Sohibjon's blog
09.04.202519:03
Keyingi chellenj qanday boʻladi nima deb oʻylaysiz? 👇
06.04.202518:59
12/15
2,8 km ✅
2,8 km ✅
06.04.202508:12
Hayotni maʼnoli qiladigan, sogʻlom va baxtli hayot qurish uchun muhim omillarni aniqlash uchun Harvard universiteti tomonidan 87 yil oldin boshlanib hal ham davom etayotgan tadqiqot.
Albatta oʻqing!
Albatta oʻqing!
03.04.202518:56
Bugungi yugurish uzoqroq masofaga va hali davom etmoqda...
Hozircha 2 km ✅
Hozircha 2 km ✅
30.03.202518:57
7/15
9.3 km ✅
9.3 km ✅
26.03.202517:31
Ha aytgancha, er nimaga kerak degan savolga ham 1-bobning o'zida chiroyli javoblar bor 😁
08.04.202519:19
06.04.202518:32
Zudlik bilan koʻrish kerak boʻlgan video.
Muammolarning ildizini tushunib yetasiz va yechimlar olasiz!
Muammolarning ildizini tushunib yetasiz va yechimlar olasiz!
06.04.202507:27
Mutolaa vaqti
Maqsad: kamida 2-3 soat
Maqsad: kamida 2-3 soat
03.04.202508:43
Sunʼiy intellekt nigohida men 🤩
Shunaqa rasmlarga zakazlar olaman 😁
Shunaqa rasmlarga zakazlar olaman 😁
28.03.202522:55
6/15
6.8 km ✅
6.8 km ✅
26.03.202517:27
Qo'llanma: Oila mavzusida
Oila qurish – inson hayotidagi eng muhim qarorlardan biri. Lekin bu qaror nafaqat muhabbat, balki bilim, mas'uliyat va tayyorgarlikni ham talab qiladi. Abdurauf Fitratning "Oila yoki oila boshqarish tartiblari" kitobi aynan shu yo'lda navigatr bo'lib xizmat qiladi.
Bu kitob turmush qurish arafasidagi yoshlardan tortib, farzand tarbiyasi bilan band bo'lgan ota-onalar uchun ham bebaho qo‘llanma. Unda kimga va qachon uylanish kerak, to‘ydan oldin qanday tayyorgarlik ko‘rish lozim, farzandli bo‘lgach, uni voyaga yetkazishda nimalarga e’tibor berish kerak – barchasi bosqichma-bosqich yoritilgan.
Farzand dunyoga kelgach, uni qanday parvarish qilish, beshikka belashdan tortib, to'g'ri ovqatlantirish, maktab yoshiga yetganda esa unga munosib ustoz tanlashgacha bo‘lgan jarayonlargacha haqida amaliy tavsiyalar berilgan.
Bundan tashqari, oilada uchraydigan muammolar – taloq, mahr, ikkinchi bor uylanishning ijobiy va salbiy jihatlari jamiyatimizdagi real misollar asosida tushuntirilgan.
Kitobni "Mutolaa" ilovasi orqali 5 soatcha vaqt sarflab tinglash mumkin. Oila qurish yoki uni mustahkam saqlash haqida chuqur tushunchaga ega bo‘lishni istagan har bir inson uchun ushbu yaxshigina vosita bo'lsa kerak.
Oila qurish – inson hayotidagi eng muhim qarorlardan biri. Lekin bu qaror nafaqat muhabbat, balki bilim, mas'uliyat va tayyorgarlikni ham talab qiladi. Abdurauf Fitratning "Oila yoki oila boshqarish tartiblari" kitobi aynan shu yo'lda navigatr bo'lib xizmat qiladi.
Bu kitob turmush qurish arafasidagi yoshlardan tortib, farzand tarbiyasi bilan band bo'lgan ota-onalar uchun ham bebaho qo‘llanma. Unda kimga va qachon uylanish kerak, to‘ydan oldin qanday tayyorgarlik ko‘rish lozim, farzandli bo‘lgach, uni voyaga yetkazishda nimalarga e’tibor berish kerak – barchasi bosqichma-bosqich yoritilgan.
Farzand dunyoga kelgach, uni qanday parvarish qilish, beshikka belashdan tortib, to'g'ri ovqatlantirish, maktab yoshiga yetganda esa unga munosib ustoz tanlashgacha bo‘lgan jarayonlargacha haqida amaliy tavsiyalar berilgan.
Bundan tashqari, oilada uchraydigan muammolar – taloq, mahr, ikkinchi bor uylanishning ijobiy va salbiy jihatlari jamiyatimizdagi real misollar asosida tushuntirilgan.
Kitobni "Mutolaa" ilovasi orqali 5 soatcha vaqt sarflab tinglash mumkin. Oila qurish yoki uni mustahkam saqlash haqida chuqur tushunchaga ega bo‘lishni istagan har bir inson uchun ushbu yaxshigina vosita bo'lsa kerak.
07.04.202519:00
13/15
10 km ✅
10 km ✅
06.04.202518:07
🧠 Sizni baxtsiz qilayotgan narsa bu – buzilgan DOFAMIN tizimi!
Avvallari oddiy narsalar ham zavq berardi - kitob o'qish, tabiatga chiqish, yaqinlar bilan vaqt o'tkazish. Endi-chi? Endi hammasi zerikarli, hech narsa qiziq emas. Doim nimadir yetishmayotgandek. Bu holat sizga ham tanishmi?
Barcha muammolarning ildizi - dofamin retseptorlarining shikastlanishida! Telefon, ijtimoiy tarmoqlar, fastfud, haddan tashqari ko'p zavq beruvchi stimulyatorlar miyangizni ishdan chiqarmoqda. Endi sizga faqat kuchli va tezkor zavq beruvchi narsa kerak bo'lib qoldi, shu sababli odatiy hayot sizga zerikarli tuyulmoqda.
"Sarchashma" loyihasining 2-sonida aynan shu muammo va uning ilmiy asoslari haqida gaplashdik: Dofamin qanday ishlaydi? Nega biz tabiiy zavqlanishdan mahrum bo‘lib qoldik? Va eng muhimi – bu tizimni qanday tiklash mumkin?
Videoni tomosha qiling va miyangiz qanday ishlashini tushunib, uni asl holatiga qaytaring!
📺 To'liq video YouTube kanalimizda!
👉 Havola: https://youtu.be/sbCAIFk1mlk
@Doniyor_Nasriddinov
Avvallari oddiy narsalar ham zavq berardi - kitob o'qish, tabiatga chiqish, yaqinlar bilan vaqt o'tkazish. Endi-chi? Endi hammasi zerikarli, hech narsa qiziq emas. Doim nimadir yetishmayotgandek. Bu holat sizga ham tanishmi?
Barcha muammolarning ildizi - dofamin retseptorlarining shikastlanishida! Telefon, ijtimoiy tarmoqlar, fastfud, haddan tashqari ko'p zavq beruvchi stimulyatorlar miyangizni ishdan chiqarmoqda. Endi sizga faqat kuchli va tezkor zavq beruvchi narsa kerak bo'lib qoldi, shu sababli odatiy hayot sizga zerikarli tuyulmoqda.
"Sarchashma" loyihasining 2-sonida aynan shu muammo va uning ilmiy asoslari haqida gaplashdik: Dofamin qanday ishlaydi? Nega biz tabiiy zavqlanishdan mahrum bo‘lib qoldik? Va eng muhimi – bu tizimni qanday tiklash mumkin?
Videoni tomosha qiling va miyangiz qanday ishlashini tushunib, uni asl holatiga qaytaring!
📺 To'liq video YouTube kanalimizda!
👉 Havola: https://youtu.be/sbCAIFk1mlk
@Doniyor_Nasriddinov
05.04.202518:59
11/15 (hali davom etmoqda)
1 km (hozircha) ✅
1 km (hozircha) ✅
02.04.202518:59
9/15
1,5 km (yuqori tempda) ✅
Temp: 5,36/km
1,5 km (yuqori tempda) ✅
Temp: 5,36/km
27.03.202517:24
5/15
6 km (past tempda) ✅
1.7 km (yuqori tempda) ✅
6 km (past tempda) ✅
1.7 km (yuqori tempda) ✅
26.03.202517:26
07.04.202518:59
06.04.202511:00
Yomgʻir yogʻdi qaytdik)
03.04.202520:14
10/15
9 km ✅
9 km ✅
31.03.202518:40
8/15
2.3 km (oʻrtada toʻxtatib metroda yurilgani uchun trayektoriya uzun va bir chiziq boʻlib qoldi)) ✅
2.3 km (oʻrtada toʻxtatib metroda yurilgani uchun trayektoriya uzun va bir chiziq boʻlib qoldi)) ✅
26.03.202519:07
Alvido, Ramazon…
Shu vaqtgacha Ramazon oyi oxirlaganda Ramazon tugayapti deb bu darajada taʼsirlanmaganman.
Bu musiqa yanada kuchaytirib yubordi 😢
Shu vaqtgacha Ramazon oyi oxirlaganda Ramazon tugayapti deb bu darajada taʼsirlanmaganman.
Bu musiqa yanada kuchaytirib yubordi 😢
26.03.202500:02
4/15
3 km (tezlikka) ✅
3 km (tezlikka) ✅
Показано 1 - 24 из 36
Войдите, чтобы разблокировать больше функциональности.