Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Карап чыгуу

Николаевский Ванёк

Карап чыгуу

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Карап чыгуу

Труха⚡️Україна

Карап чыгуу

Николаевский Ванёк

Карап чыгуу

КНП "Центр первинної медичної допомоги №1 Харківського району"

⚕️Заклад охорони здоров'я, де надається первинна медична допомога⚕️
📞За всіма питаннями звертайтеся за номерами телефонів 095-000-1477 або 097-000-1477.
Viber/Telegram чати: 097-000-1477

TGlist рейтинг

ТипАчык

Текшерүү

Текшерилбеген

Ишенимдүүлүк

Ишенимсиз

Орду

ТилиБашка

Канал түзүлгөн датаFeb 19, 2021

TGlistке кошулган дата

Aug 14, 2024

Мен каналдын ээсимин

Өзгөрүүлөр тарыхы

Тиркелген топ

КНП "Центр первинної медичної допомоги №1 Харківського району"

Telegram каналы КНП "Центр первинної медичної допомоги №1 Харківського району" статистикасы

Толугураак

Катталгандар

208

24 саат00%Жума

1-0.3%Ай00%

Цитация индекси

0

Эскерүүлөр0Каналдарда бөлүштү0Каналдарда эскерүүлөр0

1 посттун орточо көрүүлөрү

57

12 саат1 1760%24 саат570%48 саат1 9050%

Катышуу (ER)

19.3%

Кайра посттошту0Комментарийлер0Реакциялар11

Көрүүлөр боюнча катышуу (ERR)

27.4%

24 саат0%Жума0%Ай

474.52%

1 жарнама посттун орточо көрүүлөрү

1 918

1 саат38319.97%1 – 4 саат00%4 - 24 саат00%

Толугураак

Биздин ботту каналыңызга кошуп, анын аудиториясынын жынысын билүү.

Акыркы 24 саатта бардык посттор

0

Динамика

"КНП "Центр первинної медичної допомоги №1 Харківського району"" тобундагы акыркы жазуулар

Бардык посттор

15.05.202505:52

Сьогодні в нашому центрі - День вишиванки🪡

Це тихе, але важливе свято, яке нагадує нам, ким ми є, і для кого ми працюємо. Щодня ми поруч із людьми - у турботі, у відповідальності, у бажанні допомогти.

І сьогодні ми в вишиванках на знак єдності, поваги до традицій і підтримки одне одного 🇺🇦
Для нас це не про урочистість, а про людяність.

Бо турбота - в деталях. І в ставленні до кожної людини.
Бажаємо вам міцного здоров’я, спокою, тепла поруч і впевненості в завтрашньому дні.
Нехай поруч завжди будуть уважні люди, а ми, як завжди, поруч, коли треба 🩺💙
Зі святом!

#ВашЛікарЗавждиПоруч

12.05.202506:18

Сьогодні - Міжнародний день медичної сестри!

12 травня у всьому світі вшановують добрі серця, дбайливі руки й справжню душу медицини - медичних сестер ❤️
Саме вони щодня поруч із пацієнтами: підтримують, заспокоюють, допомагають одужати не лише тілом, а й душею.

До свята зі щирим привітанням звертається головна медична сестра нашого Центру Юлія Томко.
У відео - її теплі слова та миті з буднів наших чудових медичних сестер 🎥

Від усього серця дякуємо вам за турботу, доброту і щоденну самовіддану працю. Ви - наша гордість і натхнення!
Зі святом, любі медичні сестри!

#ВашЛікарЗавждиПоруч

06.05.202511:19

Як уникнути цифрового напруження зору під час використання електронних пристроїв? 👀💻📱

У наш цифровий час ми проводимо все більше годин перед екранами - на роботі, в навчанні чи у вільний час. Але чи знаєте ви, що тривале користування гаджетами може викликати цифрове перенапруження зору? 😵‍💫

Сухість очей, розмитість зображення, головний біль, втома - усе це сигнали, що вашим очам потрібен відпочинок!

Як запобігти цим симптомам і зберегти зір здоровим?
Дивіться наше нове відео з простими і ефективними порадами від Інни Бурки - сестри медичної ЗПСМ амбулаторії селища Буди.👩‍⚕️💬

Бережіть свій зір і не забувайте давати своїм очам час на відпочинок.

#ВашЛікарЗавждиПоруч

02.05.202510:57

☝️ Щороку навесні із настанням тепла і пробудженням рослин активізуються іксодові кліщі. Їхня активність починається у квітні і триватиме до червня, потім вони знову будуть активні у серпні–жовтні.

❗ Кліщі можуть переносити збудників як вірусних, так і бактеріальних захворювань, які потрапляють у наш організм під час присмоктування.

🌱 Підчепити кліща можна на будь-якому газоні й траві, найімовірніше в лісі, парку чи сквері. А тому вирушаючи на прогулянку, пікнік чи в похід варто подбати про захист!

Як уберегтися від кліщів:

✔ Подбайте про відповідне вбрання: закрите взуття й одяг, головний убір.
✔ Для захисту скористайтеся репелентом — спеціальним засобом, найчастіше у вигляді аерозолю, що відлякує кліщів. Обов’язково зверніть увагу на тривалість його дії та не забувайте використовувати повторно, коли час дії мине.
✔ На прогулянці тримайтеся ближче до центру стежки та не заходьте в траву, звільніть місце для привалів від хмизу.
✔ Ретельно оглядайте себе та своїх близьких щодвігодини прогулянки. Відчути укус кліща майже неможливо: тварина виділяє анестетичну речовину, що знеболює укус.
✔ Одразу після повернення додому ще раз огляньте близьких, дітей і себе: найкраще це зробити в білій ванні з добрим освітленням.
✔ Удома виперіть і попрасуйте одяг і речі, якими користувалися на прогулянці.
✔ Якщо на природу брали домашнього улюбленця — його також слід оглянути на наявність кліщів.
Докладніше 👉 https://bit.ly/3t0W0BK

🔴 Кліщ може триматися на тілі людини або тварини до 12 діб. Дорослих кліщів, що присмокталися, найчастіше помічають через 2–3 дні: на місці укусу з’являються припухлість, свербіж, почервоніння, а сам кліщ збільшується в розмірах.

Пам’ятайте алгоритм дій, якщо ви виявили на тілі кліща:
❌ Не тиснути;
❌ Не виривати;
❌ Не заливати олією або спиртом;

✅ Звернутися у амбулаторію, де вам допоможуть витягнути кліща і проконсультують щодо подальших дій;
✅ Якщо поблизу немає лікаря, акуратно викрутити кліща обертальними рухами пінцетом або через марлю;
✅ Продезінфікувати місце укусу;
✅ Віднести кліща в лабораторію;
✅ Здати кров на антитіла;
✅ За потреби пройти імунотерапію.

👩‍⚕ Протягом трьох тижнів після укусу кліща спостерігайте за своїм станом: щоденно вимірюйте температуру тіла, а в разі її підвищення чи почервоніння на шкірі, яке продовжує збільшуватися, — негайно зверніться до лікаря.

Докладніше на сайті #ЦГЗ: https://bit.ly/3t0W0BK

Джерело: Центр громадського здоров’я України

#ВашЛікарЗавждиПоруч

24.04.202511:00

Розпочинається Всесвітній тиждень імунізації! 🌍💉

Чудова нагода нагадати кожному: щеплення - це не просто формальність. Це - надійний захист, який ми обираємо свідомо.

Кір, дифтерія, грип, COVID-19 - усі ці інфекції можуть мати серйозні наслідки. Але ми маємо зброю - вакцини, які щороку рятують мільйони життів .

Вакцинація - це не просто укол, а справжній щит від небезпечних хвороб 🛡️

Чому варто вакцинуватись?
Бо це безпечно, ефективно і захищає не лише вас, а й ваших рідних ❤️

У нашому новому відео сестра медична Світлана Омельчук розповідає просто, щиро й зрозуміло, чому вакцинація - це must-have для кожного 💬

Щиро дякуємо за допомогу у зйомках відео відвідувачці амбулаторії Валерії 📽

Здоров’я - це вибір. Обирайте захист.

#ВашЛікарЗавждиПоруч

15.04.202506:39

Алергія навесні — це не міф, а реальність для багатьох! 🌼🤧

З початком цвітіння дерева та трави «атакують» наш організм пилком, і з’являються знайомі симптоми:
✅️ чхання;
✅️ свербіж у носі та очах;
✅️ сльозотеча;
✅️ закладеність носа.

Не ігноруйте ці прояви! Весна повинна приносити радість, а не страждання. 🌷

Своєчасне звернення до лікаря та прості профілактичні заходи допоможуть пережити сезон без зайвого дискомфорту👩‍⚕️

Дізнайтеся більше у нашому новому відео про поради, як зменшити рівень розвитку алергії від завідувачки амбулаторії ЗПСМ сел.Буди Тетяни Грітчиної.

📽 За допомогу у зйомках відео дякуємо відвідувачці амбулаторії Олені

Бережіть себе та дихайте на повні груди! 💚

#ВашЛікарЗавждиПоруч

13.04.202510:23

У стані стресу наші м’язи напружуються, аби захистити тіло від ймовірних травм. Коли загроза зникає, вони розслабляються і ми не відчуваємо дискомфорту. Але хронічний стрес може тримати м’язи в постійній напрузі, яка з часом викликає важкість і навіть больові відчуття по всьому тілу.

Зараз, на жаль, багато людей переживають хронічний стрес. Тож ділимося корисними вправами та техніками, які допоможуть знизити фізичну напругу👇

🟢”Техніка релаксації: повільне дихання”. Треба заплющити очі, відчути ногами підлогу. Глибоко й повільно вдихнути через ніс, рахуючи до 3-х. Далі — впустити повітря до самого низу легень. А потім повільно видихнути через рот, рахуючи до 6-ти. Повторити це мінімум 4 рази. Це — базова вправа, яка допоможе при всіх проявах стресу та напруги.

🟢Вправа “Струси з себе стрес”. Треба встати та підняти ногу. Активно потрусити нею, наче до підошви щось причепилося. При цьому необхідно розслабити цю ногу. Тепер так само — потрусити іншу. А потім — руки по черзі. Треба при цьому уявляти, що струшуєте весь негатив, який накопичено. Вправу необхідно повторити декілька разів.

🟢Вправа “Камінчик”. Треба стиснути руки міцно в кулаки, наче це два камінчики. Потримати так секунд 7-10. Після цього розслабити їх на 15-20 секунд. Тепер так само треба напружити усе тіло. Уявити, що ви — один великий камінчик. Через декілька секунд — розслабитися.

Варто звернути увагу, чи не залишилися напруженими окремі м’язи. Якщо так, зробити вправу потрібно саме з цими м’язами, а в кінці повністю розслабитись.

Більше про допоміжні вправи та техніки — в “Аптечці психологічної допомоги” http://surl.li/jdqbt.

Джерело: НСЗУ для пацієнта

#ВашЛікарЗавждиПоруч

07.04.202515:36

Сьогодні - Всесвітній день здоров’я! 🌍❤️

Це особливий день, коли весь світ згадує про найцінніше, що в нас є.
Не про ґаджети, не про роботу, навіть не про мрії, а про здоров’я, без якого нічого не має значення.

Ми часто забуваємо про нього, поки щось не заболіло... Але саме сьогодні - чудова нагода зупинитися й запитати себе:

❓ Чи дбаю я про себе?
💧 Чи п’ю достатньо води?
🛏️ Чи висипаюсь?
🩺 Коли востаннє проходив(-ла) обстеження?

Бо турбота про здоров’я - це щоденний вибір.
І ми не самі в цьому виборі!

Сьогодні ми підготували для вас корисне відео з порадами від завідувачки амбулаторії ЗПСМ сел. Буди Тетяни Грітчиної 🎥
У ньому - прості та дієві речі, які допоможуть вам зберегти своє здоров’я і відчути, що про вас піклуються🤗

Зробіть цей день першим кроком до здоровішого, кращого життя - почати легко!
І пам’ятайте: ваш лікар завжди поруч 🙏

#ВашЛікарЗавждиПоруч

02.04.202516:04

🧩2 квітня - Всесвітній день поширення інформації про аутизм🧩

Аутизм - це не хвороба, а особливість розвитку, яка впливає на сприйняття світу, спілкування та поведінку. Люди з аутизмом можуть бачити, чути та відчувати по-іншому, ніж більшість, але це не означає, що вони «неправильні» – вони просто інші.

🔬 Медичний аспект аутизму:
✔ Аутизм діагностується на основі спостережень за поведінкою дитини, зазвичай у віці до 3 років.
✔ Симптоми можуть включати труднощі в соціальній взаємодії, стереотипну поведінку, гіперчутливість або знижену чутливість до звуків, світла та дотику.
✔ Причини аутизму досі вивчаються, але науковці вказують на комплексний вплив генетичних та екологічних факторів.
✔ Раннє втручання, спеціальні методи навчання, робота з фахівцями (неврологами, психологами, логопедами) значно покращують якість життя людей з аутизмом.

◽️ Чим раніше батьки помічають особливості у дитини та звертаються до фахівців, тим краще можна допомогти їй адаптуватися до життя.
◽️ Діти та дорослі з аутизмом мають свої сильні сторони – деякі мають чудову пам’ять, інші неймовірну увагу до деталей або творчі здібності.

🟩 Як ми можемо допомогти?

✅ Проявляти терпіння і розуміння – не поспішати з осудом, якщо людина уникає контакту чи реагує нестандартно.
✅ Підтримувати інклюзію – ставитися до дітей і дорослих з аутизмом як до рівних, давати їм можливість навчатися, працювати, розвиватися.
✅ Говорити про аутизм без стереотипів – уникати міфів і неправдивої інформації, підтримувати достовірні джерела.
✅ Допомагати сім’ям – інколи проста підтримка чи готовність вислухати значить дуже багато.
✅ Навчати дітей толерантності – пояснювати, що всі люди різні, і це нормально.

Кожен із нас може зробити світ добрішим і комфортнішим для людей з аутизмом. Будьмо уважнішими та підтримуймо одне одного!

#ВашЛікарЗавждиПоруч

29.03.202516:28

⏰ У ніч з 29-го на 30-те березня в Україні відбудеться перехід на літній час. Стрілки годинника потрібно буде перевести на годину вперед із 3.00 до 4.00 ранку.

Перехід завжди супроводжується зміною ритму життя, а отже додатковим стресом. Тому в перші дні після переведення стрілок годинника ви можете відчути втому, підвищення тиску і головний біль. Варто звернути увагу на своє здоров'я тим, у кого є захворювання серця.

❗️Ось кілька порад, як цей процес пережити безболісно:

⏱Висипайтеся.
Лягати спати і вставати вранці необхідно раніше, ніж зазвичай, щоб отримати відчуття того, що ви виспалися. Швидше заснути ввечері допоможе теплий душ, а прокинутися вранці – контрастний. За можливості не буде зайвим і поспати вдень. Знижуйте навантаження, а важливі справи робіть у другій половині дня. Поки організм не перелаштується на новий час, особисті біоритми людини тимчасово зміщуються. Тож незалежно від того, жайворонок ви чи сова, складні завдання та прийняття важливих рішень краще відкласти на другу половину дня. .

⏱Стежте за харчуванням.
Їжа із усіх факторів впливає на наше самопочуття чи не найбільше. Тож у цей час варто приділити особливу увагу правильному харчуванню. Слід виключити з раціону жирну і гостру їжу, обмежити солодощі. Ні в якому разі не нехтувати сніданком. Бажано споживати більше овочів та фруктів

⏱Більше гуляйте на свіжому повітрі. Намагайтеся хоча б півгодини проводити на вулиці, якщо це можливо в сучасних умовах. Якщо ви не маєте такої можливості краще частіше провітрюйте оселю!

⏱Женіть від себе погані думки.
Це правило актуальне завжди, однак особливо воно допоможе у перші тижні після переведення стрілок годинника. Варто уникати або зменшити вплив факторів, які можуть спровокувати стрес (перегляд новин, соцмереж тощо). Слід тимчасово відмовитися від таких збудників психологічного стану, як кава, алкоголь та сигарети. Адже усе це може впливати на якість сну та як наслідок, провокувати погане самопочуття.

Джерело: НСЗУ для пацієнта

#ВашЛікарЗавждиПоруч

26.03.202506:34

Вакцинація - це турбота про своє здоров’я! 💉

Чи знали ви, що щеплення важливі не лише для дітей, а й для дорослих? Імунітет слабшає з часом, а деякі вакцини потрібно оновлювати, щоб забезпечити надійний захист від небезпечних інфекцій.

👩‍⚕️ Світлана Бондаренко, сестра медична амбулаторії ЗПСМ сел. Бабаї, розповідає у відео, чому дорослим важливо вакцинуватись.

Не відкладайте своє здоров'я на потім - перегляньте відео та дізнайтеся більше!

📲 Діліться інформацією з близькими! Вакцинація рятує життя! 💙💛

#ВашЛікарЗавждиПоруч

23.03.202515:25

👨‍⚕️Чому варто відвідувати сімейного лікаря раз на рік, навіть якщо нічого не турбує?👩‍⚕️

Коли ми почуваємося добре, легко забути про профілактику. Але багато захворювань розвиваються безсимптомно, і виявити їх можна тільки під час медичного огляду. Один візит до вашого сімейного лікаря на рік може зберегти роки здорового життя!

Чому важливо відвідувати лікаря щороку❓️

✅️ Навіть якщо вас нічого не турбує, профілактичний огляд допоможе виявити приховані загрози для здоров’я.
✅️ Оновлюйте дані у лікаря (телефон, адресу), щоб залишатися на зв’язку.
✅️ Дотримуйтеся календаря щеплень: дорослі мають вакцинуватися від дифтерії та правця кожні 10 років.
✅️ Приділіть час собі — регулярна перевірка здоров’я може запобігти розвитку хронічних захворювань.

Ваш лікар завжди поруч, але найкращий спосіб подбати про себе — не ігнорувати профілактику❤️

Джерело: Департамент охорони здоров'я Харківської обласної військової адміністрації

#ВашЛікарЗавждиПоруч

20.03.202508:59

🔬Здоров’я – це не випадковість, а результат турботи!

Регулярні медичні обстеження допомагають виявити захворювання на ранніх стадіях, коли лікування є найбільш ефективним. А ваш сімейний лікар у цьому — найкращий помічник👩‍⚕️

Адже крім основних послуг, сімейний лікар направляє на безоплатні профілактичні обстеження відповідно до віку пацієнта:

✅ Гіпертонія (від 40 років) — кожні 2 роки, за факторами ризику (куріння, зайва вага) — щорічно.
✅ Цукровий діабет (від 45 років) — раз на рік.
✅ Рак молочної залози (жінки 50–69 років) — мамографія раз на 2 роки, за факторами ризику — з 40 років.
✅ Колоректальний рак (50–75 років) — обстеження раз на 2 роки, за факторами ризику -щорічно.
✅ Рак простати (чоловіки 50+) — раз на 2 роки; за спадковими факторами — щорічно з 40–45 років.
✅ Туберкульоз (за групами ризику) — щорічно.

Не відкладайте турботу про себе! Заплануйте свої профілактичні обстеження вже сьогодні🩺

Джерело: Департамент охорони здоров'я Харківської обласної військової адміністрації

17.03.202515:16

🩺Які безоплатні обстеження можна пройти у сімейного лікаря?

👩‍⚕️Сімейний лікар — це ваш головний медичний помічник. Він допоможе контролювати здоров’я, вчасно виявити захворювання та запобігти серйозним проблемам.

Підписавши декларацію з лікарем, ви отримуєте право на безоплатні медичні послуги📄

Ваш сімейний лікар може:
✅️ Проводити медичні огляди.
✅️ Призначати аналізи та діагностику: загальний аналіз крові, аналіз крові на рівень холестерину, глюкози, загальний аналіз сечі, швидкі тести на вагітність, тропонін, ВІЛ, вірусні гепатити В і С.
✅️ Проведення інструментальних обстежень: електрокардіографія, пікфлоуметрія, отоскопія, офтальмоскопія, камертональні тести, а також вимірювання гостроти зору.
✅️ Лікувати поширені хвороби, травми та отруєння.
✅️ Спостерігати за хронічними захворюваннями та коригувати лікування.
✅️ Надавати невідкладну допомогу.
✅️ Направляти до лікарів-спеціалістів за потреби.
✅️ Робити щеплення та інші профілактичні процедури.
✅️ Вести неускладнену вагітність.
✅️ Контролювати здоров’я дітей.
✅️ Призначати ліки, зокрема за програмою “Доступні ліки”.
✅️ Виписувати довідки.

Телефонуйте номерами нашого call-центру, щоб зробити записуйтесь на прийом до ваших сімейних лікарів:
📲0950001477;
📲0970001477.

Джерело: Департамент охорони здоров'я Харківської обласної військової адміністрації

#ВашЛікарЗавждиПоруч

15.03.202511:15

✨ Як зберегти емоційний зв'язок із дитиною? ✨

У сучасному світі, де темп життя надзвичайно швидкий, важливо знаходити час для щирого спілкування з дитиною. Довіра, підтримка та увага допомагають будувати міцні стосунки та створювати атмосферу безпеки й розуміння.

Як допомогти дитині виражати свої емоції? Що робити, щоб вона завжди відчувала вашу любов і підтримку?

🎥 Дивіться поради від психолога Центру Наталії Винокурової.
❤️ А за допомогу у зйомках відео дякуємо маленькій відвідувачці амбулаторії Валерії та її матусі.

💬 Діліться своїм досвідом у коментарях! Які методи працюють у вашій родині?

#ВашЛікарЗавждиПоруч

Бардык посттор