Ешь Сколько Влезет | ПП
07.05.202503:44
🍎Лучшие продукты с высоким содержанием клетчатки
🥦 Ешь сколько влезет| #пп_общее
1. Ржаные отруби 43г клетчатки
2. Пшеничные отруби 43г
3. Семена чиа 34г
4. Семена льна 27г
5. Шиповник сухой 23г
6. Рисовые отруби 21г
7. Фасоль белая 20г
8. Инжир сушеный 18г
9. Курага 11г
10. Овсяные отруби 15г
11. Яблоко сушеное 15г
12. Соя зерно 13г
13. Чечевица 11г
14. Ягоды Годжи 13г
15. Маш 11г
16. Шиповник 10г
17. Чернослив 9г
18. Хлеб ржаной 8.5г
19. Лисички 7г
20. Авокадо 7г
🥦 Ешь сколько влезет| #пп_общее
06.05.202513:00
🎂Вкусный тортик
КБЖУ на весь торт: 666/72/20/53
Отличный десертик❤️
Рецепт и пошаговое приготовление тут
🥦 Ешь сколько влезет| #пп_десерты
КБЖУ на весь торт: 666/72/20/53
Отличный десертик❤️
Рецепт и пошаговое приготовление тут
🥦 Ешь сколько влезет| #пп_десерты
Не удалось получить доступ
к медиа контенту
к медиа контенту
06.05.202507:20
😋 КОГДА ЭТА ДЕВУШКА ДОСТАЕТ ПУСТУЮ БУТЫЛКУ ИЗ МУСОРКИ, ее семья знает, что скоро будет вкусно!
Спасибо каналу "МАГИЯ ВКУСА" за необычные и вкусные рецепты из обычных продуктов. Теперь не надо ломать голову, что же приготовить на завтра:
🔘 Заливная картошка по-немецки "Сытый Дядя"…
[смотреть]
🔘 Итальянский десерт "Кофейные пальчики"...
[смотреть]
🔘 Капуста с секретом, все гости ахнут...
[смотреть]
🔘 Быстрый заливной торт из сгущенки...
[смотреть]
Еще больше рецептов тут 👉🏻 @magcook
Спасибо каналу "МАГИЯ ВКУСА" за необычные и вкусные рецепты из обычных продуктов. Теперь не надо ломать голову, что же приготовить на завтра:
🔘 Заливная картошка по-немецки "Сытый Дядя"…
[смотреть]
🔘 Итальянский десерт "Кофейные пальчики"...
[смотреть]
🔘 Капуста с секретом, все гости ахнут...
[смотреть]
🔘 Быстрый заливной торт из сгущенки...
[смотреть]
Еще больше рецептов тут 👉🏻 @magcook
05.05.202514:25
🍫Шоколадный десертик
КБЖУ на 100 грамм: 202/6/13/15
Вкусно и просто👍
Рецепт и пошаговое приготовление тут
🥦 Ешь сколько влезет| #пп_десерты
КБЖУ на 100 грамм: 202/6/13/15
Вкусно и просто👍
Рецепт и пошаговое приготовление тут
🥦 Ешь сколько влезет| #пп_десерты
05.05.202508:20
🍜Очень ленивые голубцы
КБЖУ на 100 грамм: 97/7.7/3.4/8.6
Отличный вариант обеда👍
Рецепт и пошаговое приготовление тут
🥦 Ешь сколько влезет| #пп_обед
КБЖУ на 100 грамм: 97/7.7/3.4/8.6
Отличный вариант обеда👍
Рецепт и пошаговое приготовление тут
🥦 Ешь сколько влезет| #пп_обед
04.05.202516:20
ДЕВЧАТ, КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ??
ПП меню на 30 дней с точным расчётом КБЖУ - бесплатно для наших подписчиков🎁 Больше не нужно считать калории самим, мы сделали это за Вас.
Выбирайте свой вес и получите индивидуальный план питания👇
ПП меню на 30 дней с точным расчётом КБЖУ - бесплатно для наших подписчиков🎁 Больше не нужно считать калории самим, мы сделали это за Вас.
Выбирайте свой вес и получите индивидуальный план питания👇
06.05.202517:20
🍲Сытный ужин
КБЖУ на 100 грамм: 93/13/2.5/4.4
Вкусно и просто👍
Рецепт и пошаговое приготовление тут
🥦 Ешь сколько влезет| #пп_ужин
КБЖУ на 100 грамм: 93/13/2.5/4.4
Вкусно и просто👍
Рецепт и пошаговое приготовление тут
🥦 Ешь сколько влезет| #пп_ужин
06.05.202512:00
Давайте честно: не все диеты полезны, и не все продукты безопасны.
Даже те, что рекомендуют врачи, тренеры и блогеры.
🧪 В составе многих «здоровых» продуктов — вещества, которые:
— подавляют работу щитовидной железы
— влияют на гормоны и энергию
— мешают усвоению нутриентов
— нарушают сон и пищеварение
Вы даже не представляете, насколько сильно ваше самочувствие зависит от того, что вы едите каждый день.
💡 Пора разобраться, как это работает. Не по статьям в интернете, а по-настоящему — системно, с доказательной базой.
👉 Пройдите бесплатный курс «Знакомство с нутрициологией» в закрепе канала
— 5 уроков с конспектами
— без сложных терминов, сразу к сути
— получите именной сертификат
Как минимум — вы начнёте разбираться в себе и своём теле.
А как максимум — откроете для себя новую профессию.
🟢 Курс в закрепе канала: Перейти
Реклама. ООО «МАН». ИНН7733368180
ERID 2SDnjcX1Z4R
Даже те, что рекомендуют врачи, тренеры и блогеры.
🧪 В составе многих «здоровых» продуктов — вещества, которые:
— подавляют работу щитовидной железы
— влияют на гормоны и энергию
— мешают усвоению нутриентов
— нарушают сон и пищеварение
Вы даже не представляете, насколько сильно ваше самочувствие зависит от того, что вы едите каждый день.
💡 Пора разобраться, как это работает. Не по статьям в интернете, а по-настоящему — системно, с доказательной базой.
👉 Пройдите бесплатный курс «Знакомство с нутрициологией» в закрепе канала
— 5 уроков с конспектами
— без сложных терминов, сразу к сути
— получите именной сертификат
Как минимум — вы начнёте разбираться в себе и своём теле.
А как максимум — откроете для себя новую профессию.
🟢 Курс в закрепе канала: Перейти
Реклама. ООО «МАН». ИНН7733368180
ERID 2SDnjcX1Z4R
05.05.202513:20
🥧Капустный пирог
КБЖУ на 100 грамм: 139 5/3/23
Вкусно и просто🔥
Рецепт и пошаговое приготовление тут
🥦 Ешь сколько влезет| #пп_общее
КБЖУ на 100 грамм: 139 5/3/23
Вкусно и просто🔥
Рецепт и пошаговое приготовление тут
🥦 Ешь сколько влезет| #пп_общее
05.05.202507:20
🛋 Тумбочка с Wildberries за 590 ₽ и ещё куча мебели и всего для дома
Самые большие и горячие скидки от тех, кто закупается на закрытых распродажах WB собрали в этом канале — https://t.me/+Zx924R3Up-4xMjQy
Закупаемся выгодно, выбирай категорию 👇
Самые большие и горячие скидки от тех, кто закупается на закрытых распродажах WB собрали в этом канале — https://t.me/+Zx924R3Up-4xMjQy
Закупаемся выгодно, выбирай категорию 👇
04.05.202514:50
🥮Вкуснейшая запеканка
КБЖУ на 100 грамм: 99/7.7/2.1/12.2
Идеальный десерт❤️
Рецепт и пошаговое приготовление тут
🥦 Ешь сколько влезет| #пп_десерты
КБЖУ на 100 грамм: 99/7.7/2.1/12.2
Идеальный десерт❤️
Рецепт и пошаговое приготовление тут
🥦 Ешь сколько влезет| #пп_десерты
06.05.202516:20
Стакан на ночь - утром 2 кг возрастного жира исчезли!
Подтягивает отвисший живот!
Мои результаты за месяц:
- 12.5 кг на весах
- 9 см в бедрах
И плоский животик🥰
Рецепт оставлю здесь:
- 1 стакан кефира
- 2 ст. ложки… читать далее👈
Подтягивает отвисший живот!
Мои результаты за месяц:
- 12.5 кг на весах
- 9 см в бедрах
И плоский животик🥰
Рецепт оставлю здесь:
- 1 стакан кефира
- 2 ст. ложки… читать далее👈
06.05.202510:20
🥧Запеканка из макарон
КБЖУ на 100 грамм: 144/10/4,8/15
Вкусный вариант обеда🔥
Рецепт и пошаговое приготовление тут
🥦 Ешь сколько влезет| #пп_обед
КБЖУ на 100 грамм: 144/10/4,8/15
Вкусный вариант обеда🔥
Рецепт и пошаговое приготовление тут
🥦 Ешь сколько влезет| #пп_обед
05.05.202516:00
🍖Филе курочки на ужин
КБЖУ на 100 грамм: 97/13/3/2
Очень вкусный способ готовить филе❤️
Рецепт и пошаговое приготовление тут
🥦 Ешь сколько влезет| #пп_ужин
КБЖУ на 100 грамм: 97/13/3/2
Очень вкусный способ готовить филе❤️
Рецепт и пошаговое приготовление тут
🥦 Ешь сколько влезет| #пп_ужин
05.05.202512:20
Левомеколь — настоящий кладезь похудения, о котором Вам не расскажут в аптеке!
Лишь 1% людей знают, как правильно использовать Левомеколь, вместо 100 лишних лекарств, которые портят наш организм.
Эти 5 способов помогут быстро похудеть и улучшить здоровье.
Оказывается, что ...читать далее
Лишь 1% людей знают, как правильно использовать Левомеколь, вместо 100 лишних лекарств, которые портят наш организм.
Эти 5 способов помогут быстро похудеть и улучшить здоровье.
Оказывается, что ...читать далее
05.05.202503:36
🍕Быстрая пицца
КБЖУ на 100 грамм: 102/7.9/5.5/9.8
Вкусный завтрак👍
Рецепт и пошаговое приготовление тут
🥦 Ешь сколько влезет| #пп_завтрак
КБЖУ на 100 грамм: 102/7.9/5.5/9.8
Вкусный завтрак👍
Рецепт и пошаговое приготовление тут
🥦 Ешь сколько влезет| #пп_завтрак
04.05.202513:20
🍖Сочная курочка с шапочкой
КБЖУ на порцию: 360/36/20/8,9
Вкуснейший обед👍
Рецепт и пошаговое приготовление тут
🥦 Ешь сколько влезет| #пп_обед
КБЖУ на порцию: 360/36/20/8,9
Вкуснейший обед👍
Рецепт и пошаговое приготовление тут
🥦 Ешь сколько влезет| #пп_обед
06.05.202508:20
🥞Мясная лепешка
КБЖУ на 100 грамм: 156/12,5/8/8
Вкусный вариант на завтрак👍
Рецепт и пошаговое приготовление тут
🥦 Ешь сколько влезет| #пп_завтрак
КБЖУ на 100 грамм: 156/12,5/8/8
Вкусный вариант на завтрак👍
Рецепт и пошаговое приготовление тут
🥦 Ешь сколько влезет| #пп_завтрак
05.05.202515:00
Фрукты после 18:00 — нельзя?
Хлеб мешает похудеть?
Вода с лимоном — суперфуд?
Нет. Нет. И снова нет.
Хватит верить мифам.
Время выяснить, что действительно работает — а что придумали блогеры для лайков.
Я — Валерия, врач и нутрициолог.
Учу питаться без диет, чисток и запретов.
Только наука. Только доказательная база.
Хлеб мешает похудеть?
Вода с лимоном — суперфуд?
Нет. Нет. И снова нет.
Хватит верить мифам.
Время выяснить, что действительно работает — а что придумали блогеры для лайков.
Я — Валерия, врач и нутрициолог.
Учу питаться без диет, чисток и запретов.
Только наука. Только доказательная база.
04.05.202517:20
🥗Сытный салатик на ужин
КБЖУ на 100 грамм 203/8/14/8
Вкусно и просто❤️
Рецепт и пошаговое приготовление тут
🥦 Ешь сколько влезет| #пп_ужин
КБЖУ на 100 грамм 203/8/14/8
Вкусно и просто❤️
Рецепт и пошаговое приготовление тут
🥦 Ешь сколько влезет| #пп_ужин
04.05.202512:20
Огромный выбор МИЛЫХ СМАЙЛИКОВ И ОТКРЫТОК на любой вкус бесплатно для вас!!!❤️
Каждый день обновление коллекции
Подписывайтесь и забирайте себе! Кнопочки внизу👇
https://t.me/+lV5uL0JiRTZkYzli
Каждый день обновление коллекции
Подписывайтесь и забирайте себе! Кнопочки внизу👇
https://t.me/+lV5uL0JiRTZkYzli
Показано 1 - 24 из 794
Войдите, чтобы разблокировать больше функциональности.