مجله هنرى ژوان🌱
29.04.202519:51
وبینار راز فرزند پروری(بزرگترین وبینار کشوری)
#رایگان 🍃 ویژه والدین 🍃
زمان: چهارشنبه 10اردیبهشت
⏰ ساعت 19:30
جهت ثبت نام رایگان، (شماره همراه) خود را ارسال فرمایید👈 @ravan7070
شماره همراه صرفا جهت ارسال لینک وبینار است
🌿🌿🌿🌿🌿
اگه فرزند دارین و یا در اطرافیان پدر مادری میشناسید حیفه از دست ندید، این وبینار رایگان تا حدود زیادی شمارو از رفتن به مشاور بی نیاز میکنه ✔️
🎁 ضمنا به تمامی شرکت کنندگان وبینار دوره «روابط همسران» هدیه داده می شود
محتوا کانال ما متفاوت است👇
https://t.me/helpravan
#رایگان 🍃 ویژه والدین 🍃
زمان: چهارشنبه 10اردیبهشت
⏰ ساعت 19:30
جهت ثبت نام رایگان، (شماره همراه) خود را ارسال فرمایید👈 @ravan7070
شماره همراه صرفا جهت ارسال لینک وبینار است
🌿🌿🌿🌿🌿
اگه فرزند دارین و یا در اطرافیان پدر مادری میشناسید حیفه از دست ندید، این وبینار رایگان تا حدود زیادی شمارو از رفتن به مشاور بی نیاز میکنه ✔️
🎁 ضمنا به تمامی شرکت کنندگان وبینار دوره «روابط همسران» هدیه داده می شود
محتوا کانال ما متفاوت است👇
https://t.me/helpravan
29.04.202516:50
@zhuanchannel
دست و پای سرد؛ نشانه کمبود این ماده در بدن است
چرا کمبود آهن باعث سردی دست‌ها و پاها می‌شود؟
دکتر «بروندا ام. اس»، متخصص ارشد پزشکی داخلی در بیمارستان Aster CMI شهر بنگلور هند، توضیح می‌دهد: «زمانی که بدن آهن کافی در اختیار ندارد، قادر به تولید هموگلوبین به میزان مناسب نخواهد بود. هموگلوبین پروتئینی در گلبول‌های قرمز است که وظیفه‌ی انتقال اکسیژن را بر عهده دارد. کاهش سطح اکسیژن در خون می‌تواند بر گردش خون به‌ویژه در اندام‌های انتهایی تأثیر بگذارد و باعث ایجاد حس سرما در دست‌ها و پاها شود.»
او ادامه می‌دهد: «آهن نقش مهمی در حفظ سطح انرژی و عملکرد متابولیسم ایفا می‌کند. در نبود آهن کافی، بدن ممکن است تمرکز خود را روی اندام‌های حیاتی بگذارد و به همین دلیل، اندام‌های محیطی مانند دست‌ها و پاها در اولویت قرار نمی‌گیرند؛ این مسئله می‌تواند احساس سرما را تشدید کند.»
دیگر علائم شایع کمبود آهن
علاوه بر سردی دست‌ها و پاها، سطح پایین آهن در بدن ممکن است علائم زیر را نیز به همراه داشته باشد:
• سرگیجه
• سردرد
• تنگی نفس، به‌ویژه هنگام فعالیت بدنی
• شکنندگی ناخن‌ها
• ریزش مو
• التهاب یا تورم زبان
• تحریک‌پذیری
• دشواری در تمرکز
• سندرم پای بی‌قرار (RLS)
• میل به خوردن مواد غیرخوراکی مانند یخ یا خاک (پیکا)
• افزایش احتمال ابتلا به عفونت‌های مکرر
چه کسانی در معرض بیشترین خطر کمبود آهن قرار دارند؟
به گفته‌ی دکتر بروندا، کمبود آهن بیشتر در میان زنان شایع است. کمبود آهن یکی از دلایل اصلی بروز کم‌خونی است و به‌ویژه در زنان باردار، زنانی که دچار خون‌ریزی شدید قاعدگی هستند، یا افرادی که نیاز بدنشان به آهن افزایش یافته یا دچار از دست دادن خون شده‌اند، بیشتر دیده می‌شود.
سازمان جهانی بهداشت (WHO) تخمین زده است که ۴۰٪ کودکان ۶ تا ۵۹ ماه، ۳۷٪ زنان باردار و ۳۰٪ زنان ۱۵ تا ۴۹ ساله در جهان دچار کم‌خونی هستند.
دست و پای سرد؛ نشانه کمبود این ماده در بدن است
چرا کمبود آهن باعث سردی دست‌ها و پاها می‌شود؟
دکتر «بروندا ام. اس»، متخصص ارشد پزشکی داخلی در بیمارستان Aster CMI شهر بنگلور هند، توضیح می‌دهد: «زمانی که بدن آهن کافی در اختیار ندارد، قادر به تولید هموگلوبین به میزان مناسب نخواهد بود. هموگلوبین پروتئینی در گلبول‌های قرمز است که وظیفه‌ی انتقال اکسیژن را بر عهده دارد. کاهش سطح اکسیژن در خون می‌تواند بر گردش خون به‌ویژه در اندام‌های انتهایی تأثیر بگذارد و باعث ایجاد حس سرما در دست‌ها و پاها شود.»
او ادامه می‌دهد: «آهن نقش مهمی در حفظ سطح انرژی و عملکرد متابولیسم ایفا می‌کند. در نبود آهن کافی، بدن ممکن است تمرکز خود را روی اندام‌های حیاتی بگذارد و به همین دلیل، اندام‌های محیطی مانند دست‌ها و پاها در اولویت قرار نمی‌گیرند؛ این مسئله می‌تواند احساس سرما را تشدید کند.»
دیگر علائم شایع کمبود آهن
علاوه بر سردی دست‌ها و پاها، سطح پایین آهن در بدن ممکن است علائم زیر را نیز به همراه داشته باشد:
• سرگیجه
• سردرد
• تنگی نفس، به‌ویژه هنگام فعالیت بدنی
• شکنندگی ناخن‌ها
• ریزش مو
• التهاب یا تورم زبان
• تحریک‌پذیری
• دشواری در تمرکز
• سندرم پای بی‌قرار (RLS)
• میل به خوردن مواد غیرخوراکی مانند یخ یا خاک (پیکا)
• افزایش احتمال ابتلا به عفونت‌های مکرر
چه کسانی در معرض بیشترین خطر کمبود آهن قرار دارند؟
به گفته‌ی دکتر بروندا، کمبود آهن بیشتر در میان زنان شایع است. کمبود آهن یکی از دلایل اصلی بروز کم‌خونی است و به‌ویژه در زنان باردار، زنانی که دچار خون‌ریزی شدید قاعدگی هستند، یا افرادی که نیاز بدنشان به آهن افزایش یافته یا دچار از دست دادن خون شده‌اند، بیشتر دیده می‌شود.
سازمان جهانی بهداشت (WHO) تخمین زده است که ۴۰٪ کودکان ۶ تا ۵۹ ماه، ۳۷٪ زنان باردار و ۳۰٪ زنان ۱۵ تا ۴۹ ساله در جهان دچار کم‌خونی هستند.
29.04.202510:20
@zhuanchannel
چگونه به قلب و عروق خونی خود کمک کنیم
یک لیوان آب انگور قرمز در روز بهتر از آسپرین از حملات قلبی محافظت می کند
نوشیدنی انگور از گرفتگی عروق تغذیه کننده قلب با لخته شدن خون جلوگیری می کند.
فعالیت پلاکت های خون را تا 75 درصد کاهش می دهد، در حالی که آسپرین که برای این منظور استفاده می شود، تنها 45 درصد موثر است.
3 بار در روز قلب و عروق خونی به غذاهای غنی از ویتامین E (سبزیجات، پنیر، پنیر دلمه، حبوبات، روغن نباتی) نیاز دارند .
4قطعه ماهی در هفته خطر مرگ ناشی از سکته قلبی را تا 44 درصد کاهش می دهد.
گردو حاوی موادی است که از قلب و عروق خونی در برابر اثرات مضر کلسترول محافظت می کند.
چگونه به قلب و عروق خونی خود کمک کنیم
یک لیوان آب انگور قرمز در روز بهتر از آسپرین از حملات قلبی محافظت می کند
نوشیدنی انگور از گرفتگی عروق تغذیه کننده قلب با لخته شدن خون جلوگیری می کند.
فعالیت پلاکت های خون را تا 75 درصد کاهش می دهد، در حالی که آسپرین که برای این منظور استفاده می شود، تنها 45 درصد موثر است.
3 بار در روز قلب و عروق خونی به غذاهای غنی از ویتامین E (سبزیجات، پنیر، پنیر دلمه، حبوبات، روغن نباتی) نیاز دارند .
4قطعه ماهی در هفته خطر مرگ ناشی از سکته قلبی را تا 44 درصد کاهش می دهد.
گردو حاوی موادی است که از قلب و عروق خونی در برابر اثرات مضر کلسترول محافظت می کند.
29.04.202508:51
@zhuanchannel
بلومبرگ: ایران پیشنهاد سرمایه‌گذاری تریلیون دلاری به آمریکا ارائه داد
به گزارش بلومبرگ، ایران در جریان مذاکرات هسته‌ای، یک فرصت سرمایه‌گذاری تریلیون دلاری به ایالات متحده پیشنهاد داده است.
این پیشنهاد با هدف کاهش تحریم‌ها و جذب صنایع آمریکایی به بخش‌های انرژی و هسته‌ای ایران مطرح شده است.
مشکلات اقتصادی تهران ظاهرا تمایل این کشور را به همکاری بیشتر کرده است؛ اما بی‌اعتمادی عمیق همچنان مانع پیشرفت مذاکرات است.
ایالات متحده تأکید دارد که ایران نباید سلاح هسته‌ای توسعه دهد که این موضوع نتیجه مذاکرات را نامشخص کرده است.
تحلیل: در صورت دستیابی به توافق، احتمالاً عرضه نفت به بازار جهانی افزایش خواهد یافت.
فارکس با بورسا
@boorsaorg
بلومبرگ: ایران پیشنهاد سرمایه‌گذاری تریلیون دلاری به آمریکا ارائه داد
به گزارش بلومبرگ، ایران در جریان مذاکرات هسته‌ای، یک فرصت سرمایه‌گذاری تریلیون دلاری به ایالات متحده پیشنهاد داده است.
این پیشنهاد با هدف کاهش تحریم‌ها و جذب صنایع آمریکایی به بخش‌های انرژی و هسته‌ای ایران مطرح شده است.
مشکلات اقتصادی تهران ظاهرا تمایل این کشور را به همکاری بیشتر کرده است؛ اما بی‌اعتمادی عمیق همچنان مانع پیشرفت مذاکرات است.
ایالات متحده تأکید دارد که ایران نباید سلاح هسته‌ای توسعه دهد که این موضوع نتیجه مذاکرات را نامشخص کرده است.
تحلیل: در صورت دستیابی به توافق، احتمالاً عرضه نفت به بازار جهانی افزایش خواهد یافت.
فارکس با بورسا
@boorsaorg
28.04.202519:34
هیچ کس به هدف و علاقه‌اش نمیرسه❌
همه فقط به چیزی میرسن که در فرکانسش قرار دارن✨
🔖اگه تا حالا در زمینه مالی و کاری، روابط، سلامتی، تحصیلی و ... به چیزهایی که میخوای نرسیدی، مشکل تو فقط در سطح فرکانسته✨
توی دوره هک ذهن میتونی فرکانس‌هایی که جلوی پیشرفتت رو گرفتن، پیدا کنی و اصلاحشون کنی✅
💡ارزش دوره هک ذهن، ۲/۰۰۰/۰۰۰ تومنه ولی الان به شکل رایگان در اختیارته
برای شرکت توی دوره هک ذهن، بزن روی لینک زیر👇
@mahdikardan_mindhack
@mahdikardan_mindhack
@mahdikardan_mindhack
همه فقط به چیزی میرسن که در فرکانسش قرار دارن✨
🔖اگه تا حالا در زمینه مالی و کاری، روابط، سلامتی، تحصیلی و ... به چیزهایی که میخوای نرسیدی، مشکل تو فقط در سطح فرکانسته✨
توی دوره هک ذهن میتونی فرکانس‌هایی که جلوی پیشرفتت رو گرفتن، پیدا کنی و اصلاحشون کنی✅
💡ارزش دوره هک ذهن، ۲/۰۰۰/۰۰۰ تومنه ولی الان به شکل رایگان در اختیارته
برای شرکت توی دوره هک ذهن، بزن روی لینک زیر👇
@mahdikardan_mindhack
@mahdikardan_mindhack
@mahdikardan_mindhack
28.04.202516:50
@zhuanchannel
ماساژ انگشتها: کلید هماهنگی و سلامتی
🎊
_ انگشت شست: با اضطراب و سردرد همراه است. آن را فشار دهید تا مغز آرام شود و عملکرد طحال و معده بهبود یابد.
_ انگشت اشاره: مسئول استرس و درد عضلانی است. ماساژ این انگشت به بیماری های کلیوی کمک می کند و درد عضلانی را تسکین می دهد.
_ انگشت میانی: با خستگی و عصبانیت همراه است. برای کاهش احساسات منفی و بهبود عملکرد کبد آن را فشار دهید.
_ انگشت حلقه: به مشکلات گوارشی و بدبینی کمک می کند. ماساژ این انگشت تاثیر مثبتی بر سیستم گوارشی و تنفسی دارد.
_ انگشت کوچک: مسئول استرس و عصبی شدن است. آن را فشار دهید تا عزت نفس و تمرکز خود را افزایش دهید.
_ کف دست: به تنش و حالت تهوع کمک می کند. در حالی که نفس عمیقی به داخل و خارج می کنید، به مرکز کف دست خود فشار دهید.
تمرینات را با آرامش انجام دهید و تنفس خود را کنترل کنید.
انگشتان خود را به اندازه کافی محکم فشار دهید، اما زیاده روی نکنید.
هر موقعیت را برای 3-5 دقیقه نگه دارید.
ماساژ انگشتها: کلید هماهنگی و سلامتی
🎊
_ انگشت شست: با اضطراب و سردرد همراه است. آن را فشار دهید تا مغز آرام شود و عملکرد طحال و معده بهبود یابد.
_ انگشت اشاره: مسئول استرس و درد عضلانی است. ماساژ این انگشت به بیماری های کلیوی کمک می کند و درد عضلانی را تسکین می دهد.
_ انگشت میانی: با خستگی و عصبانیت همراه است. برای کاهش احساسات منفی و بهبود عملکرد کبد آن را فشار دهید.
_ انگشت حلقه: به مشکلات گوارشی و بدبینی کمک می کند. ماساژ این انگشت تاثیر مثبتی بر سیستم گوارشی و تنفسی دارد.
_ انگشت کوچک: مسئول استرس و عصبی شدن است. آن را فشار دهید تا عزت نفس و تمرکز خود را افزایش دهید.
_ کف دست: به تنش و حالت تهوع کمک می کند. در حالی که نفس عمیقی به داخل و خارج می کنید، به مرکز کف دست خود فشار دهید.
تمرینات را با آرامش انجام دهید و تنفس خود را کنترل کنید.
انگشتان خود را به اندازه کافی محکم فشار دهید، اما زیاده روی نکنید.
هر موقعیت را برای 3-5 دقیقه نگه دارید.
29.04.202518:52
@zhuanchannel
نقش «نفر اصلی» توی رابطه با کیه؟
ممکنه هیچ‌وقت این سؤال رو از خودت نپرسیده باشی، اما واقعیت اینه که وقتی توی یک رابطه فقط یک نفر تصمیم‌گیرنده‌ست، فقط یک نفر شنیده میشه و فقط خواسته‌های اون یک نفر مهم به‌حساب میان، تعادل رابطه از بین می‌ره.
رابطه‌ای سالمه که توش
رئیس یا نفر اصلی وجود نداره.
هیچ‌کس نباید حس کنه قدرت بیشتری داره
یا تنها صدای مهم رابطه‌ست.
هر دو نفر باید احساس کنن دیده می‌شن، شنیده می‌شن و سهم برابری در ساختن رابطه دارن.
گاهی ممکنه به دلایل مختلف، یکی از ما درگیر زندگی شخصی خودش بشه و نتونه مثل قبل انرژی برای رابطه بذاره. این طبیعیه.
اما اون‌چه مهمه اینه که در مجموع، تعادل وجود داشته باشه.
اگر مدت‌هاست احساس میکنی همیشه یکی از شما نقش آدم اصلی رو بازی میکنه، شاید وقتشه یک‌بار دیگه به شکل رابطه‌ات نگاه کنی.
رابطه یعنی همکاری، نه رقابت.
یعنی هم‌مسیر بودن، نه کنترل یک‌طرفه.
یعنی ساختن با هم، نه به تنهایی ساختن.
@medinfinit_fa
نقش «نفر اصلی» توی رابطه با کیه؟
ممکنه هیچ‌وقت این سؤال رو از خودت نپرسیده باشی، اما واقعیت اینه که وقتی توی یک رابطه فقط یک نفر تصمیم‌گیرنده‌ست، فقط یک نفر شنیده میشه و فقط خواسته‌های اون یک نفر مهم به‌حساب میان، تعادل رابطه از بین می‌ره.
رابطه‌ای سالمه که توش
رئیس یا نفر اصلی وجود نداره.
هیچ‌کس نباید حس کنه قدرت بیشتری داره
یا تنها صدای مهم رابطه‌ست.
هر دو نفر باید احساس کنن دیده می‌شن، شنیده می‌شن و سهم برابری در ساختن رابطه دارن.
گاهی ممکنه به دلایل مختلف، یکی از ما درگیر زندگی شخصی خودش بشه و نتونه مثل قبل انرژی برای رابطه بذاره. این طبیعیه.
اما اون‌چه مهمه اینه که در مجموع، تعادل وجود داشته باشه.
اگر مدت‌هاست احساس میکنی همیشه یکی از شما نقش آدم اصلی رو بازی میکنه، شاید وقتشه یک‌بار دیگه به شکل رابطه‌ات نگاه کنی.
رابطه یعنی همکاری، نه رقابت.
یعنی هم‌مسیر بودن، نه کنترل یک‌طرفه.
یعنی ساختن با هم، نه به تنهایی ساختن.
@medinfinit_fa
29.04.202516:33
خاص باش، خاص بپوش!
اگه عاشق اکسسوری‌های خاص و دست‌ساز هستی،
من اینجا با عشق و دقت، اکسسوری‌های دست‌بافت میوکی طراحی و تولید میکنم.
از گوشواره‌های خاص تا گردنبندهای مینیمال و دستبندهای چشم‌نواز…
همه‌ی کارها کاملاً دست‌ساز و یونیک هستن.
یه سر به پیجم بزن و خاص‌ترینت رو انتخاب کن!
https://www.instagram.com/asoo_acce?igsh=MWV1dHRvMXFlYmJyYw==
اگه عاشق اکسسوری‌های خاص و دست‌ساز هستی،
من اینجا با عشق و دقت، اکسسوری‌های دست‌بافت میوکی طراحی و تولید میکنم.
از گوشواره‌های خاص تا گردنبندهای مینیمال و دستبندهای چشم‌نواز…
همه‌ی کارها کاملاً دست‌ساز و یونیک هستن.
یه سر به پیجم بزن و خاص‌ترینت رو انتخاب کن!
https://www.instagram.com/asoo_acce?igsh=MWV1dHRvMXFlYmJyYw==
29.04.202510:03
@zhuanchannel
باز شروع شد😆😆😆
باز شروع شد😆😆😆
29.04.202507:39
لایو مهم پرسش پاسخ با دوستان
هشتم اردیبهشت چهارصدوچهار
⚡️من هستم
Man__hastam ⚡️
هشتم اردیبهشت چهارصدوچهار
⚡️من هستم
Man__hastam ⚡️
28.04.202518:52
@zhuanchannel
دعا می کنم صبح های زود بیدار شی و نسیم بهار و عطر قهوه و نون تازه زنده‌ات کنه.
دعا می کنم که پذیرش داشته باشی.
پذیرش هرلحظه و هر اتفاقی.
همون پذیرشی که صدای درونی تو رو خاموش میکنه.
همون صدایی که از همه چیز ایراد میگیره و اولین متهمش همیشه خودت هستی.
همون صدای درونی که می گه دعا میکنم که خودت رو ببخشی.
برای تمام اشتباهات و کارهایی که انجام دادی و ندادی خودت رو ببخشی.
برای گذشته‌ای که جلوی چشمانت زنده نگهش داشتی و خودت رو باهاش سرزنش میکنی.
دعا میکنم که رها کنی هرآنچه رو که تا به امروز رها نکردی.
همون چیزهایی که جلوی رشد و پروازت رو گرفته و بدونی یک انسان هستی و انسان خطا میکنه و قرار نیست همیشه بهترین تصمیمات رو بگیره
دعا می کنم لحظاتی رو داشته باشی که نفست از زیباییش حبس بشه.
لحظاتی که تغییرت بده و خودت این تغییر رو احساس کنی.
دعا می کنم با تمام جزییات ریز زندگی ارتباط برقرار کنی و از تک تک لحظات کوچکش لذت ببری.
دعا می کنم مکالمه هایی رو با دوستانت و آدم‌های جدید داشته باشی که وسط‌های صحبت با خودت بگی من چه خوشبختم که این حرفهارو میزنم و می‌شنوم.
دعا میکنم دوستانی داشته باشی که همیشه همراهت باشن و هر روز باعث بشن مهربون‌تر و بخشنده‌تر باشی و دلت بخواد هر بار می‌بینیشون بغلشون کنی و حسشون کنی
دعا می کنم زندگی کنی. با تمام اتفاق‌های ریز و درشت زندگی زندگی کنی.
ولی همه این ها به کنار دعا می کنم که خودت رو پیدا کنی و بدونی از زندگی چی میخوای. قلبت رو پیدا کنی و ذهنت رو کشف کنی.
دعا می کنم بدونی چطوری با خودت مهربون باشی و از این سفری که درونش هستی لذت ببری.
دعا می کنم از این که هر روز انقدر زحمت می کشی به خودت افتخار کنی و خودت رو به خاطر هیچ چیزی سرزنش نکنی که بدونی هر روز داری بهتر و بهتری می شی حتی اگر در جایگاهی نباشی که آرزو داری برسی.
دعا می کنم یاد بگیری چطوری از فرآیند و مسیر لذت ببری و تو این دنیای شلوغ و پرهیاهو که همه به دنبال مادیات هستن، به مسیر فکر کنی و هر لحظه رو همون طوری که هست قبول کنی.
دعا می کنم آخر شب که داری میخوابی به روزت که فکر می کنی بگی من در حد توانم زحمت کشیدم و امروز رو زندگی کردم
و از ذوق خورشید، دوباره فردا صبح ، چشمانت رو باز کنی
#نسیم_بریسا
دعا می کنم صبح های زود بیدار شی و نسیم بهار و عطر قهوه و نون تازه زنده‌ات کنه.
دعا می کنم که پذیرش داشته باشی.
پذیرش هرلحظه و هر اتفاقی.
همون پذیرشی که صدای درونی تو رو خاموش میکنه.
همون صدایی که از همه چیز ایراد میگیره و اولین متهمش همیشه خودت هستی.
همون صدای درونی که می گه دعا میکنم که خودت رو ببخشی.
برای تمام اشتباهات و کارهایی که انجام دادی و ندادی خودت رو ببخشی.
برای گذشته‌ای که جلوی چشمانت زنده نگهش داشتی و خودت رو باهاش سرزنش میکنی.
دعا میکنم که رها کنی هرآنچه رو که تا به امروز رها نکردی.
همون چیزهایی که جلوی رشد و پروازت رو گرفته و بدونی یک انسان هستی و انسان خطا میکنه و قرار نیست همیشه بهترین تصمیمات رو بگیره
دعا می کنم لحظاتی رو داشته باشی که نفست از زیباییش حبس بشه.
لحظاتی که تغییرت بده و خودت این تغییر رو احساس کنی.
دعا می کنم با تمام جزییات ریز زندگی ارتباط برقرار کنی و از تک تک لحظات کوچکش لذت ببری.
دعا می کنم مکالمه هایی رو با دوستانت و آدم‌های جدید داشته باشی که وسط‌های صحبت با خودت بگی من چه خوشبختم که این حرفهارو میزنم و می‌شنوم.
دعا میکنم دوستانی داشته باشی که همیشه همراهت باشن و هر روز باعث بشن مهربون‌تر و بخشنده‌تر باشی و دلت بخواد هر بار می‌بینیشون بغلشون کنی و حسشون کنی
دعا می کنم زندگی کنی. با تمام اتفاق‌های ریز و درشت زندگی زندگی کنی.
ولی همه این ها به کنار دعا می کنم که خودت رو پیدا کنی و بدونی از زندگی چی میخوای. قلبت رو پیدا کنی و ذهنت رو کشف کنی.
دعا می کنم بدونی چطوری با خودت مهربون باشی و از این سفری که درونش هستی لذت ببری.
دعا می کنم از این که هر روز انقدر زحمت می کشی به خودت افتخار کنی و خودت رو به خاطر هیچ چیزی سرزنش نکنی که بدونی هر روز داری بهتر و بهتری می شی حتی اگر در جایگاهی نباشی که آرزو داری برسی.
دعا می کنم یاد بگیری چطوری از فرآیند و مسیر لذت ببری و تو این دنیای شلوغ و پرهیاهو که همه به دنبال مادیات هستن، به مسیر فکر کنی و هر لحظه رو همون طوری که هست قبول کنی.
دعا می کنم آخر شب که داری میخوابی به روزت که فکر می کنی بگی من در حد توانم زحمت کشیدم و امروز رو زندگی کردم
و از ذوق خورشید، دوباره فردا صبح ، چشمانت رو باز کنی
#نسیم_بریسا
28.04.202516:31
فروشگاه حضوری و اینترنتی سرمه کالکشن
ست مانتو شلوار قیمت ۶۵۸
https://sormehcollection.ir/
ست مانتو شلوار قیمت ۶۵۸
https://sormehcollection.ir/
29.04.202517:51
@zhuanchannel
اگه دوست دارین عکساتونو شبیه عکسای هنری دوران ویکتوریا داشته باشید این پرامپت رو بدین چت جی پی تی:
[SUBJECT] captured in the style of a Victorian Séance Spirit Photography, with a ghostly, ethereal appearance. Use a muted color palette of [COLOR1] and [COLOR2] to evoke a sense of the supernatural, with subtle blurs and distortions that suggest a presence from beyond
اگه دوست دارین عکساتونو شبیه عکسای هنری دوران ویکتوریا داشته باشید این پرامپت رو بدین چت جی پی تی:
[SUBJECT] captured in the style of a Victorian Séance Spirit Photography, with a ghostly, ethereal appearance. Use a muted color palette of [COLOR1] and [COLOR2] to evoke a sense of the supernatural, with subtle blurs and distortions that suggest a presence from beyond
29.04.202509:50
@zhuanchannel
محققان: سالمندانی که از گوشی هوشمند استفاده می‌کنند کمتر دچار افت عملکرد ذهنی می‌شوند
در این تحقیق پژوهشگران با تحلیل ۵۷ مطالعه علمی منتشرشده، داده‌های مربوط به بیش از ۴۰۰ هزار فرد بالای ۵۰ سال در سراسر جهان را بررسی کرده‌اند.
نتیجه مطالعات آنها نشان می‌دهد سالمندانی که به‌طور منظم از رایانه، گوشی هوشمند، اینترنت یا ترکیبی از این فناوری‌ها استفاده می‌کنند، در مقایسه با کسانی که کمتر به این ابزارها روی می‌آورند، افت شناختی کمتری را تجربه می‌کنند.
این یافته‌ها دیدگاه رایج درباره پدیده موسوم
به «آلزایمر دیجیتالی» را به چالش می‌کشد؛ فرضیه‌ای که بر اساس آن، استفاده بیش از حد از تکنولوژی‌های نوین موجب افت شناختی در دوران سالمندی می‌شود.
دکتر جرد بنج، عصب‌روان‌شناس بالینی در مرکز حافظه دانشگاه آستین تگزاس، در این باره می‌گوید: «این یافته‌ها برای نخستین نسلی که با ابزارهای دیجیتال بزرگ شده‌اند، پیامی امیدبخش دارد.»
وی می‌افزاید:
«استفاده از این فناوری‌ها به عملکرد بهتر ذهنی ارتباط دارد؛ برخلاف نگرانی‌هایی مانند پوسیدگی مغز [کاهش تدریجی توانایی مغز در اثر مصرف بیش از حد محتوای سطحی و سرگرمی‌های دیجیتال]، تخلیه ذهنی [خستگی ذهنی یا تحلیل تدریجی توان شناختی ناشی از مصرف بی‌وقفه اطلاعات دیجیتال] یا زوال ذهنی دیجیتال.»
دکتر مایکل اسکالین، متخصص علوم اعصاب شناختی در دانشگاه بیلور ایالت تگزاس، نیز می‌گوید که هیچ شواهدی در تایید فرضیه زوال دیجیتال مشاهده نشده است. بلکه برعکس، استفاده از ابزارهای دیجیتال با کاهش خطر افت ذهنی مرتبط بوده است.
پژوهشگران با احتیاط می‌گویند هنوز مشخص نیست که آیا استفاده از فناوری موجب حفظ عملکرد ذهنی می‌شود، یا اینکه افراد با توانایی شناختی بهتر به‌طور طبیعی بیشتر به سمت این ابزارها گرایش دارند. ممکن نیز هست که ترکیبی از هر دو باشد.
دکتر بنج در این باره گفت: «ما فکر می‌کنیم سه مؤلفه در این میان نقش دارند: پیچیدگی، ارتباط و رفتارهای جبرانی.
ابزارهای دیجیتال می‌توانند افراد را در فعالیت‌های پیچیده مشارکت دهند، ارتباطات اجتماعی را افزایش دهند و در جبران افت ذهنی به آنها کمک کنند. مثل استفاده از جی‌پی‌اس برای مسیر‌یابی یا یادآور برای دارو و قبوض.»
وی افزود: «اگر سازوکار این رابطه را بشناسیم، می‌توانیم راهکارهایی برای پیشگیری از زوال ذهنی طراحی کنیم.»
نتایج مطالعات تازه در نشریه علمی «رفتار انسانی نیچر» منتشر شده است.
یورونیوز
محققان: سالمندانی که از گوشی هوشمند استفاده می‌کنند کمتر دچار افت عملکرد ذهنی می‌شوند
در این تحقیق پژوهشگران با تحلیل ۵۷ مطالعه علمی منتشرشده، داده‌های مربوط به بیش از ۴۰۰ هزار فرد بالای ۵۰ سال در سراسر جهان را بررسی کرده‌اند.
نتیجه مطالعات آنها نشان می‌دهد سالمندانی که به‌طور منظم از رایانه، گوشی هوشمند، اینترنت یا ترکیبی از این فناوری‌ها استفاده می‌کنند، در مقایسه با کسانی که کمتر به این ابزارها روی می‌آورند، افت شناختی کمتری را تجربه می‌کنند.
این یافته‌ها دیدگاه رایج درباره پدیده موسوم
به «آلزایمر دیجیتالی» را به چالش می‌کشد؛ فرضیه‌ای که بر اساس آن، استفاده بیش از حد از تکنولوژی‌های نوین موجب افت شناختی در دوران سالمندی می‌شود.
دکتر جرد بنج، عصب‌روان‌شناس بالینی در مرکز حافظه دانشگاه آستین تگزاس، در این باره می‌گوید: «این یافته‌ها برای نخستین نسلی که با ابزارهای دیجیتال بزرگ شده‌اند، پیامی امیدبخش دارد.»
وی می‌افزاید:
«استفاده از این فناوری‌ها به عملکرد بهتر ذهنی ارتباط دارد؛ برخلاف نگرانی‌هایی مانند پوسیدگی مغز [کاهش تدریجی توانایی مغز در اثر مصرف بیش از حد محتوای سطحی و سرگرمی‌های دیجیتال]، تخلیه ذهنی [خستگی ذهنی یا تحلیل تدریجی توان شناختی ناشی از مصرف بی‌وقفه اطلاعات دیجیتال] یا زوال ذهنی دیجیتال.»
دکتر مایکل اسکالین، متخصص علوم اعصاب شناختی در دانشگاه بیلور ایالت تگزاس، نیز می‌گوید که هیچ شواهدی در تایید فرضیه زوال دیجیتال مشاهده نشده است. بلکه برعکس، استفاده از ابزارهای دیجیتال با کاهش خطر افت ذهنی مرتبط بوده است.
پژوهشگران با احتیاط می‌گویند هنوز مشخص نیست که آیا استفاده از فناوری موجب حفظ عملکرد ذهنی می‌شود، یا اینکه افراد با توانایی شناختی بهتر به‌طور طبیعی بیشتر به سمت این ابزارها گرایش دارند. ممکن نیز هست که ترکیبی از هر دو باشد.
دکتر بنج در این باره گفت: «ما فکر می‌کنیم سه مؤلفه در این میان نقش دارند: پیچیدگی، ارتباط و رفتارهای جبرانی.
ابزارهای دیجیتال می‌توانند افراد را در فعالیت‌های پیچیده مشارکت دهند، ارتباطات اجتماعی را افزایش دهند و در جبران افت ذهنی به آنها کمک کنند. مثل استفاده از جی‌پی‌اس برای مسیر‌یابی یا یادآور برای دارو و قبوض.»
وی افزود: «اگر سازوکار این رابطه را بشناسیم، می‌توانیم راهکارهایی برای پیشگیری از زوال ذهنی طراحی کنیم.»
نتایج مطالعات تازه در نشریه علمی «رفتار انسانی نیچر» منتشر شده است.
یورونیوز
29.04.202506:37
حال و هوای ۹ اردیبهشت⭐⭐⭐⭐⭐
@Zhuanchannel
✌️✌️✌️
ویدیوهای اینستا رو با این ربات دانلود کن
@Zhuanchannel
✌️✌️✌️
ویدیوهای اینستا رو با این ربات دانلود کن
28.04.202517:51
@zhuanchannel
خوراکی هایی که کورتیزول(هورمون استرس)شما رو کاهش میده:
_ تخم مرغ ، منبع ارامش:
تامین کولین و بهبود عملکرد مغز برای کاهش استرس
_اسفناج ، سبزی ضد استرس:
تامین منیزیم و کاهش استرس
_ ماست پروبیوتیک ، تقویت روان:
بهبود سلامت روده و کاهش استرس با باکتری های مفید
_موز، میوه ضد استرس:
تامین پتاسیم و تریپتوفان و بهبود خلق و خو
_چای سبز، سپرِ ضد استرس:
کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب با آنتی‌اکسیدان ها
_ شکلات تلخ ، شادی‌آور طبیعی:
بهبود خلق‌‌و‌خو و کاهش استرس با ترکیبات مفید
_دمنوش بابونه، نوشیدنی آرامش بخش:
کاهش اضطراب و بهبود خواب با خواص آرامش بخش
_آجیل، میان وعده آرامش:
تأمین منیزیم و کاهش استرس با مواد مغذی
_ماهی چرب، غذای ضد اضطراب:
کاهش التهاب و بهبود خلق و خو با اسیدهای چرب امگا۳
خوراکی هایی که کورتیزول(هورمون استرس)شما رو کاهش میده:
_ تخم مرغ ، منبع ارامش:
تامین کولین و بهبود عملکرد مغز برای کاهش استرس
_اسفناج ، سبزی ضد استرس:
تامین منیزیم و کاهش استرس
_ ماست پروبیوتیک ، تقویت روان:
بهبود سلامت روده و کاهش استرس با باکتری های مفید
_موز، میوه ضد استرس:
تامین پتاسیم و تریپتوفان و بهبود خلق و خو
_چای سبز، سپرِ ضد استرس:
کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب با آنتی‌اکسیدان ها
_ شکلات تلخ ، شادی‌آور طبیعی:
بهبود خلق‌‌و‌خو و کاهش استرس با ترکیبات مفید
_دمنوش بابونه، نوشیدنی آرامش بخش:
کاهش اضطراب و بهبود خواب با خواص آرامش بخش
_آجیل، میان وعده آرامش:
تأمین منیزیم و کاهش استرس با مواد مغذی
_ماهی چرب، غذای ضد اضطراب:
کاهش التهاب و بهبود خلق و خو با اسیدهای چرب امگا۳
28.04.202510:44
@zhuanchannel
تأثیر گشت‌وگذار و اسکرول‌های بی‌پایان در شبکه‌های اجتماعی بر بدن شما
طبق یک پژوهش، بزرگسالان در بریتانیا به طور میانگین نزدیک به دو ساعت در روز را در شبکه‌های اجتماعی می‌گذرانند، و در کاربران جوان‌تر این میزان ممکن است به پنج ساعت هم برسد.
پلتفرم‌هایی مانند اینستاگرام و تیک‌تاک چنان طراحی شده‌اند که کاربران را در جریان بی‌پایان محتوای خود غرق کنند و ترک کردن آنها دشوار باشد.
حالا یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که حتی بدن ما نیز هنگام استفاده از شبکه‌های اجتماعی، به نوعی تحت تأثیر این تجربه قرار می‌گیرد.
در این پژوهش، از ۵۴ جوان خواسته شد که به مدت ۱۵ دقیقه مانند همیشه اینستاگرام خود را مرور کنند. اما این بار، الکترودهایی به قفسه سینه و انگشتان آنها متصل شد تا ضربان قلب و میزان هدایت الکتریکی پوست (شاخصی از تعریق) را اندازه‌گیری کند.
روان‌شناسان از این شاخص‌های فیزیولوژیکی برای شناسایی حالت‌های ذهنی و عاطفی ظریف استفاده می‌کنند.
همچنین، یک گروه کنترل در این پژوهش وجود داشت که قبل از ورود به اینستاگرام، مقاله‌ای خبری را روی گوشی خود مطالعه کردند.
نتایج نشان داد که در مقایسه با مطالعه خبر، مرور اینستاگرام باعث کاهش قابل‌توجهی در ضربان قلب شرکت‌کنندگان شد، در حالی که میزان تعریق آنها افزایش پیدا کرد.
این الگوی فیزیولوژیکی معمولاً نشان‌دهنده این است که فرد کاملاً غرق در یک محرک مهم و احساسی شده است.
این نشان می‌دهد که شبکه‌های اجتماعی، حالتی از هیجان و تمرکز عمیق را ایجاد می‌کنند.
چه اتفاقی هنگام خروج از شبکه‌های اجتماعی رخ می‌دهد؟
اما جالب‌ترین یافته پژوهش زمانی اتفاق افتاد که از شرکت‌کنندگان خواسته شد بعد از اینستاگرام، دوباره مقاله‌ای خبری بخوانند.
به جای اینکه از هیجان قبلی خارج شده و به یک حالت آرام بازگردند، میزان تعریق آنها بیشتر شد و ضربان قلبشان افزایش یافت. این نشان می‌دهد که خروج از شبکه‌های اجتماعی، به جای آرامش، نوعی استرس و ناآرامی ایجاد می‌کند.
آیا این نشانه‌ای از اعتیاد است؟
شرکت‌کنندگان پس از خروج از اینستاگرام، احساس استرس و اضطراب داشتند و حتی نوعی «هوس شبکه‌های اجتماعی» را گزارش کردند.
این واکنش‌های فیزیولوژیکی و روان‌شناختی شباهت زیادی به علائم ترک در افراد مبتلا به وابستگی به مواد دارد.
اما آیا این به معنای اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی است؟ پاسخ به این پرسش ساده نیست.
پژوهشگران از شرکت‌کنندگان خواستند که پس از آزمایش، پرسش‌نامه‌ای درباره علائم «اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی» را تکمیل کنند.
این پرسش‌نامه نشان می‌دهد که استفاده بیش از حد از شبکه‌های اجتماعی ممکن است بر زندگی روزمره افراد تأثیر منفی بگذارد، مانند کاهش عملکرد تحصیلی یا کاری و ایجاد تنش در روابط شخصی.
با این حال، نتایج نشان داد که تفاوتی در واکنش‌های فیزیولوژیکی بین کسانی که امتیاز بالایی در این پرسش‌نامه داشتند و کسانی که امتیاز پایینی داشتند، وجود ندارد. این یعنی همه شرکت‌کنندگان در طول استفاده از اینستاگرام دچار هیجان و در زمان ترک آن دچار استرس شدند.
با وجود این یافته‌ها، پژوهشگران باور دارند که شبکه‌های اجتماعی کاملاً اعتیادآور نیستند، بلکه به شدت پاداش‌دهنده‌اند.
برخی ویژگی‌های آنها، مانند نمایش بی‌پایان ویدیوهای کوتاه، می‌تواند کاربران را در چرخه‌ای بی‌پایان از محتوای سرگرم‌کننده نگه دارد.
اما نکته مهم اینجاست که برخلاف مواد مخدر، شبکه‌های اجتماعی در واقع به یک نیاز اساسی انسانی پاسخ می‌دهند:
نیاز به تعلق داشتن و دوست داشته شدن. اگر بخواهیم استفاده از شبکه‌های اجتماعی را اعتیاد بنامیم، باید برای نیاز به دوستی و ارتباط اجتماعی هم از واژه «اعتیاد» استفاده کنیم.
این پژوهش نشان می‌دهد که برخلاف مواد مخدر، افراد می‌توانند با روش‌های دیگر مانند تعاملات حضوری نیازهای اجتماعی خود را برآورده کنند و در صورت کاهش یا ترک موقتی شبکه‌های اجتماعی، دچار تغییرات شدیدی در سلامت روان خود نخواهند شد.
منبع
theconversation
مترجم:علیرضا مجیدی
تأثیر گشت‌وگذار و اسکرول‌های بی‌پایان در شبکه‌های اجتماعی بر بدن شما
طبق یک پژوهش، بزرگسالان در بریتانیا به طور میانگین نزدیک به دو ساعت در روز را در شبکه‌های اجتماعی می‌گذرانند، و در کاربران جوان‌تر این میزان ممکن است به پنج ساعت هم برسد.
پلتفرم‌هایی مانند اینستاگرام و تیک‌تاک چنان طراحی شده‌اند که کاربران را در جریان بی‌پایان محتوای خود غرق کنند و ترک کردن آنها دشوار باشد.
حالا یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که حتی بدن ما نیز هنگام استفاده از شبکه‌های اجتماعی، به نوعی تحت تأثیر این تجربه قرار می‌گیرد.
در این پژوهش، از ۵۴ جوان خواسته شد که به مدت ۱۵ دقیقه مانند همیشه اینستاگرام خود را مرور کنند. اما این بار، الکترودهایی به قفسه سینه و انگشتان آنها متصل شد تا ضربان قلب و میزان هدایت الکتریکی پوست (شاخصی از تعریق) را اندازه‌گیری کند.
روان‌شناسان از این شاخص‌های فیزیولوژیکی برای شناسایی حالت‌های ذهنی و عاطفی ظریف استفاده می‌کنند.
همچنین، یک گروه کنترل در این پژوهش وجود داشت که قبل از ورود به اینستاگرام، مقاله‌ای خبری را روی گوشی خود مطالعه کردند.
نتایج نشان داد که در مقایسه با مطالعه خبر، مرور اینستاگرام باعث کاهش قابل‌توجهی در ضربان قلب شرکت‌کنندگان شد، در حالی که میزان تعریق آنها افزایش پیدا کرد.
این الگوی فیزیولوژیکی معمولاً نشان‌دهنده این است که فرد کاملاً غرق در یک محرک مهم و احساسی شده است.
این نشان می‌دهد که شبکه‌های اجتماعی، حالتی از هیجان و تمرکز عمیق را ایجاد می‌کنند.
چه اتفاقی هنگام خروج از شبکه‌های اجتماعی رخ می‌دهد؟
اما جالب‌ترین یافته پژوهش زمانی اتفاق افتاد که از شرکت‌کنندگان خواسته شد بعد از اینستاگرام، دوباره مقاله‌ای خبری بخوانند.
به جای اینکه از هیجان قبلی خارج شده و به یک حالت آرام بازگردند، میزان تعریق آنها بیشتر شد و ضربان قلبشان افزایش یافت. این نشان می‌دهد که خروج از شبکه‌های اجتماعی، به جای آرامش، نوعی استرس و ناآرامی ایجاد می‌کند.
آیا این نشانه‌ای از اعتیاد است؟
شرکت‌کنندگان پس از خروج از اینستاگرام، احساس استرس و اضطراب داشتند و حتی نوعی «هوس شبکه‌های اجتماعی» را گزارش کردند.
این واکنش‌های فیزیولوژیکی و روان‌شناختی شباهت زیادی به علائم ترک در افراد مبتلا به وابستگی به مواد دارد.
اما آیا این به معنای اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی است؟ پاسخ به این پرسش ساده نیست.
پژوهشگران از شرکت‌کنندگان خواستند که پس از آزمایش، پرسش‌نامه‌ای درباره علائم «اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی» را تکمیل کنند.
این پرسش‌نامه نشان می‌دهد که استفاده بیش از حد از شبکه‌های اجتماعی ممکن است بر زندگی روزمره افراد تأثیر منفی بگذارد، مانند کاهش عملکرد تحصیلی یا کاری و ایجاد تنش در روابط شخصی.
با این حال، نتایج نشان داد که تفاوتی در واکنش‌های فیزیولوژیکی بین کسانی که امتیاز بالایی در این پرسش‌نامه داشتند و کسانی که امتیاز پایینی داشتند، وجود ندارد. این یعنی همه شرکت‌کنندگان در طول استفاده از اینستاگرام دچار هیجان و در زمان ترک آن دچار استرس شدند.
با وجود این یافته‌ها، پژوهشگران باور دارند که شبکه‌های اجتماعی کاملاً اعتیادآور نیستند، بلکه به شدت پاداش‌دهنده‌اند.
برخی ویژگی‌های آنها، مانند نمایش بی‌پایان ویدیوهای کوتاه، می‌تواند کاربران را در چرخه‌ای بی‌پایان از محتوای سرگرم‌کننده نگه دارد.
اما نکته مهم اینجاست که برخلاف مواد مخدر، شبکه‌های اجتماعی در واقع به یک نیاز اساسی انسانی پاسخ می‌دهند:
نیاز به تعلق داشتن و دوست داشته شدن. اگر بخواهیم استفاده از شبکه‌های اجتماعی را اعتیاد بنامیم، باید برای نیاز به دوستی و ارتباط اجتماعی هم از واژه «اعتیاد» استفاده کنیم.
این پژوهش نشان می‌دهد که برخلاف مواد مخدر، افراد می‌توانند با روش‌های دیگر مانند تعاملات حضوری نیازهای اجتماعی خود را برآورده کنند و در صورت کاهش یا ترک موقتی شبکه‌های اجتماعی، دچار تغییرات شدیدی در سلامت روان خود نخواهند شد.
منبع
theconversation
مترجم:علیرضا مجیدی
29.04.202517:32
@zhuanchannel
این ویدیو رو چند بار ببینید و درموردش عمیقا فکر کنید🤩🤩
این ویدیو رو چند بار ببینید و درموردش عمیقا فکر کنید🤩🤩
29.04.202510:44
@zhuanchannel
نگاه دانشمندان به عشق؛ چند مدل عشق وجود دارد؟
محققان در دانشگاه ملی استرالیا در یک مطالعه نوآورانه دریافته‌اند که افراد به شکل‌های بسیار متفاوتی عاشق می‌شوند.
پژوهشگران در تحقیق خود با بررسی روابط عاطفی ۸۰۹ جوان، چهار نوع اصلی از عاشقان را شناسایی کرده‌اند که بازتاب‌دهنده شدت عشق، میزان رابطه جنسی و سطح تعهد در روابط عاشقانه است.
این مطالعه که بر اساس داده‌های «پیمایش جهانی عشق عاشقانه»، بزرگترین داده‌پایه در جهان درباره تجربه عشق رمانتیک، انجام شده است شرکت‌کنندگانی از ۳۳ کشور با پیش‌زمینه‌های فرهنگی گوناگون شرکت داشتند.
به گفته محققان، نتایج نشان داد چهار نوع عمده از عاشقان وجود دارند:
۱. عاشقان معتدل؛ گروهی که بیشترین افراد را شامل می‌شود
بزرگترین گروه را عاشقان «معتدل» با فراوانی بیش از ۴۰ درصد از شرکت‌کنندگان تشکیل دادند.
آنها شدت عاطفی پایین، افکار وسواسی کم درباره شریک عاطفی، تعهد نسبتا بالا و تعداد رابطه جنسی متوسطی دارند.
آدام بوده، پژوهشگر در مقطع دکترا در دانشگاه ملی استرالی و سرپرست این تحقیق، در این باره می‌گوید:
«این گروه، معمولی‌ترین و رایج‌ترین نوع عاشق است. اکثر آنها مرد هستند و رفتارشان در محدوده نرمال قرار دارد.»
۲. عاشقان شهوانی؛ کوچک‌ترین، اما پُر حرارت‌ترین گروه
کمترین تعداد شرکت‌کنندگان (حدود ۹.۶۴ درصد) در گروه «عاشقان شهوانی» قرار گرفتند که شاخص‌ترین ویژگی آنها، تعداد بسیار زیاد رابطه جنسی است با به‌طور متوسط ۱۰ بار در هفته.
به گفته آقای بوده، این گروه همچنین بیشترین تمایل به سفر، مصرف بیشتر سیگار و هزینه‌کرد بالاتر از معمول را نشان دادند.
۳. عاشقان شدید؛ پُر شور و وفادار
حدود ۲۹ درصد از شرکت‌کنندگان در گروه «عاشقان شدید» قرار گرفتند.
این افراد بالاترین نمرات را در همه شاخص‌ها داشتند: شدت عشق، افکار وسواسی، تعهد و تعدد رابطه جنسی.
آقای بود توضیح می‌دهد: «این‌ها همان‌هایی هستند که دیوانه‌وار عاشق می‌شوند.
بیشتر آنها زن هستند (۶۰ درصد) و بسیاری حتی قبل از آغاز رابطه، عاشق طرف مقابل شده‌اند.»
وی می‌افزاید: «جالب اینکه این گروه همچنین بالاترین نمرات را در مقیاس توافق‌پذیری، مسئولیت‌پذیری و رضایت شغلی داشتند و کمتر از بقیه به رفتارهای پرخطر، مصرف کافئین یا مواد مخدر روی می‌آوردند.»
۴. عاشقان ملایم؛ عاطفه کم، تجربه زیاد
حدود ۲۰ درصد نیز در دسته «عاشقان ملایم» قرار دارند. این گروه پایین‌ترین نمرات را در تمامی ابعاد عشق داشتند:
عشق ضعیف، افکار وسواسی کم، تعهد پایین و تعداد کم رابطه جنسی.
این افراد همچنین کم‌برون‌گرا و کم‌توافق‌پذیر بودند. جالب اینکه بیشتر آنها مرد و دگرجنس‌گرا هستند و در عین حال، بیش از بقیه بار‌ها عاشق شده‌اند، اما روابط‌شان کوتاه‌ترین مدت را داشته است.
آیا انسان‌ها در حال تکامل عاشقانه‌اند؟
این تحقیق نشان می‌دهد که عشق عاشقانه یک تجربه یکنواخت جهانی نیست، بلکه در افراد مختلف، با شدت و کیفیت‌های کاملاً متفاوتی بروز می‌کند.
به گفته پژوهشگران، این تفاوت‌ها تنها به ویژگی‌های شخصیتی و سبک زندگی مربوط نیستند، بلکه ممکن است نشانه‌ای از تکامل مداوم انسان در شیوه‌ی ابراز عشق باشند.
آقای بود می‌گوید: «ما برای اولین بار موفق شدیم بزرگترین پایگاه داده در زمینه تجربه عشق رمانتیک را گردآوری کنیم و این تحقیق می‌تواند زمینه‌ساز مطالعاتی تازه در فهم روابط انسانی، خانواده و فرهنگ قرار گیرد.»
یورونیوز
نگاه دانشمندان به عشق؛ چند مدل عشق وجود دارد؟
محققان در دانشگاه ملی استرالیا در یک مطالعه نوآورانه دریافته‌اند که افراد به شکل‌های بسیار متفاوتی عاشق می‌شوند.
پژوهشگران در تحقیق خود با بررسی روابط عاطفی ۸۰۹ جوان، چهار نوع اصلی از عاشقان را شناسایی کرده‌اند که بازتاب‌دهنده شدت عشق، میزان رابطه جنسی و سطح تعهد در روابط عاشقانه است.
این مطالعه که بر اساس داده‌های «پیمایش جهانی عشق عاشقانه»، بزرگترین داده‌پایه در جهان درباره تجربه عشق رمانتیک، انجام شده است شرکت‌کنندگانی از ۳۳ کشور با پیش‌زمینه‌های فرهنگی گوناگون شرکت داشتند.
به گفته محققان، نتایج نشان داد چهار نوع عمده از عاشقان وجود دارند:
۱. عاشقان معتدل؛ گروهی که بیشترین افراد را شامل می‌شود
بزرگترین گروه را عاشقان «معتدل» با فراوانی بیش از ۴۰ درصد از شرکت‌کنندگان تشکیل دادند.
آنها شدت عاطفی پایین، افکار وسواسی کم درباره شریک عاطفی، تعهد نسبتا بالا و تعداد رابطه جنسی متوسطی دارند.
آدام بوده، پژوهشگر در مقطع دکترا در دانشگاه ملی استرالی و سرپرست این تحقیق، در این باره می‌گوید:
«این گروه، معمولی‌ترین و رایج‌ترین نوع عاشق است. اکثر آنها مرد هستند و رفتارشان در محدوده نرمال قرار دارد.»
۲. عاشقان شهوانی؛ کوچک‌ترین، اما پُر حرارت‌ترین گروه
کمترین تعداد شرکت‌کنندگان (حدود ۹.۶۴ درصد) در گروه «عاشقان شهوانی» قرار گرفتند که شاخص‌ترین ویژگی آنها، تعداد بسیار زیاد رابطه جنسی است با به‌طور متوسط ۱۰ بار در هفته.
به گفته آقای بوده، این گروه همچنین بیشترین تمایل به سفر، مصرف بیشتر سیگار و هزینه‌کرد بالاتر از معمول را نشان دادند.
۳. عاشقان شدید؛ پُر شور و وفادار
حدود ۲۹ درصد از شرکت‌کنندگان در گروه «عاشقان شدید» قرار گرفتند.
این افراد بالاترین نمرات را در همه شاخص‌ها داشتند: شدت عشق، افکار وسواسی، تعهد و تعدد رابطه جنسی.
آقای بود توضیح می‌دهد: «این‌ها همان‌هایی هستند که دیوانه‌وار عاشق می‌شوند.
بیشتر آنها زن هستند (۶۰ درصد) و بسیاری حتی قبل از آغاز رابطه، عاشق طرف مقابل شده‌اند.»
وی می‌افزاید: «جالب اینکه این گروه همچنین بالاترین نمرات را در مقیاس توافق‌پذیری، مسئولیت‌پذیری و رضایت شغلی داشتند و کمتر از بقیه به رفتارهای پرخطر، مصرف کافئین یا مواد مخدر روی می‌آوردند.»
۴. عاشقان ملایم؛ عاطفه کم، تجربه زیاد
حدود ۲۰ درصد نیز در دسته «عاشقان ملایم» قرار دارند. این گروه پایین‌ترین نمرات را در تمامی ابعاد عشق داشتند:
عشق ضعیف، افکار وسواسی کم، تعهد پایین و تعداد کم رابطه جنسی.
این افراد همچنین کم‌برون‌گرا و کم‌توافق‌پذیر بودند. جالب اینکه بیشتر آنها مرد و دگرجنس‌گرا هستند و در عین حال، بیش از بقیه بار‌ها عاشق شده‌اند، اما روابط‌شان کوتاه‌ترین مدت را داشته است.
آیا انسان‌ها در حال تکامل عاشقانه‌اند؟
این تحقیق نشان می‌دهد که عشق عاشقانه یک تجربه یکنواخت جهانی نیست، بلکه در افراد مختلف، با شدت و کیفیت‌های کاملاً متفاوتی بروز می‌کند.
به گفته پژوهشگران، این تفاوت‌ها تنها به ویژگی‌های شخصیتی و سبک زندگی مربوط نیستند، بلکه ممکن است نشانه‌ای از تکامل مداوم انسان در شیوه‌ی ابراز عشق باشند.
آقای بود می‌گوید: «ما برای اولین بار موفق شدیم بزرگترین پایگاه داده در زمینه تجربه عشق رمانتیک را گردآوری کنیم و این تحقیق می‌تواند زمینه‌ساز مطالعاتی تازه در فهم روابط انسانی، خانواده و فرهنگ قرار گیرد.»
یورونیوز
29.04.202509:36
کاراش خیلی خوشگله
فرمول قیمتشم اسونه
قیمت طلا در هفت درصد
همین
❤️❤️
https://t.me/javangoldgallery
🦋
فرمول قیمتشم اسونه
قیمت طلا در هفت درصد
همین
❤️❤️
https://t.me/javangoldgallery
🦋
29.04.202505:39
@zhuanchannel
روزت بخیر
🍒🍓
زندگی وزنِ نگاهی ست که در خاطره ها می ماند
روزت بخیر
🍒🍓
زندگی وزنِ نگاهی ست که در خاطره ها می ماند
28.04.202517:32
@zhuanchannel
بعضی آدم‌ها یه جور دیگه‌ن؛ هر چیزی رو عمیق‌تر حس می‌کنن؛ هر حرف، هر نگاه، هر سکوتی رو توی دلشون ثبت می‌کنن.
شاید از بیرون قوی به نظر برسن، ولی توی قلبشون همیشه یه ترس پنهونه:
ترس از اینکه زیادی باشن یا کافی نباشن.
اونا دنبال کسی نیستن که همه‌چی‌رو درست کنه
فقط دنبال آدمی هستن که نشون بده هنوز میشه به عشق اعتماد کرد. 🤩
بعضی آدم‌ها یه جور دیگه‌ن؛ هر چیزی رو عمیق‌تر حس می‌کنن؛ هر حرف، هر نگاه، هر سکوتی رو توی دلشون ثبت می‌کنن.
شاید از بیرون قوی به نظر برسن، ولی توی قلبشون همیشه یه ترس پنهونه:
ترس از اینکه زیادی باشن یا کافی نباشن.
اونا دنبال کسی نیستن که همه‌چی‌رو درست کنه
فقط دنبال آدمی هستن که نشون بده هنوز میشه به عشق اعتماد کرد. 🤩
28.04.202510:20
@zhuanchannel
7 خوراکی عالی برای پاکسازی بدن
بادام: سطح قند خون را تثبیت می کند و روده ها را تمیز می کند.
آووکادو: کلسترول را کاهش می دهد و به کبد کمک می کند تا از شر سموم خلاص شود.
چغندر: خون و کبد را پاکسازی می کند، تعادل اسید و باز را تثبیت می کند.
بلوبری: درد و التهاب را کاهش می دهد، به عنوان یک آنتی بیوتیک عمل می کند.
کلم: دستگاه گوارش را تمیز می کند و به کبد کمک می کند.
زغال اخته: دستگاه ادراری را تمیز می کند و یک آنتی اکسیدان قوی است.
جلبک: مواد زائد رادیواکتیو و فلزات سنگین را از بدن خارج می کند.
7 خوراکی عالی برای پاکسازی بدن
بادام: سطح قند خون را تثبیت می کند و روده ها را تمیز می کند.
آووکادو: کلسترول را کاهش می دهد و به کبد کمک می کند تا از شر سموم خلاص شود.
چغندر: خون و کبد را پاکسازی می کند، تعادل اسید و باز را تثبیت می کند.
بلوبری: درد و التهاب را کاهش می دهد، به عنوان یک آنتی بیوتیک عمل می کند.
کلم: دستگاه گوارش را تمیز می کند و به کبد کمک می کند.
زغال اخته: دستگاه ادراری را تمیز می کند و یک آنتی اکسیدان قوی است.
جلبک: مواد زائد رادیواکتیو و فلزات سنگین را از بدن خارج می کند.
Көрсөтүлдү 1 - 24 ичинде 462
Көбүрөөк функцияларды ачуу үчүн кириңиз.