Ольга Жбанчикова | Биōхакинг
Связь @Olga_Zhbanchikova
Биохакер 💁♀️🧬 Здоровье без фармы:
улучши свою жизнь, оптимизируй здоровье и раскрывай скрытые возможности своего тела .
Начинай трансформацию уже сегодня!
Биохакер 💁♀️🧬 Здоровье без фармы:
улучши свою жизнь, оптимизируй здоровье и раскрывай скрытые возможности своего тела .
Начинай трансформацию уже сегодня!
Рейтинг TGlist
0
0
ТипПубличный
Верификация
Не верифицированныйДоверенность
Не провернныйРасположение
ЯзыкДругой
Дата создания каналаJun 06, 2023
Добавлено на TGlist
Apr 05, 2025Прикрепленная группа
Olga_Zhbanchikova🫶Chat
8
Рекорды
10.04.202512:06
355Подписчиков10.04.202523:59
200Индекс цитирования05.04.202523:59
40Охват одного поста21.04.202518:08
0Охват рекламного поста05.04.202523:59
40.00%ER06.04.202509:38
21.98%ERR
04.04.202509:29
🌴Привет, мои солнечные! ✨🌴
Наслаждаясь отпуском в чудесном Египте, почувствовала - это идеальный момент, чтобы поговорить о любви к себе! 🏖️💖
Здесь, под ярким солнцем и у теплого моря, я осознаю, как важно выделять время для себя.
💆♀️✨
В суете мы часто забываем о собственных желаниях, но именно сейчас, в этом прекрасном месте, я наполняю свою чашу энергией и радостью!
Любовь к себе - это не только забота о питании или здоровье, но и умение наслаждаться моментами. 🍉☀️ Я позволяю себе расслабиться, попробовать что то новое и просто быть в гармонии с природой. 🥗🌊
Помните, что забота о себе - это не роскошь, а необходимость! ❤️ Дать себе разрешение на отдых и наслаждение тк заслуживаешь этого!
Отправляю вам лучики тепла из Египта! 🌞💌 Заботьтесь о себе и любите себя так же сильно, как я люблю вас и желаю баланса!
Ваша Оля на волне позитивного настроения! 🌊💖
Наслаждаясь отпуском в чудесном Египте, почувствовала - это идеальный момент, чтобы поговорить о любви к себе! 🏖️💖
Здесь, под ярким солнцем и у теплого моря, я осознаю, как важно выделять время для себя.
💆♀️✨
В суете мы часто забываем о собственных желаниях, но именно сейчас, в этом прекрасном месте, я наполняю свою чашу энергией и радостью!
Любовь к себе - это не только забота о питании или здоровье, но и умение наслаждаться моментами. 🍉☀️ Я позволяю себе расслабиться, попробовать что то новое и просто быть в гармонии с природой. 🥗🌊
Помните, что забота о себе - это не роскошь, а необходимость! ❤️ Дать себе разрешение на отдых и наслаждение тк заслуживаешь этого!
Отправляю вам лучики тепла из Египта! 🌞💌 Заботьтесь о себе и любите себя так же сильно, как я люблю вас и желаю баланса!
Ваша Оля на волне позитивного настроения! 🌊💖
29.03.202517:17
Как приятен ваш отклик, ваша поддержка оказалась с 🔥 как и наши с Женей результаты.
🌱 Кейс: комплексная программа по улучшению здоровья и самочувствия 🌱
Жалобы Жени на старте:
💙быстрая утомляемость
💙низкий уровень энергии
💙проблемы с пищеварением
💙поздний отбой
💙плохое самочувствие
Долгосрочные цели:
💙улучшение состояния кожи и волос
💙увеличение уровня энергии
💙поднять работоспособность
💙укрепить иммунитет
💙улучшить зрение, память
Процесс:
Мы начали с анализа анкеты и детального разбора анамнеза, анализов, которые есть и того, что минимально необходимо сдать, для составления полной картины.
Разобрали, как подключить полезные привычки уже сейчас, чтобы запустить процесс. Сделали это максимально гармоничным и комфортным образом для Жени.
Поставили цели, к которым хотим прийти.
На основе собранной информации я разработала индивидуальный
план работы
• схему по оздоровлению на 3-4 месяца с выявлением причинно-следственных связей отклонений в состоянии здоровья
• рекомендации по питанию и образу жизни (используя пирамиду здоровья) и составление собственного индивидуального графика
• схемы коррекции отклонений в работе организма с помощью витаминов, минералов, биологически активных добавок, аромамасел, фитопрепаратов
• оптимизацию режима сна и бодрствования максимально удобную для Жени
Динамика в ходе работы:
Через 6 дней:
Через 1,5 недели:
Через месяц:
🌱 Кейс: комплексная программа по улучшению здоровья и самочувствия 🌱
Жалобы Жени на старте:
💙быстрая утомляемость
💙низкий уровень энергии
💙проблемы с пищеварением
💙поздний отбой
💙плохое самочувствие
Долгосрочные цели:
💙улучшение состояния кожи и волос
💙увеличение уровня энергии
💙поднять работоспособность
💙укрепить иммунитет
💙улучшить зрение, память
Процесс:
Мы начали с анализа анкеты и детального разбора анамнеза, анализов, которые есть и того, что минимально необходимо сдать, для составления полной картины.
Разобрали, как подключить полезные привычки уже сейчас, чтобы запустить процесс. Сделали это максимально гармоничным и комфортным образом для Жени.
Поставили цели, к которым хотим прийти.
На основе собранной информации я разработала индивидуальный
план работы
,который включал:• схему по оздоровлению на 3-4 месяца с выявлением причинно-следственных связей отклонений в состоянии здоровья
• рекомендации по питанию и образу жизни (используя пирамиду здоровья) и составление собственного индивидуального графика
• схемы коррекции отклонений в работе организма с помощью витаминов, минералов, биологически активных добавок, аромамасел, фитопрепаратов
• оптимизацию режима сна и бодрствования максимально удобную для Жени
Динамика в ходе работы:
Через 6 дней:
ЖКТ не беспокоит 🙏 это уже очень здорово и приятно 🤩
стараюсь выполнять все рекомендации, там более вижу результат, точнее чувствую))
Через 1,5 недели:
Слабость пока сильная, уже с утра уставшая) Мне это не нравится))
Витамины пью, зарядку делаю,
спать ложусь в 22 часа, встаю в 7 😏
Вздутие беспокоит редко, что очень приятно 🙏
Волосы стали лучше, перестали сыпаться так.
Через месяц:
💗
появилось долгожданное ощущение бодрости и энергичности
💗
улучшилось пищеварение, исчезли проблемы с дискомфортом
💗
более высокая стрессоустойчивость
💗
снижение утомляемости
30.03.202518:45
Девчонки, если у вас похожие симптомы, вы чувствуется себя примерно, как Женя, то пожалуйста не откладывайте!
Эти внешние признаки, которые обозначают, что внутри давно не ОК 🙆♀️ и идут разрушительные, пагубные, негативные процессы, которые необходимо срочно ликвидировать!
Если понимаешь, что больше откладывать нельзя, поставь ➕в комментариях, я отправлю Анкету для анализа твоего состояния, по результатам которой я дам минимальные советы, применив которые ты улучшишь результаты и станет лучше уже сейчас.
Эти внешние признаки, которые обозначают, что внутри давно не ОК 🙆♀️ и идут разрушительные, пагубные, негативные процессы, которые необходимо срочно ликвидировать!
Если понимаешь, что больше откладывать нельзя, поставь ➕в комментариях, я отправлю Анкету для анализа твоего состояния, по результатам которой я дам минимальные советы, применив которые ты улучшишь результаты и станет лучше уже сейчас.
Войдите, чтобы разблокировать больше функциональности.