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21.04.202500:47
【今日更新提示】新增政经、科技、历史、商业等多元主题内容，助你拓宽认知边界🌍
🌐 政治经济与全球动态
中央规范企业收费约束地方权力；欧盟拟联手日本应对特朗普冲击；美国对华商船加征港口费暗战
🤖 科技与AI前瞻
OpenAI专家谈AI下半场伦理转向；数字未来探讨文创与商业创新；数据安全防护指南更新
🏛️ 历史文明与地标解读
西汉宣帝处置萧望之策略；黄巾之乱宗教背景；全球30个文明地标深度解析（凡尔赛宫、金字塔等）
💼 商业管理与战略
企业ESG战略规划指南；反熵增史观解读组织进化；竞争情报研究论文集
📚 文学哲学与社会观察
索尔仁尼琴经典再版；《红楼梦》法律与女性视角；德国转型正义与日本历史问题反思
🌱 个人成长与心理学
职场心态调整（“打工而已”指南）；高效安慰他人技巧；浦东学校习惯培养课程实践
学习建议：
1. 结合「全球关税暗战」与「德国转型正义」，思考国际博弈中的历史叙事差异
2. 将「AI伦理转向」与《经济学家的恶习》对照，反思技术发展的价值观锚点
3. 通过「文明地标」系列建立时空坐标，深化对商业、科技演进的文化底层认知
20250421 Summarized by DeepSeek
🌐 政治经济与全球动态
中央规范企业收费约束地方权力；欧盟拟联手日本应对特朗普冲击；美国对华商船加征港口费暗战
🤖 科技与AI前瞻
OpenAI专家谈AI下半场伦理转向；数字未来探讨文创与商业创新；数据安全防护指南更新
🏛️ 历史文明与地标解读
西汉宣帝处置萧望之策略；黄巾之乱宗教背景；全球30个文明地标深度解析（凡尔赛宫、金字塔等）
💼 商业管理与战略
企业ESG战略规划指南；反熵增史观解读组织进化；竞争情报研究论文集
📚 文学哲学与社会观察
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🌱 个人成长与心理学
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1. 结合「全球关税暗战」与「德国转型正义」，思考国际博弈中的历史叙事差异
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20250421 Summarized by DeepSeek
21.04.202500:37
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post.deleted21.04.202519:17
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20250420 Summarized by DeepSeek
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20250420 Summarized by DeepSeek
20.04.202500:30
今日谷雨☔
春季的最后一个节气。谷雨取自“雨生百谷”之意，此时降水明显增加，田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，降雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长。谷雨与雨水、小满、小雪、大雪等节气一样，都是反映降水现象的节气，是古代农耕文化对于节令的反映。
谷雨有三候，一候萍始生，二候鸣鸠拂其羽，三候戴胜降于桑。意为，谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长，接着布谷鸟便开始提醒人们播种了，然后是桑树上开始见到戴胜鸟。
中医讲究“春夏养阳，秋冬养阴”，春日总给人们一种万物生长、蒸蒸日上的景象，此时野外空气清新，正是采纳自然之气养阳的好时机。谷雨节气中，在精神情志养生方面，还要重视精神调养，应戒暴怒，更忌情怀忧郁，要做到心胸开阔，保持恬静的心态，听音乐、钓鱼、春游、太极拳、散步等都能陶冶性情，切忌遇事忧愁焦虑，以防肝火亢动。
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Рекорды
21.04.202523:59
104.1KПодписчиков28.02.202523:59
263Индекс цитирования03.03.202501:27
2.8KОхват одного поста14.03.202503:35
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05.04.202500:08
【书名】你是你吃出来的（解读）
【作者】夏萌
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【分类】#听书 #营养学 #健康
【简介】本书是一本健康饮食指导书，作者结合其自身经历和10万临床病例，揭示了饮食与慢性疾病之间的密切关系。书中强调，不健康的饮食习惯是导致慢性病的主要原因之一，而通过科学的饮食调整可以有效预防和治疗高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等疾病。作者提倡平衡膳食，合理摄入七大营养素（蛋白质、碳水化合物、脂类、维生素、矿物质、膳食纤维和水），并提出“四分法”饮食原则，即植物性食物占65%，动物性食物占35%。此外，书中还介绍了如何根据个人体质制定适合的饮食计划，帮助读者实现健康生活。
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【作者】夏萌
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【简介】本书是一本健康饮食指导书，作者结合其自身经历和10万临床病例，揭示了饮食与慢性疾病之间的密切关系。书中强调，不健康的饮食习惯是导致慢性病的主要原因之一，而通过科学的饮食调整可以有效预防和治疗高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等疾病。作者提倡平衡膳食，合理摄入七大营养素（蛋白质、碳水化合物、脂类、维生素、矿物质、膳食纤维和水），并提出“四分法”饮食原则，即植物性食物占65%，动物性食物占35%。此外，书中还介绍了如何根据个人体质制定适合的饮食计划，帮助读者实现健康生活。
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