Дмитрий Дюков консультант, психолог
21.03.202513:19
Записаться на консультацию @dimaduk
post.reposted:
Я в ремиссии 🫡
11.02.202516:32
Для начала вам нужен толчок 🚽 чтоб записаться ко мне на сессию... @dimaduk
04.02.202510:09
Слушай, мне понравилось, как вчера сессия прошла - спасибо
Хоть я был чуть растерян и тревожен, и сами запросы простые в сравнении с предыдущими сеансами, но их нужно было закрыть. И я хотел провести встречу, пока я в депрессивной фазе - глянуть, как справлюсь
Мы меня во всех аффектах натренировали, в каком бы состоянии не был - во всех сессии случались - это пойдет на пользу
Я потом достал все старые записи по всем предыдущим сеансам - освежил в памяти и оценил динамику - она ебейшая
Я себя чувствую другим человеком (звучит ебанно, но именно так это ощущается), то есть человек я конечно тот же, но сами позиции новые, убеждения новые, шире взгляд, шире диапазон реакций и ответных действий. Я тверже, стабильнее, спокойнее
Фокус теперь не на пиздостраданиях, порывах и псевдочувствах
А, бля, на нормальных стоящих делах, а не бесконечных побегушек за порывами и маниями
Мы с тобой закрыли просто ебанестическое количество моих непоняток, вопросов и ловушек
Я может тороплюсь, но мы уже в огромной степени скомпенсировали мне ПРЛ - я в ахуе
Обнял, родной
Записаться на приём: пишите что вам беспокоит и когда вам удобно @dimaduk
post.reposted:Я в ремиссии 🫡
22.10.202413:08
Сегодня было. Все очень просто
Это вот клиент написал, если что
Запрос: корпоративная шиза во всех ее "прекрасных" проявлениях, токсичный коллектив. Нужно было понять, как выжить в такой ситуации, что лучше делать, чтобы минимизировать урон для моей психики и параллельно нормально искать работу. Еще как можно избежать того в будущем.
Что сделано: найдено решение как можно логично объяснить отстранение и избегание определенных людей, чтобы не вызывало сомнений.
Вывод: в ситуации, когда все врут, быть честным и искренним значит подставлять себя под удар. Нужно заботиться о себе и своих интересах и не позволять офисным играм расшатывать свою психику.
Это вот клиент написал, если что
post.reposted:Я в ремиссии 🫡
03.04.202513:56
КОРОЧЕ
Я решил тут всем сделать ебейший подгон.
Теперь я буду консультировать не за 8 тыщ а за 6 тысяч рублей.
Потому что вот так вот @dimaduk
Я решил тут всем сделать ебейший подгон.
Теперь я буду консультировать не за 8 тыщ а за 6 тысяч рублей.
Потому что вот так вот @dimaduk
21.03.202513:19
Записаться на консультацию @dimaduk
11.02.202511:55
Записаться на приём: пишите что вам беспокоит и когда вам удобно @dimaduk
28.11.202416:22
Записаться на прием @dimaduk
post.reposted:Я в ремиссии 🫡
06.10.202410:05
Я тут завёл форму анонимной обратной связи чтобы мы могли оставлять негативную обратную связь (можно и позитивную)
Там не надо регаться просто пишете что хотите и уходите со страницы, я не узнаю, кто это был
Пишите что вам не понравилось в моей работе или в работе специалистов которых вы нашли через меня
Можете конечно писать выдуманные отзывы но это мы не расстроимся а просто примем к сведению мало ли что действительно хромает, станем лучше
В прошлый раз когда я делал её в шмарскандал не было ни одного негативного отзыва за полгода
Там не надо регаться просто пишете что хотите и уходите со страницы, я не узнаю, кто это был
Пишите что вам не понравилось в моей работе или в работе специалистов которых вы нашли через меня
Можете конечно писать выдуманные отзывы но это мы не расстроимся а просто примем к сведению мало ли что действительно хромает, станем лучше
В прошлый раз когда я делал её в шмарскандал не было ни одного негативного отзыва за полгода
30.03.202509:50
Рефлексия о сессии.
На сессию у меня было два ожидания. Одно гиперзавышенное: это же сам Дюков, щас он найдёт волшебные слова, которые заведут тебя в манию и ты снова вернёшься в свой любимый режим.
А второе чуть более реалистичное или скорее пессимистичное, которое уже пришлось придумывать осознанно, чтобы не словить рождественский синдром от 100% нереализации первого: ну если я не словлю вторую манию, то хотя бы заставлю себя окупить стоимость сессии тем, что я буду что-то делать, чтобы в своих же глазах не быть дураком, который кому-то отдал 8к))
А случился серединный путь. Я не впал в манию и не чувствую, что всё было зря. Да, я наверное ожидал волшебной таблетки, чтобы ты сказал: "вот тебе микродозы амфетамина, начинай работать". Сейчас я себя ощущаю намного лучше, чем вчера или пару часов назад. Полного понимания ещё не сложилось, но я никогда не пробовал думать только о маленьких шагах. Да, я разбивал задачи на маленькие шаги, но думая о них в мозг загружалось сразу всё. И это ощущается как либо пан, либо пропал. Либо мы думаем обо всем и сразу, либо мы залипаем в мемы и страдаем. И там, и там есть это страдание. В первом случае, страдание от взваленных на себя обязательств, а во втором - от того, что я опять ничего хорошего для себя не сделал. Прямо сейчас я ещё чувствую сопротивление концепции фокуса на мелком одном шаге. Как будто это уже было. Или как будто бы я заранее говорю себе, что ничего не получится. Чтобы снова ничего не делать. Но это сопротивление осязаемое. И когда я представляю, как я все таки это делаю, как я огораживаю себя от лишней информации и фокусирую себя на этом, то чувствую приятные ощущения в теле. Хотя может эти ощущения остались по инерции после разговора. Но прямо сейчас я заряжен что-то делать. Хз, как это работает, мы когда с Еленой проходили терапию, там тоже было всего два созвона. И я почему-то ничего не делал, что она говорила по кпт. Только думал об этом. И после двух созвонов стало казаться, что больше нет никаких проблем. В целом всё понравилось. Не понравилось только то, что я в моменте забывал что все таки хотел сказать. Не смотря на то, что я записал вопросы заранее. Но во время сессий бывает такое, что одна часть мозга думает о том, сколько вам времени осталась, начинает торопить другую часть мозга, та другая часть расфокусирует свое внимание и не может найти в воспоминаниях что-то важное, о чем думала буквально вчера.
Пока писал это, чувствую, как эйфория от сессии потихонечку проходит и я уже чуть меньше заряжен что-то делать)
Но ощущаю приятный штиль в голове. Благородная почва
Записаться на консультацию @dimaduk
21.03.202513:19
Записаться на консультацию @dimaduk
post.reposted:Я в ремиссии 🫡
28.11.202416:21
ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ и повторные приёмы
Долго подводить не буду, перейду сразу к делу: я почти не даю домашних заданий и консультации у меня с «открытым финалом»
Это значит что я не люблю загадывать на будущее понадобится еще консультация или нет, потому что остаточные изменения у клиента, те, что идут вдогонку после сессии могут в принципе удовлетворить его запросам и помощь больше не понадобится
Здесь нет обязательства приходить ещё просто потому что так принято и это такая пСиХоТеРаПиЯ, клиент обращается тогда, когда ему нужно, и тогда, когда накопился материал для следующей сессии
А это может быть хоть через два дня, две недели или полгода
Конечно, если мы только начали подступаться к проблеме, либо клиенту тревожно от того что его бросят там и не хотят с ним работать, мы можем заранее договориться о встрече через неделю-две, чтобы если и не будет нового материала, закрепить результат, оценивая успехи
В агрегаторах психологов если к тебе не ходит регулярно клиент, если он не возвращается, это считается плохим показателем работы, но не всем нужна длительная глубокая психотерапия и я всегда рад, если мы продуктивно поработали и у клиента запустился какой-то собственный процесс который позволяет ему справляться со своими ситуациями
А по поводу домашних заданий то же самое: очень много кто их не любит и забивает, поэтому мы предпочитаем продуктивно поработать на сессии. Но если это прямо необходимо и клиенту опять же тревожно при таком открытом финале, мы вместе придумываем что было бы полезно сделать к следующему разу
Я и сам, когда обращаюсь за помощью как клиент, ленюсь делать домашку, поэтому очень хорошо понимаю эту специфику
Кстати был приятно удивлен, когда узнал что так работаю не только я)
Долго подводить не буду, перейду сразу к делу: я почти не даю домашних заданий и консультации у меня с «открытым финалом»
Это значит что я не люблю загадывать на будущее понадобится еще консультация или нет, потому что остаточные изменения у клиента, те, что идут вдогонку после сессии могут в принципе удовлетворить его запросам и помощь больше не понадобится
Здесь нет обязательства приходить ещё просто потому что так принято и это такая пСиХоТеРаПиЯ, клиент обращается тогда, когда ему нужно, и тогда, когда накопился материал для следующей сессии
А это может быть хоть через два дня, две недели или полгода
Конечно, если мы только начали подступаться к проблеме, либо клиенту тревожно от того что его бросят там и не хотят с ним работать, мы можем заранее договориться о встрече через неделю-две, чтобы если и не будет нового материала, закрепить результат, оценивая успехи
В агрегаторах психологов если к тебе не ходит регулярно клиент, если он не возвращается, это считается плохим показателем работы, но не всем нужна длительная глубокая психотерапия и я всегда рад, если мы продуктивно поработали и у клиента запустился какой-то собственный процесс который позволяет ему справляться со своими ситуациями
А по поводу домашних заданий то же самое: очень много кто их не любит и забивает, поэтому мы предпочитаем продуктивно поработать на сессии. Но если это прямо необходимо и клиенту опять же тревожно при таком открытом финале, мы вместе придумываем что было бы полезно сделать к следующему разу
Я и сам, когда обращаюсь за помощью как клиент, ленюсь делать домашку, поэтому очень хорошо понимаю эту специфику
Кстати был приятно удивлен, когда узнал что так работаю не только я)
post.reposted:Я в ремиссии 🫡
19.09.202416:20
Ещё вот такое делаем. Предельные ситуации, паллиативные решения 🙏🏻
22.03.202508:52
Даже не верится что это про меня
Записаться на консультацию @dimaduk
Записаться на консультацию @dimaduk
post.reposted:Я в ремиссии 🫡
14.03.202509:49
В своей практике я помогаю клиентам разобраться со следующими проблемами:
• Непонимание себя: Помогаю глубже понять свои мысли, чувства и мотивы, что способствует личностному росту и улучшению качества жизни.
• Конфликтные ситуации: Оказываю поддержку в разрешении как внутренних, так и внешних конфликтов, будь то личные, семейные или профессиональные.
• Постоянные неудачи: Анализирую причины повторяющихся неудач и разрабатываю стратегии для их преодоления, чтобы вы могли двигаться вперед.
• “Порочные круги”: Помогаю выявить и разорвать замкнутые циклы негативного поведения или мышления, которые мешают вашему развитию.
• И многое другое: Обращайтесь с любыми вопросами или проблемами, и вместе мы найдем пути их решения.
Стоимость консультации составляет 8000₽. Для записи или вопросов пишите в Telegram: @dimaduk.
Смотрите я попросил чатжпт написать пост по мотивам того что я делаю он прочитал весь канал и получилось вот что, я ничего не менял
• Непонимание себя: Помогаю глубже понять свои мысли, чувства и мотивы, что способствует личностному росту и улучшению качества жизни.
• Конфликтные ситуации: Оказываю поддержку в разрешении как внутренних, так и внешних конфликтов, будь то личные, семейные или профессиональные.
• Постоянные неудачи: Анализирую причины повторяющихся неудач и разрабатываю стратегии для их преодоления, чтобы вы могли двигаться вперед.
• “Порочные круги”: Помогаю выявить и разорвать замкнутые циклы негативного поведения или мышления, которые мешают вашему развитию.
• И многое другое: Обращайтесь с любыми вопросами или проблемами, и вместе мы найдем пути их решения.
Стоимость консультации составляет 8000₽. Для записи или вопросов пишите в Telegram: @dimaduk.
Смотрите я попросил чатжпт написать пост по мотивам того что я делаю он прочитал весь канал и получилось вот что, я ничего не менял
post.reposted:
Психолог Дюкова
04.02.202512:09
Приятности ✨
Лечитесь. Таблетки не изменят вашу личность, они сделают вас самим собой.
Лечитесь. Таблетки не изменят вашу личность, они сделают вас самим собой.
12.12.202412:01
Мне очень понравился твой подход к тому, как ты выясняешь информацию у пациента (по крайней мере в той мере, в какой я успел его увидеть и понять), то бишь в нужный момент времени делаешь акценты на важной для тебя информации, необходимой для некоторых выводов.
В целом, конечно, было приятно высказаться человеку, который может воспринять это нейтрально, дать со своей позиции поддержки и при том показать, что это не я здесь ебнулся (ну, в некотором смысле).
Честно, сам для себя увидел, что гораздо больше вещей, чем я думал ранее, я не могу полноценно облечить в слова. Надеюсь, что дело в некоторой помутненности сознания, последнее время по очевидным причинам меня преследующей. И все же несколько это тревожит, не нравится мне, что по факту меньшую часть из своих мыслей и чувств мне удается высказать без критической потери содержания, хотя я стараюсь это исправлять.
В целом, как я еще на созвоне говорил, конечно же я ожидал, что приду на сессию и резко все мои проблемы решаться, и конечно же так не случилось.
Резюмируя: я увидел заинтересованность в том, чтобы помочь мне, и ясный для меня подход к этой задаче, да и в целом меня как будто не держали за круглого дурака, за что, опять же, очень благодарен. Написал пару неприятных для меня моментов, которые по большому счету с проделанной тобой работой не связаны и я сам себе отчет в их бессмысленности отдаю, но оно есть вот так, как есть
Записаться на приём: @dimaduk, 8000₽/50 минут
В целом, конечно, было приятно высказаться человеку, который может воспринять это нейтрально, дать со своей позиции поддержки и при том показать, что это не я здесь ебнулся (ну, в некотором смысле).
Честно, сам для себя увидел, что гораздо больше вещей, чем я думал ранее, я не могу полноценно облечить в слова. Надеюсь, что дело в некоторой помутненности сознания, последнее время по очевидным причинам меня преследующей. И все же несколько это тревожит, не нравится мне, что по факту меньшую часть из своих мыслей и чувств мне удается высказать без критической потери содержания, хотя я стараюсь это исправлять.
В целом, как я еще на созвоне говорил, конечно же я ожидал, что приду на сессию и резко все мои проблемы решаться, и конечно же так не случилось.
Резюмируя: я увидел заинтересованность в том, чтобы помочь мне, и ясный для меня подход к этой задаче, да и в целом меня как будто не держали за круглого дурака, за что, опять же, очень благодарен. Написал пару неприятных для меня моментов, которые по большому счету с проделанной тобой работой не связаны и я сам себе отчет в их бессмысленности отдаю, но оно есть вот так, как есть
Записаться на приём: @dimaduk, 8000₽/50 минут
post.reposted:Я в ремиссии 🫡
13.11.202413:40
Обожаю рефлексию клиентов на след день после сессии
Особенно круто сравнивать впечатления и мысли сразу после консультации и на следующий день, а потом ещё через время
Видно как что упаковывается, что забывается, какие новые вопросы возникают. Ваще тема всем советую
Особенно круто сравнивать впечатления и мысли сразу после консультации и на следующий день, а потом ещё через время
Видно как что упаковывается, что забывается, какие новые вопросы возникают. Ваще тема всем советую
post.reposted:Я в ремиссии 🫡
19.09.202408:41
‼️ СПЕЦИАЛИСТЫ, КОТОРЫХ Я РЕКОМЕНДУЮ
✍️ Поскольку у меня не все хорошо получается, например, длительная психотерапия, я подобрал для вас очень классных психотерапевтов, что прошли у меня собеседование и за качеством работы которых я пристально слежу:
Психотерапевт с медицинским образованием Екатерина ❄️ 5000₽
Клинический психолог, психотерапевт Геннадий 💪🏻 5000₽
Психотерапевт с медицинским образованием Елена ✨5000₽
Клинический психолог, психотерапевт Анна 🚀 4000₽
Ещё есть детский клинический психолог: Юлия, 4000₽
Так же вы можете обращаться ко мне по любым вопросам, связанным с работой рекомендованных здесь специалистов, я помогу разобраться в любой ситуации 🤗
💊 Если же вам потребуется помощь врача психиатра (это тот, кто выписывает таблетки), я так же могу порекомендовать проверенных специалистов, с которыми мы тесно сотрудничаем и которые мне очень нравятся:
Елена Березина
Владимир Переваров
Игорь Беззубов
🤡 Ну а я сам психолог-консультант, делаю ориентированную на решение краткосрочную психотерапию, и помогаю с решением проблем, которые «лежат вне вас». То есть это запросы не «у меня депрессия», а «я нахожусь в ситуации которую не понимаю или понимаю но не могу справиться»
Или если вас не устраивает текущее положение вещей в вашей жизни и вы хотите чтобы было лучше, это тоже ко мне добро пожаловать🤗
Записаться на консультацию ко мне или задать любой вопрос: смело пишите в личку @dimaduk
стоимость консультации 8000₽, длительность до 90 минут, отзывы: @dimapomogaet
Есть возможность расплатиться криптой или любой валютой 🤌🏻
✍️ Поскольку у меня не все хорошо получается, например, длительная психотерапия, я подобрал для вас очень классных психотерапевтов, что прошли у меня собеседование и за качеством работы которых я пристально слежу:
Психотерапевт с медицинским образованием Екатерина ❄️ 5000₽
Клинический психолог, психотерапевт Геннадий 💪🏻 5000₽
Психотерапевт с медицинским образованием Елена ✨5000₽
Клинический психолог, психотерапевт Анна 🚀 4000₽
Ещё есть детский клинический психолог: Юлия, 4000₽
Так же вы можете обращаться ко мне по любым вопросам, связанным с работой рекомендованных здесь специалистов, я помогу разобраться в любой ситуации 🤗
💊 Если же вам потребуется помощь врача психиатра (это тот, кто выписывает таблетки), я так же могу порекомендовать проверенных специалистов, с которыми мы тесно сотрудничаем и которые мне очень нравятся:
Елена Березина
Владимир Переваров
Игорь Беззубов
🤡 Ну а я сам психолог-консультант, делаю ориентированную на решение краткосрочную психотерапию, и помогаю с решением проблем, которые «лежат вне вас». То есть это запросы не «у меня депрессия», а «я нахожусь в ситуации которую не понимаю или понимаю но не могу справиться»
Или если вас не устраивает текущее положение вещей в вашей жизни и вы хотите чтобы было лучше, это тоже ко мне добро пожаловать🤗
Записаться на консультацию ко мне или задать любой вопрос: смело пишите в личку @dimaduk
стоимость консультации 8000₽, длительность до 90 минут, отзывы: @dimapomogaet
Есть возможность расплатиться криптой или любой валютой 🤌🏻
Показано 1 - 24 из 60
Войдите, чтобы разблокировать больше функциональности.