Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Анастасия Бездетная avatar

Анастасия Бездетная

Нижегородская поэтесса, активист партии Другая Россия Эдуарда Лимонова
TGlist рейтинг
0
0
ТипАчык
Текшерүү
Текшерилбеген
Ишенимдүүлүк
Ишенимсиз
Орду
ТилиБашка
Канал түзүлгөн датаГруд 24, 2024
TGlistке кошулган дата
Бер 18, 2025
Тиркелген топ

Telegram каналы Анастасия Бездетная статистикасы

Катталгандар

83

24 саат0-0.4%Жума
2
-2.9%Ай00%

Цитация индекси

0

Эскерүүлөр0Каналдарда бөлүштү0Каналдарда эскерүүлөр0

1 посттун орточо көрүүлөрү

25

12 саат250%24 саат250%48 саат310%

Катышуу (ER)

12%

Кайра посттошту0Комментарийлер0Реакциялар3

Көрүүлөр боюнча катышуу (ERR)

30.12%

24 саат0%Жума0%Ай0%

1 жарнама посттун орточо көрүүлөрү

30

1 саат00%1 – 4 саат00%4 - 24 саат00%
Биздин ботту каналыңызга кошуп, анын аудиториясынын жынысын билүү.
Акыркы 24 саатта бардык посттор
0
Динамика
1

"Анастасия Бездетная" тобундагы акыркы жазуулар

Утреннее настроение
Я пугало наоборот
Почти оптический магнит
Смотри куда-нибудь вперёд
Твой взгляд во мне болит болит
Твой взгляд меня гнетёт гнетёт

Несусь как скоростной болид
Тоска бензину перельёт
Ах кто печали утолит
Я пугало наоборот
Смотри куда-нибудь назад
Во мне всю ночь болел твой взгляд
Я поэтический магнит
Я недоделанный урод
Глаза слезятся от нельзя
Я это ты наоборот

2021
Кайра бөлүшүлгөн:
Мими медиа avatar
Мими медиа
🤝 Рабочие союзы: идеальные и не очень

В разное время мы находимся в совершенно разных состояниях: сейчас я молодой и неопытный, затем – опытный и зрелый; сейчас я инициативный, потом — избегающий ответственности. Это касается и должности, в которой мы пребываем, и людей, с которыми работаем.

Что подводит нас к золотой классике почти экзистенциальных вопросов:
— Подходит ли мне эта работа?
— Подходят ли мне эти люди?


На разных этапах жизни нам нужны совершенно разные начальники и подчинённые. Оглядываясь на свой карьерный путь, я удивляюсь, как ловко и грамотно судьба подсовывала мне именно тех людей, которые должны были быть рядом. Размышляя об этом и радуясь своей удаче, я решила проанализировать, в каких состояниях и как наиболее эффективно складывались мои рабочие взаимоотношения, в каком качестве в тот момент пребывала я и в каком — мои руководители.

Я составила небольшой список совместимости, в котором, возможно, узнаете себя — неопытного и молодого или себя сегодняшнего, а быть может, своих коллег. Поехали!

1. Замотивированный начальник с опытом в смежной сфере и большими амбициями в новой должности + талантливый и покладистый исполнитель без опыта в сфере
Очень эффективное и продуктивное сочетание для роста второго. Это тот самый момент, когда вы оба задерживаетесь на работе допоздна, вместе ковыряетесь в какой-нибудь презентации. А на следующий день приходите на час раньше и переделываете всё по второму кругу.

👍 Плюсы:
— Смелый заезд в инновации;
— Высокая мотивация участников;
— Крутые результаты и отличный материал для портфолио.

Минусы:
— Честно говоря, это абьюзивные отношения: один использует другого на всю катушку, второй жаждет заслужить одобрение.
— Привет, выгорание!
— После расставания друзьями вы не останетесь, даже если сохраните взаимное уважение.

Оценка: 8 из 10. Прости меня, моя любовь, но долго так невозможно.

2. Спокойный, чуть пофигистичный руководитель с большим доверием к исполнителю + закалённый в боях, подуставший работник
Старательные сотрудники, если не грешили, после смерти попадают к таким руководителям. В них видят крутых профессионалов и передают им управление почти всеми процессами — обе стороны могут расслабиться и просто работать.

👍 Плюсы:
— Можно восстановиться после адских переработок;
— Есть возможность проявить себя в спокойном режиме;
— Начинаешь понимать, что такое настоящее уважение, и бесконечно этому удивляться.

Минусы:
— Стагнация. После жёсткого прессинга и переработок легко расслабиться, ведь от тебя не требуют сверхусилий.
— Ты больше не добиваешься ничьего расположения, у тебя уже всё есть, мотивация слегка падает.
— Никто не понимает, насколько ты крут и сколько стараний вложено – равнодушие иногда ранит самолюбие.

Оценка: 7 из 10. Во всяком случае, такие взаимоотношения не ломают тебя.

3. Креативный, сверхзанятой начальник с большой вовлечённостью во все процессы и ограниченным ресурсом по времени + опытный исполнитель с желанием работать и саморазвиваться самостоятельно
Хороший тандем, если у исполнителя есть горизонт развития, не зависящий от руководителя, и при этом — возможность проявить себя, когда тот не занят.

👍 Плюсы:
— Большая степень свободы;
— Неподдельный интерес к выстраиванию процессов и их оптимизации, чтобы поймать неуловимого начальника вовремя и услышать восхищённое «Срочно делаем!»;
— Возможность восстановить силы.

Минусы:
— «Они лежат и бредят: ну что же он не едет?»;
— Планирование рабочих процессов близко к провалу, поток работы непредсказуем;
— Ты никогда не знаешь, в каком ресурсном состоянии твой начальник и насколько ему будут в жилу твои разработки.

Оценка: 9 из 10. Идеал, как известно, недостижим, но к нему нужно стремиться.

А какие начальники и подчинённые были у вас?

Анастасия Кулакова — руководитель PR-направления в Mimicry group.
Кайра бөлүшүлгөн:
Другой Нижний Z avatar
Другой Нижний Z
Как Партия отмечала День русской нации

Активисты Партии «Другая Россия Эдуарда Лимонова» отметили День русской нации действиями в 17 регионах страны:

Москва
Московские нацболы отметили День Русской нации лекцией об этом празднике и просмотром фильма «Александр Невский» Сергея Эйзенштейна.

Санкт-Петербург
Открытое собрание нацболов в Петербурге превратилось в презентацию нового штаба.

Нижний Новгород
На Большой Покровской было поднято партийное знамя. Товарищи мгновенно попали в отделение полиции, но через три часа вышли на свободу.

Пенза
Митинг против «замещения нации» в Комсомольском парке. Активисты в своих выступлениях подняли острые темы, важные для русского народа.

Великий Новгород
У памятника Невскому — пикет и агитация, а также демонстрация баннера в поддержку Донбасса.

Кубань
Краснодарские активисты устроили открытое собрание, где обсудили Ледовое побоище и провели параллели между событиями былого и настоящего времени.

Воронеж
Беседа о русской идентичности и не только на открытом собрании.

Ижевск
«Сокрушили запад тогда — сокрушим и сейчас!» — ижевские нацболы вышли на одиночные пикеты.

Красноярск
Активисты красноярского отделения плели маскировочные сети, раздавали листовки.

Новосибирск
Партийцы Новосибирска провели агитрейд и посетили волонтёров — воинов тыла, оказывающих помощь бойцам СВО.

Омск
Омские нацболы украсили город праздничными листовками.

Ярославль
Ночной рейд в центре города с плакатами «Не в силе Бог, но в правде».

Саранск
Активисты из Саранска украсили город граффити с Александром Невским.

Липецк
Провели приятный дождливый вечер под русские контркультурные песни, патриотично-революционные стихи прошлого и современности, а также уютно посмотрели советский фильм «Александр Невский» 1938 года.

Алтай
Нацболы из Алтая провели агитационный рейд.

Иркутск

Иркутские нацболы украсили к празднику город яркими листовками.

На фронте
Наши парни с передовой шлют хохлам и западным псам пламенный привет, напоминая, что бывает с теми, кто посягает на наши земли и приходит к нам с мечом.

💣 Хочешь так же? Иди к нам!
Гусеница

С куста на куст,
А желудок пуст.
Нить не едет, нет еды на неё!
Гусеница краснеет густо,
Гусенице редко грустно.
Гусенице редькой вкусной
Хочется почавкать,
Лист капустный отведать...
Гусенице просто необходимо
Пообедать,
Чтобы победить сверхзадачу —
Кокон загородный выстроить,
Чтобы летом ездить на дачу,
А зимой все окна в коконе закрывать
И туристам — кокона комнаты продавать.
Так, глядишь, время пройдёт,
Гусеница красиво заживёт,
С крышею крылья выкружит,
Чтобы не было больше такого бреда —
Что с куста на куст прыгает,
А нету обеда.
И вообще, для здорового цвета лица
Рацион разнообразит пыльца.

2016
Кайра бөлүшүлгөн:
Другой Нижний Z avatar
Другой Нижний Z
💣 Вышли на акцию — попали в отдел. А заодно — в список интересных каналов МВД!

Читайте о том, как нижегородские нацболы провели День русской нации в нашем материале.
У меня под кожей сквозняки,
Синяки по коже тоже есть.
Можно ли на мне поставить крест?
Вытолкнуть во тьму моей строки?
Правильный ответ: ха-ха, ха-ха.
Что за бред? Одна труха-ха-ха.
Эгоцентрики смешат, смешат, смешат.
Эгоцентриками все стихи кишат.
Все стихи-хи-хи, а ты про крест.
Мало ли под крест хороших мест?

2020
Тоже мне новость...
Кайра бөлүшүлгөн:
Другой Нижний Z avatar
Другой Нижний Z
Нацболы — на свободе! 💣

Артём Смольников, Кузьма Кожин и Данила Мизирнов, задержанные сегодня на Большой Покровской в День русской нации, провели почти три часа в 5-м отделении полиции и вышли на свободу.

Основание для задержания Кузьмы и Данилы — их присутствие в радиусе менее 50 метров от Артёма, вышедшего в одиночный пикет. Просто стояли рядом — и уже подозрительно.

После беседы с сотрудником ЦПЭ и без составления протоколов товарищей освободили. Перед выходом на свободу нацболам пришлось подписать бумаги о том, что в течение сегодняшнего дня они не будут проводить никаких акций. Вот такой вот подарок к празднику.

Тем не менее — все трое на свободе, спасибо всем, кто следил за ситуацией.
Кайра бөлүшүлгөн:
Другой Нижний Z avatar
Другой Нижний Z
⚔️ В День русской нации в Нижнем Новгороде задержаны нацболы

Активисты партии «Другая Россия Эдуарда Лимонова» были безосновательно задержаны на Большой Покровской — центральной улице города. В честь праздника, посвящённого победе Александра Невского на Чудском озере, нацбол Артём Смольников вышел в одиночный пикет. Спустя пять минут после демонстрации Смольниковым партийного знамени, его задержала полиция. Следом задержали и не участвовавших в акции нацболов Кузьму Кожина и Данилу Мизирнова.

По предварительным данным, предположительно всех троих увезли в 5-е отделение полиции Нижегородского района (Нижневолжская наб., 12). Просим всех неравнодушных звонить и уточнять информацию о причине задержания:

+7(831)268-45-02

+7(831)268-45-00

+7(831)268-45-98
Кайра бөлүшүлгөн:
VATNIKSTAN avatar
VATNIKSTAN
Проект «ХимЧитка» объединяет чтение прозы с другими видами искусств: на мероприятиях литературные произведения звучат под аккомпанемент музыкантов, выступления танцоров, презентации картин и монтаж инсталляции. Участники проекта продолжают искать новые форматы — так, на читке с Павлом Крусановым гости позировали в качестве персонажей и все желающие делали наброски, а с недавнего времени появился научно-познавательный лекторий.

6 апреля в «Пивотеке 465 на Тульской» основательница проекта Мария Чернова прочтёт рассказы Анны Чухлебовой из сборника «Лёгкий способ завязать с сатанизмом» в сопровождении электронного музыканта Васо. В преддверии мероприятия мы поговорили с Марией о концепции «ХимЧитки», расширении географии проекта, особо запомнившихся выступлениях и современной русской литературе.

➡️ https://vatnikstan.ru/interview/chernova/
В инструкции написано «Включай меня,
Пока я не сломалась от отчаянья
Пока не заржавела от безделия.
Я редкое, капризное изделие,
Которое не может без внимания,
Не нравится — спасибо, до свидания! —
Верни меня обратно на склады,
В невежестве топчи мои плоды.
Уж я найду и так, с чего начать!
И раз я не сломалась от отчаянья —
Не смей меня обратно выключать».

В инструкции написано «Полей меня,
Пока я не увяла от давления,
Пока не заболела от страдания,
Пока не пожелтела в назидание.
Я редкое, капризное растение,
которое не может без внимания,
Не нравится — спасибо, до свидания!
Верни меня обратно на склады,
В невежестве топчи мои плоды.
Уж я найду и так, с чего начать!
И раз я не зачахла от отчаянья —
Не смей меня опять не замечать».

2021
Кайра бөлүшүлгөн:
Тот самый Олег Демидов avatar
Тот самый Олег Демидов
Встретились как-то в Польше беглый хохол и русский либерал, а победил великий и могучий.

Рекорддор

02.04.202523:59
87Катталгандар
15.03.202523:59
0Цитация индекси
17.03.202508:10
1701 посттун көрүүлөрү
06.04.202514:09
301 жарнама посттун көрүүлөрү
06.04.202523:59
40.00%ER
17.03.202508:10
204.82%ERR
Катталуучулар
Citation индекси
Бир посттун көрүүсү
Жарнамалык посттун көрүүсү
ER
ERR
БЕР '25БЕР '25БЕР '25КВІТ '25КВІТ '25КВІТ '25

Анастасия Бездетная популярдуу жазуулары

Кайра бөлүшүлгөн:
Другой Нижний Z avatar
Другой Нижний Z
05.04.202513:09
⚔️ В День русской нации в Нижнем Новгороде задержаны нацболы

Активисты партии «Другая Россия Эдуарда Лимонова» были безосновательно задержаны на Большой Покровской — центральной улице города. В честь праздника, посвящённого победе Александра Невского на Чудском озере, нацбол Артём Смольников вышел в одиночный пикет. Спустя пять минут после демонстрации Смольниковым партийного знамени, его задержала полиция. Следом задержали и не участвовавших в акции нацболов Кузьму Кожина и Данилу Мизирнова.

По предварительным данным, предположительно всех троих увезли в 5-е отделение полиции Нижегородского района (Нижневолжская наб., 12). Просим всех неравнодушных звонить и уточнять информацию о причине задержания:

+7(831)268-45-02

+7(831)268-45-00

+7(831)268-45-98
26.03.202511:00
Хулиганю. Да, хулиганю, люблю хулиганить, скучно не хулиганить. Вот и в Международный женский день на поэтических чтениях из серии «Дамы, вперёд!» не обошлось без перформанса. Я выходила с ним лишь однажды, это был нижегородский этап Чемпионата поэзии, тогда в действе приняли участие замечательные нижегородские поэты Владимир Безденежных, Сергей Михеев, Наталия Забегалова и другие. В этот раз мне помогали Евгения Савва-Ловгун, Мария Чернова, Екатерина Годвер и Анна Котина. Спасибо, девочки!

Видеозапись, к сожалению, не зафиксировала предисловие и начало стихотворения, поэтому прикладываю:

Многие здесь поэты и не понаслышке знают это состояние. Когда слова не помещаются в голову, когда их столько, что выдержать это практически невозможно. А если вы забыли — так я напомню.

Я хочу не хотеть ничего
Закупорить поток речевой
Передёргать русалкам хвосты
Лишь бы
лишь бы остыть

Я хочу не хотеть но хочу
И сгораю в себе по чуть-чуть
Перепутались сети и сны
Отчего я
Зачем вы грустны

Ты несносный и вечный
Ты кожаный
Ты опять на безумье умноженный
Я опять оседаю извёсткой
Не торгуется на перекрёстке

Ты как уксус попавший в глаза

Ты волочишь меня по низам

Сволочишь меня
Выскажу лишнего
Удушу ради господа ближнего

Ненавижу слова тупые слова отпустите!!!!
25.03.202509:01
Пожалуйста, держи меня за горло
Или хотя бы поперёк петли,
Продли меня, пожалуйста, продли
От пустоты, которую простёрло
Передо мной нелепое метанье,
Скитание во тьме до выцветанья,—
Я так устала, стоя на краю,
Что не пишу, не сплю и не пою.
Держи меня за вязкую петлю,
Учи, как вспомнить выдохи и вдохи,
Не оставляй меня, мне очень плохо,
Прости, что я неправильно люблю.

25.03.2025, Саше
07.04.202505:32
Гусеница

С куста на куст,
А желудок пуст.
Нить не едет, нет еды на неё!
Гусеница краснеет густо,
Гусенице редко грустно.
Гусенице редькой вкусной
Хочется почавкать,
Лист капустный отведать...
Гусенице просто необходимо
Пообедать,
Чтобы победить сверхзадачу —
Кокон загородный выстроить,
Чтобы летом ездить на дачу,
А зимой все окна в коконе закрывать
И туристам — кокона комнаты продавать.
Так, глядишь, время пройдёт,
Гусеница красиво заживёт,
С крышею крылья выкружит,
Чтобы не было больше такого бреда —
Что с куста на куст прыгает,
А нету обеда.
И вообще, для здорового цвета лица
Рацион разнообразит пыльца.

2016
15.04.202514:44
Кайра бөлүшүлгөн:
Мими медиа avatar
Мими медиа
🤝 Рабочие союзы: идеальные и не очень

В разное время мы находимся в совершенно разных состояниях: сейчас я молодой и неопытный, затем – опытный и зрелый; сейчас я инициативный, потом — избегающий ответственности. Это касается и должности, в которой мы пребываем, и людей, с которыми работаем.

Что подводит нас к золотой классике почти экзистенциальных вопросов:
— Подходит ли мне эта работа?
— Подходят ли мне эти люди?


На разных этапах жизни нам нужны совершенно разные начальники и подчинённые. Оглядываясь на свой карьерный путь, я удивляюсь, как ловко и грамотно судьба подсовывала мне именно тех людей, которые должны были быть рядом. Размышляя об этом и радуясь своей удаче, я решила проанализировать, в каких состояниях и как наиболее эффективно складывались мои рабочие взаимоотношения, в каком качестве в тот момент пребывала я и в каком — мои руководители.

Я составила небольшой список совместимости, в котором, возможно, узнаете себя — неопытного и молодого или себя сегодняшнего, а быть может, своих коллег. Поехали!

1. Замотивированный начальник с опытом в смежной сфере и большими амбициями в новой должности + талантливый и покладистый исполнитель без опыта в сфере
Очень эффективное и продуктивное сочетание для роста второго. Это тот самый момент, когда вы оба задерживаетесь на работе допоздна, вместе ковыряетесь в какой-нибудь презентации. А на следующий день приходите на час раньше и переделываете всё по второму кругу.

👍 Плюсы:
— Смелый заезд в инновации;
— Высокая мотивация участников;
— Крутые результаты и отличный материал для портфолио.

Минусы:
— Честно говоря, это абьюзивные отношения: один использует другого на всю катушку, второй жаждет заслужить одобрение.
— Привет, выгорание!
— После расставания друзьями вы не останетесь, даже если сохраните взаимное уважение.

Оценка: 8 из 10. Прости меня, моя любовь, но долго так невозможно.

2. Спокойный, чуть пофигистичный руководитель с большим доверием к исполнителю + закалённый в боях, подуставший работник
Старательные сотрудники, если не грешили, после смерти попадают к таким руководителям. В них видят крутых профессионалов и передают им управление почти всеми процессами — обе стороны могут расслабиться и просто работать.

👍 Плюсы:
— Можно восстановиться после адских переработок;
— Есть возможность проявить себя в спокойном режиме;
— Начинаешь понимать, что такое настоящее уважение, и бесконечно этому удивляться.

Минусы:
— Стагнация. После жёсткого прессинга и переработок легко расслабиться, ведь от тебя не требуют сверхусилий.
— Ты больше не добиваешься ничьего расположения, у тебя уже всё есть, мотивация слегка падает.
— Никто не понимает, насколько ты крут и сколько стараний вложено – равнодушие иногда ранит самолюбие.

Оценка: 7 из 10. Во всяком случае, такие взаимоотношения не ломают тебя.

3. Креативный, сверхзанятой начальник с большой вовлечённостью во все процессы и ограниченным ресурсом по времени + опытный исполнитель с желанием работать и саморазвиваться самостоятельно
Хороший тандем, если у исполнителя есть горизонт развития, не зависящий от руководителя, и при этом — возможность проявить себя, когда тот не занят.

👍 Плюсы:
— Большая степень свободы;
— Неподдельный интерес к выстраиванию процессов и их оптимизации, чтобы поймать неуловимого начальника вовремя и услышать восхищённое «Срочно делаем!»;
— Возможность восстановить силы.

Минусы:
— «Они лежат и бредят: ну что же он не едет?»;
— Планирование рабочих процессов близко к провалу, поток работы непредсказуем;
— Ты никогда не знаешь, в каком ресурсном состоянии твой начальник и насколько ему будут в жилу твои разработки.

Оценка: 9 из 10. Идеал, как известно, недостижим, но к нему нужно стремиться.

А какие начальники и подчинённые были у вас?

Анастасия Кулакова — руководитель PR-направления в Mimicry group.
25.03.202507:05
Напомни мне, напомни снова, тело!
Когда же я спала, когда я ела,
Куда и почему тебя водила,
С чего весь день меня, как током, било
Предчувствие и руки так дрожали,
Как будто бы мне ночью угрожали
Кошмарные, как шорохи в ночи,
Картинки вместо снов, и так горчит,
Так пялится Луна, что вот опять я
Лежу совсем без тела под кроватью,
В пыли, слюнях, зато не под прицелом,
Да что же я... опомнись, тело! Тело!

2021
04.04.202506:04
В инструкции написано «Включай меня,
Пока я не сломалась от отчаянья
Пока не заржавела от безделия.
Я редкое, капризное изделие,
Которое не может без внимания,
Не нравится — спасибо, до свидания! —
Верни меня обратно на склады,
В невежестве топчи мои плоды.
Уж я найду и так, с чего начать!
И раз я не сломалась от отчаянья —
Не смей меня обратно выключать».

В инструкции написано «Полей меня,
Пока я не увяла от давления,
Пока не заболела от страдания,
Пока не пожелтела в назидание.
Я редкое, капризное растение,
которое не может без внимания,
Не нравится — спасибо, до свидания!
Верни меня обратно на склады,
В невежестве топчи мои плоды.
Уж я найду и так, с чего начать!
И раз я не зачахла от отчаянья —
Не смей меня опять не замечать».

2021
03.04.202505:31
Кайра бөлүшүлгөн:
VATNIKSTAN avatar
VATNIKSTAN
Проект «ХимЧитка» объединяет чтение прозы с другими видами искусств: на мероприятиях литературные произведения звучат под аккомпанемент музыкантов, выступления танцоров, презентации картин и монтаж инсталляции. Участники проекта продолжают искать новые форматы — так, на читке с Павлом Крусановым гости позировали в качестве персонажей и все желающие делали наброски, а с недавнего времени появился научно-познавательный лекторий.

6 апреля в «Пивотеке 465 на Тульской» основательница проекта Мария Чернова прочтёт рассказы Анны Чухлебовой из сборника «Лёгкий способ завязать с сатанизмом» в сопровождении электронного музыканта Васо. В преддверии мероприятия мы поговорили с Марией о концепции «ХимЧитки», расширении географии проекта, особо запомнившихся выступлениях и современной русской литературе.

➡️ https://vatnikstan.ru/interview/chernova/
Кайра бөлүшүлгөн:
Другой Нижний Z avatar
Другой Нижний Z
06.04.202510:00
💣 Вышли на акцию — попали в отдел. А заодно — в список интересных каналов МВД!

Читайте о том, как нижегородские нацболы провели День русской нации в нашем материале.
Кайра бөлүшүлгөн:
Мими медиа avatar
Мими медиа
☢️ Не сойти с ума в мире цифрового хаоса

Цифровая гигиена — тема в наше время чрезвычайно важная. Среди фейков, нативных интеграций и всевозможных мошеннических махинаций для того, чтобы сберечь себя, приходится постоянно держать руку на пульсе. Средний пользователь из ленивого и спешащего тапнуть по экрану постепенно превращается в более вдумчивого и подвергающего критической оценке увиденное. Но поговорим сегодня не об этом.

Когда-то давно, когда я постигла нехитрую науку мониторинга, наткнулась на любопытнейший материал-исследование, в котором поднималась проблема вынужденного потребления больших объёмов негативной информации. В чём суть: модераторы, новостники и журналисты, — те, кто вынуждены исследовать и анализировать большие объёмы чувствительных данных, — подвержены высокому риску развития депрессии и психических расстройств. Давайте я объясню, как это работает.

Предположим, сидит модератор перед экраном. Со стороны не происходит ничего, однако на самом деле в этот момент бедолагу накачивают разнокалиберными сообщениями, постами, материалами, в которые необходимо вникнуть и отбраковать те, что не проходят цензуру платформы. Конечно же, модератору попадаются разные материалы, но то количество жести. которое сваливается ежедневно — увы, работа есть такая — человеческие помои перебирать. Естественно, человек, который вынужден каждый день отбраковывать контент будет чувствовать себя не очень комфортно. Исследования показывают, что мозг впитывает абсолютно всё, что получает, поэтому к тому, что вы читаете, о чём говорите и что смотрите нужно подходить с большой осторожностью и избирательностью.

Это касается только модераторов, — возразите мне вы. Но то было размышление 2021 года. Спустя четыре года мы столкнулись с тем, что абсолютно любой человек каждый день сталкивается с огромным потоком информации, который не прошёл никакой цензуры, да и есть ли вообще цензура в каком-то своём усреднённом варианте, подходящая для всех людей, всех стран и так далее? Множество авторских блогов, сводки новостей, реклама в мемных пабликах — территория нестабильная, небезопасная. Зачастую бывает и такое, что ваше окружение настойчиво подсовывает вам шок-контент, который необходимо срочно обсудить.

Мы все не в безопасности. Мы все в зоне риска.

Как можно снизить градус жести в своей жизни, если смотреть всевозможную дрянь не часть вашей работы? Об этом писал ещё Михаил Булгаков словами профессора Преображенского в «Собачьем сердце»:

— Если вы заботитесь о своём пищеварении — мой добрый совет: не говорите за обедом о большевизме и о медицине. И, боже вас сохрани, не читайте до обеда советских газет.
— Гм… Да ведь других нет.
— Вот никаких и не читайте. Вы знаете, я произвёл 30 наблюдений у себя в клинике. И что же вы думаете? Пациенты, не читающие газет, чувствуют себя превосходно.


Одним словом — классик! Так что теперь, когда мы определились, что всё плохо и надежды нет, поделюсь с вами несколькими рекомендациями по цифровому детоксу от жертвы мониторинга:

🔹 Фильтруйте источники. Подписывайтесь только на проверенные аккаунты и СМИ, которые не давят на эмоции, а дают факты.
🔹 Информационные паузы. Отключайте уведомления, выделяйте часы для цифрового отдыха, заменяйте ленту новостей книгами и прогулками.
🔹 Минимизируйте время в соцсетях. Поставьте таймер или используйте приложения-контроллеры.
🔹 Блокируйте токсичный контент. Отписывайтесь от аккаунтов, которые транслируют тревожные или манипулятивные новости.
🔹 Не поддавайтесь на вбросы. Если новость вызывает бурю эмоций, остановитесь и проверьте её на достоверность.
🔹 Больше офлайна. Разговаривайте с людьми вживую, занимайтесь спортом, отдыхайте от экранов.

Берегите свой информационный иммунитет!
Каждый день наш мозг получает тысячи сигналов. Какие из них оставят след в сознании — зависит только от нас. Формируйте свою информационную среду так, чтобы она работала на вас, а не против вас.

Ваше внимание — самый ценный ресурс. Расходуйте его осознанно!


Анастасия Бездетная — копирайтер в Mimicry group.
Кайра бөлүшүлгөн:
Другой Нижний Z avatar
Другой Нижний Z
Как Партия отмечала День русской нации

Активисты Партии «Другая Россия Эдуарда Лимонова» отметили День русской нации действиями в 17 регионах страны:

Москва
Московские нацболы отметили День Русской нации лекцией об этом празднике и просмотром фильма «Александр Невский» Сергея Эйзенштейна.

Санкт-Петербург
Открытое собрание нацболов в Петербурге превратилось в презентацию нового штаба.

Нижний Новгород
На Большой Покровской было поднято партийное знамя. Товарищи мгновенно попали в отделение полиции, но через три часа вышли на свободу.

Пенза
Митинг против «замещения нации» в Комсомольском парке. Активисты в своих выступлениях подняли острые темы, важные для русского народа.

Великий Новгород
У памятника Невскому — пикет и агитация, а также демонстрация баннера в поддержку Донбасса.

Кубань
Краснодарские активисты устроили открытое собрание, где обсудили Ледовое побоище и провели параллели между событиями былого и настоящего времени.

Воронеж
Беседа о русской идентичности и не только на открытом собрании.

Ижевск
«Сокрушили запад тогда — сокрушим и сейчас!» — ижевские нацболы вышли на одиночные пикеты.

Красноярск
Активисты красноярского отделения плели маскировочные сети, раздавали листовки.

Новосибирск
Партийцы Новосибирска провели агитрейд и посетили волонтёров — воинов тыла, оказывающих помощь бойцам СВО.

Омск
Омские нацболы украсили город праздничными листовками.

Ярославль
Ночной рейд в центре города с плакатами «Не в силе Бог, но в правде».

Саранск
Активисты из Саранска украсили город граффити с Александром Невским.

Липецк
Провели приятный дождливый вечер под русские контркультурные песни, патриотично-революционные стихи прошлого и современности, а также уютно посмотрели советский фильм «Александр Невский» 1938 года.

Алтай
Нацболы из Алтая провели агитационный рейд.

Иркутск

Иркутские нацболы украсили к празднику город яркими листовками.

На фронте
Наши парни с передовой шлют хохлам и западным псам пламенный привет, напоминая, что бывает с теми, кто посягает на наши земли и приходит к нам с мечом.

💣 Хочешь так же? Иди к нам!
25.03.202507:06
Көбүрөөк функцияларды ачуу үчүн кириңиз.