Продолжение.
Начало см пост выше.
Причем, не важно каких: Астра Зенека или Пфайзер… пофигу абсолютно.
Итак, поехали:
1. Раз в 6-12 месяцев сдаем анализ крови на свертываемость, коагулограмма, анализ на Д- дадимер, УЗИ сосудов и, при выраженном риске - ангиография, УЗИ сердца и ЭКГ.
2. Проявления , которые Вас должны заставить немедленно обратиться к врачу, а коллег насторожить!( особенно это актуально в сезон пневмоний): одышка, прожилки крови в мокроте, боли за грудиной и боли в спине.
Боли и онемения конечностей.
Сонливость, слабость, головная боль, отеки, нарушения зрения.
3. Старайтесь ( особенно если сидячая работа) каждый час вставать и ходить минут 5-10. Сидя делать зарядку для ног ( стоп)- вращать стопами, вверх- вниз поднимать и тд
И пусть посмеиваются рядом сидящие- они помрут от тромбоза, а Вы - нет.
Дома лучше не сидеть, а лежать ( причем с приподнятыми ногами), или ходить.
Ходить - лучше чем лежать!
4. Препаратов, разжижающих кровь и уменьшающих риск тромбоза есть много: это и Варфарин, и Клопидогрель, и Ацетилсалицилка во всех проявлениях(магникор, аспирин- кардио, кардиомагнил и тд)- но их конкретно каждому должен назначать врач. Индивидуально!
Из того, что можно порекомендовать широкой публике, особенно если сидячая работа, бывал ранее геморрой, есть варикоз - это Детралекс по 1 табл ( 1000 мг) курс - от 2-3 месяцев и более.
Хорош так же и может быть рекомендован Кверцетин 1 г 2-3 раза в день на протяжении месяца. Кстати, интересный препарат и, на мой взгляд, незаслуженно обойден вниманием.
5. Что стараться кушать ( снижаем риск тромбоза и выводим остатки херни из организма): много пить! ( это самое важное! Помимо чая- супа- кофе- 2- 2,5 л чистой воды в день).
То, что содержит витамины В3( рутин)- крупы, морковь, хлеб, грибы или купили - пропили месяц заморский Ниацин и всё.
То, что содержит биофлавониды ( кстати, Кверцетин!) - соя, овес, яблоки…
Вит А и Е - масло, абрикосы, красный перец, вишни…
6. Идя в туалет по большому, пардон, особенно, если нужно напрягаться и тужиться - ставьте под ноги скамеечку.
А вообще- самая физиологически правильная поза - это на корточках сидя ( а- ля «поза орла») либо- ноги на скамеечке, тело наклонено вперед и сидим не долго!
7. Снижать риск тромбов и разжижать кровь может виски ( в большей степени) и хорошее и настоящее красное вино ( что редкость нынче).
Виски, кстати и сахарок снижает…
Естественно, в умеренных дозах.
Так что - спокойно, друзья!
Избежать осложнений можно и нужно.
И вовсе не обязательно помирать из- за дурнуватых, которые безумство творили с вакцинацией от ковида.
Находите толкового врача.
Задруживайтесь с ним.
И будет вам счастье.
Правда, вариантов и возможностей всё меньше - ну то таке… Кто ищет, тот найдет.
Всем здоровья.
Будем жить!❤️
