Вещи, которые я осознала об аутичности (на данный момент).
Автор geeonthespectrum
Перевод Anne Green Moon
Я другая, а не неправильная.
Меня часто заставляли чувствовать себя так, будто бы трудности, с которыми я сталкиваюсь – это моя вина, словно я делаю что-то не так. У меня ушло много времени, даже после получения диагноза аутизм, на то, чтобы понять, что мой аутизм не делает меня неправильной. Я думаю и веду себя не так, как большинство людей, и это действительно усложняет мне жизнь, но это не моя вина. Я просто другая, и в этом нет ничего плохого.
Некоторые люди просто отстойные.
Некоторые люди все еще отказываются понять или принять мои отличия. Это обычно те, кто заставляли меня чувствовать себя плохо просто из-за того, что я существую со своими отличиями. Эти люди отказывались идти на уступки, чтобы помочь мне, но все еще ожидали, что я буду соответствовать их ожиданиям. Мое существование, как аутичного человека, - не является проблемой, просто эти люди отстойно себя ведут и не могут измениться.
Связи могут выглядеть иначе и все еще быть значимыми.
Мне всегда было сложно заводить и поддерживать дружеские отношения. Когда я видела, как дружат другие люди, то я задумывалась о том, почему у меня не может быть такого. Теперь я знаю, что способы, с помощью которых я в состоянии устанавливать связи с другими, могут выглядеть по-другому, но если это работает, то это валидно и имеет значение. Я ценю своих друзей, которые есть только онлайн, или имеют строгие физические или временные границы.
Отдых – это важно.
Было очень трудно подстроиться под изменения в моих возможностях после диагностики. Раньше я ментально наказывала себя за то, что у меня не получалось делать вещи, которые давались с легкостью в прошлом. Я говорила это себе, потому что считала, что если раньше получалось, то и сейчас должно. Ушло много времени, чтобы понять концепт динамической инвалидности и отката навыков. Теперь мне легче удается принимать свои ограничения и напоминать себе, что отдых – это продуктивно.
Меняться – это нормально.
Мне кажется, что у меня миллион раз изменились личность, стиль и привычки с того момента, как я узнала, что аутична. Я смотрю на других аутистов и думаю, что недостаточно аутичная, поэтому меняю себя. Затем я смотрю на нейротипичных людей и думаю, что я недостаточно приемлемая, поэтому снова меняюсь. Так снова и снова. Каждый раз я чувствую себя мошенницей. Но нет ничего плохого в том, чтобы пока что не знать, кто ты есть и пробовать новое до тех пор, пока не найдешь то, что кажется правильным.
Ваш опыт может отличаться.
А о чем узнали вы с момента осознания/диагностики аутизма (или других состояний, уточните в комментариях)?
#аутичныепереводы_отпервоголица
