Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Карап чыгуу
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Карап чыгуу
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Карап чыгуу
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Карап чыгуу
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Карап чыгуу
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Карап чыгуу
خبر لحظه ای😷 avatar

خبر لحظه ای😷

﷽
🔴مهمترین #اخبار ایران و جهان را #بدون_سانسور در این کانال دنبال کنید
♻️بروز
🔷 #بدون_سانسور
🔷 #رسانه_مردمی_بدون_وابستگی
-------------
🔴 ارسال اخبار، سوژه و رزرو تبلیغات:
👇👇
@LahzeAds

تعرفه تبلیغات :
https://t.me/joinchat/AAAAAFXokv_5YGEcRmrNt
TGlist рейтинг
0
0
ТипАчык
Текшерүү
Текшерилбеген
Ишенимдүүлүк
Ишенимсиз
Орду
ТилиБашка
Канал түзүлгөн датаMar 14, 2025
TGlistке кошулган дата
Mar 14, 2025
Мен каналдын ээсимин
Өзгөрүүлөр тарыхы

Рекорддор

13.03.202513:01
109.8KКатталгандар
13.03.202513:02
50Цитация индекси
23.03.202509:05
5.3K1 посттун көрүүлөрү
22.03.202523:59
5.3K1 жарнама посттун көрүүлөрү
16.03.202522:06
0.34%ER
23.03.202509:05
4.84%ERR

Өнүгүү

Толугураак
Катталуучулар
Citation индекси
Бир посттун көрүүсү
Жарнамалык посттун көрүүсү
ER
ERR
MAR '25MAR '25MAR '25APR '25APR '25APR '25
Толугураак

خبر لحظه ای😷 популярдуу жазуулары

Бардык посттор
11.04.202509:07
⭕️پلیس فتا: اگر از حسابتان پول برداشت شد، در یک ساعت اول با شماره ۰۹۶۳۸۰ تماس حاصل فرمایید تا مبلغ برداشت شده، مسدود و به حسابتان برگردانده شود‌.

🌍 @akhabare_mohemm
Post media background
Post media
21.04.202517:59
🔴کدهای مخفی که کسی نمیدونه

🌍 @akhabare_mohemm
15.04.202508:54
چه ساعتی ویتامین بخوریم؟!/ شاید ندونید ولی زمان مصرف مکمل‌ها می‌تونه تأثیرش رو چند برابر کنه یا حتی از بین ببره!

🔹ویتامین C → صبح ناشتا
🔹اسید فولیک → صبح ناشتا
🔹ب کمپلکس → صبح مصرف کن
🔹ویتامین B12 → صبح یا ظهر
🔹ویتامین D و E → همراه ناهار یا شام
🔹اُمگا ۳ → همراه ناهار یا شام
🔹زینک → ۱ تا ۲ ساعت بعد از ناهار

🌍 @akhabare_mohemm
Post media background
Post media
31.03.202517:48
🔴6 شماره ضروری

🌍 @akhabare_mohemm
Медиа контентке кире албай жатабыз
26.03.202508:39
🔺سیو کن گمش نکنی

🔹تمرین برای التهاب زانو👌

🌍 @akhabare_mohemm
10.04.202517:42
🔺تست کم آبی بدن

🌍 @akhabare_mohemm
Post media background
Post media
22.04.202509:38
🔺السودانی، نخست وزیر عراق: ایرانی ها برای زیارت عتبات به عراق نمی‌آیند برای زباله گردی و گرفتن غذای نذری می‌آیند!

🌍 @akhabare_mohemm
Post media background
Post media
03.04.202508:21
🔴تو این یک دقیقه ایلان ماسک برای یک عمر بهت درس زندگی میده

🌍 @akhabare_mohemm
Post media background
Post media
25.03.202518:58
🎥 تاحالا شش نسل مادر و دختر رو کنار هم دیده بودین ؟😍

🌍 @akhabare_mohemm
28.03.202509:17
🔴ویتامین‌های ضروری بدن کدامند؟

ویتامینA:
برای ترویج سلامت دندان و استخوان، چشم ها و پوست مفید است.
ویتامینB1 ( تیامین ):
به سلول ها کمک می کند تا کربوهیدرات را به انرژی تبدیل کند.
ویتامینB2 ( ریبوفلاوین ):
به تولید سلول های قرمز خون و آزاد شدن انرژی از کربوهیدرات کمک می کند.

ویتامینB3 ( نیاسین ):
به هضم و کارکرد سیستم اعصاب کمک می کند.
ویتامینB6:
به بدن در تولید آنتی بادی و هموگلوبین، ترویج عملکرد مناسب عصب، موجب شکسته شدن پروتئین ها و تنظیم قند خون کمک می کند.
ویتامینB12:
به تشکیل سلول های قرمز خون، حفظ سیستم عصبی و سوخت و ساز بدن کمک می کند.
ویتامینC:
به بدن در ترویج لثه ها و دندان سالم ، بهبود زخم و جذب آهن کمک می کند.
ویتامینD:
به بدن در جذب و حفظ سطح خونی مناسب از کلسیم کمک می کند.
ویتامینE:
در تشکیل گلبول های قرمز و استفاده از ویتامین K به بدن کمک می کند.
ویتامینK:
برای انعقاد خون بسیار مهم است.

بیوتین به شکسته شدن پروتئین ها و کربوهیدرات ها کمک می کند و برای تولید هورمون و کلسترول بسیار مهم است.
پانتوتنیک اسید همانند بیوتین عمل می کند.
فولات ( اسید فولیک ) به تشکیل سلول های قرمز خون کمک و برای تولید DNA ضروری است.

🌍 @akhabare_mohemm
Post media background
Post media
10.04.202517:42
🔺برداشتِ آناناس دیده بودید؟

🌍 @akhabare_mohemm
Post media background
Post media
24.03.202511:32
🔴حالا که تهران خلوت شده
تو تهران اینجاها برین خوش بگذرونین 😍👌

🌍 @akhabare_mohemm
Post media background
Post media
15.04.202508:54
🔴پنجشنبه ۲۱ فروردین ، تقریبا ساعت ۹ شب /سعادت آباد

🔹بیرون طلا نندازین، چیزهای با ارزش همراهتون رو مخفی نگه دارین، حواستون رو‌ خیلی جمع کنید دوستان مخصوصا خانم ها چون قدرت بدنی پایین تری دارن خدایی نکرده مشکلی بوجود نیاد واسشون این بی شرفا هیچ چیزی واسشون مهم نیست

🌍 @akhabare_mohemm
Post media background
Post media
06.04.202508:09
🔺اگر دو هفته هر روز ۵٠ شنا بزنیم چه میشود؟

🌍 @akhabare_mohemm
Post media background
Post media
21.04.202508:28
🔴عجیب اما واقعی!
حمله یک پیرزن به فروشنده طلا و جواهر با هدف سرقت!

🌍 @akhabare_mohemm
Көбүрөөк функцияларды ачуу үчүн кириңиз.