Notcoin Community
Notcoin Community
Карап чыгуу
Whale Chanel
Whale Chanel
Карап чыгуу
Proxy MTProto | پروکسی
Proxy MTProto | پروکسی
Карап чыгуу
Proxy MTProto | پروکسی
Proxy MTProto | پروکسی
Карап чыгуу
iRo Proxy | پروکسی
iRo Proxy | پروکسی
Карап чыгуу
روانشناسی با طعم هیجان avatar

روانشناسی با طعم هیجان

مریم آقاجانی روانشناس بزرگسال
(شماره پروانه تخصصی۲۲۷۸۵)
زهرا ادب دوست روانشناس کودک و بازی درمانگر
(شماره پروانه تخصصی۲۳۱۶۹)
مشاوره آنلاین و راههای ارتباطی👇🏻👇🏻👇🏻
@psyaghajani
@adabdoost199
پذیرش تبلیغات 👇👇👇
@Ravantahlilgar_admin
TGlist рейтинг
0
0
ТипАчык
Текшерүү
Текшерилбеген
Ишенимдүүлүк
Ишенимсиз
ОрдуІран
ТилиБашка
Канал түзүлгөн датаЛют 06, 2025
TGlistке кошулган дата
Груд 24, 2024
Мен каналдын ээсимин
Өзгөрүүлөр тарыхы
Толугураак

Рекорддор

26.02.202523:59
17.4K
Катталгандар
22.02.202509:21
800
Цитация индекси
16.02.202500:30
517
1 посттун көрүүлөрү
16.02.202500:37
517
1 жарнама посттун көрүүлөрү
24.02.202523:59
4.21%
ER
15.01.202509:24
3.13%
ERR

Өнүгүү

Толугураак
Катталуучулар
Citation индекси
Бир посттун көрүүсү
Жарнамалык посттун көрүүсү
ER
ERR
СІЧ '25ЛЮТ '25
Толугураак

روانشناسی با طعم هیجان популярдуу жазуулары

Бардык посттор
Post media background
Post media
23.02.202508:42
⁠⁣‍ ‍ نامه یک بیمار مبتلا به سل به دوستش ،  که نقش بیماری را در شناسانیدن سهم انسان در سلامت و بیماری خودش نشان میدهد:


" علت بیماری من این نبود که زیاد کار می کردم یا با چند میکروب سل تماس حاصل کرده بودم.

علت بیماری من این بود که خودم را نشناخته بودم و سعی کردم چیزی باشم که نبودم.
خیلی برون گرایانه زندگی میکردم.
بسیار پر تحرک بودم و سه شغل را با هم داشتم و در نتیجه به آن قسمت از وجود خودم که
می اندیشد، کتاب می خواند و با روح من در ارتباط است توجه نداشتم ".
بیماری برای من انگیزه و فرصتی شد تا با کارکردها و توانائیهای وجودم ، که تا آن زمان نشناخته بودم ، آشنا بشوم.

📚 انسان در جستجوی خویش
👤 رولومی
🖌ترجمه مهدی ثریا

#برشی_از_کتاب

🆔@ravantahlilgar
09.02.202507:41
🔮 تست روانشناسی👆

🆔@ravantahlilgar
Post media background
Post media
19.02.202507:41
آدمها از همانجا که رنج کشیده اند میرنجانند👆

🆔@ravantahlilgar
14.02.202507:41
چگونه در برابر گستاخی فرزند واکنش نشون بدیم؟
👆👆👆
🆔@ravantahlilgar
Post media background
Post media
21.02.202507:41
تاثیر سرزنش کردن فرزندان:

❌ سرزنش و شماتت بیشترین آسیب را به عزت نفس و احساس ارزشمندی کودک می رساند .
❌ سرزنش پس از یک اشتباه هیچ تاثیری بر آن اشتباه یا احتمال کم شدن اشتباه های بعدی ندارد و تنها اتفاقی که می افتد کاهش جسارت و ایجاد احساس گناه و بی لیاقتی در کودک است.
❌ والدین با سرزنش کودک فقط کمی از ناراحتی خود می کاهند در حالیکه حجم انبوهی از احساسات بد را به روح و روان او وارد می کنند .

اگر آینده روشنی برای فرزندتان می خواهید عزت نفس را به او هدیه دهید.

#روانشناسی_کودک_نوجوان
#رواندرمانی
#هیجان

🆔@ravantahlilgar
15.02.202509:43
🅾 چهار تصور اشتباه و لطمه زننده در روابط :

1⃣وجود عشق برای زندگی کافیه!
وجود عشق صرفا چیز کافی و قانع کننده ای نیست چون شما، هم قراره‌ با خانواده ی طرف ازدواج کنید هم با وضعیت مالیش، هم تروماهایی که تجربه کرده.
2⃣ چهرش مهم نیست و عادی میشه!
اگه شخص مقابل به دلت ننشسته و چهره اش برات جذاب نیست؛ عشقی هم ساخته نمیشه. چون هورمونی ترشح نمیشه، پس همون طوری که چیزای دیگه مهمن، جذابیتش هم باید براتون تا حدی که به دلتون بشینه مهم باشه.
3⃣ عوضش میکنم!
اگه شما هم ؛ چنین فکری تو سرتون دارین، نباید فراموش کنین که شما و همسرتون  از دو خانواده و دو فرهنگ متفاوت هستین و هرگز نمیتونین تغییرات بنیادینی درونش بوجود بیارین.
4⃣ به خاطر من هر کاری باید بکنه!
درسته که عشق قدرت میاره اما قرار نیست که از شریک زندگیتون به گناه عاشق شدن یک فرد ضعیف و زیر دست بسازین!


‌‌‌‌‌  #روانشناسی_بزرگسال
#رواندرمانی
#هیجان

🆔@ravantahlilgar
17.02.202508:42
اثر پسماند توجه یعنی چی ؟!
چرا اینقدر سخته که کارم رو انجام بدم!؟

تو یه پژوهش پر استناد، پژوهشگری به نام سوفی لیروی(Leroy) از دانشگاه مینه‌سوتا دنبال این بود ببینه چرا برای یه تعداد از آدم‌ها، ”شروع کردن آسونه، اما ادامه دادن و تمومش کردن اینقدر سخت!“. واسه رسیدن به جواب...
↩️ دکتر لیروی دو گروه از شرکت کننده‌ها رو انتخاب کرد و اونها رو تو دو مرحله مورد آزمایش قرار داد. روش انجام کار هم این مدلی بود که شرکت کننده‌ها باید دور هم می‌نشستن و شروع می‌کردن به حل یه مجموعه از جدول کلمات. منتهی در حین اجرا....

‏⬅️ به گروه اول گفتن "لطفا تا همینجایی که انجام دادید کار رو نگه دارید، یه کار دیگه هم هست یه چند لحظه بیایید روی اون وایستیم!"
⬅️ و به گروه دوم اجازه دادن کارشون رو تموم کنن و بعد از اتمام کار گفتن بیایید بریم سراغ کار دوم...

‏💢 تو مرحله دوم به هر دو گروه یه سری بازی‌های تصمیم‌گیری دادن و داده‌های به‌ دست اومده از هر دو گروه مورد بررسی قرار گرفت...

‏↩️ دیدن افراد گروه اول گرفتار اثر "پسماند توجه"(Attention residue) شده بودن و عملکردشون نسبت به گروهی که "کار اول رو تموم کردن و رفتن سراغ کار دوم" به مراتب ضعیف‌تر بود و مشخص شد که؛ هربار که ما وسط یه کاری یه سر به کار دیگه می‌زنیم، برگشتن به کار قبلی به سادگی اتفاق نمیفته...

‏💢 "پسماند توجه" میگه؛ عادت معمول کار کردن تو حالت نیمه حواسپرتی، عملکرد مغز شما رو به طور بالقوه‌ای پایین میاره و این یعنی؛ ممکنه به ظاهر چک کردن گوشی حین کار، نیم نگاهی به اینستا انداختن، سرک کشیدن به تلگرام، ایمیل‌ها رو چک کردن و نگاه کردن به صفحه گوشی درست وسط کار...یه سر رفتن و در مورد فلان چیز جذابی که همین الان باهاش مواجه شدی با همکار صحبت کردن و یه سر قیمت دلار و طلا رو چک کردن، ظاهرا خیلی اثرگذار و خطرناک به نظر نمیرسه اما، باعث میشه بخشی از توجه‌تون روی اون کار بمونه و شما با پسماند توجه به کار جدید برمیگردید و این یعنی افت عملکرد…
پس👇
اگه میخوای خروجی بهتر و بیشتری داشته باشی، باید جلوی "نشتی توجهت" رو بگیری. چیزی که بهش میگن کار عمیق. پس موقع کار، هر عامل حواسپرت کننده‌ی غیر ضروری رو یه کم از خودت دور کن و بچسب به کارت که اون قراره آینده رو برات بسازه...

#روانشناسی_بزرگسال
#رواندرمانی
#هیجان

🆔@ravantahlilgar
24.02.202515:49
🔮وابستگی چيست و چگونه زندگی ما را به بند می‌کشد؟
انسان موجودی اجتماعی است. ما دوست داریم دیگران ما را تایید کنند و برای همین چیزهایی را با دیگران به اشتراک می‌گذاریم که آنها را خوشحال کند.
انسان در تایید دیگران احساس امنیت و حمایت را به دست میآورد. اما این تایید تا چه زمانی منطقی و سالم است. برای برخی افراد تایید دیگران چندان مهم می شود که عملا استقلال و شخصیت خود را از دست می دهند و به مطیع یا بردۀ احساسی دیگری تبدیل می شوند.
چنین روابطی هر چند در مسائل عاطفی بیشتر مشهود است اما تنها به آن محدود نمی شود.
🔮 وقتی ما تلاش می کنیم تا همیشه اطرافیان خود را خوشحال کنیم یعنی مدام در پی به دست آوردن تایید آنها هستیم ؛ این به معنی وابستگی ما به دیگران است.
🔮 مشكل وابستگی به دیگران این است كه اگر فرد توجه و محبت نامتناسب مورد نیاز خود را بدست نیاورد، شروع به تردید غیرمنطقی در میزان ارزش خود و دیگران می‌كند كه این امر تأثیر منفی بر عواطف فرد خصوصا عزت نفس بر جا می‌گذارد.
فرد احساس می‌کند که طرد شده؛ غم ناشی از احساس طردشدگی می‌تواند منجر به چرخه‌ای از پوچی عاطفی، نارضایتی مزمن و در نهایت افسردگی شود.

#روانشناسی_بزرگسال
#رواندرمانی
#هیجان

🆔@ravantahlilgar
01.02.202510:44
از خصوصیات فردی که شخصیت اضطرابی داره :

💢 همه چی رو کنترل میکنه
💢 میخواد همیشه عالی عمل کنه
💢 میخواد همیشه خوب به‌ نظر برسه
💢 جز اولین‌ها، بهترین‌ها و بخصوص‌ها باشه
💢 دائم تلاش میکنه، معمولی بودنشو نپذیره!
💢 از خودش زیاد کار میکشه
💢 تجارب لذت‌ بخش رو ساده رد میکنه
💢 دردها رو عمیق پردازش میکنه


#روانشناسی_بزرگسال
#روانشناسی_کودک
#رواندرمانی

🆔@ravantahlilgar
Post media background
Post media
29.01.202508:42
👆گاهی اوقات باید زاویه دیدمون رو عوض کنیم...

🆔@ravantahlilgar
10.02.202508:42
همه آدما در زندگی گاهی با رنج هایی مواجه میشن...
همه خاطراتی دارن که وقتی به یاد میارن براشون آزاردهنده هست خاطراتی مثل سواستفاده جنسی،طلاق والدین ،مرگ یکی از والدین، گذراندن یه دوره بیماری سخت و…

💢 گاهی منشا اصلی رنج ها داشتن والدین ناآگاه در زمینه فرزند پروری هست:
والدین سخت گیر،
والدین سرزنش گر،
والدین مقایسه گر،
والدین پرخاشگر،
والدین سهل گیر و بیش حمایت‌گر و...
💢 خاطرات ما ؛ مثل زخم های عاطفی هستن که باید باز شده و ترمیم بشن. در غیر اینصورت هر وقت که به یادشون میارید عذاب آوره و روی مسائل مختلف زندگی خصوصا روابط بین فردی به صورت هشیار و ناهشیار تاثیرات مخربی دارن.
💢 همونطوری که درمان زخم های جسمی رو باید به پزشک سپرد، برای درمان زخم های روانی هم باید از روان درمانی کمک گرفت.
تا وقتی این زخم ها التیام پیدا نکنند شما آمادگی کافی برای ازدواج، والد شدن و پذیرفتن بعضی مسئولیت های حساس و مهم رو ندارید.

📣📣📣
📲 جهت تعیین وقت مشاوره آنلاین و تلفنی و حضوری میتوانید از طریق آی دی های زیر با ما در تماس باشید.

🆔@adabdoost199
🆔@psyaghajani
📞09375506128
www.pezeshkanekhoob.com
06.02.202512:46
یکی از دلایلی که برخی افراد میترسن که خیلی به پارتنرشون نزدیک بشن...
ترس از صمیمیت هست که می‌تونه روی روابط عاطفی تأثیر بد بذاره. این ترس معمولاً به دلایل مختلفی به وجود میاد، مثل:

1⃣ تجربیات قبلی:
اگه کسی توی روابط قبلی‌ش تجربه‌های بدی مثل خیانت یا ترک شدن داشته، ممکنه از نزدیکی به دیگران بترسه.
2⃣ ترس از آسیب‌پذیری:
خیلی‌ها از اینکه احساساتشون رو نشون بدن می‌ترسن. نگرانن که اگه احساساتشون رو بگن، قضاوت بشن یا آسیب ببینن.
3⃣ عدم اعتماد به نفس:
افرادی که به خودشون اعتماد ندارن، ممکنه از ارتباط عمیق با دیگران دوری کنن چون فکر می‌کنن شایسته عشق و محبت نیستن.
4⃣ ترس از وابستگی:
بعضی‌ها از اینکه به کسی وابسته بشن می‌ترسن و فکر می‌کنن اگه نزدیک بشن، ممکنه کنترلشون رو از دست بدن یا در آینده دردسر بشه.
5⃣ مشکلات ارتباطی:
اگه کسی نتونه احساسات و نیازاش رو درست بیان کنه، ممکنه از نزدیکی به دیگران دوری کنه.
6⃣ نگرانی درباره انتظارات:
بعضی‌ها نگرانن که اگه به کسی نزدیک بشن، باید انتظارات خاصی رو برآورده کنن یا مسئولیت‌های بیشتری رو قبول کنن.(بیشترین دلیل)

❌ این ترس‌ها باعث می‌شن که افراد به طور ناخودآگاه رفتارهایی انجام بدن که به فاصله گرفتن و حتی پایان رابطه منجر می‌شه مثل اینکه تمام درد و دل هات رو به دوستات بگی بدون اینکه پارتنرت
ذره ای از مشکل تو آگاه بشه!

#روانشناسی_بزرگسال
#رواندرمانی
#هیجان

🆔@ravantahlilgar
Өчүрүлгөн18.02.202505:50
Кайра бөлүшүлгөн:
کانال تبادل فولدری و لیستی هایپر avatar
کانال تبادل فولدری و لیستی هایپر
16.02.202518:29
.
📌 برای دسترسی به  بانک فیلم ها ، جزوات و کتاب‌های آموزشی
تدریس ها و جزوات رایگان دکتری و ارشد، کارگاههای رایگان دکتر صاحبی، دکتر اوحدی، دکتر مکری، خودشناسی، خودشکوفایی، کتاب های صوتی، ترجمه مقالات، روان درمانی مثبت نگر، نوشتن پایان نامه با هوش مصنوعی، صفر تا صد وزارت بهداشت، تکنیک های درمانی، آموزش مصاحبه بالینی...

کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنید 👇
https://t.me/addlist/4NOGH1jsnVg4Njk0
Post media background
Post media
05.02.202507:41
زمانیکه از تلاش برای تربیت فرزندمان دست برداریم...👆


🆔@ravantahlilgar
12.02.202507:41
⭕ تا حالا این تجربه رو داشتین یا دیدین که وقتی یه بچه ای میخوره زمین و آسیب میبینه  مامان باباش دعواش میکنن و از دستش عصبانی میشن ؟!
⚠️ شده از خودتون بپرسید چیشد که به جای        اینکه بچه رو بغل کنه ، تازه دعواش کرد؟!
⚠️ یا قضاوت کنین چه پدر مادر سنگدلی!

احساس خشم ، آگاهی نسبت به سایر احساسات همچون ترس یا دلخوری را از بین میبرد ، احساساتی که میتوانند ناراحت کننده تر از خشم باشند.

⬅️ یه جورایی انگار خشم باعث میشه احساسهایی که ما رو آسیب پذیرتر می کنن و برای ما ناراحت کننده تر هستن رو کمتر بهشون توجه کنیم تا درد نکشیم !
اینجوری انگار اون خشم و عصبانیتِ پدر و مادر ،  یک واکنش ثانویه بوده به ترس یا نگرانی که نسبت به خطری که فرزندشون رو تهدید میکرده داشتن !
و این چرخه خیلی وقتها همینطوری برای ما تکرار میشه بدون اینکه نسبت بهش آگاهی داشته باشیم !

حالا فرض کنین شخصی از شما انتقاد میکنه و شما از دستش عصبانی میشید چی باعث میشه که شما خشم رو تجربه کنید؟!

#روانشناسی_بزرگسال
#روانشناسی_کودک
#هیجان

🆔@ravantahlilgar
Көбүрөөк функцияларды ачуу үчүн кириңиз.