Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Карап чыгуу

Николаевский Ванёк

Карап чыгуу

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Карап чыгуу

Труха⚡️Україна

Карап чыгуу

Николаевский Ванёк

Карап чыгуу

Арина✍️Бьюти•Travel•Мама

Блогдор

Привет❤️я Арина,оставайся😘
Реклама 👉 @moscowneveersleeps
Сотр @Social_Admarketing ;@Alla_Volkoff ; @lariberns ; @vladislover @tatyanafoxxx ;@TgPodbor_bot
https://knd.gov.ru/license?id=6737789b772bb113f529563c®istryType=bloggersPermission

TGlist рейтинг

ТипАчык

Текшерүү

Текшерилбеген

Ишенимдүүлүк

Ишенимсиз

ОрдуРосія

ТилиБашка

Канал түзүлгөн датаApr 18, 2025

TGlistке кошулган дата

Aug 03, 2024

Мен каналдын ээсимин

Өзгөрүүлөр тарыхы

Тиркелген топ

🐬 наш Chat

399

Telegram каналы Арина✍️Бьюти•Travel•Мама статистикасы

Толугураак

Катталгандар

302 093

24 саат

384-0.1%Жума

1 638-0.5%Ай

3 835-1.3%

Цитация индекси

50

Эскерүүлөр2Каналдарда бөлүштү0Каналдарда эскерүүлөр2

1 посттун орточо көрүүлөрү

74 768

12 саат43 1840%24 саат74 7680%48 саат98 5210%

Катышуу (ER)

4.37%

Кайра посттошту463Комментарийлер53Реакциялар3K

Көрүүлөр боюнча катышуу (ERR)

24.88%

24 саат

0.16%Жума

0.11%Ай

1.77%

1 жарнама посттун орточо көрүүлөрү

56 747

1 саат10 54518.58%1 – 4 саат33 55559.13%4 - 24 саат30 21053.24%

Толугураак

Биздин ботту каналыңызга кошуп, анын аудиториясынын жынысын билүү.

Акыркы 24 саатта бардык посттор

0

Динамика

"Арина✍️Бьюти•Travel•Мама" тобундагы акыркы жазуулар

Бардык посттор

19.04.202513:05

19.04.202513:04

подборка красивых куличей 🥚

⚫️воздушные куличи от QLO с мадагаскарской ванилью, бадьяном, перцами, гвоздикой и корицей. в составе изюм, клюква, цукаты в карибском роме и два вида шоколада

⚫️панеттоне от Mela с белым шоколадом, апельсиновыми цукатами, фисташками, изюмом и шапочкой из меренги

⚫️кулич от Wine&Crab в трех видах – классический, с ванильным кремом и с фисташковым кремом, украшенные белковой глазурью и нарядными бантами

⚫️пасхальный кулич от Горыныч на пшеничной закваске с темным шоколадом, изюмом, курагой и цукатами – в 4 размерах; самый большой украшают сусальным золотом

⚫️кулич с цукатами, вишней, сливочной начинкой со вкусом розы и верхушкой с меренгой и ягодами от Shagal

Вам какой приглянулся?

18.04.202512:39

18.04.202512:38

17.04.202510:16

Здоровое питание для успешных

Не знаю, как так вышло, но у меня в окружение все, кто ведет более менее здоровый образ жизни продуктивнее, чем те, кто нет.

Наверное, потому что, когда нет дефицитов и человек ест сытно и вкусно, у него дофига энергии.

Я вот помню, как на диетах у меня вечно не хватало сил и кружилась голова.

Или какие-то иллюзии, что можно есть все подряд без разбора, закинуться БАДами и быть здоровой, как-будто позаботилась о себе. Ну да…

Ну и конечно, верила, что тело без спорта может быть выносливым и подтянутым. До двадцати лет может быть, а вот после…

Дисциплина, регулярные посильные действия – вот настоящая забота о себе. А когда ты заботишься о себе – можешь позаботиться о других. В этом суть продуктивности: чем больше наполняешься, тем больше отдаешь.

Короче, я вообще не знаю, как жить без здорового питания, физической активности и быть энергичной.

Реально, здоровый образ жизни это хорошая поддержка и катализатор не только внешних, но внутренних изменений.

17.04.202510:14

Что получится, если к ленивой овсянке добавить яйцо и йогурт? Блинчик из овсянки! Невозможно функциональный и сочный за счет йогурта! Можно добавить начинку и сложить пополам, а можно оставить так и съесть, как пиццу. Сладкую пиццу.

Технология: 4 ст.л. овсянки залить кипятком, закрыть крышкой и оставить на полчаса. За это время я успеваю сделать зарядку и медитацию. Добавить к овсянке 1 яйцо, 1 ст. л. греческого йогурта, корицу и мускатный орех. Разогреть сковороду, смазать маслом и вылить туда овсянотесто. Жарить с каждой стороны по 5-7 минут. Подавать с чем душа желает. Моя пожелала с творогом и шоколадным соусом…

16.04.202509:58

16.04.202509:55

16.04.202509:54

В Японии дошкольникам разрешают шуметь, беситься и хулиганить.

Да, это именно так. Дисциплина становится строже только с походом в школу.

Японцы верят, что ограничения в раннем детстве делают из детей несчастных взрослых. Поэтому никакие проявления гиперактивности не встречают сопротивления взрослых.

В японских детских садах очень шумно, но воспитателей это не смущает. Наоборот, детей провоцируют быть энергичными и не сидеть на месте. Философия простая — детям нужно позволить быть детьми, а значит, не ограничивать их естественное поведение.

При этом с возрастом японским детям начинают давать всё больше свободы: семилетка, который едет на метро из одного конца города в другой — норма.

P.S. Я тоже удивлена)

15.04.202510:02

15.04.202510:00

Образ на сегодня - это идеальное сочетание комфорта и стиля: базовые вещи с акцентом на деталях🪻

Сумка
Пиджак
Джинсы
Футболка
Кеды
Очки

#подборки #fashion

14.04.202509:32

14.04.202509:31

Дубай & Яхтинг — сочетание роскоши, свободы и бесконечного горизонта

Когда солнце мягко касается поверхности Персидского залива, а небоскрёбы Дубая отражаются в лазурной воде, ты понимаешь: это не просто город — это мечта, ставшая реальностью.

Здесь, среди ультрасовременных небесных линий и бесконечного песчаного золота, яхтинг — не просто отдых. Это стиль жизни.

Выходишь в море — и как будто снимаешь с себя шум мегаполиса. Только ты, солнце, лёгкий ветер и шелест волн.

На борту — шампанское, фрукты, музыка. На горизонте — знаменитый Burj Al Arab, Пальма Джумейра, бескрайняя гладь.
Каждая яхта здесь — как произведение искусства. Хочешь камерную атмосферу — возьми компактную люксовую модель. Планируешь вечеринку — арендуй 80-футовую красавицу с джакузи на борту.

Дубай — это место, где возможны любые желания.
Здесь ты можешь встретить рассвет в открытом море, пообедать на якоре у Пальмы, а вечером — танцевать на палубе с видом на небоскрёбы.

Яхтинг в Дубае — это не только про роскошь. Это про вкус к жизни. Про ощущение свободы. Про моменты, которые остаются в памяти навсегда.

#тревел #дубай

12.04.202511:08

Бардык посттор

Эч нерсе табылган жок 😢

Толугураак

Рекорддор

02.08.202420:03

330.4KКатталгандар

10.04.202523:59

300Цитация индекси

13.01.202512:36

126K1 посттун көрүүлөрү

31.08.202423:59

88.9K1 жарнама посттун көрүүлөрү

31.12.202423:59

15.87%ER

20.12.202412:36

41.54%ERR

Өнүгүү

Толугураак

Катталуучулар

Citation индекси

Бир посттун көрүүсү

Жарнамалык посттун көрүүсү

ERR

Толугураак

Арина✍️Бьюти•Travel•Мама популярдуу жазуулары

Бардык посттор

18.04.202512:38

18.04.202512:39

17.04.202510:14

17.04.202510:16

15.04.202510:00

12.04.202511:07

вчера посчитала свои маски для лица и поняла, что их в моей косметичке больше всего. а у вас?

но выделить свои фавориты все же могу, ведь от них всегда вижу эффект, за который хочется платить.

из лимфодренажных люблю cosmomedica, хороший тонус и сияние дают medi-peel и psa, нежно питает holy land, на ночь - sisley с шафраном и accoje, а для чистейшей кожи - institut esthederm.

ваших любимчиков буду ждать в комментариях ✨

16.04.202509:58

Өчүрүлгөн02.04.202513:26

31.03.202515:59

🚀 Разморозить активы в Euroclear/Clearstream реально!

Команда российских и европейских юристов Mueller Wagner Advocates успешно оказывает юридическую поддержку по разблокировке активов российских инвесторов в Euroclear и Clearstream.

Адвокатами получено уже более 50 лицензий (в том числе для россиян без ВНЖ в ЕС), а процент успешных заявок по достигает 90%.

Сопровождение оказывается под ключ 🔑 на прозрачных условиях.

📹 Смотрите видео выше, чтобы узнать больше!

📩 Портфолио успешных кейсов и уникальные преимущества команды по ссылке.
🔎 Больше об услуге на сайте Mueller Wagner Advocates.
📌 Самая свежая информация о разблокировке активов в канале «Санкционный дозор».

Реклама КА "МЮЛЛЕР ВАГНЕР". ИНН 9701222022 Erid CQH36pWzJqMGhMMwP2Zhzw6VANwi1MYoCi7mJKeHK9yVsY

16.04.202509:55

12.04.202511:08

15.04.202510:02

14.04.202509:31

14.04.202509:32

16.04.202509:54

Көбүрөөк функцияларды ачуу үчүн кириңиз.