Сашкина жизнь 🤍
Сотрудничество/реклама/вопросы- @aleksandrark
Очередной тг канал о жизни мамы в декрете🫶🏼
Жизнь,рецепты и развивашки.
Г.Екатеринбург
Очередной тг канал о жизни мамы в декрете🫶🏼
Жизнь,рецепты и развивашки.
Г.Екатеринбург
Рейтинг TGlist
0
0
ТипПубличный
Верификация
Не верифицированныйДоверенность
Не провернныйРасположениеРосія
ЯзыкДругой
Дата создания каналаЛют 10, 2024
Добавлено на TGlist
Серп 20, 2024Прикрепленная группа
Чатик канала Сашкина жизнь
18
Рекорды
22.04.202523:59
2.3KПодписчиков31.03.202523:59
200Индекс цитирования21.04.202507:41
395Охват одного поста30.11.202423:59
299Охват рекламного поста06.09.202423:59
18.75%ER09.09.202423:59
18.61%ERR
21.04.202509:20
Не очень эстетичное фото ,но я не могла этим не поделиться 🔟
Вообщем,думала как обычно вчера «А что приготовить на ужин?» и поняла ,что давно не делала ленивых голубцов.
Собрались семейством в магазин,купили все необходимое и принялись за работу:
Муж крутил фарш ,Лива таскала миски и ложки,а я готовила начинку и соус 🤭
Рецепт взяла на канале у Саши,у нее дочку тоже зовут Оливия ✨
Фарш только у нас был свинина+говядина,а специи соль,перец и паприка ✅
Вообщем,думала как обычно вчера «А что приготовить на ужин?» и поняла ,что давно не делала ленивых голубцов.
Собрались семейством в магазин,купили все необходимое и принялись за работу:
Муж крутил фарш ,Лива таскала миски и ложки,а я готовила начинку и соус 🤭
Рецепт взяла на канале у Саши,у нее дочку тоже зовут Оливия ✨
Фарш только у нас был свинина+говядина,а специи соль,перец и паприка ✅
post.reposted:
пока Катя дома
28.03.202503:03
Внимание, розыгрыш!
Девочки, хочу снова порадовать кого-нибудь из вас небольшим подарочком.
Разыгрываю подарочный сертификат в Золотое яблоко на 5000 рублей 🎀
Что нужно сделать, чтобы получить приз?
1. Быть подписаным на мой канал «Пока Катя дома»
2. Нажать на кнопку «Участвовать»
Активность и реакции на канале очень приветствуются!
За каждого приглашенного друга вы можете получить дополнительный билетик, который увеличивает шансы на победу.
Победителя выберет бот 28 марта в 20:00.
Подарок сможет получить только девушка с живым аккаунтом✨
Так что господ с кучей ботов в закромах прошу пройти мимо.
Всем удачи!
Участников: 746
Призовых мест: 1
Дата розыгрыша: 20:00, 28.03.2025 MSK (2 дня)
Девочки, хочу снова порадовать кого-нибудь из вас небольшим подарочком.
Разыгрываю подарочный сертификат в Золотое яблоко на 5000 рублей 🎀
Что нужно сделать, чтобы получить приз?
1. Быть подписаным на мой канал «Пока Катя дома»
2. Нажать на кнопку «Участвовать»
Активность и реакции на канале очень приветствуются!
За каждого приглашенного друга вы можете получить дополнительный билетик, который увеличивает шансы на победу.
Победителя выберет бот 28 марта в 20:00.
Подарок сможет получить только девушка с живым аккаунтом✨
Так что господ с кучей ботов в закромах прошу пройти мимо.
Всем удачи!
Участников: 746
Призовых мест: 1
Дата розыгрыша: 20:00, 28.03.2025 MSK (2 дня)
post.reposted:
Педиатрия и всё о детях
15.04.202513:47
Разыгрываем занимательные развивашки для ваших деток!
Интересные задания уже ждут вас💛
Чтобы поучаствовать в розыгрыше, нужно подписаться на наши каналы:
📎 Соленая карамель
📎 Педиатрия и всё о детях
📎 Онколог, Маммолог Алексеева В.С.
Всего будет 2 победителя:
📒1 место - набор книг «Школа семи гномов»
📒2 место - танграм с заданиями
Подарки отправятся победителям в ближайшие пункты ВБ или Озона.
Желаем удачи!
Участников: 57
Призовых мест: 2
Дата розыгрыша: 18:00, 21.04.2025 MSK (6 дней)
Интересные задания уже ждут вас💛
Чтобы поучаствовать в розыгрыше, нужно подписаться на наши каналы:
📎 Соленая карамель
📎 Педиатрия и всё о детях
📎 Онколог, Маммолог Алексеева В.С.
Всего будет 2 победителя:
📒1 место - набор книг «Школа семи гномов»
📒2 место - танграм с заданиями
Подарки отправятся победителям в ближайшие пункты ВБ или Озона.
Желаем удачи!
Участников: 57
Призовых мест: 2
Дата розыгрыша: 18:00, 21.04.2025 MSK (6 дней)
post.reposted:
то, что ты чувствуешь
22.04.202507:31
Дайджест самопомощи
Вопрос под постом о надежном родителе: «что делать, если мама уже не выдерживает?»
натолкнул меня на мысль, что пора собрать дайджест с техниками для вашего восстановления в моменте:
Восстанавливаем ресурс:
⏺️ Ресурс родителя, где брать?
⏺️ Источники внутреннего Ресурса мамы
⏺️ Синдром «затроганной мамы» или тактильная перегрузка
Работаем с эмоциями:
⏺️ Как наблюдать за своими эмоциями?
⏺️ Тревога и страх, как преодолеть
⏺️ Чувство вины, учимся давать себе право на ошибку
⏺️ Говорим о своих эмоциях экологично
⏺️ Техника заземления, освобождаемся от эмоциональной жвачки
⏺️ Как вернуть контроль над происходящим?
Эмоции ребёнка:
⏺️ Пирамида базовых потребностей
⏺️ Стоит ли бояться слёз ребенка? Как они влияют на родителя?
⏺️ Игры на выход фрустрации и агрессии
⏺️ Детские крики, в чем польза?
⏺️ Фрустрация на детских площадках. Что делать, если ребёнка ударили?
Записала вам подкаст, в нем рассказала об эмоциональном выгорании мамы. На YouTube есть запись прямого эфира «Откуда берется эмоциональное выгорание»
Вопрос под постом о надежном родителе: «что делать, если мама уже не выдерживает?»
натолкнул меня на мысль, что пора собрать дайджест с техниками для вашего восстановления в моменте:
Восстанавливаем ресурс:
⏺️ Ресурс родителя, где брать?
⏺️ Источники внутреннего Ресурса мамы
⏺️ Синдром «затроганной мамы» или тактильная перегрузка
Работаем с эмоциями:
⏺️ Как наблюдать за своими эмоциями?
⏺️ Тревога и страх, как преодолеть
⏺️ Чувство вины, учимся давать себе право на ошибку
⏺️ Говорим о своих эмоциях экологично
⏺️ Техника заземления, освобождаемся от эмоциональной жвачки
⏺️ Как вернуть контроль над происходящим?
Эмоции ребёнка:
⏺️ Пирамида базовых потребностей
⏺️ Стоит ли бояться слёз ребенка? Как они влияют на родителя?
⏺️ Игры на выход фрустрации и агрессии
⏺️ Детские крики, в чем польза?
⏺️ Фрустрация на детских площадках. Что делать, если ребёнка ударили?
Записала вам подкаст, в нем рассказала об эмоциональном выгорании мамы. На YouTube есть запись прямого эфира «Откуда берется эмоциональное выгорание»
Войдите, чтобы разблокировать больше функциональности.
