Альберт Сафин
06.04.202505:02
✍️ Мысль на день: обида — это конфликт не с реальностью, а с призраками своих ожиданий. О внимании к своим жестким требованиям к себе, к другим, к миру в целом.
04.04.202518:00
🗝️ БЫТЬ ОДОБРЯЕМЫМ ИЛИ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ? ЧТО ВЫБРАТЬ?
📖 Вы когда-нибудь ловили себя на том, что мнение окружающих значит для вас больше, чем собственные желания и комфорт? Почему аплодисменты со стороны часто перевешивают внутреннее ощущение счастья? В этом видео я разбираю корни этой дилеммы: от эволюционных механизмов и детских сценариев, заложивших потребность в принятии, до неуловимого влияния социума и иррациональных убеждений, которые держат человека в заложниках чужих оценок («Я должен всем нравиться», «Критика – это катастрофа»). Вы четко увидите разницу между здоровой человеческой потребностью в принадлежности и разрушительной зависимостью от одобрения.
➡️ YouTube: https://youtu.be/M14HZZVc3WE
➡️ RuTube: https://rutube.ru/video/7e179d538a71e0fb6e96099e957b2aad
📖 Вы когда-нибудь ловили себя на том, что мнение окружающих значит для вас больше, чем собственные желания и комфорт? Почему аплодисменты со стороны часто перевешивают внутреннее ощущение счастья? В этом видео я разбираю корни этой дилеммы: от эволюционных механизмов и детских сценариев, заложивших потребность в принятии, до неуловимого влияния социума и иррациональных убеждений, которые держат человека в заложниках чужих оценок («Я должен всем нравиться», «Критика – это катастрофа»). Вы четко увидите разницу между здоровой человеческой потребностью в принадлежности и разрушительной зависимостью от одобрения.
➡️ YouTube: https://youtu.be/M14HZZVc3WE
➡️ RuTube: https://rutube.ru/video/7e179d538a71e0fb6e96099e957b2aad
03.04.202508:23
🌝 Есть девушка, которая поёт. Есть теперь и парень, который бубнит. Ниже там есть вопрос. Выше — ответ.
06.02.202513:20
✍️ Редкий случай: сохраняю видео с камеры на компьютер и пришла идея связать созависимость человека и его склонность верить в существование энергетических вампиров. Пойду еще кусок урока запишу, добавлю.
06.02.202508:41
🎞️ Про видео в комментариях.
06.02.202506:26
✍️ Мысль на день: не оправдываться, а называть спокойно.
05.04.202514:19
🥹 Когда уважаемый зритель понимает урок как-то по-своему — это нормально. Или/и мне не удалось достаточно наглядно раскрыть тему — и такое может быть.
04.04.202506:50
✍️ Мысль на день: пересмотреть свою ответственность за эмоции других людей.
03.04.202505:31
🥹 ПСИХОЛОГИЯ ЭМОЦИЙ НА РАБОТЕ: РУКОВОДСТВО
📖 Как справляться с перфекционизмом и страхом ошибки? Как конструктивно реагировать на "трудных" коллег и начальников? Как отличать здоровую напористость от агрессии и ставить границы? Как принимать себя и снижать парализующую самокритику? Как находить спокойствие и ресурс даже в самые напряженные дни? Как принимать взвешенные решения в сложных рабочих ситуациях? Этот урок — пространство ответов на эти и на многие другие важные вопросы по теме.
➡️ YouTube: https://youtu.be/yTWnMz3h8w0
➡️ RuTube: https://rutube.ru/video/d7f23b13dd9058bba449ac3b72172332
📖 Как справляться с перфекционизмом и страхом ошибки? Как конструктивно реагировать на "трудных" коллег и начальников? Как отличать здоровую напористость от агрессии и ставить границы? Как принимать себя и снижать парализующую самокритику? Как находить спокойствие и ресурс даже в самые напряженные дни? Как принимать взвешенные решения в сложных рабочих ситуациях? Этот урок — пространство ответов на эти и на многие другие важные вопросы по теме.
➡️ YouTube: https://youtu.be/yTWnMz3h8w0
➡️ RuTube: https://rutube.ru/video/d7f23b13dd9058bba449ac3b72172332
06.02.202513:02
🧛 О названии нового видика.
06.02.202508:20
🙏 Честно: не ожидал, что будет так много видео с подтягиваниями!!! Как здорово! Всем большой привет!
💪 Уважаемые коллеги, я направил ссылки на аккаунты первых 10 участников, кто направил видео с подтягиваниями, Татьяне Титовой — специалисту издательства.
✅ Она вам напишет согласовать адрес для доставки, пожалуйста.
🌝 Книга лишь повод, дорогие коллеги! Как радостно такие видео с подтягиваниями смотреть. Благодарю вас!
☀️ Конкурс завершился, но если вы хотите, то присылайте видео и далее с вашими подтягиваниями.
📖 Информация о книге: https://t.me/safin4/2777
💪 Уважаемые коллеги, я направил ссылки на аккаунты первых 10 участников, кто направил видео с подтягиваниями, Татьяне Титовой — специалисту издательства.
✅ Она вам напишет согласовать адрес для доставки, пожалуйста.
🌝 Книга лишь повод, дорогие коллеги! Как радостно такие видео с подтягиваниями смотреть. Благодарю вас!
☀️ Конкурс завершился, но если вы хотите, то присылайте видео и далее с вашими подтягиваниями.
📖 Информация о книге: https://t.me/safin4/2777
05.02.202517:49
🌝 ЧТО ТАКОЕ ОДИНОЧЕСТВО: теория и практика
📖 Размышляю об одиночестве с разных сторон не без юмора. Иногда очень серьезно. Одиночество как нормальное чувство в жизни человека. Одиночество как сигнал. Социальное и эмоциональное одиночество. Одиночество как неизбежная часть в жизни человека. И многое другое в этом уроке вас ждёт! А вы ждёте?
❤️ Ссылка на бесплатный обучающий бот «ПОДДЕРЖКА НА ДЕНЬ»: https://t.me/safin_pd_bot
➡️ YouTube: https://youtu.be/2y8G8siynZI
➡️ RuTube: https://rutube.ru/video/197e2263461f9abed3da385b4eb1b435
📖 Размышляю об одиночестве с разных сторон не без юмора. Иногда очень серьезно. Одиночество как нормальное чувство в жизни человека. Одиночество как сигнал. Социальное и эмоциональное одиночество. Одиночество как неизбежная часть в жизни человека. И многое другое в этом уроке вас ждёт! А вы ждёте?
❤️ Ссылка на бесплатный обучающий бот «ПОДДЕРЖКА НА ДЕНЬ»: https://t.me/safin_pd_bot
➡️ YouTube: https://youtu.be/2y8G8siynZI
➡️ RuTube: https://rutube.ru/video/197e2263461f9abed3da385b4eb1b435
05.04.202508:23
🥹 Пишите ваши пожелания для тем к будущим видео, пожалуйста. Буду изучать, вдохновляться, готовиться. Планировать на будущее. Пишите в свободном формате. Как вопрос, как ответ, как мысли вслух.
03.04.202509:18
🗿 Тут какие-то спамщики создают аккаунты «Альберт Сафин» и пишут про какие-то призы и так далее. Помните: я никакие призы и деньги и успешные успехи не предлагаю.
❓ Почему? Потому что вы уже сами по себе — и приз и успех и деньги. А я беру с вас пример. Спам сразу баньте. Ботов — тоже.
🤝 Кто хочет быть здесь модератором и заодно (!), когда увидите спам, его блокировать, то пишите в комментариях: готов быть модератором. По желанию.
💪 Спасибо! Добавил! С правами на удаление сообщений и блокировку пользователей. Если увидели — блокайте, пожалуйста. Ботов/спамщиков.
❗️ У меня не было, нет и не будет рекламы никакой. Не было, нет и не будет «супер классных предложений» и «халявы» и прочего мусора.
❓ Почему? Потому что вы уже сами по себе — и приз и успех и деньги. А я беру с вас пример. Спам сразу баньте. Ботов — тоже.
🤝 Кто хочет быть здесь модератором и заодно (!), когда увидите спам, его блокировать, то пишите в комментариях: готов быть модератором. По желанию.
💪 Спасибо! Добавил! С правами на удаление сообщений и блокировку пользователей. Если увидели — блокайте, пожалуйста. Ботов/спамщиков.
❗️ У меня не было, нет и не будет рекламы никакой. Не было, нет и не будет «супер классных предложений» и «халявы» и прочего мусора.
03.04.202505:05
✍️ Мысль на день: детство как линза, через которую человек видит свою жизнь.
06.02.202509:28
🔔 Про аудиоспектакль. В «Угадай мелодию» — победители есть! Так держать!
06.02.202507:29
⬆️ Вот с такой подписью.
05.02.202517:13
05.04.202505:22
✍️ Мысль на день: контроль над другими — как попытка удержать воду в кулаке.
03.04.202508:41
💪 Бицуху качнул. Вы как? Селфитайм, может?
06.02.202514:46
🧛 ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ВАМПИРЫ: почему дело не в них, а в нас?
📖 Энергетических вампиров нет. Есть не совсем эффективные паттерны мышления и поведения (когнитивные искажения), которые вызывают у человека негативные эмоции и ощущение усталости после общения. Дело не в "их поведении", а в моём восприятии. Об этом и урок.
➡️ YouTube: https://youtu.be/bNeW_W37zf8
➡️ RuTube: https://rutube.ru/video/f960f00a21fb823b8592f48f5a44f0c1
📖 Энергетических вампиров нет. Есть не совсем эффективные паттерны мышления и поведения (когнитивные искажения), которые вызывают у человека негативные эмоции и ощущение усталости после общения. Дело не в "их поведении", а в моём восприятии. Об этом и урок.
➡️ YouTube: https://youtu.be/bNeW_W37zf8
➡️ RuTube: https://rutube.ru/video/f960f00a21fb823b8592f48f5a44f0c1
06.02.202509:25
🧛 Про энергетических вампиров.
06.02.202507:28
💪 Конкурс! Кто покажет свои подтягивания, как и я, тому — приз! Какой — не скажу, но доставка приза только в пределах России. Книга с подписью — есть 10 штук — вчера сказали в издательстве. Сказал)
05.02.202517:13
Көрсөтүлдү 1 - 24 ичинде 33
Көбүрөөк функцияларды ачуу үчүн кириңиз.