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Карап чыгуу

ミユポワ🕊

主に国際政治社会の情報収集です☺️
知っておきたい、保留しておきたい、後で見返したい情報を引用、自動翻訳、修正、投稿しています✍️
投稿した内容に私個人の同意不同意の意味はありません⚠️
チャット：https://t.me/join_miyupovabar />X(旧Twitter)
https://x.com/miyumiyupova
最近YouTubeチャンネル開設しました😆
https://youtube.com/@miyupova17 />超初心者なので試行錯誤しながら発信していきます🙌

Канал түзүлгөн датаЛют 08, 2025

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Трав 27, 2024

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12.02.202513:25

👆️NATOの本部ブリュッセルでドラマが始まりそうですね🥺

12.02.202511:58

🔥ピート・ヘグゼス：

NATO本部に到着

我々の決意は明確です

NATO は外交クラブではなく
より強力で
より致命的な力にならなければ
なりません

同盟国は今こそこの瞬間に
立ち向かう時です
https://x.com/Shantotto_1026/status/1889624547021779326?t=Zgh9ycL35Nzvodcb4eaZZQ&s=19

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🥀🍃🧚‍♀️miyupova healing🧚🌿🏵️

12.02.202511:57

...ヒューマニズムは、後に現代の世俗主義となったものの形態であった。

そして、すべてを人間自身の目的としてその尺度にまで縮小しようとするその願望のために、現代文明は段階的に堕落し、ついには人間の最も低い要素のレベルに達し、人間の本性の物質的側面に固有の欲求を満たすことしか目指さなくなった。

いずれにせよ、その目標は、満たすことのできる以上の人工的な欲求を絶えず生み出しているため、まったく幻想的なものである。

~ルネ・ゲノン

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🥀🍃🧚‍♀️miyupova healing🧚🌿🏵️

12.02.202511:56

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
牡蠣と昆布の組み合わせ
牡蠣🦪の昆布焼き
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
相乗効果で体に優しい🌈ᵕ̈*
焼く事で昆布から溶け出たミネラルが牡蠣に移行し、より深い味わいに。
安心して食べられる一品♩*゜

【材料】 (2-3人前)

- 牡蠣: 150〜200g
- 乾燥昆布: 適量
- 酒: 適量
- 醤油: 適量
- 塩: 適量
トッピング: お好みでレモン

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

【主な健康効果】

1. 免疫力強化
- 牡蠣の亜鉛が免疫細胞の生成を促進
- 昆布のフコイダンが免疫機能を高める
- 風邪予防や疲労回復に効果的

2. 貧血予防と改善
- 牡蠣の鉄分は吸収率が高い
- ビタミンB12も豊富で造血作用をサポート
- 特に女性の貧血予防に有効

3. 代謝促進
- 昆布のヨウ素が甲状腺機能を活性化
- 基礎代謝の向上につながる
- 体温維持にも効果的

4. 美容効果
- 牡蠣のタウリンが肝機能を改善
- コラーゲンの生成を促進
- 昆布のミネラルが肌や髪の健康をサポート

5. 消化器系の健康維持
- 昆布の食物繊維が腸内環境を整える
- 便秘予防に効果的
- 腸内細菌のバランスを改善

6. アンチエイジング効果
- 両方に含まれる抗酸化物質が老化を抑制
- 細胞の若返りを促進
- 活性酸素から体を守る

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

【調理後の昆布活用法】

1. だし取り用に再利用
- 煮物やスープの出汁に
- お味噌汁の具材として

2. 細かく刻んで佃煮に
- 生姜と醤油で味付け
- ご飯のおともに

3. サラダの具材として
- 細切りにしてドレッシングで和える
- 海藻サラダの一部として

調理後の昆布も無駄なく使い切る事で、より経済的で環境にも優しい調理法となりますよ(^^)

🌸フォローも🤗
引用動画：kinu__jisui
https://x.com/3105_369/status/1888883355636441313?t=ZZItb4vSMJmeKLSpywAXBw&s=19

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🥀🍃🧚‍♀️miyupova healing🧚🌿🏵️

12.02.202511:56

¸.✿¨´'*°ꨄ,
( 　牡蠣は「海のミルク」
❥•♪♫¸¸.✿'

栄養豊富な食材で、古くから滋養強壮や美容に良いとされてきました。
私も大好物♪♪レシピに繋げます。
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

【牡蠣の主な成分と効果】

1.タウリン
含有量：100g中およそ1000mg前後
●肝機能の向上（アルコール分解の補助）
●血圧の調整
●疲労回復、ストレス軽減
●コレステロール値を低下させる

2. 亜鉛（Zinc）
含有量：100g中約13mg（成人の1日推奨量の約2倍）
●免疫力向上
●爪や髪、肌の健康維持
●味覚の維持（味覚障害の予防）
●生殖機能の健康をサポート（男性不妊対策としても注目）

3. 鉄分
●貧血の予防
●疲れやすさや冷え性の改善

4. ビタミンB群（B12を含む）
含有量: ビタミンB12が特に豊富（100g中16µg以上）
●赤血球の生成を助け、貧血を防ぐ
●神経の健康維持
●疲労回復やエネルギー代謝の促進

5. ビタミンD
●骨や歯の健康維持（カルシウムの吸収を促進）
●免疫力を高める

6. グリコーゲン
●即効性のエネルギー源として利用され、疲労回復をサポート
●肝機能の補助

7. 良質なタンパク質
●筋肉や皮膚の修復・成長に寄与
体全体の健康維持に必要なアミノ酸を提供
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

【牡蠣を食べると得られる主な効能】

1.疲労回復
2.美肌・アンチエイジング
3.免疫力アップ
4.肝機能のサポート
5.骨の健康維持
6.男性の健康維持
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

《牡蠣の雑学》

★Rがつく月に食べよ
牡蠣は英語で「Oyster」と書きますが、Rの付く月（9月～4月）は食べ頃とされています。これは、夏場は水温が高くなり、産卵期で身が痩せる為です。

★日本の生産地
日本は牡蠣の大国で、広島、宮城、岡山などが有名な産地です。広島産は生産量で日本一を誇ります。

★牡蠣の大きさと味の関係
大きい牡蠣は味が濃厚、小さい牡蠣はクリーミーでさっぱりした味わいが楽しめます。

★生と加熱の違い
生牡蠣はさっぱりとした味わいとミネラル感が特徴。加熱すると甘味が増し、旨味が凝縮されます。

★亜鉛摂取量が多すぎると？
亜鉛の過剰摂取は吐き気や腹痛を引き起こす事がある為、食べ過ぎには注意が必要です。

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

《牡蠣を美味しく楽しむポイント》

◎レモンをかけて食べる理由
レモンのクエン酸が牡蠣の旨味を引き立て、ビタミンCが亜鉛の吸収率を高めます。

◎食べるタイミング
空腹時に食べると吸収が良く、栄養を効率よく取り入れられます。

◎保存方法
生牡蠣は冷蔵で保存し、早めに食べるのがオススメ。冷凍保存の場合、調理に使う際は解凍せずそのまま加熱調理を。

牡蠣は栄養の宝庫で、体の調子を整える優れた食材です。ただし、鮮度に気をつけて安全に楽しむ事が大切です♪
https://x.com/3105_369/status/1883001530493833504?t=hnCfhsF9uPKpIrm88vZtng&s=19

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🥀🍃🧚‍♀️miyupova healing🧚🌿🏵️

12.02.202511:56

bon appetit! 🍷🌿🥩

材料
ジャガイモ 2 個 (約 500g)
塩
牛乳 3/4 カップ
無塩バター 1/4 カップ
アスパラガス 1 束
チャイブまたは細ネギ 10 本
牛ヒレ肉 2 枚 (各約 200g)
塩とコショウ
ニンニク 5 片
エシャロット 1 個 (飾り用に半分に切る)
無塩バター大さじ 2

ダイアンソース用
ビーフブイヨン 1/2 カップ
ウスターソース 4 ティースプーン
ディジョンマスタード 2 ティースプーン
トマトペースト 2 ティースプーン

* 混ぜて置いておく
細かく刻んだエシャロット 2 個 1/3 カップ
コニャックまたはブランデー 1/4 カップ
生クリーム 1/3 カップ

飾り用
挽きたての黒コショウ細かく刻んだチャイブ (または細ネギ) 大さじ 2

https://www.instagram.com/reel/Cwv9tCkvI5R/?igsh=MW5kOHNqMno2dTVqaA==

12.02.202505:59

🇯🇴ヨルダン国王アブドラ2世：
「中東が抱えるあらゆる課題を乗り越え、この地域の全員に安定、平和、繁栄をもたらすゴールラインを越えられる人物がようやく現れたと私は心から信じています。」
https://t.me/real_DonaldJTrump/17884

12.02.202502:01

約37年前の若き日の🗣トランプ大統領

-あなたのように成功するには？-
https://x.com/SatoshiSisters0/status/1889273574193799252?t=SBMJuX8lLjpDsfxuzDzomg&s=19

12.02.202501:54

🔥🗣イーロン・マスクによると、DOGEは低賃金にもかかわらず高い純資産を持つ連邦政府職員を調査している。

"私たちは、官僚組織の中に、給料が数十万ドルであるにもかかわらず、どういうわけか数千万ドルの純資産を築いている人がかなりいることを、むしろ奇妙に感じています"

"我々はただ、それがどこから来たのか興味があるだけです..."

https://x.com/CollinRugg/status/1889426359317045670?t=1LRm1nvFAUaEWNT_jcMHLw&s=19

12.02.202501:16

🟥衝撃的：アルカイダのトップテロリストの大学の学費はUSAIDが負担💥

陰謀はさらに複雑に…

https://vigilantnews.com/post/disturbing-top-al-qaeda-terrorists-college-tuition-paid-for-by-usaid/

12.02.202501:14

👆️このアンナ・パウリナ・ルナさんは、トランプ大統領のラシュモア山への推薦といい、Qの一員のようですね😎

12.02.202501:12

🔥🇺🇸アンナ・パウリナ・ルナが、エプスタインの顧客リスト、JFK暗殺ファイル、9/11の記録、その他の機密政府文書の機密解除に専念するタスクフォースを発表💥

@GeneralMCNews

(動画音声訳👇️)

アンナ・パウリナ・ルナ：彼はペンを一振りするだけで、ジョン・F・ケネディ大統領、ロバート・F・ケネディ、マーティン・ルーサー・キング・ジュニア博士の暗殺に関するファイルの機密解除を約束しました。

これは記念碑的であるだけでなく、極めて重要な決定です。

マイク・ジョンソン下院議長とジェームズ・カマー委員長から、連邦機密解除に関する下院監視タスクフォースのリーダーを任されたことを大変光栄に思います。

ホワイトハウス、諜報同盟、国防総省、司法省の協力を得て、私たちは以下の調査を実施します。

JFK、RFK、マーティン・ルーサー・キング博士の暗殺、UAPとしても知られる未確認飛行物体、USOとしても知られる未確認水中物体、エプスタインの顧客リスト、COVID-19の起源、9.11ファイル。

このタスクフォースは超党派主義の指針となるでしょう。

共和党側では、バーチェット、ボーバート、バーレソン、クレイン、ギル、メイスの各議員が私に加わりますが、私はこれを統治機関全体に拡大し、一部のメンバーに手を振って退席させるつもりであることを述べておきたいと思います。

最初の公聴会は3月に予定されています。
日付は間もなく発表されます。

私たちはすでに、司法省のパム・ボンディや国務長官を含むさまざまな機関と10件近くの連絡を開始しました。

これは、大胆な約束をしてはすぐに的外れになったり、強い言葉で書かれた手紙を送ったりするだけのタスクフォースではありません。

これは真実と透明性の執拗な追求であり、アメリカ国民が当然得るべき答えを得るまで私たちは止まりません。

私たちは彼らの官僚主義を切り抜け、妨害に挑み、アメリカ国民が長い間否定されてきた真実をついに得られるようにします。

私たちが国家として存続し繁栄するためには、信頼を、透明性を通じて信頼を回復しなければなりません。

アメリカ国民は、自ら考え、知る権利のある真実から自ら判断を下すことができると信頼されなければなりません。

私たちは長い間、自分たちに仕えるよう選んだ人々から子供のように扱われ、何も知らされていませんでした。この信頼を修復し、政府と被統治者の間に新たな関係を築くことは、私の厳粛な義務です。

ただ仕えるだけでなく、啓蒙する政府を目指して、共にこの旅に乗り出しましょう。

透明性を通じて信頼を得るのです。

12.02.202500:56

🇺🇸🇯🇴ドナルド・トランプ米大統領はヨルダンのアブドラ2世国王との公開会談で、米国はガザ地区を購入したり、取得するために納税者のお金を使うことはないが、ガザ地区は米国の所有物であり続けると述べた

「我々は何も買うつもりはない。我々はそれを手に入れ、保有し、平和が保たれ、問題がなく、誰も疑問を抱かず、うまく対処するつもりだ」

とトランプ大統領は、米国が納税者の費用でガザ地区を購入するかどうかとの質問に対し述べた。

アメリカの所有権移転がどのような法的根拠に基づくのかとの質問に対し、トランプ大統領は「アメリカの権限の範囲内」と答えたが、具体的にどの法的行為を指しているのかは明らかにしなかった。

それがこれらの地域からハマスの支配を排除する唯一の方法だと私は思います。
https://t.me/insiderqitaly/40450

12.02.202500:53

🔥🇺🇸🇷🇺トランプ大統領の側近の一人、スティーブ・ウィトコフ氏のガルフストリームのプライベートジェットが突然モスクワに着陸

ウィトコフ氏はトランプ大統領の中東和平担当特使だ。

また、シークレットサービスがミサイル兵器を使った将来の米国大統領暗殺計画の準備に関する情報を受け取った際、ウィットコフの飛行機がトランプ自身のバックアップ機として使用されたことも知られている。

この情報についてはまだ公式な確認はない。

本日、通常の協力活動の一環として、ワシントンからモスクワへの一回限りの技術飛行が実施された。

https://t.me/insiderqitaly/40444?single

12.02.202500:50

👆️国家予算に透明性の確保ですね😉
日本もするべきですね🤔

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10.02.202503:40

🟥🇯🇵USAID と直接または間接的に関係がある可能性のある61の日本の組織・団体のリスト

全ての組織は日本国民に対する説明責任があります。なお、 USAID連携を強力に推進した岸田文雄氏の緊急記者会見も求めます。

### 日本の関連組織
1. 外務省（日本政府のODA政策を管轄）
2. 厚生労働省（感染症対策などで連携）
3. 経済産業省（経済開発プロジェクト関連）
4. 環境省（環境保全プロジェクトで協力）

### 日本のマスコミ・報道機関
5. NHK（資金提供や報道内容に関する指摘あり）
6. 朝日新聞
7. 読売新聞
8. 毎日新聞
9. 日本経済新聞
10. 産経新聞
11. 共同通信社
12. 時事通信社
13. 東京新聞
14. 北海道新聞

### テレビ局
15. 日本テレビ（NTV）
16. テレビ朝日（EX）
17. TBSテレビ
18. フジテレビ（CX）
19. テレビ東京（TX）

### ラジオ局
20. 文化放送
21. ニッポン放送
22. TBSラジオ

### その他のメディア関連団体
23. 電通グループ（広告代理店）
24. 博報堂DYホールディングス（広告代理店）

### オンラインメディア
25. Yahoo!ニュース
26. ハフポスト日本版
27. BuzzFeed Japan

### その他の関連団体
28. 日本記者クラブ（メディア全体の調整役）
29. 放送倫理・番組向上機構（BPO）

### 公的機関
30. 独立行政法人国際協力機構（JICA）（技術協力や資金協力を実施）
31. 国際協力銀行（JBIC）（開発金融支援）

### 公益財団法人・協会
32. 日本国際協力センター（JICE）（研修事業や国際交流支援）
33. 公益財団法人笹川平和財団
34. アジア開発銀行研究所（ADBI）
35. 日本財団（社会貢献活動を通じた連携可能性あり）
36. 日本UNHCR協会（難民支援活動に関連）
37. 公益財団法人日本国際交流センター（JCIE）

### NGO・NPO
38. ジャパン・プラットフォーム（JPF）
39. セーブ・ザ・チルドレン・ジャパン
40. プラン・インターナショナル・ジャパン
41. オックスファム・ジャパン
42. 国際NGOセンター（JANIC）（NGOネットワーク構築支援）
43. アジア太平洋資料センター（PARC）

### 民間企業・コンサルティング（ODA事業コンサルティング）
44. 三菱UFJリサーチ&コンサルティング
45. 野村総合研究所（NRI）
46. パシフィックコンサルタンツ株式会社

### 教育機関
47. 東京大学大学院国際協力学専攻
48. 早稲田大学平和構築・開発研究所
49. 政策研究大学院大学（GRIPS）
50. 国連大学（持続可能な開発目標に関する研究）
51. 国際開発高等教育機構（IDE-JETRO）（開発研究を担当）

### 医療・保健関連
52. 国立国際医療研究センター（NCGM）
53. 日本赤十字社（災害援助や人道支援で連携可能性あり）

### その他の関連団体
54. 日米文化教育交流会議（FULBRIGHT JAPAN）
55. 青年海外協力隊（JOCV）
59. 国際労働機関（ILO東京事務所）
60. 世界銀行東京事務所
61. 日本青年会議所（JC Japan）

情報源
(🕊️リンク先に👇️)
https://x.com/FactCheckAomori/status/1888570155774747038?t=21VTycfdZgZM6obZeDLtNg&s=19

12.02.202500:50

👆️国家予算に透明性の確保ですね😉
日本もするべきですね🤔

10.02.202503:41

😊テイラー・スウィフトがスーパーボウルの試合会場のモニターに映し出されると、会場は大ブーイング

民主党に肩入れしすぎた代償は大きかったようだ。
https://x.com/martytaka777/status/1888750161775767737?t=KxFGCXrKzIQAMvjDuek6mQ&s=19

12.02.202500:45

12.02.202501:12

12.02.202501:16

08.02.202513:09

✅Admiralty Law（提督法）について

Admiralty Law（提督法）を海事法と訳して船の運航のための法律だと理解したら大まちがい。

船の運航に典型的に示されるように、英国が勝手に決めて凡例を積み重ねて世界に強制してきた法律と考えるのが実態に最も近い。英国内には提督裁判所があった。

なぜ政治家や役人が旗を立てるかといえば、どの法律で行動しているかを明示するため。

だから戦後の占領下では日の丸と同時に米国旗があった。
日本法も使うが米国法の占領下ということ。

先日オースチン米国防長官の写真の後ろに米国旗とウクライナ国旗が立っていた。
今やウクライナは米占領下ということ。トランプの支配下。

トランプがマッカーサーで、連合を組むプーチンと一緒にウクライナの掃討と戦後処理をやっている。

国旗に縁取りがついた場合は提督法の支配下。

それが公海上の船ではなくて陸上の各国領土で、しかも政府関係にそれが使われていれば、その政府、政治家、役人らは提督法に占領されているということ。

米軍は前から縁取りを使うが、これは連邦政府から独立した米軍という意味だろう。

大統領と軍の最高司令官は1人が兼任するが中身は別物で、軍は軍法に従い、連邦法の支配下ではない。

しかも米軍は憲法ができる以前に設立されたから米政府より古く、革命権が与えられている。

いまこの提督法はトランプやプーチンらの世界の「連合軍」が運用しているように見える。
英国からはぎとって。

要するに今や世界の多くの場所で提督法を駆使する連合軍が事実上の軍政を敷いているということ。

だから市民法では考えられないような偽物への入れ替えや、相場のフィクション化や、世の中の映画化、悪党の軍法会議や処刑が合法的に可能になっている。

https://x.com/naoyafujiwara/status/1770972983517200535?t=1oGQeOaaD_FXGv_ojzxc5w&s=19

11.02.202503:35

🇷🇼🇺🇸ルワンダ大統領、トランプ大統領によるUSAID資金停止に反応！

「私は多くの点で（トランプ大統領の）意見に完全に同意する。私たちは傷つくことから何かを学べると思う。」

世界の指導者たちもUSAIDが腐敗していたことを認めている。
https://t.me/insiderqitaly/40418

11.02.202515:41

🇨🇵🗣マクロン大統領はパリのAIサミットでインドのモディ首相を故意に無視した。

パリで行われた人工知能に関する国際サミットで、エマニュエル・マクロン大統領はインドのナレンドラ・モディ首相の挨拶に返答しなかった。
フランス指導者の無礼な振る舞いはAP通信の報道でカメラに捉えられた。
https://t.me/insiderqitaly/40440

12.02.202501:54

12.02.202500:38

🇺🇸🇯🇴ドナルド・トランプ大統領がヨルダンのアブドラ2世国王とアル・フセイン・ビン・アブドラ皇太子をホワイトハウスに迎える
https://t.me/insiderqitaly/40442

12.02.202513:25

👆️NATOの本部ブリュッセルでドラマが始まりそうですね🥺

12.02.202501:14

👆️このアンナ・パウリナ・ルナさんは、トランプ大統領のラシュモア山への推薦といい、Qの一員のようですね😎

12.02.202500:47

🧑‍🎓ブロックチェーンとは

11.02.202515:49

🗣トランプ大統領、行政府全体を掌握した選挙で選ばれていない連邦地裁判事による判決に反論：

"大統領が不正や無駄や濫用を調査できないなら、もう国はない"

https://x.com/RapidResponse47/status/1888723914471145724?t=XyrEg3CoYVkBTsK10tLmsg&s=19

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