#админка купила одеяло. 🥰
Да не простое, а утяжеленное стеклянными микрогранулами!
Одеяло — пушка! Под ним реально успокаиваешься и спишь ровным, спокойным сном; не жарко и не холодно (лучше спать голеньким); оно прижимает и успокаивает - работает эффект пеленания.
Последние пару лет у меня появились проблемы со сном на фоне тревожности. 🐱
Это проявляется в периодических приступах бессонницы, длящихся по несколько недель. Самая жесть была вначале, когда я бывало каждый день засыпала лишь под утро. Сейчас стало лучше, если так можно выразиться - в иные дни дело ограничивается 1-2 ночи. Я понимаю, что для кого-то это может быль привычным распорядком дня, но не для меня: я предпочитаю засыпать до 00. Не буду грузить данными про то, что такое сон и как он важен - тут все куколки взрослые и сегодня эта информация уже ни для кого не секрет.
В моем ежедневном арсенале присутствуют: мелатонин, книжка перед сном, блэкаут шторы и маска, беруши. В большинстве случаев связка работает неплохо: я засыпаю. Но зато, будто в насмешку над моими усилиями, организм меня периодически будит в 4-5 утра, мол «а не надо ли тебе в туалет, заюш? А, нет? Ну спи-спи». И я еще час-полтора пытаюсь уснуть, а там уже будильник маячит на горизонте. 🐱
Года 3 назад я снималась в рекламе такого одеяла в Асконе и вообще не хотела из-под него вылезать, настолько под ним было комфортно. Удивительно, почему я не вспомнила об том опыте, когда начались вопросики ко сну… Недавно, мне напомнили о нем и я тут же взяла такое же (правда уже в Тогасе, но не суть.)
А еще это отличная мини-треня на руки и плечи: ежедневно встряхивать 5 кг веса, а если заправлять в пододеяльник - так и полноценный воркаут.
Я считаю, что такое одеяло должно быть у всех, кто испытывает проблемы со сном и тревожностью, а таких, я знаю, очень много.
Какое брать, решать вам, но я взяла подороже: все-таки, это покупка не на один сезон, а купить душное синтетическое одеяло «по мотивам», под которым будет жарко и некомфортно - ну такое.
Надеюсь, эта инфа будет кому-то полезна 🐱
