Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Карап чыгуу
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Карап чыгуу
Инсайдер UA
Инсайдер UA
Карап чыгуу
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Карап чыгуу
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Карап чыгуу
Инсайдер UA
Инсайдер UA
Карап чыгуу
ПК

Психолог • Капкаева Анастасия

Психология
Написать в личные сообщения: @Nastia_Kapkaeva
Задать вопрос анонимно: t.me/anonimnyye_voprosy_bot?start=30mfx
Инстаграм:
https://www.instagram.com/
TGlist рейтинг
0
0
ТипАчык
Текшерүү
Текшерилбеген
Ишенимдүүлүк
Ишенимсиз
ОрдуРосія
ТилиБашка
Канал түзүлгөн датаMay 26, 2022
TGlistке кошулган дата
Sep 03, 2024
Мен каналдын ээсимин
Өзгөрүүлөр тарыхы
Тиркелген топ
ПК
В тер
13

Рекорддор

16.05.202513:14
4.2KКатталгандар
24.04.202523:59
200Цитация индекси
13.05.202512:23
3451 посттун көрүүлөрү
05.05.202519:11
2231 жарнама посттун көрүүлөрү
10.05.202508:55
22.88%ER
13.05.202508:51
8.21%ERR

Өнүгүү

Толугураак
Катталуучулар
Citation индекси
Бир посттун көрүүсү
Жарнамалык посттун көрүүсү
ER
ERR
OCT '24JAN '25APR '25
Толугураак

Психолог • Капкаева Анастасия популярдуу жазуулары

Бардык посттор
Post media background
Post media
10.05.202510:54
Причина агрессии - это когда что-то важное оказывается под угрозой и нуждается в защите.

Что для вас является настолько важным, что агрессия пришла защищать?

Тропинка к другому способу реагирования лежит через понимание, что ваше - оно ваше. Никто не заберет. Ваши ценности, принципы, ориентиры, - останутся при вас. От того, что кто-то на них посягает - они не растопчутся.
09.05.202514:42
10.05.202515:07
15.05.202511:54
*во всех своих постах, где я говорю об агрессии вовне, я не имею в виду кидаться на людей. Я имею в виду, что та энергия, которая в вас по какому-то поводу возникла - должна быть использована. Если она возникла (в виде раздражения, напр.) от того, что кто-то звонит вам в час ночи по работе, - стоит попросить этого не делать. Все. А не возмущаться в своей голове.

Тогда эта «агрессия» находит свое правильное место. В виде просьбы. А не мочит вас.
Post media background
Post media
15.05.202510:06
Да, и он наружу, а не во внутрь, как сейчас.

Причинение вреда - это агрессия.
Она здесь направлена на себя.
Снимите этот крест и отдайте по адресу.
В отношениях с кем вы накопили столько чувств, от которых больно?
Почему приходилось это складывать в себя, а не возвращать сразу?
А готовы сейчас иначе?

И пусть станет вашим правилом: беречь свое тело и душу.
11.05.202512:23
Границы, если нарушаются, то чаще всего в обоих направлениях: мои собственные (я не умею защитить свои и допускаю проникновение) и в сторону других (я не чувствую чужих) и нарушаю.

Даже если вам встретится, который вроде как умеет не пустить на свою территорию, но заходит на чужую, скорее всего - он тратит много сил на то, чтобы уберечь границы собственные.
08.05.202515:56
Практически любую цель будут сопровождать «но» и сопротивление.

Если речь идет о цели, которую мы душой хотим, а не которая сформировалась невротическим путем, на этих «но» важно не фиксировать взгляд.

Как когда мы едем на сноуборде - нужно смотреть вперед, а не по сторонам, боясь врезаться в дерево. Потому что непременно врежемся или упадем.

Эти «но» нужно брать во внимание, но помнить: они сами рассеиваются в пути, если держать перед собой главное.
Post media background
Post media
12.05.202508:26
13.05.202515:05
Когда в прошлом мы усвоили о себе, что с нами что-то не так, или что я плохой, то сейчас, чтобы это знание о себе пересобрать, - самым важным является отражаться в глазах других. То есть слышать как другие меня видят. Так наше представление о себе будет изменяться.
Post media background
Post media
16.05.202514:26
07.05.202515:58
Как бы оно не называлось, не предъявляйте его маме.
Здесь если и сработает что-то, то предъявление чувств: как вам, когда мама с собой вот так?
Сначала ответ на вопрос надо обнаружить, а потом можно поделиться ответом с мамой🤍

Это для Нее будет возможность тоже что-то новое почувствовать. И от этого нового чувства, возможно, захочется как-то иначе быть с собой.
07.05.202515:58
А как называется качество человека, который делает все для других и почти ничего для себя?😒
Борюсь с мамой, но ей важнее, чтобы она была хорошей для других
Post media background
Post media
14.05.202513:55
Конечно.

Если это уединение в том объеме, в котором вам комфортно, и не обременено чем-то вроде «я не знаю как общаться с другими людьми»/«мне страшно выходить из дома», то, не сомневайтесь, - все в порядке.

Некоторым людям нужно много тишины и уединения. Они в них творят свои чудеса.
30.04.202514:06
14.05.202514:14
Провести день с подростком - это:

▪️попрыгать на самокате по кочкам
▪️потравиться фаст-фудом
▪️посмотреть фильм, который стоило обойти стороной
Көбүрөөк функцияларды ачуу үчүн кириңиз.