𝙽𝚎𝚕𝚕𝚢 𝚊𝚗𝚍 𝙴𝚗𝚍𝚒 𝚜𝚝𝚘𝚛𝚢 ꒰ 📷 ꒱
13.04.202518:08
25.03.202510:05
07.03.202505:59
доречі хто може бустнути канал 1 зарядик лишився!
06.03.202516:46
06.03.202515:23
06.03.202515:23
повітряна тривога!!
будьте обережні
будьте обережні
06.04.202518:19
07.03.202506:52
07.03.202505:58
𝑮𝒐𝒐𝒅 𝒎𝒐𝒓𝒏𝒊𝒏𝒈, 𝒎𝒚 𝒉𝒐𝒏𝒆𝒚𝒔!
Сьогодні п'ятниця нарешті!!
ми виходимо з понеділка на очне навчання 😫
також сьогодні мій блог ви готові??
Сьогодні п'ятниця нарешті!!
ми виходимо з понеділка на очне навчання 😫
також сьогодні мій блог ви готові??
06.03.202516:46
𝙶𝚘𝚘𝚍 𝚗𝚒𝚐𝚑𝚝!
я була продуктивна
Та получила хороші оцінки скоро будуть вихідні
а з понеділка в нас очне навчання а як пройшов четвер у вас?)
я була продуктивна
Та получила хороші оцінки скоро будуть вихідні
а з понеділка в нас очне навчання а як пройшов четвер у вас?)
06.03.202515:23
06.03.202513:24
06.04.202518:19
⌒ 🌷 ( ?? ) 💗 うさぎ ﾞ ۪ 🫖
୨୧ ₊ Як #набрати вагу ?
Наприклад, від загальної кількості речовин має бути 50% вуглеводів, 35% жирів і 15% білків.
— Харчування має бути збалансованим.
Якщо ми хочемо збільшити вагу й залишитися здоровими, то треба вживати висококалорійну їжу, яка не становить шкоди. Не треба зловживати трансжирами — це частково промислово змінені жири, яких немає в природі, й організм від них страждає.
Щоб набрати вагу, людина може харчуватися так, як і раніше, але додати у раціон їжу, більш насичену жирами й вуглеводами.
— Наприклад, їсти не гречку й вівсянку, а кашу по типу баношу. Їсти манну кашу з яйцем та печінкою тріски, додати до смаку кріп, помідор.
Корисно ? Став "+"
୨୧ ₊ Як #набрати вагу ?
— Людині варто збільшити добову кількість вуглеводів та жирів і залишити нормальну кількість білків.
У медалі завжди дві сторони. Якщо одні люди постійно у пошуках різних дієт та вправ, щоб схуднути, то інші намагаються набрати вагу. І останнє буває зробити доволі складно, ще й залишитися здоровим.
Наприклад, від загальної кількості речовин має бути 50% вуглеводів, 35% жирів і 15% білків.
— Харчування має бути збалансованим.
Якщо ми хочемо збільшити вагу й залишитися здоровими, то треба вживати висококалорійну їжу, яка не становить шкоди. Не треба зловживати трансжирами — це частково промислово змінені жири, яких немає в природі, й організм від них страждає.
Щоб набрати вагу, людина може харчуватися так, як і раніше, але додати у раціон їжу, більш насичену жирами й вуглеводами.
— Наприклад, їсти не гречку й вівсянку, а кашу по типу баношу. Їсти манну кашу з яйцем та печінкою тріски, додати до смаку кріп, помідор.
Корисно ? Став "+"
07.03.202506:52
Ось переклад слів з польської на українську:
Що є у пеналі?
•
Кольори
1.
Що є у пеналі?
•
Pióro - Ручка
• Piórnik - Пенал
• ołówek - Олівець
• długopis - Ручка (гельова)
• Linijka - Лінійка
• Ekierka - Трикутник (косинець)
• Korektor - Коректор
• Kredka - Крейда (або кольорова олівець)
• Flamaster - Маркер
• Temperówka - Стругачка
• gumka - Гумка (для стирання)
Кольори
1.
Czerwony - Червоний
2. Niebieski - Синій
3. Zielony - Зелений
4. Żółty - Жовтий
5. Pomarańczowy - Помаранчевий
6. Fioletowy - Фіолетовий
7. Różowy - Рожевий
8. Czarny - Чорний
9. Biały - Білий
10. Szary - Сірий
11. Brązowy - Коричневий
12. Złoty - Золотий
13. Srebrny - Срібний
06.03.202517:03
06.03.202515:48
06.03.202515:23
заїбали москалі👎🏻
06.03.202513:24
Ви захотіли створити канал але з чого почати?
1:: ТЕМАТИКА
тематика може бути на ваш смак те що вам подобається
ігри,гелпи, воньонізм,фотобатли, конкурси головне щоб вам подобалось!!
2:: ОФОРМЛЕННЯ
оформлення підбирайте під еру каналу не налягайте на тренди вони підуть так само як і пришли а ваше оформлення лишитися
3::ПІДПИСНИКИ
шукайте підписників в піар чатах
також можна шукати м'ю, вз ,оп,вр,вп
м'ю-взаємний актив
вз- взаєм підписка
оп-обмін постами
вр-взаємні реакції
вп- взаємний піар
1:: ТЕМАТИКА
тематика може бути на ваш смак те що вам подобається
ігри,гелпи, воньонізм,фотобатли, конкурси головне щоб вам подобалось!!
2:: ОФОРМЛЕННЯ
оформлення підбирайте під еру каналу не налягайте на тренди вони підуть так само як і пришли а ваше оформлення лишитися
3::ПІДПИСНИКИ
шукайте підписників в піар чатах
також можна шукати м'ю, вз ,оп,вр,вп
м'ю-взаємний актив
вз- взаєм підписка
оп-обмін постами
вр-взаємні реакції
вп- взаємний піар
31.03.202519:38
07.03.202505:59
06.03.202517:03
я напевно завтра зроблю свій блог на дистанційці 💗🙏🏻
06.03.202515:48
Відбої🌹
06.03.202515:23
06.03.202512:03
Көрсөтүлдү 1 - 24 ичинде 39
Көбүрөөк функцияларды ачуу үчүн кириңиз.