(🌿) встретил очередного придурка? произошла смешная или пугающая ситуация?
💌 welcome to... ➡️
🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒: кринж истории
🔡🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 📚
тут ты можешь поделиться любым кринжом — от историй до анкет — из дайвинчика !!
❤️ просьба замазывать лица ❤️
administration:

#оптейк !

🌜моя команда умирает на 5-ом этаже! Как мне побить мой рекорд..

🌜

я не могу найти хорошую команду, везде люди которые мешают

В данном канале мы будем проводить игры по разным тематикам , поможем вам дойти до высокого этажа,найти хорошую команду

#оптейк !

🦋: с.о.с

🤣: хочу найти больше разного контента с этой группой.. Только где🌟?

🤍🤍🤍 Резкие перепады настроения — это внезапные и значительные изменения эмоционального состояния, которые происходят без видимой внешней причины или непропорционально ситуации. Человек может быстро переходить от одного крайнего эмоционального состояния к другому, например, от радости к печали, от гнева к спокойствию, от тревоги к эйфории. . .

🤍Стресс:: Хронический или острый стресс может истощать эмоциональные ресурсы и приводить к нестабильности настроения !
🤍Травматический опыт:: Непереработанные психологические травмы могут проявляться в виде перепадов настроения, вспышек гнева, тревоги и других эмоциональных проблем. . .
🤍Психические заболевания:: Ряд психических заболеваний, таких как биполярное аффективное расстройство (БАР), пограничное расстройство личности (ПРЛ), депрессия и тревожные расстройства, характеризуются перепадами настроения 🗡️
🤍Низкая самооценка::
Люди с низкой самооценкой более уязвимы к критике и стрессовым ситуациям, что может вызывать колебания настроения .
🤍Сложные жизненные ситуации:: Развод, потеря работы, финансовые трудности и другие стрессовые события могут дестабилизировать эмоциональное состояние
🤍Токсичные отношения:: Отношения с людьми, которые постоянно критикуют, манипулируют или проявляют эмоциональное насилие, плохо сказываются на стабильность человека.
🤍Социальная изоляция:: Отсутствие социальной поддержки и чувство одиночества могут усугублять эмоциональные проблемы!
🤍Физическое здоровье:: Хронические заболевания, боль, недостаток сна и неправильное питание могут негативно сказываться на стабильность эмоц. состояния
🤍Употребление психоактивных веществ:: Алкоголь, наркотики и некоторые лекарства могут вызывать резкие колебания настроения!! 11!

🤍Определите свои триггеры: Обратите внимание на ситуации, события или мысли, которые предшествуют перепадам настроения !
🤍Разработайте план действий: Заранее продумайте, как вы будете справляться с перепадами настроения, когда они возникнут. Возможно, у вас найдется индивидуальный подход, которыц поможет справиться с переизбытком чувств 🎐
🤍Обращайтесь за поддержкой: Поговорите с близкими людьми о своих проблемах и попросите их о помощ! Помните,что нуждаться в помощи— это не что-то страшное. Эта потребность есть у всех и ее стоит выполнять.
🤍Ведение дневника настроения: Записывая свои эмоции, мысли и события, вы можете лучше понять себя и свои триггеры! Чем подробнее записи — тем намного лучше.
🤍Делайте специальные упражнения для понижения стресса. Подробнее о них мы рассказали в посте про панику! Рекомендую почитать😉
🤍Образ жизни: Хоть и банально,но все же ваш образ жизни очень влияет на ваше психическое состояние. Старайтесь спать 7-9 часов в сутки, ложиться спать и просыпаться в одно и то же время. (даже в выходные!) Сбалансированное питание, богатое фруктами, овощами, цельными зернами и белками, помогает стабилизировать уровень сахара в крови и улучшить настроение. Ограничьте потребление кофеина, психоактивных веществ и сахара! А регулярные физические упражнения, такие как ходьба, бег, плавание или йога, способствуют выработке эндорфинов — гормонов радости, — и снижают уровень стресса.🌟

инᴛᴇᴩнᴇᴛ пᴏʍниᴛ ʙᴄᴇ

🌟ь

〰️ дейлик с ежедневным творчеством с хомурой акеми из puella magi madoka magica ! ֹ ₊ ꒱ ! ☂️

🧋🧋лин, я только что выложил классный арт, но никто не поставил реакций.. 😕

🅰Тогда тебе в reaction confession!

𐌏ɦɦ...𐍃ᥲyᥲ? ˖◛⁺⑅♡

для вас слишком мало контента по этой замечательной новелле? Или же окружение не знает и не хочет? все в порядке! Мы поможем 🌟(наверно)..

🌟/🐟: Кисуличка/Отвечает за все (тейки, вп, оформление, модерация чата) Она/её
😌– йоша/отвечает за вп–она/её
🪼: тефтели #позердст/отвечает за вп Она/Он>любые

#оптейк !

🌀—Тори 🤩
владелец этого заведения
💜/🦎—Ящерица/Саудецкая 🤩+феминитивы.
админ по вп.
🤍—Люци 🤩🤩🤩
админ по тейкам
🌟—Саня/Санечка🤩
админ по тейкам
💥💤—Даки 🤩
админ по тейкам
🐋—Аптека 🤩+🤩
админ по вп (рест)
🍉-Коди 🤩
админ по тейкам
⚡️- Кросс 🤩
админ по вп
😭—Йопи 🤩
админ по тейкам/вп
💢—Псина 🤩
админ по вп
🪬—Кикет/Китикет 🤩+🤩
админ по тейкам
🌍—Гяру-Майнкрафтер 🤩
админ по тейкам
🎵🎧—Ху Тао 🤩
админ по тейкам/вп
🥴—Чувааак 🤩
админ по вп
🫧—Лёля 🤩
админ по вп
🐜—Попкорн 🤩
админ по вп
👨‍🦽—Нио/скорострел 🤩
админ по вп/тейкам(в ресте)