بدن واتایی:
تأثیرات دوشای واتا منجر به استخوان بندی نازک و ظریف می شود. عملکردهای بدن واتا فعال، ناپایدار و نامنظم هستند. از آنجایی که نشانه های جسمی و رفتاری راحتتر از ساختارها نوسان میکنند، میتوان از آنها به عنوان شاخصی برای بررسی اینکه آیا واتا به دلیل سبک زندگی فعلی شما افزایش یافته یا اینکه توسط سبک زندگی، کاهش یافته است ، استفاده کرد.
نکات مهم:
ذهن و بدن واتایی :
ساختار واتا عمدتاً با حرکت مشخص می شود. ذهن فرد واتا حساس و خلاق است. این منجر به اندام باریک و عملکردهای فعال بدن مانند گفتار سریع می شود.
ذهن فرد واتایی:
تأثیر هوا و فضا (خلأ) به ذهن واتا سبب ایجاد ویژگی های حرکتی، سبکی، سرعت و بی نظمی می شود (مانند توانایی درک و یادگیری، اما همچنین سریع هم فراموش میشود ).
ویژگی های افراد واتا:
اینها ویژگی های افراد واتا هستند که در متون مقدس آیورودا کلاسیک توضیح داده شده است.
آنها به ما کمک می کنند تا تأثیرات واتا بر خودمان را درک کنیم.
به شکل پر تحرک ،سبک ،خشک، سرد، نامنظم ،خشن ،بسیار سریع، هستند
بدن واتا:
تأثیرات دوشای واتا منجر به استخوان بندی نازک و ظریف می شود. عملکردهای بدن واتا فعال، ناپایدار و نامنظم هستند. از آنجایی که نشانه های جسمی و رفتاری راحتتر از ساختارها نوسان میکنند، میتوان از آنها به عنوان شاخصی برای بررسی اینکه آیا واتا به دلیل سبک زندگی فعلی شما افزایش یافته یا اینکه توسط سبک زندگی، کاهش یافته است ، استفاده کرد.
نکات مهم:
قبل از ساعت ۶صبح :
از خواب بیدار شوید تا از انرژی و سبکی حاصل از قدرت واتا نهایت استفاده را ببرید. این زمان خوبی برای مدیتیشن و یوگا است.
ساعت ۴ تا ۶صبح :
برهما موهورتا نامیده می شود. در این زمان، ارتعاشات هماهنگ تأثیرات یوگا و مدیتیشن را تقویت می کند.
در ساعت ۶ صبح:
آگنی کمتر فعال است، زیرا توسط کافای قوی ،کند می شود. بنابراین، صبحانه باید سبک باشد، یا حتی ممکن است توسط کسانی که کافای غالب دارند از آن صرف نظر کنند.
در ساعت ۱۰ صبح :
این زمانی است که آگنی بیشترین فعالیت را دارد که توسط قدرت پیتا سوخت می شود.
مطمئن شوید که بزرگترین وعده غذایی خود را در این زمان میل کنید تا به درستی هضم شود.
در ساعت ۱۰ شب :
انرژی آتشین پیتا می تواند خواب بعد از ساعت 10 شب را دشوار کند.
#ایوردا