✨رحله التفوق✨
21.04.202514:09
بسبب هل قناه معدلي 95👆
post.deleted21.04.202512:04
21.04.202511:45
اول واحد يدز طلب انضمام راح يحصل ع الاسئله كامله 🔥🔥😍❤️🔥
post.deleted21.04.202511:44
20.04.202516:46
قرب محرم وتدور قناه تنشر قصائد حسينيه ؟ جبتلكم هالقناة مليانه قصائد حسينيه وبسبب هالقناة ابتعدت عن الاغاني انصحكم تدخلون 😞🎧.
https://t.me/Poemsy_y
https://t.me/Poemsy_y
خمس دقايق واحذذفف💓🎧.
https://t.me/Poemsy_y
https://t.me/Poemsy_y
خمس دقايق واحذذفف💓🎧.
post.deleted20.04.202513:43
20.04.202511:18
جدول لتنظيم وقتك في 12 ساعة لليريد معدل عالي 🤍👇👇
post.deleted20.04.202511:23
19.04.202512:16
هلااا سجاجه هاي قناتنا للتراكمات
لجميع المراحل اضغط👇👇
لجميع المراحل اضغط👇👇
21.04.202514:06
جدول لتنظيم وقتك في 12 ساعة لليريد معدل عالي 🤍👇👇
post.deleted21.04.202512:19
21.04.202512:01
النايم ࢪاحت علية
post.deleted20.04.202516:48
20.04.202513:48
اخر ١ شيعي !!
20.04.202509:44
▫️أكيد، إليك مجموعة نصائح تساعدك على زيادة التركيز سواء بالدراسة أو بأي عمل تحتاج فيه إلى تركيز ذهني:▫️▫️
😈. نظّف محيطك▫️
المكان المرتب والهادئ يساعد الدماغ يصفى.✨▫️
قلل المشتتات مثل التلفون، أو خليّه على وضع الطيران.▫️
😈. قسّم وقتك
استخدم تقنية "البومودورو" (25 دقيقة تركيز + 5 دقائق راحة).▫️
بعد 4 جلسات، خذ راحة أطول (15-30 دقيقة).
😈. نظم نومك💤
النوم الجيد (7-8 ساعات) أساس التركيز.
حاول تنام وتصحى بنفس الوقت يومياً.
😈. أكل صحي = دماغ نشيط
تجنب الأكل الثقيل قبل الدراسة.
ركز على الفواكه، الخضار، والمكسرات.▫️
شرب المي مهم جداً!🤍
😈. مارس رياضة بسيطة▫️
حتى 10 دقايق مشي تنشّط الدورة الدموية وتحفّز الدماغ.▫️▫️
😈. قلل التوتر❌
خذ نفس عميق من الأنف واطلعه من الفم ببطء
مارس التأمل أو الصلاة بنية الاسترخاء.
😈. حط أهداف واضحة▫️
لا تدرس بدون هدف. كل جلسة خلي لها هدف صغير واضح.
😈. كافئ نفسك🎁
بعد ما تنجز، كافئ نفسك بشي تحبه (شوكولاتة، جبس، طلعه سࢪيعه🎁
▫️شاࢪك المنشوࢪ لـ ضلعك
😈. نظّف محيطك▫️
المكان المرتب والهادئ يساعد الدماغ يصفى.✨▫️
قلل المشتتات مثل التلفون، أو خليّه على وضع الطيران.▫️
😈. قسّم وقتك
استخدم تقنية "البومودورو" (25 دقيقة تركيز + 5 دقائق راحة).▫️
بعد 4 جلسات، خذ راحة أطول (15-30 دقيقة).
😈. نظم نومك💤
النوم الجيد (7-8 ساعات) أساس التركيز.
حاول تنام وتصحى بنفس الوقت يومياً.
😈. أكل صحي = دماغ نشيط
تجنب الأكل الثقيل قبل الدراسة.
ركز على الفواكه، الخضار، والمكسرات.▫️
شرب المي مهم جداً!🤍
😈. مارس رياضة بسيطة▫️
حتى 10 دقايق مشي تنشّط الدورة الدموية وتحفّز الدماغ.▫️▫️
😈. قلل التوتر❌
خذ نفس عميق من الأنف واطلعه من الفم ببطء
مارس التأمل أو الصلاة بنية الاسترخاء.
😈. حط أهداف واضحة▫️
لا تدرس بدون هدف. كل جلسة خلي لها هدف صغير واضح.
😈. كافئ نفسك🎁
بعد ما تنجز، كافئ نفسك بشي تحبه (شوكولاتة، جبس، طلعه سࢪيعه🎁
▫️شاࢪك المنشوࢪ لـ ضلعك
post.deleted19.04.202512:55
19.04.202511:34
اني طالبة العام طلعت معدل 96 بفضل هالقناة 🥺💘ومراجعاتهم واسئلتهم وحبيت افيدكم شوي واحذفهااا
https://t.me/+xDwqzFWU_2s3MDli
https://t.me/+xDwqzFWU_2s3MDli
https://t.me/+xDwqzFWU_2s3MDli
https://t.me/+xDwqzFWU_2s3MDli
post.deleted21.04.202514:07
21.04.202514:04
نصا يجي اضمن 20.درجه 👆👆👆👆
post.deleted21.04.202512:04
21.04.202511:55
شو بس زينب دخلت محد يريد جداول الوزاري ؟
post.deleted20.04.202516:48
20.04.202513:46
🟢خسران اذا عندك تيلجرام وما عندك هاي القناة الدينية .
https://t.me/ggljjl/99
https://t.me/ggljjl/99
post.deleted20.04.202511:23
19.04.202513:03
الي ينضم اذكر اسمه 🥲 ؟
post.deleted19.04.202511:37
19.04.202511:31
لكل طالب سچاچ ويريد درجات عالية وصلت هاي القناة مكانك 🫰🏻♥️!
post.deleted21.04.202514:07
21.04.202514:01
بالنسبة للانشاء بس هذا ارشحه وجاي 100% 👇👇
https://t.me/+X_rOrkEa8RoyM2Uy
https://t.me/+X_rOrkEa8RoyM2Uy
https://t.me/+X_rOrkEa8RoyM2Uy
https://t.me/+X_rOrkEa8RoyM2Uy
post.deleted20.04.202513:53
20.04.202513:36
اني طالبة العام طلعت معدل 94 بفضل هالقناة وادعيتها 🥺💘حبيت افيدكم شوي واحذفهااا
https://t.me/ggljjl/99
https://t.me/ggljjl/99
https://t.me/ggljjl/99
https://t.me/ggljjl/99
post.deleted20.04.202511:23
19.04.202512:54
اخࢪ 10طلاب عسࢪيع
post.deleted19.04.202511:32
19.04.202511:21
بسبب هالقناه تࢪكت التسخيت👆
Показано 1 - 24 из 1306
Войдите, чтобы разблокировать больше функциональности.