seo.channel.posts.title

Труха⚡️Україна

Николаевский Ванёк

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Николаевский Ванёк

꧁👗𝐊𝐄𝐋𝐈𝐍𝐂𝐇𝐀𝐊👗꧂

post.reposted:

23.04.202504:40

Бизда энг сара фасонлар✨

👭Yaqinlarizga ham yuboring
🔊 @Pazanda 🔊 @Kelinchak

post.reposted:

22.04.202514:36

Макияж💞
Юз шаклига урғу берамиз.

👭Yaqinlarizga ham yuboring
🔊 @Pazanda 🔊 @Kelinchak

post.reposted:

22.04.202504:40

Бизда энг сара фасонлар✨

👭Yaqinlarizga ham yuboring
🔊 @Pazanda 🔊 @Kelinchak

post.reposted:

21.04.202514:36

Соғлик ва гўзаллик:

• Тўғри овқатланинг: Мевалар, сабзавотлар, протеин ва соғлом ёғлар рационингизда бўлиши керак. Фастфуд ва ширинликларни чекланг.
• Етарлича сув ичинг: Кунига камида 8 стакан сув ичиш терингизни тоза ва соғлом сақлайди.
• Мунтазам равишда спорт билан шуғулланинг: Ҳар куни 30 дақиқадан машқ қилиш соғлиғингиз ва кайфиятингиз учун фойдали.
• Етарлича ухланг: Кунига 7-8 соат ухлаш танангиз ва миянгиз учун жуда муҳим.
• Терингизни эъзозланг: Терингизни қуёшдан ҳимоя қилинг, намлантиринг ва мунтазам тозаланг.
• Сочларингизга ғамхўрлик қилинг: Сочларингизни мунтазам равишда парваришланг ва иссиқлик билан шакллантиришдан сақланинг.

Психологик саломатлик:

• Ўзингизни севинг: Ўз қадр-қимматингизни билинг ва ўзингизга ғамхўрлик қилинг.
• Ўзингизга вақт ажратинг: Ўзингизга ёқадиган ишлар билан шуғулланинг ва дам олинг.
• Муаммоларингиз билан ўртоқлашинг: Яқинларингиз билан суҳбатлашиш сизга енгиллик беради.
• Стрессни бошқаринг: Медитация, йога ёки нафас машқлари стрессни камайтиришга ёрдам беради.
• Ижобий фикрланг: Ҳар доим яхши томонларни кўришга ҳаракат қилинг.

Муносабатлар:

• Ўзингизга ишонган одамлар билан дўстлашинг: Сизни қўллаб-қувватлайдиган ва илҳомлантирадиган дўстлар билан бирга бўлинг.
• Муносабатларда очиқ бўлинг: Ҳис-туйғуларингизни ва фикрларингизни ифода этишдан қўрқманг.
• Ҳурматли бўлинг: Бошқаларнинг фикрини ва ҳис-туйғуларини ҳурмат қилинг.
• Кечиришни ўрганинг: Хатоларни кечириш муносабатларни сақлашга ёрдам беради.

Карера ва молия:

• Ўзингизни ривожлантиринг: Янги билимлар ўрганинг ва малакангизни оширинг.
• Мақсад қўйинг: Ўзингиз учун аниқ мақсадлар белгиланг ва уларга эришиш учун ҳаракат қилинг.
• Молиявий саводхонликни оширинг: Пулни тўғри сарфлашни ва жамғаришни ўрганинг.
• Инвестиция қилинг: Молиявий келажагингизни таъминлаш учун инвестиция қилишни ўрганинг.

Бошқа маслаҳатлар:

• Ўқишни давом эттиринг: Китоблар ўқинг, янгиликлардан хабардор бўлинг ва дунёқарашингизни кенгайтиринг.
• Саёҳат қилинг: Янги жойларни кашф этиш ва маданиятлар билан танишиш ҳаётингизни бойитади.
• Яхшилик қилинг: Бошқаларга ёрдам бериш сизга қувонч бағишлайди.
• Ҳаётингиздан завқланинг: Ҳар бир лаҳзанинг қадрига етинг ва табассум қилишни унутманг!

👭Yaqinlarizga ham yuboring
🔊 @Pazanda 🔊 @Kelinchak

post.reposted:

21.04.202504:40

Бизда энг сара фасонлар✨

👭Yaqinlarizga ham yuboring
🔊 @Pazanda 🔊 @Kelinchak

post.reposted:

20.04.202514:32

Бизда энг сара фасонлар✨

👭Yaqinlarizga ham yuboring
🔊 @Pazanda 🔊 @Kelinchak

post.reposted:

23.04.202504:40

Бизда энг сара фасонлар✨

👭Yaqinlarizga ham yuboring
🔊 @Pazanda 🔊 @Kelinchak

post.reposted:

22.04.202514:01

Diniy to'plam ibodat uchun: kitob,
Ushbu kitobda arab tilini bilmaydigan, undan tahsil olishda
qiynalayotgan ko‘pchilik yurtdoshlarimiz iltimosi, ayniqsa, keksa bobo
va buvilarimiz talablariga binoan
Qur’oni karimdan ba’zi suralarni
kirill alifbosida imkon qadar tajvid
qoidalariga muvofiq holda berildi.
Shuningdek, ayrim suralarning
ma’no tarjimalari va fazilati bayon
qilindi.

6 hil kitob olishni xojati yo'q
Xadislar to'plami Quroni karimning arabcha yozilgani Quroni karimning kiril alifbosida yozilgani Tavsiri Muallim soni QR kod orqali oqish mumkin bo'lgan suralar

Katta xariflarda chop etilgan

💰 Mahsulot narxi: 89000 ming so'm.

✅ To'lovni mahsulotni qo'lingizga olganda qilasiz

🚚 O'zbekiston boylab yetqazib berish xizmati mavjud. Saytga kirib buyurtma bering 10 daqiqa ichida operatorlar aloqa chiqadi.

Buyurtma berish 👇👇
https://alijahon.uz/oqim/85319
https://alijahon.uz/oqim/85319

post.reposted:

22.04.202504:03

Feramon Atiri (Formula Sexy) 🔞

Erkaklar va, Ayollarda 2 daqiqada bu atir hidi jilovlab boʻlmaydigan xissiyotlar uyg‘otadi

Ishoning bu atirni sepganizdan keyin turmush o‘rtog‘iz yonizdan keta olmay qoladi ❤️

💰Narxi 66000 so'm

🚚 O'zbekiston bo'ylab yetkazib berish mutlaqo mavjud! Oldindan to'lov yo'q. Saytga kirib buyurtma bering. 10 daqiqa ichida operatorlar bog'lanadi.

Batafsil: @Operatorchi

Buyurtma berish👇👇
https://alijahon.uz/oqim/64796
https://alijahon.uz/oqim/64796

post.reposted:

21.04.202514:36

#ДИҚҚАТ #ТЕЗКОР

НАҲОТКИ БУ КАСАЛЛИК САБАБЛИ ҚИЗИМНИ ТЎЙИНИ КЎРОЛМАЙМАН...

❗️Полиартритдан қийналган она қисмати, бу касалликдан тузала олдими?

Ҳозироқ видеони кўринг🔽🔽

👭Yaqinlarizga ham yuboring
🔊 @Pazanda 🔊 @Kelinchak

post.reposted:

21.04.202504:40

Бизда энг сара фасонлар✨

👭Yaqinlarizga ham yuboring
🔊 @Pazanda 🔊 @Kelinchak

post.reposted:

20.04.202514:32

Мавзу: "Аёлларнинг яширин кучи: Интуиция ва олтинчи сезги"

Ҳаммамизнинг ҳаётимизда шундай вазиятлар бўлганки, гўёки ниманидир олдиндан сезганмиз, ёки ичимиздан бир овоз тўғри йўлни кўрсатган. Бу - интуиция! Кўпчилик буни шунчаки тасодиф деб ҳисобласа-да, аслида бу аёлларнинг яширин кучидир.

• Интуиция нима ўзи? Бу - ақл билан эмас, балки ҳис-туйғулар ва тажрибага асосланган ҳолда қарор қабул қилиш қобилияти. Аёлларнинг интуицияси эркакларникига қараганда кучлироқ бўлиши кўп бор исботланган.
• Нима учун аёлларда интуиция кучлироқ? Бунинг сабаблари жуда кўп: гормонал ўзгаришлар, мия тузилишининг фарқи, ва албатта, аёлларнинг эмпатия (бошқаларнинг ҳис-туйғуларини тушуниш) қобилиятининг юқорилиги.
• Интуицияни қандай ривожлантириш мумкин?
• Ўз ҳис-туйғуларингизга қулоқ солинг.
• Медитация ва онглилик машқларини бажаринг.
• Табиат билан кўпроқ вақт ўтказинг.
• Яқинларингиз билан мулоқотда бўлинг ва уларнинг ҳис-туйғуларига эътибор қаратинг.
• Интуиция ҳаётимизда қандай ёрдам беради? Муносабатларда, ишда, қарор қабул қилишда - интуиция бизга тўғри йўлни кўрсатади ва хавфдан огоҳлантиради.

Муҳокама учун саволлар:

• Сизнинг ҳаётингизда интуиция ёрдам берган ҳолатлар бўлганми?
• Интуицияга ишониш керакми ёки фақат ақлга таяниш лозимми?
• Интуицияни ривожлантириш учун қандай машқлар биласиз?

Бу мавзу аёлларнинг ўз ички дунёсига чуқурроқ назар солишига, ўзларининг яширин кучларини кашф этишига ва бир-бирлари билан тажриба алмашишига ёрдам беради.

👭Yaqinlarizga ham yuboring
🔊 @Pazanda 🔊 @Kelinchak

post.reposted:

23.04.202504:40

Бизда энг сара фасонлар✨

👭Yaqinlarizga ham yuboring
🔊 @Pazanda 🔊 @Kelinchak

post.reposted:

22.04.202504:40

Бизда энг сара фасонлар✨

👭Yaqinlarizga ham yuboring
🔊 @Pazanda 🔊 @Kelinchak

post.reposted:

TONGGI SALOMLAR

21.04.202523:03

☘🌸ASSALOMU ALAYKUM
🌤☘XAYRLI TONG AZIZLARIM

🌸22-Aprel
    🌹Yangi xafta
        🌹Seshanba tongi
             🌹muborak boʻlsin!

🌺Rizkingiz ulugʻ, uyingiz doimo nonga toʻlsin.🤲

🌹Xamisha sogʻ-u salomat boʻlib,
🌹yaqinlaringiz va oilangiz baxtiga omon boʻling!

🌞Boshlangan yangi kun, yangi xafta fayzli barokatli xursandchilikka toʻla va mazmunli oʻtsin!

Yaqinlarga ham ulashing!👇

👉🏽 TONGGI SALOMLAR

post.reposted:

21.04.202514:03

Simsiz mini kamera - xavfsizligingiz garovi!

Telefon, kompyuter orqali onlayn kuzatish mumkin

Xotirasi to'lgan sari kameraning o'zi eski videolarni o'chira boshlaydi
HD sifatda oladi

Harakat bo'lganda signal beradi
Mikrofon va dinamiklari mavjud Tungi rejimi ham bor

❌Eski narxi 249.000❌
Narxi: 84.000 min

🚚 ЕТКАЗИБ БЕРИШ ХИЗМАТИ МАВЖУД!

Тўловни маҳсулотни қабул қилиб олганда қиласиз. Сайтга кириб буюртма беринг 10 дақиқа ичида операторлар боғланади.

Buyurtma berish👇👇
https://alijahon.uz/oqim/34107
https://alijahon.uz/oqim/34107

post.reposted:

21.04.202504:02

Hameleon ko'zoynak – uslub va qulaylik birlashuvi!

Maybach ko‘zoynak! Har qanday obrazga mos tushadigan, yorug‘likka qarab tusini o‘zgartiradigan hameleon linzalar bilan jihozlangan.

- Yuqori sifatli material
- Hashamatli dizayn
- Ko‘zlaringizni himoya qiladi

💰 Mahsulot narxi: 79000 ming so'm

✅ To'lovni mahsulotni qo'lingizga olganda qilasiz

🚚 O'zbekiston boylab yetkazib berish xizmati mavjud. Saytga kirib buyurtma bering 10 daqiqa ichida operatorlar aloqa chiqadi.

Buyurtma berish 👇👇
https://alijahon.uz/oqim/85752
https://alijahon.uz/oqim/85752
https://alijahon.uz/oqim/85752

post.reposted:

20.04.202514:32

👭Yaqinlarizga ham yuboring
🔊 @Pazanda 🔊 @Kelinchak

post.reposted:

23.04.202504:01

Ramsh - Alhajib qosh uchun zardob

- Ramsh-Alhajib
- Ushbu original va tabiiy zardob ayollar va qizlarning ko'rinmas kiprik tolalarini uzun va qalin qiladi;
- 7 kunda sezilarli natijani ko'rish imkonini beradi;
- Sun'iy kipriklar bilan go'zallik xonasiga kirish oson.
- Ammo tabiy go'zallik baribir tabiy va u haqiqatdan ham go'zaldir.

💰 Mahsulot narxi: 69000 ming so'm

✅ To'lovni mahsulotni qo'lingizga olganda qilasiz

🚚 O‘zbekiston bo‘ylab yetkazib berish xizmati mavjud. Saytga kirib buyurtma qiling 10 daqiqa ichida operatorlar aloqaga chiqadi.

Buyurtma berish👇👇
https://alijahon.uz/oqim/61859
https://alijahon.uz/oqim/61859

post.reposted:

22.04.202504:40

Бизда энг сара фасонлар✨

👭Yaqinlarizga ham yuboring
🔊 @Pazanda 🔊 @Kelinchak

post.reposted:

21.04.202514:36

Бизда энг сара фасонлар✨

👭Yaqinlarizga ham yuboring
🔊 @Pazanda 🔊 @Kelinchak

post.reposted:

21.04.202504:40

Бизда энг сара фасонлар✨

👭Yaqinlarizga ham yuboring
🔊 @Pazanda 🔊 @Kelinchak

post.reposted:

TONGGI SALOMLAR

21.04.202503:13

☘🌸ASSALOMU ALAYKUM
🌤☘XAYRLI TONG AZIZLARIM

🌸21-Aprel
    🌹Yangi xafta
        🌹Dushanba tongi
             🌹muborak boʻlsin!

🌺Rizkingiz ulugʻ, uyingiz doimo nonga toʻlsin.🤲

🌹Xamisha sogʻ-u salomat boʻlib,
🌹yaqinlaringiz va oilangiz baxtiga omon boʻling!

🌞Boshlangan yangi kun, yangi xafta fayzli barokatli xursandchilikka toʻla va mazmunli oʻtsin!

Yaqinlarga ham ulashing!👇

👉 TONGGI SALOMLAR

post.reposted: