Довыпрямлялась
Хочешь быть грациозной кошкой,а не скрюченной креветкой? Тогда тебе сюда!
Меня зовут Эвелина. Здесь про красоту,здоровье,питание и королевскую осанку.
https://taplink.cc/dovypramlalas />Для связи @Evelina_osanka
Меня зовут Эвелина. Здесь про красоту,здоровье,питание и королевскую осанку.
https://taplink.cc/dovypramlalas
TGlist рейтинг
0
0
ТипАчык
Текшерүү
ТекшерилбегенИшенимдүүлүк
ИшенимсизОрдуРосія
ТилиБашка
Канал түзүлгөн датаЛют 21, 2025
TGlistке кошулган дата
Серп 25, 2024Тиркелген топ
Чатик довыпрямлялась
34
Рекорддор
21.02.202523:59
5.6K
Катталгандар02.09.202423:59
0
Цитация индекси10.02.202520:41
901
1 посттун көрүүлөрү12.02.202511:06
820
1 жарнама посттун көрүүлөрү12.02.202511:06
14.22%
ER31.10.202423:59
18.08%
ERR
21.02.202511:44
Актуально для пятницы 😂
19.02.202514:08
Почему не стоит сравнивать себя с людьми из соцсетей.
В ленте полно кейсов: похудела на 10 или даже 50 кг, кто-то за полгода нарастил ягодицы до 100 см. Например: кто-то питается в дефиците, но вес не уходит. Тренируется по той же программе, соблюдает КБЖУ, но не получает результатов.
Почему так:
Каждый человек обладает уникальным организм, с генетикой,строением, скоростью реакции на нагрузки и т.д. То, что сработало у блогера, может не дать тот же результат.
Сравнивать себя с другими – путь в никуда. Гораздо полезнее отслеживать собственный прогресс и находить то, что работает для вас. Не отчаивайтесь,если не получается. Вероятно,эта схема вам не подходит. Нет волшебной таблетки для каждого. Только путем проб и ошибок можно достичь результата!
Не стоит забывать,что соц.сети это идеальная картинка. Мы не знаем,как человек достиг результатов😉
В ленте полно кейсов: похудела на 10 или даже 50 кг, кто-то за полгода нарастил ягодицы до 100 см. Например: кто-то питается в дефиците, но вес не уходит. Тренируется по той же программе, соблюдает КБЖУ, но не получает результатов.
Почему так:
Каждый человек обладает уникальным организм, с генетикой,строением, скоростью реакции на нагрузки и т.д. То, что сработало у блогера, может не дать тот же результат.
Сравнивать себя с другими – путь в никуда. Гораздо полезнее отслеживать собственный прогресс и находить то, что работает для вас. Не отчаивайтесь,если не получается. Вероятно,эта схема вам не подходит. Нет волшебной таблетки для каждого. Только путем проб и ошибок можно достичь результата!
Не стоит забывать,что соц.сети это идеальная картинка. Мы не знаем,как человек достиг результатов😉
07.02.202514:04
На заметку
21.02.202516:00
Можно тренироваться, правильно питаться и ждать прогресса, но если у организма не хватает ресурсов, роста не будет.
Гормоны, витамины, микроэлементы – это влияет на восстановление, силу и даже мотивацию. Дефициты накапливаются незаметно, а потом вдруг появляются усталость, плохой сон и отсутствие энергии на тренировки.
Решила пройти чекап «Женское здоровье до 40 лет» в bioniq. После сентябрьской истории с капельницей к врачам не ходила. Решила проверить, всё ли в порядке, и скорректировать при необходимости на консультации с врачом.
Хорошее самочувствие – это не только дисциплина, но и биохимия организма. Поэтому чекапы стоит проходить раз в год – это инвестиция в здоровье, которая окупается качеством жизни.
В преддверии 23 февраля – ещё и классный подарок мужчине (и не только ему). Может, его характер – это последствия проблем с гормонами. Ссылку на сертификаты в bioniq оставляю тут
Здоровья вам и вашим близким!
Гормоны, витамины, микроэлементы – это влияет на восстановление, силу и даже мотивацию. Дефициты накапливаются незаметно, а потом вдруг появляются усталость, плохой сон и отсутствие энергии на тренировки.
Решила пройти чекап «Женское здоровье до 40 лет» в bioniq. После сентябрьской истории с капельницей к врачам не ходила. Решила проверить, всё ли в порядке, и скорректировать при необходимости на консультации с врачом.
Хорошее самочувствие – это не только дисциплина, но и биохимия организма. Поэтому чекапы стоит проходить раз в год – это инвестиция в здоровье, которая окупается качеством жизни.
В преддверии 23 февраля – ещё и классный подарок мужчине (и не только ему). Может, его характер – это последствия проблем с гормонами. Ссылку на сертификаты в bioniq оставляю тут
Здоровья вам и вашим близким!
08.02.202510:05
Модное нынче слово «пилатес» имеет за собой 100-летнюю историю.
Его основатель — немец Джозеф Пилатес — разработал методику в начале XX века, вдохновившись йогой, гимнастикой и реабилитационными упражнениями. Он верил, что тело и разум должны работать в гармонии, а контроль над движением важнее, чем количество повторений.
Изначально Пилатес создавал систему для реабилитации раненых солдат во время Первой мировой войны. У него не было привычных тренажеров, поэтому использовал пружины с больничных коек, что позже стало основой для современных реформеров — специальных аппаратов для пилатеса.
После войны он переехал в США и открыл студию в Нью-Йорке. Его метод быстро стал популярным среди танцоров, спортсменов и актеров, так как помогал восстановиться после травм, улучшал осанку и гибкость. Пилатес передал все свои знание Романе Крыжановской.
Она продолжила развивать и популяризировать классический пилатес после смерти Пилатеса.
Романа не просто передавала методику дальше, но и строго следовала оригинальным принципам своего учителя. Благодаря ей система дошла до наших дней практически в первозданном виде и стала основой для множества современных направлений.
Пилатес — это не просто модное направление, а проверенная временем система, которая доказала свою эффективность. За сто лет она помогла тысячам людей улучшить физическое здоровье. Независимо от возраста и уровня подготовки, эта методика работает — мягко, но глубоко. Пилатес помогает исправить осанку,укрепить мышцы кора и восстановить баланс мышц.
Его основатель — немец Джозеф Пилатес — разработал методику в начале XX века, вдохновившись йогой, гимнастикой и реабилитационными упражнениями. Он верил, что тело и разум должны работать в гармонии, а контроль над движением важнее, чем количество повторений.
Изначально Пилатес создавал систему для реабилитации раненых солдат во время Первой мировой войны. У него не было привычных тренажеров, поэтому использовал пружины с больничных коек, что позже стало основой для современных реформеров — специальных аппаратов для пилатеса.
После войны он переехал в США и открыл студию в Нью-Йорке. Его метод быстро стал популярным среди танцоров, спортсменов и актеров, так как помогал восстановиться после травм, улучшал осанку и гибкость. Пилатес передал все свои знание Романе Крыжановской.
Она продолжила развивать и популяризировать классический пилатес после смерти Пилатеса.
Романа не просто передавала методику дальше, но и строго следовала оригинальным принципам своего учителя. Благодаря ей система дошла до наших дней практически в первозданном виде и стала основой для множества современных направлений.
Пилатес — это не просто модное направление, а проверенная временем система, которая доказала свою эффективность. За сто лет она помогла тысячам людей улучшить физическое здоровье. Независимо от возраста и уровня подготовки, эта методика работает — мягко, но глубоко. Пилатес помогает исправить осанку,укрепить мышцы кора и восстановить баланс мышц.
Көбүрөөк функцияларды ачуу үчүн кириңиз.
