Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Карап чыгуу
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Карап чыгуу
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Карап чыгуу
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Карап чыгуу
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Карап чыгуу
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Карап чыгуу
ГБУ ДНР "Центральная Городская Больница г.Харцызска" avatar

ГБУ ДНР "Центральная Городская Больница г.Харцызска"

Наша группа ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/club184276523
Наша Почта: cgb.khartsyzsk@zdravdnr.ru
Телефон для связи регистратура поликлиники (корпус №1): +7(85657) 4-22-53
TGlist рейтинг
0
0
ТипАчык
Текшерүү
Текшерилбеген
Ишенимдүүлүк
Ишенимсиз
Орду
ТилиБашка
Канал түзүлгөн датаMay 24, 2022
TGlistке кошулган дата
Apr 04, 2025
Мен каналдын ээсимин
Өзгөрүүлөр тарыхы

Рекорддор

11.04.202523:59
237Катталгандар
05.04.202523:59
100Цитация индекси
07.04.202515:50
581 посттун көрүүлөрү
24.04.202510:57
01 жарнама посттун көрүүлөрү
24.04.202510:57
0.00%ER
01.04.202515:50
24.89%ERR

Өнүгүү

Толугураак
Катталуучулар
Citation индекси
Бир посттун көрүүсү
Жарнамалык посттун көрүүсү
ER
ERR
06 APR '2513 APR '2520 APR '25
Толугураак

ГБУ ДНР "Центральная Городская Больница г.Харцызска" популярдуу жазуулары

Бардык посттор
Кайра бөлүшүлгөн:
Минздрав ДНР avatar
Минздрав ДНР
Post media background
Post media
02.04.202511:00
🔖По поручению Главы ДНР Д.В. Пушилина Медицинский патруль «Здоровье» выезжает в города и районы Республики!

🟢ХАРЦЫЗСК🟢

📏10:00-16:00
📏07.04.2025 - 11.04.2025
📏ул.Краснознаменская,
📏164

Приглашаем жителей Харцызска на амбулаторный прием пациентов узкими специалистами!

☎️ Телефон для предварительной записи:
+7 856 5742253
07.04.202509:50
Тема Всемирного дня здоровья 2025 года – «Здоровое начало жизни – залог благополучного будущего».
Здоровье человека, в первую очередь, зависит от него самого. Своевременная профилактика, здоровый образ жизни, ответственное отношение к себе и окружающим, выбор товаров и услуг, не наносящих вреда здоровью и окружающей среде, всё это – необходимые условия сохранения здоровья и долголетия, предотвращения заболеваний.
Здоровье и здоровый образ жизни – это главная ценность в жизни, радостное ощущение своего существования в этом мире. Реализация интеллектуального, нравственно-духовного, физического и репродуктивного потенциала возможна только в здоровом обществе.
Чтобы оставаться здоровым как можно дольше ВОЗ рекомендует:
 Вести активный образ жизни. Сидячая работа должна компенсироваться физическими нагрузками после трудового дня не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической нагрузки в неделю.
 Правильно питаться. В рационе должно быть не менее 400 г овощей и фруктов в день, цельнозерновые крупы, мясо – его нежирные сорта, орехи, сухофрукты. Соль, сахар, жиры надо ограничивать. В качестве способа кулинарной обработки продуктов лучше выбрать приготовление на пару, тушение, запекание. Особенно важно ограничивать потребление соли – не более 5 г в день.
 Беречь себя от психоэмоциональных перегрузок и избегать стрессогенных ситуаций. Занимайтесь деятельностью, приносящую радость и душевное удовольствие. Это замедлит возрастные процессы, поддержит активность и хорошее настроение.
 Соблюдать баланс труда и отдыха, уделять сну достаточное количество часов – не менее 7-8 – для полноценного восстановления организма.
 Отказаться от вредных привычек, в первую очередь, от курения (в том числе вейпинг, кальян) и от злоупотребления алкоголем.
 Будьте активны! Своевременно посещайте врача, проходите профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию, вакцинируйтесь.
Этот праздник ежегодно напоминает нам о важности душевного и физического здоровья. Будьте здоровы! Берегите себя и своих близких!
Post media background
Post media
07.04.202509:50
Көбүрөөк функцияларды ачуу үчүн кириңиз.