Была в моей жизни работа, на которой я постоянно наблюдала, как в людях постепенно взращивают синдром самозванца и уничтожают им самооценку.
Честно признаться, такая работа у меня даже была не одна 😅
Вообще некоторым руководителям, конечно, выгодно иметь таких сотрудников.
Сомневающихся в себе, неуверенных. Боящихся поменять работу, отстоять свое мнение, попросить повышения зарплаты. Такие сотрудники обходятся значительно дешевле рынка, к тому же играя на их чувстве вины и сомнениях можно просто бесконечно заставлять их работать сверхурочно.
Из таких отношений (а трудовые отношения – тоже отношения) очень сложно выбраться, самооценку после такой работы приходится восстанавливать очень долго.
Я сама была в такой ситуации – мне отказали в повышении, потому что я была «недостаточно..». И вроде бы я знала, что со мной все в порядке, а требования – неадекватные. Но самооценка все равно сильно просела.
Правда, через год я узнала, что в тот момент просто не было бюджета, чтобы повысить мне зарплату. Но руководитель решила, что правда тут не в тему, а моей самооценкой можно легко пожертвовать, убедив меня, что я плохой работник.
Слава богу, мне хватило тогда ума написать заявление на увольнение сразу же после этого разговора. Сполер: меня еще года полтора просили вернуться 🤦♀️
К сожалению, так получается не у всех. Мы часто верим авторитетам – начальникам, наставникам, родителям, партнерам – даже если они говорят нам неправду, преследуя личные цели.
В отношениях с семьей, такое, кстати, встречается еще чаще.
Поэтому так важна опора на себя.
Если вы знаете про себя какой вы, никто не сможет убедить вас, что вы другой.
Тогда и критика чужая будет отскакивать от вас, как резиновый мячик от пола, не разрушая вас и не зарождая бесконечных сомнений.
На то, чтобы разобраться с этой ситуацией и ее последствиями, у меня ушел год нерегулярной психотерапии (это было задолго до получения вышки по психологии).
Вы можете сделать это быстрее.
