная тренировка нормального человека — это:
✅ План
✅ Видео
✅ Таймер
✅ Повторы
✅ Журнал
✅ Задница в тонусе и мозг включён
11.04.202505:05
post.reposted:
Pocaifovatb
29.03.202508:36
Дорогой дневник…
Сегодня хочу рассказать об очень простой и банальной штуке, которая известна многим спортсменам с древнейших времен, бесплатна, нереально бустит стрелка на пути совершенствования своих навыков и почти никем и никогда не применяется – о стрелковом дневнике.
Как можно понять по названию – это некий дневник, в котором стрелок систематически записывает свои планы, результаты всех тренировок, свои наблюдения и выводы после занятий и соревнований. Если в голове возникает образ какого-то блокнота снайпера, карточек огня и т.д. – нет, это не оно. Физически в качестве стрелкового дневника может выступать как любая тетрадка, так и приложение с заметками в телефоне или табличка в EXCEL – не имеет значения. Самое главное – это его заполнение, и заполнение регулярное и своевременное.
Дневник служит стрелку своеобразной «дорожной картой», помогая отслеживать свой прогресс, и, самое главное – упорядочивать полученные знания. Сам по себе механизм записывания итогов проведенной тренировки помогает анализировать, лучше запоминать и закреплять полученные знания; кроме того, периодическое перечитывание старых заметок и записей нередко помогает вспомнить о чем-то важном или адаптировать свою тренировочную программу.
Как он ведется?
Самое главное – он ведется своевременно. В идеале – сразу после тренировки, еще на стрельбище или в тире. Хуже, но допустимо – по приезде домой. Но точно нельзя откладывать запись на вечер или на другой день, поскольку впечатления уже не будут так свежи и что-то важное может затеряться. Если обстоятельства не позволяют сделать соответствующую запись на месте, всегда можно накидать себе голосовых подсказок в телеге, а потом сделать запись опираясь на них, но важно анализировать именно свежие впечатления, пока помнишь свои ошибки, слабые места, удачные решения и комментарии инструктора.
Сам формат записи достаточно вольный, хотя есть некий стандарт: обычно записываются все условия тренировки (место, время, погода, оружие, количество выстрелов и т.д.), тему занятия и цель тренировки (вводное занятие, работа на скорость, стрельба со слабого плеча и т.д.), достигнутые результаты, анализ ошибок, общие ощущения и напоминания о том, чему следует уделить внимание в следующий раз.
Подробность записи зависит от желания стрелка: кто-то может записывать все результаты всех упражнений, а кто-то отмечает лишь общие впечатления. Главное – сохранить информацию о достигнутых результатах и возникающих проблемах.
И дабы не переписывать то, что уже в сети есть и написано хорошо, добавлю сюда ссылку на статью на эту тему – заинтересовавшимся рекомендую ознакомиться, там автор раскрыл тему чуть подробнее. Пробуйте – ведение такого дневника требует от стрелка дисциплинированности, но действительно хорошо работает и помогает правильно выстраивать свои тренировки. Начинать не поздно никогда.
#навыки
Сегодня хочу рассказать об очень простой и банальной штуке, которая известна многим спортсменам с древнейших времен, бесплатна, нереально бустит стрелка на пути совершенствования своих навыков и почти никем и никогда не применяется – о стрелковом дневнике.
Как можно понять по названию – это некий дневник, в котором стрелок систематически записывает свои планы, результаты всех тренировок, свои наблюдения и выводы после занятий и соревнований. Если в голове возникает образ какого-то блокнота снайпера, карточек огня и т.д. – нет, это не оно. Физически в качестве стрелкового дневника может выступать как любая тетрадка, так и приложение с заметками в телефоне или табличка в EXCEL – не имеет значения. Самое главное – это его заполнение, и заполнение регулярное и своевременное.
Дневник служит стрелку своеобразной «дорожной картой», помогая отслеживать свой прогресс, и, самое главное – упорядочивать полученные знания. Сам по себе механизм записывания итогов проведенной тренировки помогает анализировать, лучше запоминать и закреплять полученные знания; кроме того, периодическое перечитывание старых заметок и записей нередко помогает вспомнить о чем-то важном или адаптировать свою тренировочную программу.
Как он ведется?
Самое главное – он ведется своевременно. В идеале – сразу после тренировки, еще на стрельбище или в тире. Хуже, но допустимо – по приезде домой. Но точно нельзя откладывать запись на вечер или на другой день, поскольку впечатления уже не будут так свежи и что-то важное может затеряться. Если обстоятельства не позволяют сделать соответствующую запись на месте, всегда можно накидать себе голосовых подсказок в телеге, а потом сделать запись опираясь на них, но важно анализировать именно свежие впечатления, пока помнишь свои ошибки, слабые места, удачные решения и комментарии инструктора.
Сам формат записи достаточно вольный, хотя есть некий стандарт: обычно записываются все условия тренировки (место, время, погода, оружие, количество выстрелов и т.д.), тему занятия и цель тренировки (вводное занятие, работа на скорость, стрельба со слабого плеча и т.д.), достигнутые результаты, анализ ошибок, общие ощущения и напоминания о том, чему следует уделить внимание в следующий раз.
Подробность записи зависит от желания стрелка: кто-то может записывать все результаты всех упражнений, а кто-то отмечает лишь общие впечатления. Главное – сохранить информацию о достигнутых результатах и возникающих проблемах.
И дабы не переписывать то, что уже в сети есть и написано хорошо, добавлю сюда ссылку на статью на эту тему – заинтересовавшимся рекомендую ознакомиться, там автор раскрыл тему чуть подробнее. Пробуйте – ведение такого дневника требует от стрелка дисциплинированности, но действительно хорошо работает и помогает правильно выстраивать свои тренировки. Начинать не поздно никогда.
#навыки
19.04.202512:27
Дежурное напоминание: помимо мемов, рекламы китайских прицелов и самой крутой палки на свете, на нашем канале публикуются переводы стрелковых упражнений – вы можете выбрать для себя наиболее актуальное для наработки нужных навыков.
Навигация:
• Пистолет – в этом посте собраны все пистолетные упражнения на канале;
• Карабин – здесь собрали упражнения, которые можно пострелять с карабином;
• Универсальные – тут лежат упражнения, которые пригодны, как к пистолетам, так и к карабинам.
• Тексты – все опубликованные материалы в посте по ссылке;
• Палка и другие приколы – размещены в следующем посте.
Не забывайте хвастаться, как ловко вы стреляете у нас в комментариях или где вам угодно!
Поблагодарить за контент вы можете по этой ссылке: https://www.tbank.ru/cf/AYp4lzSAPm1 📈
Навигация:
• Пистолет – в этом посте собраны все пистолетные упражнения на канале;
• Карабин – здесь собрали упражнения, которые можно пострелять с карабином;
• Универсальные – тут лежат упражнения, которые пригодны, как к пистолетам, так и к карабинам.
• Тексты – все опубликованные материалы в посте по ссылке;
• Палка и другие приколы – размещены в следующем посте.
Не забывайте хвастаться, как ловко вы стреляете у нас в комментариях или где вам угодно!
Поблагодарить за контент вы можете по этой ссылке: https://www.tbank.ru/cf/AYp4lzSAPm1 📈
02.04.202505:07
01.04.202508:22
Холощение позволяет освоить навыки, не расходуя ни одного патрона. Этот метод помогает сосредоточиться на основах, улучшая хват, скорость и уверенность в обращении с оружием.
Преимущества:
• Одно из главных преимуществ – возможность чаще практиковаться.
• Холощение не занимает много времени.
• Стоимость патронов и посещения стрельбища может увеличиваться, а холостить – бесплатно. Это самый экономный способ поддерживать навык.
Кроме того, холостые тренировки позволяют сосредоточиться на технике без отвлекающих факторов, таких как шум и отдача. Это помогает исправлять ошибки и закладывать прочную базу для стрельбы с боевыми патронами, но может стать и минусом (!), если вы редко выезжаете на стрельбище и отвыкаете от отдачи оружия.
Правила безопасности
1. Убедитесь, что оружие разряжено;
2. Уберите все боевые патроны в сейф;
3. Выберите безопасное направление;
4. Создайте среду без отвлекающих факторов – отправьте жену с детьми куда-нибудь погулять;
5. Всегда будьте внимательны.
Упражнения
• Wall drill с полным циклом работы пистолета, хват двуручный.
Стартовое положение: хват сформирован, оружие наведено в стену, от среза ствола до стены расстояние небольшое Нам нужно полностью исключить колебания прицельных при обработке спуска. Мы специально не используем мишень, чтобы не отвлекаться – следим исключительно за прицельными и концентрируемся на плавном спуске. Мушка двигаться в прорези целика не должна.
• Формирование хвата и наводка стоя на месте – для пистолетов.
Стартовое положение: пистолет у груди, кисти расслаблены, полураскрыты. В этом положении удерживаем пистолет несколько секунд, оцениваем состояние рук, плеч и остального тела и качество хвата. Палец касается спуска, но не обрабатывает его. Прицеливанием практически не занимаемся. Исключаем лишние действия и следим за хватом, делая паузу в конце каждого наведения на цель. Большой палец левой руки должен тянуться вперед, кисть чуть вращается вперед и вниз против направления подброса. Стараемся, чтобы пистолет в финальной точке удерживался максимально крепко.
Для карабина же – акцентируйте внимание на единообразности вашей вкладки, положению приклада и головы.
• Перенос по ширине.
Стартовое положение - взвели оружие, сформировали хват, навелись в первую мишень. Произвели «выстрел» и переносим глаза на вторую мишень - сначала глаза, потом оружие. При подведении прицельных к зоне А второй мишени начинаем плавно обрабатывать спуск. Срыв ударника должен произойти в момент, когда прицельные находятся в центре зоны А. Обязательно оставить оружие в финальном положении и четко отследить куда был произведен второй выстрел. Затем убираем оружие и расслабляемся.
• Смена магазина
Каждый раз, когда берёте магазин, то старайтесь делать это максимально одинаково, чтобы процедура стала рутинной для мозга
Заключение
Холостите по несколько раз в неделю и заметите, как улучшаются ваши результаты на стрельбище. Если же вам кажется, что у вас нет на это времени, то у вас просто другие приоритеты 👉
Больше постов – в закрепленном сообщении на канале 💅
Преимущества:
• Одно из главных преимуществ – возможность чаще практиковаться.
• Холощение не занимает много времени.
• Стоимость патронов и посещения стрельбища может увеличиваться, а холостить – бесплатно. Это самый экономный способ поддерживать навык.
Кроме того, холостые тренировки позволяют сосредоточиться на технике без отвлекающих факторов, таких как шум и отдача. Это помогает исправлять ошибки и закладывать прочную базу для стрельбы с боевыми патронами, но может стать и минусом (!), если вы редко выезжаете на стрельбище и отвыкаете от отдачи оружия.
Правила безопасности
1. Убедитесь, что оружие разряжено;
2. Уберите все боевые патроны в сейф;
3. Выберите безопасное направление;
4. Создайте среду без отвлекающих факторов – отправьте жену с детьми куда-нибудь погулять;
5. Всегда будьте внимательны.
Упражнения
• Wall drill с полным циклом работы пистолета, хват двуручный.
Стартовое положение: хват сформирован, оружие наведено в стену, от среза ствола до стены расстояние небольшое Нам нужно полностью исключить колебания прицельных при обработке спуска. Мы специально не используем мишень, чтобы не отвлекаться – следим исключительно за прицельными и концентрируемся на плавном спуске. Мушка двигаться в прорези целика не должна.
• Формирование хвата и наводка стоя на месте – для пистолетов.
Стартовое положение: пистолет у груди, кисти расслаблены, полураскрыты. В этом положении удерживаем пистолет несколько секунд, оцениваем состояние рук, плеч и остального тела и качество хвата. Палец касается спуска, но не обрабатывает его. Прицеливанием практически не занимаемся. Исключаем лишние действия и следим за хватом, делая паузу в конце каждого наведения на цель. Большой палец левой руки должен тянуться вперед, кисть чуть вращается вперед и вниз против направления подброса. Стараемся, чтобы пистолет в финальной точке удерживался максимально крепко.
Для карабина же – акцентируйте внимание на единообразности вашей вкладки, положению приклада и головы.
• Перенос по ширине.
Стартовое положение - взвели оружие, сформировали хват, навелись в первую мишень. Произвели «выстрел» и переносим глаза на вторую мишень - сначала глаза, потом оружие. При подведении прицельных к зоне А второй мишени начинаем плавно обрабатывать спуск. Срыв ударника должен произойти в момент, когда прицельные находятся в центре зоны А. Обязательно оставить оружие в финальном положении и четко отследить куда был произведен второй выстрел. Затем убираем оружие и расслабляемся.
• Смена магазина
Каждый раз, когда берёте магазин, то старайтесь делать это максимально одинаково, чтобы процедура стала рутинной для мозга
Заключение
Холостите по несколько раз в неделю и заметите, как улучшаются ваши результаты на стрельбище. Если же вам кажется, что у вас нет на это времени, то у вас просто другие приоритеты 👉
Больше постов – в закрепленном сообщении на канале 💅
post.reposted:
Dead Crow
01.04.202513:11
Ну красота то какая, теперь пиво не стыдно пить и ствол достать показать
История изменений канала
Войдите, чтобы разблокировать больше функциональности.