Твой путь к цели
08.05.202511:10
Пост для поиска друзей 🌟
+6
07.05.202516:01
💋лонгсливы с WB в трендовом цвете
арт на лонг с вырезом 286074030
https://www.wildberries.ru/catalog/286074030/detail.aspx
арт на лонг без выреза 379143443
https://www.wildberries.ru/catalog/379143443/detail.aspx
арт на лонг с вырезом 286074030
https://www.wildberries.ru/catalog/286074030/detail.aspx
арт на лонг без выреза 379143443
https://www.wildberries.ru/catalog/379143443/detail.aspx
07.05.202506:51
Рецепты детокс-воды🤩
🟢пол-лимона + пол огурца + полгрейпфрута + 1,5 л чистой воды
🟢лимон ломтиками + тонкие пластины имбиря + 1,5 л воды
🟢нарезанные небольшими кусочками лимон + огурец + листики мяты + 1,5 л воды
🟢ягоды черники/ малины/ клубники + несколько ломтиков лимона и мяты + 1,5л воды
Детокс-вода— это напиток из питьевой воды с добавлением естественных ингредиентов: свежих овощей, фруктов и тп
🟢пол-лимона + пол огурца + полгрейпфрута + 1,5 л чистой воды
🟢лимон ломтиками + тонкие пластины имбиря + 1,5 л воды
🟢нарезанные небольшими кусочками лимон + огурец + листики мяты + 1,5 л воды
🟢ягоды черники/ малины/ клубники + несколько ломтиков лимона и мяты + 1,5л воды
06.05.202515:40
🌿 эстетика — канал с психологическими фишками, заданиями и чек-листами для саморазвития, чтобы стать той самой девочкой из pinterest
05.05.202512:54
🍀 5 дней для улучшения сна
❤️1 день- составить план подготовки ко сну
❤️2 день - травяной чай
❤️3 день - расслабляющая растяжка в кровати
❤️4 день - самомассаж в душе
❤️5 день - убрать технику за час до сна
❤️1 день- составить план подготовки ко сну
❤️2 день - травяной чай
❤️3 день - расслабляющая растяжка в кровати
❤️4 день - самомассаж в душе
❤️5 день - убрать технику за час до сна
04.05.202519:17
Какие успехи за день? 🧴
08.05.202507:09
✨Аффирмации на каждый день:
- Сегодня – лучший день в моей жизни.
- У меня есть всё, что нужно, чтобы наслаждаться жизнью здесь и сейчас.
- В любых ситуациях я спокойна и сосредоточена.
- Я люблю и любима.
- Я здорова и полна жизненных сил.
- У меня прекрасная жизнь.
- Всё, что я делаю, приносит мне успех
- Все мой желания сбываются максимально благоприятным образом
- Сегодня – лучший день в моей жизни.
- У меня есть всё, что нужно, чтобы наслаждаться жизнью здесь и сейчас.
- В любых ситуациях я спокойна и сосредоточена.
- Я люблю и любима.
- Я здорова и полна жизненных сил.
- У меня прекрасная жизнь.
- Всё, что я делаю, приносит мне успех
- Все мой желания сбываются максимально благоприятным образом
07.05.202515:12
Как не сойти с ума от учебы🤩
💟Используй правило 25/5 - 25 минут учишься, 5 минут отдыхаешь, это реально работает🩷
💟Главное помни - идеальной подготовки не существует, лучше сделать хоть что-то, чем ждать «вдохновения»
💟Сначала - трудное. Делай сложные задачи в начале, пока есть силы
💟Используй правило 25/5 - 25 минут учишься, 5 минут отдыхаешь, это реально работает🩷
💟Главное помни - идеальной подготовки не существует, лучше сделать хоть что-то, чем ждать «вдохновения»
💟Сначала - трудное. Делай сложные задачи в начале, пока есть силы
07.05.202503:09
👺 31/75 hard challenge • марафон
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
💋я имею право на совершение ошибок, поэтому, веду себя уверенно, делая что-то новое
💋я становлюсь сильнее с каждым шагом, который я делаю
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🔴сделать йогу
🔴попробовать новую
прическу
🔴планка 2 минуты 30 секунд
🔴начать пересматривать свой любимый фильм, можете поделиться им в комментариях 🤗
🔴в своем блокнотике сделать колесо баланса и проанализировать
🔴начать вести различные трекеры
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
💋я имею право на совершение ошибок, поэтому, веду себя уверенно, делая что-то новое
💋я становлюсь сильнее с каждым шагом, который я делаю
прочитай убеждения уверенным голосом, визуализируя желаемое утверждения👆
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🔴сделать йогу
🔴попробовать новую
прическу
🔴планка 2 минуты 30 секунд
🔴начать пересматривать свой любимый фильм, можете поделиться им в комментариях 🤗
🔴в своем блокнотике сделать колесо баланса и проанализировать
🔴начать вести различные трекеры
06.05.202514:46
💕 Подборка корейских тренировок, на все случаи жизни:
💟 10 минутная тренировка на все тело
💟 Тренировка для красивой осанки
💟 Тренировка для тонкой талий
💟 Танцевальная тренировка на все тело
💟 Тренировка для рук
💟 тренировка для похудения в зоне ног
💟 Ежедневная растяжка
💟 Тренировка для худых ног
💟 10 минутная тренировка на все тело
💟 Тренировка для красивой осанки
💟 Тренировка для тонкой талий
💟 Танцевальная тренировка на все тело
💟 Тренировка для рук
💟 тренировка для похудения в зоне ног
💟 Ежедневная растяжка
💟 Тренировка для худых ног
05.05.202511:54
К лету ты изменишься до неузнаваемости…
*️⃣Для этого просто подпишись на «Красотку» и каждый день читай советы и используй их, ты:
🔘Избавишься от прыщей и научишься краситься как модель
🔘Добьешься идеальной кожи
🔘Станешь самой лучшей в школе
Никогда не думала, что это так легко. Просто подпишись и читай каждый день - https://t.me/+TQGIvU8Zs1s0NWZi
*️⃣Для этого просто подпишись на «Красотку» и каждый день читай советы и используй их, ты:
🔘Избавишься от прыщей и научишься краситься как модель
🔘Добьешься идеальной кожи
🔘Станешь самой лучшей в школе
Никогда не думала, что это так легко. Просто подпишись и читай каждый день - https://t.me/+TQGIvU8Zs1s0NWZi
04.05.202518:18
как не проср@ть лето?🥺
девочки, я нашла канал «вайбовые каникулы» с идеями на каждый день лета:
🧡🧡чем заняться в маленьком
🧡городе?
🧡🧡как провести время с лп?
🧡🧡измениться до
🧡неузнаваемости к лету
впустят только 13 девчонок, успей!✨🧡🧡🧡
https://t.me/+4tYIYwTjDnM5NTEy
девочки, я нашла канал «вайбовые каникулы» с идеями на каждый день лета:
🧡🧡чем заняться в маленьком
🧡городе?
🧡🧡как провести время с лп?
🧡🧡измениться до
🧡неузнаваемости к лету
впустят только 13 девчонок, успей!✨🧡🧡🧡
https://t.me/+4tYIYwTjDnM5NTEy
08.05.202503:03
👺 32/75 hard challenge • марафон
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
💋я выбираю только лучшие мысли
💋Я забочусь о своем теле
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🔴сделать тренировку на свой выбор
🔴сделать маску и патчи
🔴планка 2 минуты 30 секунд
🔴приготовить вкусный белковый завтрак
🔴ответить на вопрос в своем блокнотике «Чего мне не хватает для счастья?»
🔴перед сном послушать расслабляющую песню для сна
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
💋я выбираю только лучшие мысли
💋Я забочусь о своем теле
прочитай убеждения уверенным голосом, визуализируя желаемое утверждения👆
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🔴сделать тренировку на свой выбор
🔴сделать маску и патчи
🔴планка 2 минуты 30 секунд
🔴приготовить вкусный белковый завтрак
🔴ответить на вопрос в своем блокнотике «Чего мне не хватает для счастья?»
🔴перед сном послушать расслабляющую песню для сна
07.05.202512:05
⭐ Что положить в рюкзак на учебу:
🟠Учебники + тетрадки + пенал
🟠Зарядка + наушники
🟠Расческа + резинки
🟠Бальзам для губ
🟠Кошелек
🟠Матирующие салфетки
🟠Таблетки
🟠Антисептик
🟠Мини духи
🟠Перекус
🟠Бутылочка с водой/ термос
🟠Учебники + тетрадки + пенал
🟠Зарядка + наушники
🟠Расческа + резинки
🟠Бальзам для губ
🟠Кошелек
🟠Матирующие салфетки
🟠Таблетки
🟠Антисептик
🟠Мини духи
🟠Перекус
🟠Бутылочка с водой/ термос
06.05.202516:40
Девочки, какие успехи день? 🎀
06.05.202511:59
🥳 Идеи для разворотов ежедневника
▫️Список моих мечт, даже самых маленьких
▫️Кем я вижу себя через 5 лет?
▫️Чек-лист топ 30 фильмов, которые нужно посмотреть
▫️10 моих самых счастливых воспоминаний
▫️Путешествия мечты
▫️Письмо себе в будущее
▫️Мой BUCKET LIST
▫️Список моих мечт, даже самых маленьких
▫️Кем я вижу себя через 5 лет?
▫️Чек-лист топ 30 фильмов, которые нужно посмотреть
▫️10 моих самых счастливых воспоминаний
▫️Путешествия мечты
▫️Письмо себе в будущее
▫️Мой BUCKET LIST
05.05.202506:33
🤩 Что положить в школьный рюкзак?
🔴sos косметичку, что туда положить - выйдет пост позже
🔴перекус, чаще всего в столовой невкусно кормят, поэтому советую брать с собой что нибудь на перекус
🔴воду, очень важно всегда соблюдать питьевой режим
🔴повербанк, пригодиться если у вас мало процентов на телефоне и если вы не зарядили телефон с вечера
🔴sos косметичку, что туда положить - выйдет пост позже
🔴перекус, чаще всего в столовой невкусно кормят, поэтому советую брать с собой что нибудь на перекус
🔴воду, очень важно всегда соблюдать питьевой режим
🔴повербанк, пригодиться если у вас мало процентов на телефоне и если вы не зарядили телефон с вечера
04.05.202516:05
Пост для поиска друзей 🦋
💘 - если хотите чаще такой пост
07.05.202518:00
Какие успехи за день? 🐻
07.05.202510:05
Сдаешь ЕГЭ или ОГЭ?
Делюсь полезной находкой!
Каналы подготовки к ЕГЭ и ОГЭ с котиками помогут тебе легко и интересно учить и отрабатывать материал. В каналах очень эстетичный визуал, благодаря которому ты будешь легко воспринимать текст 🕯️
Подписывайся :)
💖
t.me/historyandcats //
💖
более половины их учеников сдают ЕГЭ на 80+…. интригующе? да! ❤️
Подписывайся на каналы 🎀
Делюсь полезной находкой!
Каналы подготовки к ЕГЭ и ОГЭ с котиками помогут тебе легко и интересно учить и отрабатывать материал. В каналах очень эстетичный визуал, благодаря которому ты будешь легко воспринимать текст 🕯️
Подписывайся :)
💖
Канал по истории —t.me/historyandcats //
💖
Канал по обществознанию — t.me/socialandcatss //В каналах ты найдешь:
• бесплатные вебинары по простым и сложным темам
• теорию из учебников ФИПИ
• разборы ошибок выпускников
• задания на отработку теории
более половины их учеников сдают ЕГЭ на 80+…. интригующе? да! ❤️
Подписывайся на каналы 🎀
06.05.202515:40
05.05.202515:43
🐻 Чем порадовать себя в одиночестве?
⚪️Принять ванну с пеной и морской солью
⚪️Сделать растяжку под любимую музыку
⚪️Прогулка в одиночестве с наушниками
⚪️Купить себе букетик цветов
⚪️Приготовить смузи
⚪️Принять ванну с пеной и морской солью
⚪️Сделать растяжку под любимую музыку
⚪️Прогулка в одиночестве с наушниками
⚪️Купить себе букетик цветов
⚪️Приготовить смузи
💘 - если выполнишь что-то из списка
05.05.202503:14
👺 29/75 hard challenge • марафон
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
💋сегодня я на шаг приближусь к своей цели
💋мое тело заслуживает моего уважения и заботы
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🔴сделать тренировку
🔴приготовить свой самый любимый завтрак
🔴проанализировать этот день: «Что получилось? Что не получилось? Как я могу улучшить завтрашний день?»
🔴перед сном организовать чтение 10+ страниц с горячим шоколадом и любимыми книгами
🔴планка 2 минуты 30 секунд
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
💋сегодня я на шаг приближусь к своей цели
💋мое тело заслуживает моего уважения и заботы
прочитай убеждения уверенным голосом, визуализируя желаемое утверждения👆
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🔴сделать тренировку
🔴приготовить свой самый любимый завтрак
🔴проанализировать этот день: «Что получилось? Что не получилось? Как я могу улучшить завтрашний день?»
🔴перед сном организовать чтение 10+ страниц с горячим шоколадом и любимыми книгами
🔴планка 2 минуты 30 секунд
Өчүрүлгөн04.05.202516:19
04.05.202515:19
Көрсөтүлдү 1 - 24 ичинде 628
Көбүрөөк функцияларды ачуу үчүн кириңиз.