Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Карап чыгуу

Николаевский Ванёк

Карап чыгуу

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Карап чыгуу

Труха⚡️Україна

Карап чыгуу

Николаевский Ванёк

Карап чыгуу

SUPER MOMS | все для мам

Полезная информация, идеи игр и творчества с детьми, обзор игрушек, одежды, афиша интересных мероприятий, рецепты и бьюти лайфхаки.
По вопросам сотрудничества: @maryspb777

TGlist рейтинг

ТипАчык

Текшерүү

Текшерилбеген

Ишенимдүүлүк

Ишенимсиз

Орду

ТилиБашка

Канал түзүлгөн датаБер 31, 2025

TGlistке кошулган дата

Бер 31, 2025

Мен каналдын ээсимин

Өзгөрүүлөр тарыхы

Тиркелген топ

SUPER MOMS Chat

Telegram каналы SUPER MOMS | все для мам статистикасы

Толугураак

Катталгандар

87

24 саат00%Жума00%Ай00%

Цитация индекси

33

Эскерүүлөр1Каналдарда бөлүштү0Каналдарда эскерүүлөр1

1 посттун орточо көрүүлөрү

0

12 саат250%24 саат00%48 саат00%

Катышуу (ER)

0%

Кайра посттошту0Комментарийлер0Реакциялар0

Көрүүлөр боюнча катышуу (ERR)

0%

24 саат0%Жума0%Ай0%

1 жарнама посттун орточо көрүүлөрү

0

1 саат00%1 – 4 саат00%4 - 24 саат00%

Толугураак

Биздин ботту каналыңызга кошуп, анын аудиториясынын жынысын билүү.

Акыркы 24 саатта бардык посттор

3

Динамика

"SUPER MOMS | все для мам" тобундагы акыркы жазуулар

Бардык посттор

31.03.202514:03

Крутая бьюти находка 🔥

Всем привет!
Хочу поделиться очень даже неплохой и бюджетной находкой!
Как визажист в прошлом) я люблю все время тестить разную косметику и вот нашла хорошую яркую и прекрасно распределяющуюся на ресничках тушь! Не осыпается и легко смывается 🫶

Не реклама! Просто личная рекомендация 😊

Вообще положительно отношусь к Марке Vivienne Sabo многие продукты у них достойные и цена приятная!)
Всем хорошего вечерочка 🌅

Ваши SUPER MOMS 🤍
#рекомендую #косметика

31.03.202507:03

Привет 👋

Ты в поисках интересных и полезных игрушек для своего малыша?

Тогда эта подборка для тебя 👌
Заглядывай 😉

🧸Бизиборд электронный;

🧸Развивающие игрушки 1+;

🧸Железнодорожная дорога;

🧸Развивающие игры в 10 месяцев;

🧸Любимые игрушки для купания;

🧸Липучки 1 год +

🧸Развивающая игрушка на возраст от 1 до 3х лет.

Развиваешь свой канал о материнстве? Присоединяйся к единомышленникам.

31.03.202505:35

Омлет с творогом и брокколи 🍳 🥦

Ингредиенты:
• яйцо – 3 шт.
• греческий йогурт/творожок – 2 ст. л.
• брокколи отварная – 4-5 соцветий

Приготовление:
1. Объединить все ингредиенты.
2. Разложить по формочкам.
3. Готовить на пару 10 минут.

Можно и взрослым, и детям 👌🏼

Ваши SUPER MOMS 🤍
#рецепты #сдетьми #завтрак

Медиа контентке кире албай жатабыз

30.03.202506:05

Почему дети, которые поздно ложатся, хуже учатся: связь сна и памяти

☁️Сон и консолидация памяти — как это работает?

Во время сна мозг «перезагружается»: сортирует информацию, переносит важные данные из кратковременной памяти в долговременную. У детей этот процесс особенно активен, так как их нейронные связи формируются быстрее. Например, выученные за день слова или правила математики закрепляются именно в фазе глубокого сна. Если ребенок поздно ложится, он недополучает эти фазы, что мешает мозгу эффективно обработать новое.

Что происходит?
Сокращение времени сна → меньше глубокого сна → информация «теряется», а не сохраняется.
Почему дети, которые поздно ложатся, хуже учатся: связь сна и памяти

☁️Недосып /внимание и эмоции

Дети, которые поздно засыпают, часто приходят в школу уставшими. Недосып снижает концентрацию: ребенку сложно следить за уроком, запоминать задания, реагировать на вопросы. Также, недостаток сна повышает уровень кортизола («гормона стресса»), что делает детей раздражительными и тревожными.
Исследования показывают: школьники, спящие меньше 8 часов, на 30% чаще испытывают трудности с решением задач на логику.

☁️Циркадные ритмы и школьное расписание

Детские биологические часы настроены на ранний подъем и засыпание до 22:00. Однако гаджеты, домашние задания и шумные вечерние активности сдвигают отход ко сну. Проблема усугубляется, если учеба начинается рано: ребенок встает в 7 утра, но лег в полночь.

Как помочь?

🩶Установите «цифровой комендантский час»: за 1–2 часа до сна — никаких экранов.

🩶Создайте ритуалы: теплый душ, чтение книги, спокойная музыка.

🩶Контролируйте нагрузку, чтобы избежать переутомления.

Ваши SUPER MOMS 🤍
#мамам #сон #детки

30.03.202506:05

29.03.202505:58

Боковые наклоны в кошке для здорового позвоночника:

→ колени на ширине таза, голени параллельны друг другу;

→ руки под плечевыми суставами;

→ на вдохе делаем наклон головы и грудной клетки в сторону таза.

✅Выполняем 10 раз в каждую сторону

❕Это упражнение способствует улучшению подвижности позвоночника, а также избавлению от напряжения и чувства скованности в области грудной клетки и лопаток!

Всем бодрой субботы 💪😁

Ваши SUPER MOMS 🤍
#здоровье #йога

28.03.202505:40

Лёгкая поделка 🐑

Но очень интересная

Ваши SUPER MOMS 🤍
#игрысдетьми #детки

27.03.202505:45

Что делать, если ребенок считает, что все ему должны?

☁️Почему это происходит?

Чаще всего когда желания исполняются по первому требованию, а усилия ребенка остаются незамеченными. Например, если после крика в магазине он получает новую игрушку, у него формируется убеждение: «Достаточно захотеть — и мир даст».

Чтобы изменить это, покажите связь между действиями и результатами. Например: «Мы купим конструктор, но давай сначала соберем старые игрушки — освободим место для нового»

☁️Как устанавливать границы без конфликтов?

🔹 Если он отказывается убрать разбросанные машинки, спокойно скажите: «Хорошо, но тогда мы не успеем посмотреть новый мультик перед сном. Выбирай: уборка 10 минут или пропуск серии».

Важно, чтобы последствия были логичными и близкими по времени. Ребенок должен видеть: его выбор влияет на то, что для него ценно.

☁️Учим ценить заботу через повседневность

Вовлекайте ребенка в дела, где его вклад виден сразу:

🔹 «Поможешь мне нарезать овощи — тогда мы быстрее приготовим ужин и успеем поиграть в настолки».

🔹 «Если ты помоешь свою тарелку, у меня будет время почитать тебе сказку».

Акцентируйте внимание на результате: «Спасибо, что помог! Благодаря тебе мы закончили быстро, и теперь можем гулять»

Ваши SUPER MOMS 🤍
#детки #воспитание

27.03.202505:44

26.03.202511:00

Набор доктора - любимая игра доченьки)

На годик дочери подарили набор доктора, с этого дня, каждое утро ( встаем мы рано в 5.30 -6.30) дочь играет в него. Прошел месяц, второй, третий … интерес не утерян)) не ожидала, что он окажется такой долгоиграющей игрушкой 😄

А во что долго играют ваши детки?)

Ваши SUPER MOMS 🤍
#игрушки #детки