Труха⚡️Україна

Николаевский Ванёк

Карап чыгуу

Реальна Війна | Україна | Новини

Карап чыгуу

Труха⚡️Україна

Карап чыгуу

Николаевский Ванёк

Карап чыгуу

Реальна Війна | Україна | Новини

Карап чыгуу

Руфи в режиме Риттбергера

⛸Здесь я пытаюсь (и не всегда удачно) освоить фигурное катание. Смешные падения, кривые каскады и моменты успеха

TGlist рейтинг

ТипАчык

Текшерүү

Текшерилбеген

Ишенимдүүлүк

Ишенимсиз

Орду

ТилиБашка

Канал түзүлгөн датаSep 07, 2024

TGlistке кошулган дата

Apr 26, 2025

Мен каналдын ээсимин

Өзгөрүүлөр тарыхы

Тиркелген топ

чат "Руфи в режиме Риттбергера"

Telegram каналы Руфи в режиме Риттбергера статистикасы

Толугураак

Катталгандар

83

24 саат00%Жума

810.7%Ай

79.2%

Цитация индекси

0

Эскерүүлөр0Каналдарда бөлүштү0Каналдарда эскерүүлөр0

1 посттун орточо көрүүлөрү

48

12 саат31

8.8%24 саат480%48 саат650%

Катышуу (ER)

18.75%

Кайра посттошту0Комментарийлер0Реакциялар7

Көрүүлөр боюнча катышуу (ERR)

57.83%

24 саат0%Жума

5.33%Ай

3.95%

1 жарнама посттун орточо көрүүлөрү

0

1 саат00%1 – 4 саат00%4 - 24 саат00%

Толугураак

Биздин ботту каналыңызга кошуп, анын аудиториясынын жынысын билүү.

Акыркы 24 саатта бардык посттор

1

Динамика

"Руфи в режиме Риттбергера" тобундагы акыркы жазуулар

Бардык посттор

16.05.202505:40

Топ бесячих вещей за неделю:
1. Моё расписание не совпадает с расписанием массовых
2. Моё расписание не совпадает с расписанием занятий в DDX
3. Я выпала на 1.5 дня из-за жуткой боли в ногах
4. Сегодня был вариант попасть на массовое, но я просто проспала будильники

Я тот человек, который встаёт с первого будильника. Но на всякий случай ставлю 2-3. Судя по уведомлениям на телефоне, я сегодня просто спала под звук, даже не выключила...

15.05.202518:17

Во вторник на индивиде мы начали работать над взрывной силой мыщц. 2,5 дня жмурилась от боли в ногах. Сегодня осмелилась пойти на расстяжку, надеюсь, что это ускорит восстановление

14.05.202520:27

На финал федры приедешь?

Да, планирую. Но не на весь день. Наверно, на пп бронзу и серебро

14.05.202519:37

Ты сейчас тренируешься только в группе или параллельно продолжаешь индивидуальную работу?

Продолжаю. Группа у Гоши и индивиды у Мартина

14.05.202519:35

Какие цели ставишь себе на следующий сезон? Может разучить новый элемент, подтянуть скольжение или перейти к изучению двойных?

Ооо, как раз думала сегодня об этом.
Основа основ-скольжение. Хочу улучшить основные шаги и повороты. Разучить сложные повороты. Может быть буду думать в следующем сезонк о сдаче тестов на 2 юн.

Вращения как бы надо. Они хуже всего у меня. Я так их не люблю...🥺

В прыжках у меня больших планов нет. Зато есть такие планы у моих тренеров. Я просто доверяюсь процессу. Как показывает опыт с акселем-не зря.

Хочу до сезона:
⭐️Аксель на полу
⭐️Добить несчастную либелу, пока она не добила меня
⭐️Определиться, хочу ли я выступать в следующем сезоне
⭐️Почистить ребро на лутце
⭐️Продолжать активно работать над скольжением и спиралями
⭐️Получать удовольствие от процесса

Планы на сезон буду думать уже после решения вопроса о программе

14.05.202519:00

Как ты относишься к тому, что бывшие ученики тренера негативно отзываются о их работе? Если это будет кто-то из твоих знакомых? Как отреагируешь?

1. Лично подобные комментарии не видела. Не видела аргументов и претензий
2. Я не сторона конфликта. Т.е. я не должна давать оценку "кто прав, кто виноват". Если стороны со мной захотят поделиться, то я выслушаю, но всё еще не имею права давать оценки)
3. Как отреагирую? У всех могут быть конфликты. И часто могут быть на пустом месте. У меня бывали конфликты с преподавателями, когда ко мне третьи лица приходили и рассказывали, какая я плохая. А я даже не понимала, где было начало ситуации, я ни с кем не ругалась. Т.е это всё от того, что вовремя не поговорили, не спросили, не обсудили. По сути, часто нет самого конфликта, а только речи о нём
4. Если есть претензии к компетенциям, то тут тоже я мимо. Меня устраивают компетенции моих тренеров, нравится формат работы. Но каждому своё.

Просто помните, что кто-то считает тшт лучшим штабом в мире, а кто-то искренне отклоняет многократные приглашения для перехода)

14.05.202517:37

Были серьёзные конфликты с тренерами?

Нет, ни серьёзных, ни лайтовых. Не помню вообще конфликтов ни с кем.

Я неудобный спортсмен для тренера. Много разговариваю. То тут мне бо-бо, то тут мыщцу свело. Кпд маленький.

Но я нашла комфортных тренеров, которые понимают, что это хобби, а не дело всей жизни

14.05.202517:11

Почему ты не выступаешь на соревнованиях?

Хоть я и отвечала тут, мне есть, что добавить спустя 3.5 месяца.

Я вроде бы всё восстановила посде перерыва. И продвинулась во всех направлениях: прыжки, скольжение и <strike>худо-бедно</strike> вращения.

Меня уже тренеры спрашивают: "ну чё? Когда?"

А я не знаю)
В какие-то моменты я думаю о том, как я красиво собираю в следующем году лутц с кораблика, флип с выкрюка, ритт с многократной тройки, вращение со сменой на 1 уровень и заклон. А в последовательности и между элементами у меня красивые сложные шаги с хорошей скоростью. Я вся такая красивая в стразиках и фоткаюсь.

А потом я просыпаюсь в реальности и понимаю, что я буду жестко паниковать за месяц до каждого старта. Да, где-то через стартов 5-10-15 я уже буду спокойнее, но, наверно, мне уже просто страшно.

Страшно, потому что я не "старт+". Я "старт-". Я та, которая от волнения спотыкается на всём. Или выходит на лёд в чехлах (без шуток, 2 из 3 стартов я выходила в чехлах. Я не страдаю чехлами на тренировках).

Да, падают все. Падают олимпийцы на олимпиаде. Это спорт, в котором первостепенная суть-это удержаться на гладком льду на двух лезвиях. Но мне всё ещё страшно думать о стартах. Будто я недостаточно хороша, чтобы занимать время судей.

Стыдно, но честно

14.05.202516:54

Я умею еще и валяться на обычном перекидном после перекрутов

14.05.202516:50

Пробовала уже аксель на льду?

Прям аксель нет. И не думаю, что это будет скоро. Сначала бы на полу доделать его.

Пробуем подводные? Да. Перекручиваю перекидной, перекидной+рит, перекидной+винт

14.05.202514:43

Давно не было анонимок. Вдруг хотели спросить, то сегодня вечером смогу ответить: http://t.me/thevoprosybot?start=hy735

13.05.202519:31

Бригада для всех, кто, как и я, не знает героя из видео. Это Jason Graetz.

Джейсон Грэйц (Jason Graetz) — канадский профессиональный фигурист, известный своими комедийными и акробатическими номерами на льду. Он выступал более чем в 30 странах мира, включая участие в таких шоу, как «Kings on Ice» с Евгением Плющенко и «Imagine on Ice» в Германии .

Грэйц специализируется на трюках и пародийных выступлениях, сочетая элементы гибкости, юмора и акробатики. Его называют «резиновым фигуристом» за невероятную пластичность и способность выполнять сложные элементы, такие как обратные спирали, гидрослайды и даже сальто назад — элемент, который долгое время был запрещён в официальных соревнованиях.

(с) ChatGPT

К своему стыду, я его не знала до сегодняшнего вечера. Вот такое нашла:
-Шикарный Кантилевер с 2006 года на открытом льду от молодого парнишки
-Нарезка комедийных образов

Много видео на ютубе. В том числе снятые в 2007 году с экрана мерцающего телевизора.
У него нет больших заслуг, как спортсмена. Он известен, как фигурист-артист

Сегодня мы узнали что-то новое)

13.05.202519:13

Сколько растяжений связок у вас случилось за просмотр?

Его видео лайкает Малинин. Ждем на ои фигурное катание на ботинках😁

13.05.202510:15

Сижу пересматриваю видео с утреннего зала в замедленном варианте. Очень удобно, чтобы рассмотреть все тонкости. В полёте ничего не успеваешь отследить.

Был сегодня первый докрученный аксель на полу (не это видео), но не правильный переход на ногу был(делаю мах и возвращаю к толчковой).

А вот на этом видео хоть и недокурт, но есть переход на ногу, появился пролёт. Остаётся докрутить и на выезд

На льду пробовали всякие приколюшки. Если доучу, то поделюсь потом)

P.S. если я подписана на ваши фигурнокатательные дневники в тг,то некоторые ваши видео тоже смотрю в замедленной скорости, хехехе

13.05.202506:36

Снова подъемы в 4.50, которые стоят того

Бардык посттор

Эч нерсе табылган жок 😢

Толугураак

Рекорддор

13.05.202523:59

83Катталгандар

28.01.202523:59

0Цитация индекси

13.05.202509:15

611 посттун көрүүлөрү

01.02.202523:59

261 жарнама посттун көрүүлөрү

28.04.202523:59

27.66%ER

13.05.202509:15

73.49%ERR

Өнүгүү

Толугураак

Катталуучулар

Citation индекси

Бир посттун көрүүсү

Жарнамалык посттун көрүүсү

ERR

Толугураак

Руфи в режиме Риттбергера популярдуу жазуулары

Бардык посттор

24.04.202507:16

Дружеское напоминание: так выглядит скольжение взрослого любителя (меня). Его полезно смотреть тем, кто устал сравнивать себя с идеальными профами из инфополя. Теперь вы можете смотреть и сравнивать себя с неидеальной мной)

Чоктау
Твизлы вперед внутрь
Твизлы вперед наружу
Твизлы назад наружу
Связчка с последнего группового занятия
Скобы вперед внутрь
Спирали: кораблик на согнутых и ласточка вперед наружу

26.04.202513:45

Это я вчера сидела на шоу в 3 кофтах и пледе, потому что ледовые шоу в летнюю погоду -коварная штука)

Плед дарил АРМФК в прошлом сезоне)

26.04.202508:51

Шоу "Сказки Плющенко"
25.04.2025
г. Подольск

24.04.202510:04

Головокружительная тренировка или новый способ записи тренда Педро

Да, я забыла силиконку сегодня

24.04.202508:15

Удивлена, что видео с моим кривым скольжением набрало так много реакций🙈 😁

16.05.202505:40

08.05.202512:52

А это месяц назад.
11.04.25

Тут я гордилась, что наконец-то нет приземления на вторую ногу

Мне кажется, все ошибки, которые могли вылезать во время изучения, у меня вылезли.

⭐️Отсутствие маха
⭐️Мах не в том направлении
⭐️Мах руками через сторону
⭐️Нет перехода на другую ногу
⭐️Приземление на две ноги (Отсутствие перехода+страх)
⭐️Шаг пред толчком с забытыми плечами назад
⭐️Вылет не в том направлении
⭐️Левая сторона слишком низко шла
⭐️Отсутствие группировки в ногах и руках

И это не весь список. Какие-то из ошибок всё ещё проскакивают в какой-то степени

Когда мы начали активно учить аксель в январе, то я подумала, что это бессмысленно, я ведь никогда не смогу такое скрутить правильно. Но потом подумала, что буду просто делать, что мне скажут, просто доверилась тренеру. Не зря.

14.05.202516:54

Я умею еще и валяться на обычном перекидном после перекрутов

24.04.202513:48

Едет на групповое занятие, сильно старается не уехать в Луч опять

24.04.202508:42

Так как сейчас я на массовых стараюсь большую часть времени уделять скольжению, то предпочитаю слушать относительно спокойную музыку. Нужна такая, чтобы я могла концетрироваться, многократно повторять какую-то мелочь и не беситься от происходящего.

Я собрала плейлист и регулярно пополняю его. Вдруг вам тоже нужен плейлист для скольжения: https://music.yandex.ru/users/heabyfik/playlists/1009?utm_medium=copy_link

Начинала я с 6 песен, которые повторялись весь час или два. Сейчас это 24 трека. Я регулярно добавляю новое, тестирую и удаляю неподходящее

25.04.202516:06

Мы тут в Подольске

14.05.202520:27

На финал федры приедешь?

Да, планирую. Но не на весь день. Наверно, на пп бронзу и серебро

10.05.202504:49

Уии, шнурки, шнурочки

15.05.202518:17

24.04.202508:28

Что за песня в видео со скольжением?

Alt-J — lovely day

Это моя любимая группа уже больше 8 лет. Начала активно слушать в 11 классе. Помню, что перед ЕГЭ сидела смотрела закат под эту песню, и появилась двойная радуга.

Я не знаю почему в яндекс музыке конкретно этот трек криво опубликован. Он опубликован, как бонусный трек на 12ой минуте записи другого трека.

https://music.yandex.ru/album/2265364/track/20069596?utm_medium=copy_link

Көбүрөөк функцияларды ачуу үчүн кириңиз.