Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Карап чыгуу

Николаевский Ванёк

Карап чыгуу

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Карап чыгуу

Труха⚡️Україна

Карап чыгуу

Николаевский Ванёк

Карап чыгуу

Познай себя ❤️ | Психология

💋🍷 Загляни внутри себя
Твой помощник в мире саморазвития
По рекламе писать: @VenettiVia
Купить рекламу: https://telega.in/c/psykhology11

TGlist рейтинг

ТипАчык

Текшерүү

Текшерилбеген

Ишенимдүүлүк

Ишенимсиз

Орду

ТилиБашка

Канал түзүлгөн датаКвіт 20, 2025

TGlistке кошулган дата

Лют 02, 2025

Мен каналдын ээсимин

Өзгөрүүлөр тарыхы

Telegram каналы Познай себя ❤️ | Психология статистикасы

Толугураак

Катталгандар

31 140

24 саат

980.3%Жума

3501.1%Ай

1 9596.7%

Цитация индекси

50

Эскерүүлөр2Каналдарда бөлүштү0Каналдарда эскерүүлөр2

1 посттун орточо көрүүлөрү

3 944

12 саат1 850

26.5%24 саат3 9440%48 саат4 289

9.3%

Катышуу (ER)

1.45%

Кайра посттошту9Комментарийлер0Реакциялар48

Көрүүлөр боюнча катышуу (ERR)

12.71%

24 саат0%Жума

0.41%Ай

0.69%

1 жарнама посттун орточо көрүүлөрү

3 058

1 саат1 24740.78%1 – 4 саат57218.71%4 - 24 саат2 30475.34%

Толугураак

Биздин ботту каналыңызга кошуп, анын аудиториясынын жынысын билүү.

Акыркы 24 саатта бардык посттор

4

Динамика

"Познай себя ❤️ | Психология" тобундагы акыркы жазуулар

Бардык посттор

20.04.202518:26

Правда об изменах и чувствах

Измены — тема, окутанная тайной и осуждением. И чаще всего мы видим одну сторону медали: предательство, боль, разрушенные отношения.

Однако причины остаются без внимания. Где корневая — это нехватка чувств. Когда вроде бы всё есть, но нет эмоций, что заставляют сердце биться быстрее.

Пара может жить вместе много лет. Но наступает момент, когда уже никто не смотрит друг на друга с любовью. Затем один из партнеров встречает кого-то, кто заставляет вновь чувствовать себя востребованным и интересным. А далее — грех.

При этом измена — это не столько проступок, сколько сигнал о проблемах. И вместо осуждения, вероятно, стоит подумать о том, как сохранить чувства и поддерживать живой совместную искру.

Если столкнулись с изменой, не спешите унижать партнера. Попробуйте откровенно поговорить и разобраться с причинами поступка.

И исходя из диалога принимайте решение. Либо вы хотите спасти отношения и работать над ними вместе, либо вы расстаетесь и делаете это с достоинством.

Воспринимайте измену не как конец света, а как возможность переосмыслить отношения. Взять на себя ответственность за жизнь и начать жить новыми целями.

Ведь измены, как явление, вряд ли исчезнут. Однако можно изменить своё отношение. Вполне возможно, что это фундамент для более крепких и гармоничных отношений, если разобраться с вопросом осознанно и по-взрослому.

Познай себя ❤️ | Психология

20.04.202514:22

В жизни обязательно должны быть паузы.

Такие паузы, когда с вами ничего не происходит,
когда вы просто
сидите и смотрите на Мир, а Мир смотрит на вас.

Познай себя ❤️ | Психология

20.04.202510:11

Давай как Том и Джерри, будем ссориться, но никогда не расставаться.

Познай себя ❤️ | Психология

20.04.202506:22

8 больных истин о жизни, которые сделают вас лучше:

1. Никто другой, кроме вас самих, не сможет дать вам четких инструкций и ответов на тему того, как быть счастливым и успешным.

2. Вы не можете изменить вчерашний день. Однако можете испортить сегодняшний, переживая о вчерашнем и беспокоясь о завтрашнем. Будьте здесь и сейчас.

3. То, что мы делаем правильно, частенько правильным и вовсе не является.

4. Честность и прямота не сделают вас самым классным в компании. Однако сделают вас классным другом и отличным товарищем для таких же людей.

5. Самые несчастные люди — это те, кого больше всего волнует, что подумают о нем другие.

6. Если бы за достижения не нужно было чем-то платить, они не имели бы никакой ценности.

7. Мы постоянно делаем какой-то выбор. В магазине, в одежде, в еде, по жизни. Однако в конечном итоге не вы определяете свой выбор, а выбор определяет вас.

8. Ваши мечты сбываются только тогда, когда лично вы за них беретесь и начинаете претворять в реальность.

Познай себя ❤️ | Психология

19.04.202518:21

- Сeрдцe ʜe выбиpаeт кᴏгᴏ пᴏпaлᴏ, oʜo чувcтвует pодʜоe.

Познай себя ❤️ | Психология

19.04.202514:11

Cчacтьe — этo кoгдa тeбя кaждый дeнь пpoвoжaют пo yтpaм и вcтpeчaют пo вeчepaм любимыe гyбы и pyки.

Познай себя ❤️ | Психология

19.04.202510:25

Как понять, что ты действительно влюблён

Большинство советов в интернете на эту тему бесполезны. Вот несколько распространенных, но неверных признаков:

1. "Постоянно думаешь о партнере" — это не любовь, а увлечение. Настоящая любовь не мешает другим важным делам.

2. "Видишь партнера в своем будущем" — фантазии не всегда отражают реальность.

3. “Боишься потерять, ревнуешь” — это привязанность, а не любовь.

Это все слишком инфантильно, по-детски и банально. Признаков настоящей любви всего 3:

Первый — ты принимаешь решение любить. Потому что любовь — это не просто чувство, а действие. Сознательный выбор каждый день.

Второй — проявляешь любовь через действия. Прикладываешь усилия, не причиняешь боль и вред, не ревнуешь, и самое главное — не нуждаешься в постоянных доказательствах, что это взаимно.

И третий, самый важный — ты продолжаешь любить даже тогда, когда не хочешь. И настоящая любовь как раз таки проверяется в эти периоды.

Ты стремишься к взаимопониманию, не манипулируешь и не держишь обид. Работаешь над отношениями даже когда сложно, и уважаешь желания партнера.

Любовь — это постоянные решения и действия, которые подкрепляют однажды сделанный выбор, а не снежный ком сомнений, который бесконечно растет.

Познай себя ❤️ | Психология

19.04.202506:16

Чeлoвeк, кoтopый вepит в cкaзку, oднaжды в нeё пoпaдaeт.

Познай себя ❤️ | Психология

18.04.202518:13

18.04.202514:22

И разве друзья смогут разделить с ней её душевную муку? Каждый поглощен своими проблемами и думает только о себе. Все хотят быть услышанными, но никто не хочет слушать.

Познай себя ❤️ | Психология

18.04.202510:21

7 принципов счастливых и долгих отношений:

1. Забудьте о бывших. Не нужно поддерживать с ними связь. Не дружите и не общайтесь, потому что это выглядит как запасной аэродром.

2. Стремитесь не к тому, чтобы стать лучшим партнером, а к тому, чтобы быть лучшим другом для своей половинки. Большая дружба — залог бессрочных отношений.

3. Делитесь с энтузиазмом. Не будьте безэмоциональными. Если что-то происходит, хорошее или плохое, не сдерживайте эмоции. Добавьте их в свой рассказ, чтобы партнёр проникся контекстом, а не выслушивал сухой отчет.

4. Никогда не обманывайте. Все проблемы начинаются со лжи. Если сегодня вы сказали небольшую ложь, то завтра это может перерасти в большую ссору. Вранье — это залог недопониманий, сомнений и неуверенности.

5. Не забывайте о романтических делах. Это, если что, не только секс. Это могут быть долгие совместные поездки. Вечер с кино и милыми беседами. Маленькие сюрпризы, долгие объятия и поцелуи.

6. Разговаривайте, разговаривайте и еще раз разговаривайте. Хорошее общение необходимо для развития отношений. Если нет общения, нет отношений.

7. Сохраняйте самообладание. В жизни вы встретите массу привлекательных людей, которые будут вами интересоваться. Главное в таких ситуациях оставаться “преданным делу” — своему партнеру.

Познай себя ❤️ | Психология

18.04.202506:32

Если вы думаете, что для счастья вам нужен второй человек, то вы ошибаетесь.
Для счастья достаточно вас самих.
Второй человек нужен для того, чтобы разделить с ним свое счастье.

Познай себя ❤️ | Психология

17.04.202518:06

Иногда жить тяжело.
Даже если всё вроде нормально, всё равно бывает трудно.

Тяжело вставать по утрам. Тяжело общаться. Тяжело решать проблемы. Не тревожиться. Не бояться.

Почему так?

Не всегда потому, что жизнь сложная. Иногда просто внутри тяжело.

Мы перегружены страхами, обидами, подавленными чувствами. Молчим о важном, откладываем неприятное. И всё это тянет нас вниз.

Представьте: в вашей комнате стоит слон. Огромный. А вы будто его не замечаете. Уже привыкли. Но он есть. Занимает всё пространство и давит своей тяжестью.

Может, вы не хотите признать, что отношения давно трещат по швам.
Или что работа больше не приносит радости и достатка, а вы за неё держитесь из страха перемен.
А может, живёте по чужому сценарию, и это давно не про вас.

- Почему не отпускаем?
- Потому что страшно. Больно.
- Неясно, что будет дальше.

Но знаете, что на самом деле тяжелее всего?
Делать вид, что всё нормально. Что этого слона нет.

Попробуйте честно спросить себя:
— Что я так упорно не хочу видеть?
— Что игнорирую?
— И что случится, если наконец это признаю?

Потому что увидеть истинный корень проблемы — это первый шаг к решению.

Познай себя ❤️ | Психология

17.04.202516:00

Внешне хорошая жизнь, а внутри пустота и апатия

Тебе 25-45 лет, внешне всё идеально — семья, работа, дом. Но внутри пустота, раздражение и ощущение, что живёшь не свою жизнь

Ты чувствуешь, что способна на большее, внутри огромный потенциал, но низкая самооценка, неуверенность в себе, страхи и сомнения мешают тебе быть собой и проявляться так, как ты хочешь.

Психолог Анна уже 7 лет помогает женщинам снимать маски, находить себя настоящую и жить свободно и ярко: занимаясь любимым делом и в балансе с семьёй.

И сможет помочь тебе. Начни здесь ⤵️

🔸 Снаружи примерная жена и мама, а внутри потерянная женщина: как перестать играть роли и проявляться так, как ты хочешь

🔸 Что делать: чувствую, что способна на большее, но сомневаюсь и боюсь, что не получится

Подкасты:

✅ Как понять, что вы живете не свою жизнь [слушать]
✅ Что сделать, чтобы вернуть уверенность в себе [слушать]

17.04.202514:11

А вместе жить всё-таки лучше. Хорошо же, когда рядом любимый человек. И потрогаешь его. И обнимешь. И прижмёшься. И расцелуешь. Да много всего хочется делать с любимым, родным, своим.

Познай себя ❤️ | Психология

Бардык посттор

Жарнамаланган1 саат

19.04.202511:01Твой любимый гороскоп

54K

Жарнамаланган1 саат

16.04.202509:34Эзотерика | Психология жизни

65.6K

Жарнамаланган1 күндүз

14.04.202519:00Психологи шутят

80.6K

Жарнамаланган59 ай

13.04.202510:30my astro | знаки зодиака | гороскоп | астрология | таро

51.6K

Жарнамаланган59 ай

11.04.202509:03women's community | психология и саморазвитие | мотивация

97.8K

Жарнамаланган7 саат

09.04.202516:30Мир Орхидей | Советы | Уход

39.7K

Жарнамаланган10 саат

08.04.202519:00Психологи шутят

80.6K

Жарнамаланган1 саат

28.03.202510:00Это факт

224.1K

Билим берүү жана көңүл ачуу

Жарнамаланган1 саат

28.03.202510:00Мгновения прошлого

203.9K

Билим берүү жана көңүл ачуу

Жарнамаланган7 саат

10.02.202516:00Черника 🖤 Женский Юмор

42.7K

Күлкү жана көңүл ачуулар

Жарнамаланган59 ай

10.02.202507:02Эзотерика | Психология жизни

65.6K

Толугураак

Рекорддор

20.04.202523:59

31.1KКатталгандар

31.01.202521:17

300Цитация индекси

27.03.202517:16

4.3K1 посттун көрүүлөрү

11.04.202511:41

4.2K1 жарнама посттун көрүүлөрү

10.03.202508:40

4.81%ER

01.02.202514:51

16.78%ERR

Өнүгүү

Толугураак

Катталуучулар

Citation индекси

Бир посттун көрүүсү

Жарнамалык посттун көрүүсү

ERR

Толугураак

Познай себя ❤️ | Психология популярдуу жазуулары

Бардык посттор

14.04.202506:11

В жизни следует ставить перед собой две цели. Первая цель — осуществление того, к чему вы стремитесь. Вторая цель — умение радоваться достигнутому. Только самые мудрые представители человечества способны к достижению второй цели.

Познай себя ❤️ | Психология

02.04.202506:02

Твоя женщина перестала ворчать, сияет и прекрасно выглядит? Поздравляю, теперь это не твоя женщина!

Познай себя ❤️ | Психология

01.04.202510:12

7 напоминаний для любителей накручивать:

1. То, что говорят и делают другие, является проекцией их собственной реальности. Не будьте жертвой ненужных страданий.

2. Беспокойство похоже на кресло-качалку. Оно дает вам занятие. Но никуда вас не приводит.

3. Иногда действительно “всё у вас в голове”. Не позволяйте глупым мелочам украсть всё ваше счастье и мысли.

4. Если вы хотите быть счастливыми, не зацикливайтесь на прошлом, не беспокойтесь о будущем и сосредоточьтесь на полноценной жизни в настоящем.

5. Спокойный разум принимает более мудрые решения. Если вы слишком много думаете, то пишите. А если же наоборот, слишком мало думаете, то читайте.

6. Перестаньте беспокоиться о том, что думают другие. Ваше время ограничено, поэтому не тратьте его на жизнь чужой жизни.

7. Всегда доверяйте своим инстинктам. Спокойный разум способен слышать интуицию, а не страх.

Познай себя ❤️ | Психология

04.04.202506:06

Послевкусие остаётся надолго, егo не вытравить никем и ничем. Проходят часы, дни, недели, месяцы.. Но, заглядывая в себя, ты ощущаешь запах момента и чувствуешь место ожога.. Память бесконечно возвращает те эмоции и впечатления, кoторые были пережиты, и вырвать из сердца тех, кто прикоснулся к душе и оставил там глубокий отпечаток - невозможно. Каждый человек дорог по-своему.. Пoслевкусие душ, послевкусие встреч, послевкусие людей.

Познай себя ❤️ | Психология

01.04.202514:18

Глaвнoe в жизни жeнщины нe близocть... Глaвнoe, чтoбы pядoм был мyжчинa, кoтopый бyдeт цeлoвaть вaшy дyшy, пpeждe чeм пpикocнётcя к тeлy…

Познай себя ❤️ | Психология

01.04.202506:11

Согласны? ❤️

Познай себя ❤️ | Психология

10.04.202510:08

РИТУАЛЫ ЖЕНЩИНЫ: для наслаждения и пробуждения женской энергии

1. Спонтанный танец, импровизация

2. Йога

3. Растяжка тела

4. Процедуры для лица и тела

5. Массаж (причем, и когда делают тебе, и когда ты делаешь сама)

6. Промасливание тела

7. Использование эфирных масел

8. Ванная с солью

9. Очищение дома (соль, вода, масла)

10. Расхламление от лишних вещей

11. Зажигание свечей (восковых)

12. Уход и расчесывание волос

15. Пение песен и мантр

14. Рисование (и в целом творчество)

15. Приготовление еды (даже самой простой, элементарной, но осознанно, и без телефона и телевизора)

16. Написание списка своих " ХОЧУ"

Познай себя ❤️ | Психология

Медиа контентке кире албай жатабыз

15.04.202506:11

Согласны? ❤️

Познай себя ❤️ | Психология

07.04.202506:07

27.03.202514:07

25.03.202506:09

Согласны? ❤️

Познай себя ❤️ | Психология

10.04.202506:06

27.03.202510:18

03.04.202510:27

14.04.202518:13

Мир устроен идеально

И в твоей реальности существуют проблемы, только потому что ты продолжаешь держать в руках жалобную книгу вместо книги заказов.

Познай себя ❤️ | Психология

Көбүрөөк функцияларды ачуу үчүн кириңиз.