Uzbekistan, EU and Beyond
Subscribe to Uzbekistan and EU news channel
TGlist рейтинг
0
0
ТипАчык
Текшерүү
ТекшерилбегенИшенимдүүлүк
ИшенимсизОрдуУзбекістан
ТилиБашка
Канал түзүлгөн датаЛют 07, 2025
TGlistке кошулган дата
Груд 08, 2024Рекорддор
08.12.202423:59
7.1KКатталгандар23.02.202517:04
12Цитация индекси01.02.202517:28
7211 посттун көрүүлөрү01.02.202517:28
7331 жарнама посттун көрүүлөрү10.03.202514:28
8.47%ER01.02.202517:28
10.26%ERRӨнүгүү
Катталуучулар
Citation индекси
Бир посттун көрүүсү
Жарнамалык посттун көрүүсү
ER
ERR
08.04.202521:05
Рожденные в сентябре, октябре и ноябре не толстеют и устойчивы к морозам — исследование
Эксперты обнаружили, что у людей, зачатых в холодное время года, наблюдается высокая активность бурой жировой ткани — жира, который сжигает калории для выработки тепла, что приводит к уменьшению накопления жира
Также зачатие в холодное время года провоцирует развитие эмбриона, который лучше приспособлен к низким температурам — у них быстрее метаболизм и ниже индекс массы тела
Люди, которые родились в мае и апреле, напротив подвержены ожирению и менее устойчивы к морозам из-за «неактивного» бурого жира
——————————————
Follow us to know the best: @uzbbenelux
Эксперты обнаружили, что у людей, зачатых в холодное время года, наблюдается высокая активность бурой жировой ткани — жира, который сжигает калории для выработки тепла, что приводит к уменьшению накопления жира
Также зачатие в холодное время года провоцирует развитие эмбриона, который лучше приспособлен к низким температурам — у них быстрее метаболизм и ниже индекс массы тела
Люди, которые родились в мае и апреле, напротив подвержены ожирению и менее устойчивы к морозам из-за «неактивного» бурого жира
——————————————
Follow us to know the best: @uzbbenelux
10.04.202523:27
В сети обнаружили ультимативную шпаргалку с самыми полезными нейросетями на все случаи жизни
Сохраняем и пользуемся
——————————————
Follow us to know the best: @uzbbenelux
Сохраняем и пользуемся
——————————————
Follow us to know the best: @uzbbenelux
22.03.202523:02
Подъехал сборник лучших книг в своих сферах, которые помогут прокачать свой мозг на максимум, сохраняем:
Продуктивность
Коммуникация
Бизнес
Личные финансы
Поведение человека
Дисциплина
Критическое мышление
• Нассим Николас Талеб, «Одураченные случайностью»
Креативность
• Остин Клеон, «Кради как художник»
• Эд Кэтмелл, «Творческая компания»
• Сет Годин, «Практика»
• Стивен Прессфилд, «Путь художника»
• Джулия Кэмерон, «Путь художника»
Саморазвитие
• Марк Мэнсон, «Тонкое искусство пофигизма»
• Кэрол Дуэк, «Гибкое сознание»
• Векс Кинг, «Хорошие вибрации, хорошая жизнь»
• Робин Шарма, «Монах, который продал свой „Феррари“»
• Гектор Гарсия, Франсеск Миральес, «Икигай»
Отношения
• Джон Грей, «Мужчины с Марса, женщины с Венеры»
• Амир Левин, Рэйчел Хеллер, «Привязанность»
• Логан Юри, «Как не остаться одному»
• Гэри Чепмен, «5 языков любви»
• Дэвид Рико, «Как быть взрослым в отношениях»
Читаем и саморазвиваемся
——————————————
Follow us to know the best: @uzbbenelux
Продуктивность
• Либерти Мендез, «Искусство лени»
• Кэл Ньюпорт, «Глубокая работа»
• Джеймс Клир, «Атомные привычки»
• Грег Маккеон, «Эссенциализм»
• Брайан Трейси, «Съешьте лягушку!»
Коммуникация
• Дейл Карнеги,
«Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей»
• Кармайн Галло,
«Выступай как TED»
• Керри Паттерсон,
«Критически важные разговоры»
• Крис Восс,
«Никогда не разделяйте разницу»
• Лейл Лоундес,
«Как разговаривать с кем угодно»
Бизнес
• Фил Найт,
«Продавец обуви»
• Джим Коллинз,
«От хорошего к великому»
• Питер Тиль,
«От нуля к единице»
• Джон Брукс,
«Деловые приключения»
• Джош Кауфман,
«Сам себе MBA»
Личные финансы
• Джордж С. Клейсон,
«Самый богатый человек в Вавилоне»
• Роберт Кийосаки,
«Богатый папа, бедный папа»
• Морган Хаусел,
«Психология денег»
• М.Дж. ДеМарко,
«Быстрый путь миллионера»
• Дейв Рэмси,
«Полное преображение денег»
Поведение человека
• Роберт Грин,
«Законы человеческой природы»
• Роберт Грин,
«48 законов власти»
• Фёдор Достоевский,
«Преступление и наказание»
• Даниэль Канеман,
«Думай медленно, решай быстро»
• Роберт Чалдини,
«Психология влияния»
Дисциплина
• Дэвид Гоггинс,
«Не можешь меня сломать»
• Уильям Макрейвен,
«Заправляй постель»
• Райан Холидей,
«Дисциплина – это судьба»
• Дэниел Пинк,
«Драйв»
• Роберт Грин,
«Мастерство»
Критическое мышление
• Рольф Добелли,
«Искусство мыслить ясно»
• Шейн Парриш,
«Ясное мышление»
• Адам Грант,
«Думай снова»
«Предсказуемо иррациональный»
• Даниэль Канеман,
• Нассим Николас Талеб, «Одураченные случайностью»
Креативность
• Остин Клеон, «Кради как художник»
• Эд Кэтмелл, «Творческая компания»
• Сет Годин, «Практика»
• Стивен Прессфилд, «Путь художника»
• Джулия Кэмерон, «Путь художника»
Саморазвитие
• Марк Мэнсон, «Тонкое искусство пофигизма»
• Кэрол Дуэк, «Гибкое сознание»
• Векс Кинг, «Хорошие вибрации, хорошая жизнь»
• Робин Шарма, «Монах, который продал свой „Феррари“»
• Гектор Гарсия, Франсеск Миральес, «Икигай»
Отношения
• Джон Грей, «Мужчины с Марса, женщины с Венеры»
• Амир Левин, Рэйчел Хеллер, «Привязанность»
• Логан Юри, «Как не остаться одному»
• Гэри Чепмен, «5 языков любви»
• Дэвид Рико, «Как быть взрослым в отношениях»
Читаем и саморазвиваемся
——————————————
Follow us to know the best: @uzbbenelux
27.03.202520:03
Подвезли топ 50 книг, которые каждый обязан прочитать до 50 лет, от экспертов мировой литературы, сохраняем:
Нестареющая классика:
Психологические и философские книги:
Лучшие необычные книги:
30. Биография Х (Кэтрин Лейси)
Книги о поисках себя:
31. Комната Джованни (Джеймс Болдуин)
32. Норвежский лес (Харуки Мураками)
33. Невада (Имоджен Бинни)
34. Не отпускай меня (Кадзуо Исигуро)
35. Стоунер (Джон Уильямс)
36. The Carrying (Ада Лимон)
37. Самые голубые глаза (Тони Моррисон)
38. Отель «Мир» (Али Смит)
39. Джон (Энни Бейкер)
40. Световые годы (Джеймс Солтер)
Поэзия и чувственность:
41. Сто избранных стихотворений (Э. Э. Каммингс)
42. Кони-Айленд разума (Лоуренс Ферлингетти)
43. Двадцать любовных стихотворений и одна песня отчаяния (Пабло Неруда)
44. Лирические и критические эссе (Альбер Камю)
45. Ночь нежна (Фрэнсис Скотт Фицджеральд)
46. Блюзет (Мэгги Нельсон)
47. Памятник (Наташа Третевей)
48. Ночной цирк (Эрин Моргенштерн)
49. Спорт и времяпрепровождение (Джеймс Солтер)
50. Таинственный незнакомец (Марк Твен)
Самое приятное: весь список можно осилить за полгода, уделяя книгам всего по 2 часа в день
——————————————
Follow us to know the best: @uzbbenelux
Нестареющая классика:
1. Гамлет (Уильям Шекспир)
2. Франкенштейн (Мэри Шелли)
3. Джейн Эйр (Шарлотта Бронте)
4. Посторонний (Альбер Камю)
5. Доктор Фауст (Кристофер Марло)
6. Тошнота (Жан-Поль Сартр)
7. Маленький принц (Антуан де Сент-Экзюпери)
8. Сто лет одиночества (Габриэль Гарсия Маркес)
9. Лолита (Владимир Набоков)
10. Любовь во время холеры (Габриэль Гарсия Маркес)
Психологические и философские книги:
11.
На
маяк
(Вирджиния Вулф)
12.
Бесчестье
(Дж. М. Кутзее)
13.
Под
колесом
(Герман Гессе)
14.
Письма
к молодому поэту
(Райнер Мария Рильке)
15.
Макбет
(Уильям Шекспир)
16.
За закрытыми дверями
(Жан-Поль Сартр)
17.
Монумент
(Наташа Третевей)
18.
Тропик
Рака
(Генри Миллер)
19.
Пограничье
(Глория Ансалдуа)
20.
Возлюбленная
(Тони Моррисон)
Лучшие необычные книги:
21.
Дом
листьев
(Марк Данилевски)
22.
Синеты
(Мэгги Нельсон)
23.
Бледный
огонь
(Владимир Набоков)
24.
Уайнсбург, Огайо
(Шервуд Андерсон)
25.
Волны
(Вирджиния Вулф)
26.
Кристаллография
(Кристиан Бёк)
27.
Вода
живая
(Клариси Лиспектор)
28.
Аргонавты
(Мэгги Нельсон)
29.
Беззвёздное
море(Эрин Моргенштерн)
30. Биография Х (Кэтрин Лейси)
Книги о поисках себя:
31. Комната Джованни (Джеймс Болдуин)
32. Норвежский лес (Харуки Мураками)
33. Невада (Имоджен Бинни)
34. Не отпускай меня (Кадзуо Исигуро)
35. Стоунер (Джон Уильямс)
36. The Carrying (Ада Лимон)
37. Самые голубые глаза (Тони Моррисон)
38. Отель «Мир» (Али Смит)
39. Джон (Энни Бейкер)
40. Световые годы (Джеймс Солтер)
Поэзия и чувственность:
41. Сто избранных стихотворений (Э. Э. Каммингс)
42. Кони-Айленд разума (Лоуренс Ферлингетти)
43. Двадцать любовных стихотворений и одна песня отчаяния (Пабло Неруда)
44. Лирические и критические эссе (Альбер Камю)
45. Ночь нежна (Фрэнсис Скотт Фицджеральд)
46. Блюзет (Мэгги Нельсон)
47. Памятник (Наташа Третевей)
48. Ночной цирк (Эрин Моргенштерн)
49. Спорт и времяпрепровождение (Джеймс Солтер)
50. Таинственный незнакомец (Марк Твен)
Самое приятное: весь список можно осилить за полгода, уделяя книгам всего по 2 часа в день
——————————————
Follow us to know the best: @uzbbenelux
10.04.202509:27
Учим любой язык за пару месяцев с ChatGPT — подъехал промпт, с которым нейронка превратится в репетитора и составит персональный план изучения иностранного языка
Нейронку даже можно просить давать обратную связь после занятий и подбирать вам домашнее задание.
Репетиторы покинули чат
——————————————
Follow us to know the best: @uzbbenelux
Ты репетитор по английскому языку для взрослых. Твоя задача обучать меня самыми эффективными методиками. Мой уровень английского новичок или А2. Я хочу выучить язык для путешествий и готов уделять 4 часа в неделю на обучение. Составь для меня программу для достижения уровня В1, расписанную по дням.
Нейронку даже можно просить давать обратную связь после занятий и подбирать вам домашнее задание.
Репетиторы покинули чат
——————————————
Follow us to know the best: @uzbbenelux
20.03.202509:27
Сохраняем: эксперты собрали список парфюмов, которые помогут пахнуть сексуально — все ароматы знаменитые и нравятся женщинам
Заказываем и тестируем
——————————————
Follow us to know the best: @uzbbenelux
1. Givenchy «Gentleman EDP»: теплый, древесно-амбровый аромат с нотами ириса, черного перца, лаванды, бобов тонка и ванили. Элегантный и утонченный.
2. Giardini Di Toscana «Bianco Oro»: сладкий, гурманский аромат с нотами ванили, мускуса, цитрусов и цветов. Легкий, воздушный и уютный.
3. Tom Ford «Noir Extreme»: пряный, восточный аромат с нотами кардамона, мускатного ореха, ванили, амбры и индийского десерта кулфи. Роскошный и вечерний.
4. Kilian «Angel’s Share»: гурманский аромат с нотами коньяка, корицы, бобов тонка, ванили и дуба. Пахнет карамелью, теплым алкоголем и древесиной.
5. Parfums de Marly «Layton Exclusif»: пряный и восточный, с нотами кофе, кардамона, ванили, мускуса и сандала. Глубокий и загадочный.
6. Tom Ford «Tobacco Vanille»: теплый табачно-ванильный аромат с нотами какао, сухофруктов и пряностей. Богатый, бархатный, уютный.
7. The Harmonist «Hypnotizing Fire»: пряно-восточный аромат с нотами розового перца, ванили, пачули и древесины. Мягкий, соблазнительный, медитативный.
8. YSL «La Nuit De L’Homme»: древесно-пряный аромат с нотами кардамона, лаванды, кедра и ветивера. Чистый, сексуальный и вечерний.
9. Stephane Humbert Lucas «Sand Dance»: сладкий восточный аромат с нотами шафрана, ладана, амбры и розы. Очень стойкий и насыщенный.
10. Kilian «Black Phantom»: гурманский аромат с нотами рома, карамели, кофе, миндаля и сандала. Сладкий, густой, насыщенный.
11. Jean Paul Gaultier «Le Male Le Parfum»: восточно-древесный аромат с нотами кардамона, лаванды, ванили и амбры. Глубокий и теплый.
12. Armani «Stronger With You Intensely»: сладкий и гурманский аромат с нотами каштана, ванили, корицы и карамели. Очень теплый и уютный.
13. Dior «Homme Intense»: пудрово-древесный аромат с нотами ириса, амбры, кожи и кедра. Утонченный, элегантный, строгий.
14. Maison Margiela «Jazz Club»: табачно-ромовый аромат с нотами ванили, кожи и ветивера. Пахнет сигарами, виски и кожаным креслом.
15. Maison Francis Kurkdjian «Oud Satin Mood»: роскошный удовый аромат с нотами розы, ванили, амбры и дерева уд. Глубокий, бархатный, восточный.
16. Jo Malone «Myrrh and Tonka»: теплый аромат с нотами мирры, бобов тонка, ванили и миндаля. Уютный, сладковатый, древесный.
17. Tom Ford «Oud Wood»: легкий удовый аромат с нотами кардамона, сандала, ванили и ветивера. Утонченный, сдержанный, универсальный.
18. Louis Vuitton «Ombre Nomade»: дымный удовый аромат с нотами шафрана, ладана, кожи и малины. Очень насыщенный и восточный.
19. Valentino «Uomo Intense»: ирисово-кожаный аромат с нотами ванили, мускуса, лаванды и кожи. Элегантный, теплый, вечерний.
20. Parfums de Marly «Oajan»: гурманский восточный аромат с нотами меда, корицы, ванили, бобов тонка и мускуса. Теплый, сладкий, насыщенный.
Заказываем и тестируем
——————————————
Follow us to know the best: @uzbbenelux
19.03.202514:27
💥👨🏻🦱 Сегодня, 19 марта, отмечается День отцов
Папа — это человек, который не всегда говорит «люблю», но показывает это через свою заботу, через строгие советы и через «давай я сам».
Сегодня тот самый день, когда стоит позвонить, обнять или просто сказать своим отцам: «Спасибо, что ты есть».
——————————————
Follow us to know the best: @uzbbenelux
Папа — это человек, который не всегда говорит «люблю», но показывает это через свою заботу, через строгие советы и через «давай я сам».
Сегодня тот самый день, когда стоит позвонить, обнять или просто сказать своим отцам: «Спасибо, что ты есть».
——————————————
Follow us to know the best: @uzbbenelux
20.03.202514:27
Жители Узбекистана смогут посещать театры бесплатно
С 21 по 27 марта пройдет Неделя открытых дверей в Большом театре имени Алишера Навои и Театре кукол.
Спектакли будут проходить каждый день.
Вход на все представления – бесплатный.
——————————————
Follow us to know the best: @uzbbenelux
С 21 по 27 марта пройдет Неделя открытых дверей в Большом театре имени Алишера Навои и Театре кукол.
Спектакли будут проходить каждый день.
Вход на все представления – бесплатный.
——————————————
Follow us to know the best: @uzbbenelux
17.04.202511:27
Классика: во время сильной засухи в Индии местные священники поженили двух лягушек, чтобы снискать благосклонность Бога дождя
Спустя два месяца им пришлось развести лягушек, чтобы остановить непрекращающиеся дожди, которые разрушили более 9000 домов
Перестарались
——————————————
Follow us to know the best: @uzbbenelux
Спустя два месяца им пришлось развести лягушек, чтобы остановить непрекращающиеся дожди, которые разрушили более 9000 домов
Перестарались
——————————————
Follow us to know the best: @uzbbenelux
10.04.202519:04
⚡️Официально: в Узбекистане мужьям будут давать жилье после развода, если их били жены во время брака
Закон уже вступил в силу. Поправки подписал Президент.
Согласно новым поправкам, при разводе суд обязан рассмотреть вопрос о предоставлении жилья жертве насилия, если она этого потребует. Раньше такой возможности не было.
Кроме того, больше никаких «сроков на примирение», если одна из сторон против. Развод хоть за один день!
——————————————
Follow us to know the best: @uzbbenelux🇺🇿
Закон уже вступил в силу. Поправки подписал Президент.
Согласно новым поправкам, при разводе суд обязан рассмотреть вопрос о предоставлении жилья жертве насилия, если она этого потребует. Раньше такой возможности не было.
Кроме того, больше никаких «сроков на примирение», если одна из сторон против. Развод хоть за один день!
——————————————
Follow us to know the best: @uzbbenelux🇺🇿
Көбүрөөк функцияларды ачуу үчүн кириңиз.
