Ден соолук жана фитнес
Записки Знахаря
Ден соолук жана фитнес
06.05.202517:00
Ці трави врятують вас від високого тиску
Петрушка. Каротиноїди, що містяться в ній, знижують тиск, а вітамін С бореться з поганим холестерином.
Базилік. Завдяки присутності евгенолу базилік є кращою спецією зниження тиску. Це з тим, що евгенол сприяє розслабленню кровоносних судин.
Чебрець.Розмаринова кислота, яка є у чебреці, знижує рівень цукру в крові, запалення, а також тиск. Відомо, що екстракт чебрецю допомагає при захворюваннях серця.
Лушпиння цибулі. Містить пігмент під назвою кверцетин, який, як відомо, природно знижує кров'яний тиск. Її можна настоювати у чаї та додавати в їжу.
Коріандр. Відомо, що коріандр допомагає вивести токсини, а також знижує запалення. Він допомагає знизити високий кров'яний тиск, заспокоює нервову систему та розслаблює капіляри.
Записки Знахаря
Петрушка. Каротиноїди, що містяться в ній, знижують тиск, а вітамін С бореться з поганим холестерином.
Базилік. Завдяки присутності евгенолу базилік є кращою спецією зниження тиску. Це з тим, що евгенол сприяє розслабленню кровоносних судин.
Чебрець.Розмаринова кислота, яка є у чебреці, знижує рівень цукру в крові, запалення, а також тиск. Відомо, що екстракт чебрецю допомагає при захворюваннях серця.
Лушпиння цибулі. Містить пігмент під назвою кверцетин, який, як відомо, природно знижує кров'яний тиск. Її можна настоювати у чаї та додавати в їжу.
Коріандр. Відомо, що коріандр допомагає вивести токсини, а також знижує запалення. Він допомагає знизити високий кров'яний тиск, заспокоює нервову систему та розслаблює капіляри.
Записки Знахаря
06.05.202506:32
Народні рецепти вітамінного чаю
- Вітамінний чай №1
Взяти 3 ст. ложки листя суниці лісової, залити 2 склянками окропу, кип'ятити 10 хв і потім процідити. Приймати по 1 склянці 1 раз на день.
- Вітамінний чай №2
Взяти 3 ст. ложки листя суниці лісової, залити 2 склянками окропу, наполягати протягом 1/4 год. Отриманий засіб приймати процідженим по 1 ст. ложці 4 десь у день.
- Вітамінний чай №3
Взяти 3 ст. ложки ягід горобини звичайної та 2 ст. ложки ягід шипшини коричного. 1 ст. ложку збору залити 2 склянками окропу та наполягати 25 хв, після чого процідити. Приймати по 1 склянці 1 раз на день.
- Вітамінний чай №4
Взяти 2 ст. ложки ягід шипшини коричного та 3 ст. ложки ягід суниці лісової. 2 ст. ложки збору залити 1 склянкою окропу та наполягати 30 хв. Приймати після проціджування по 1/2 склянки двічі на день.
Записки Знахаря
- Вітамінний чай №1
Взяти 3 ст. ложки листя суниці лісової, залити 2 склянками окропу, кип'ятити 10 хв і потім процідити. Приймати по 1 склянці 1 раз на день.
- Вітамінний чай №2
Взяти 3 ст. ложки листя суниці лісової, залити 2 склянками окропу, наполягати протягом 1/4 год. Отриманий засіб приймати процідженим по 1 ст. ложці 4 десь у день.
- Вітамінний чай №3
Взяти 3 ст. ложки ягід горобини звичайної та 2 ст. ложки ягід шипшини коричного. 1 ст. ложку збору залити 2 склянками окропу та наполягати 25 хв, після чого процідити. Приймати по 1 склянці 1 раз на день.
- Вітамінний чай №4
Взяти 2 ст. ложки ягід шипшини коричного та 3 ст. ложки ягід суниці лісової. 2 ст. ложки збору залити 1 склянкою окропу та наполягати 30 хв. Приймати після проціджування по 1/2 склянки двічі на день.
Записки Знахаря
05.05.202512:00
‼️КІНЕЦЬ ВІЙНИ ПЕРЕДБАЧЕНО З ВІРОГІДНІСТЮ 99%!
📣 Марія Цвилінів, мольфарка, яке мешкає в Карпатах, у своїх записах згадала війну в Україні та її кінець, прогноз кінця війни дуже неочікуваний для українців.
⚠️Буде послаблення, путін не виграє, Україна виграє... Все буде добре. Інші держави поможуть.
➡️ Мольфарка стверджує, що ця війна закінчиться вже зовсім скоро, а саме коли в Україну приїде... (читати далі)
📣 Марія Цвилінів, мольфарка, яке мешкає в Карпатах, у своїх записах згадала війну в Україні та її кінець, прогноз кінця війни дуже неочікуваний для українців.
⚠️Буде послаблення, путін не виграє, Україна виграє... Все буде добре. Інші держави поможуть.
➡️ Мольфарка стверджує, що ця війна закінчиться вже зовсім скоро, а саме коли в Україну приїде... (читати далі)
04.05.202517:00
Рецепт напоїв від хронічної втоми
🍃 Візьміть склянку очищених волоських горіхів, стільки ж меду та лимон. Ядра горіхів та лимон подрібнити, залити рідким медом, зберігати в холодильнику. Приймати по 1 ст. ложці 3 рази в день 2 тижня.
🍃 Свіжий виноградний сік. Приймати по 2 ст. ложки перед їжею доти, доки не відчуєте себе краще.
🍃 Швидко усуває хронічну втому соснова хвоя. Зібрану в лісі хвою промити, висушити в духовці протягом 15 хв., 2 ст. ложки хвої подрібнити, залити 200 мл води та кип'ятити на малому вогні 30 хв., укутати на 1:00, додати 3 ст. ложки меду.
Приймати по 1 ст. ложці перед сном протягом 10 днів.
Записки Знахаря
🍃 Візьміть склянку очищених волоських горіхів, стільки ж меду та лимон. Ядра горіхів та лимон подрібнити, залити рідким медом, зберігати в холодильнику. Приймати по 1 ст. ложці 3 рази в день 2 тижня.
🍃 Свіжий виноградний сік. Приймати по 2 ст. ложки перед їжею доти, доки не відчуєте себе краще.
🍃 Швидко усуває хронічну втому соснова хвоя. Зібрану в лісі хвою промити, висушити в духовці протягом 15 хв., 2 ст. ложки хвої подрібнити, залити 200 мл води та кип'ятити на малому вогні 30 хв., укутати на 1:00, додати 3 ст. ложки меду.
Приймати по 1 ст. ложці перед сном протягом 10 днів.
Записки Знахаря
04.05.202509:00
Листя малини допоможе подолати:
Зубний біль
Подрібніть і змішайте в рівних об'ємах листя малини, горіха, дуба і м'яти. Помістіть сировину в пляшку і залийте гарячою водою. Через три дні застосовуйте у вигляді полоскань. Додатковий бонус: усунення неприємного запаху з рота.
Діарею
Залийте 1 ст. л. подрібненого листя малини 200 мл окропу. Через 30 хвилин процідіть і пийте по чверті склянки 4 рази на добу.
Ангіну
Полощіть горло відваром, приготованим із 200 мл окропу і 15 г висушеного листя малини.
Записки Знахаря
Зубний біль
Подрібніть і змішайте в рівних об'ємах листя малини, горіха, дуба і м'яти. Помістіть сировину в пляшку і залийте гарячою водою. Через три дні застосовуйте у вигляді полоскань. Додатковий бонус: усунення неприємного запаху з рота.
Діарею
Залийте 1 ст. л. подрібненого листя малини 200 мл окропу. Через 30 хвилин процідіть і пийте по чверті склянки 4 рази на добу.
Ангіну
Полощіть горло відваром, приготованим із 200 мл окропу і 15 г висушеного листя малини.
Записки Знахаря
03.05.202514:32
Рисова мука дуже корисна і ефективна для шкіри
Маска матує і дарує шкірі невидимий плівковий захист від забруднень, бореться з ознаками старіння і дбайливо доглядає шкіру.
▫️Рисова мука - 1 ч. л.;
▫️Мед - 1 ч.л.(у разі алергії, не додавати);
▫️Масляний вітамін Е – 10 крапель;
▫️Сметана – 1 ч. л.
👉 Рисове борошно запарити окропом (на 1 ч. л. муки, 1 ст. л. гарячої води), дати настоятися і охолонути, до остиглого борошна додати інші компоненти, перемішати до однорідного стану.
✅ Маску нанести на обличчя, зону навколо очей, витримати 20 хвилин, змити теплою водою, для закріплення результату на шкіру нанести улюблений крем. Результат видно вже з першого застосування.
Застосування: 2 рази на тиждень.
Курс: 10 процедур.
Записки Знахаря
Маска матує і дарує шкірі невидимий плівковий захист від забруднень, бореться з ознаками старіння і дбайливо доглядає шкіру.
▫️Рисова мука - 1 ч. л.;
▫️Мед - 1 ч.л.(у разі алергії, не додавати);
▫️Масляний вітамін Е – 10 крапель;
▫️Сметана – 1 ч. л.
👉 Рисове борошно запарити окропом (на 1 ч. л. муки, 1 ст. л. гарячої води), дати настоятися і охолонути, до остиглого борошна додати інші компоненти, перемішати до однорідного стану.
✅ Маску нанести на обличчя, зону навколо очей, витримати 20 хвилин, змити теплою водою, для закріплення результату на шкіру нанести улюблений крем. Результат видно вже з першого застосування.
Застосування: 2 рази на тиждень.
Курс: 10 процедур.
Записки Знахаря
06.05.202514:32
Рецепт омолодження для жінок від Знахаря
Шавлія - одна з головних лікарських рослин, яка здатна загальмувати процес старіння
У шавлії містяться природні речовини - рослинні гормони, які складом дуже схожі з жіночим гормоном естрогеном.
📌3 рази на рік протягом 3-х тижнів щоранку пити настій шавлії.
✅1 ч. л. трави шавлії залити склянкою окропу, почекати, поки настій не охолоне, потім процідити та пити маленькими ковтками за 30-40 хвилин до сніданку. За настроєм можна додавати в настій мед або часточку лимона, або те й інше разом.
Записки Знахаря
Шавлія - одна з головних лікарських рослин, яка здатна загальмувати процес старіння
У шавлії містяться природні речовини - рослинні гормони, які складом дуже схожі з жіночим гормоном естрогеном.
📌3 рази на рік протягом 3-х тижнів щоранку пити настій шавлії.
✅1 ч. л. трави шавлії залити склянкою окропу, почекати, поки настій не охолоне, потім процідити та пити маленькими ковтками за 30-40 хвилин до сніданку. За настроєм можна додавати в настій мед або часточку лимона, або те й інше разом.
Записки Знахаря
05.05.202517:00
Рекомендую смачні та корисні напої для імунітету
- Журавлинний чай
Подарує організму цінні вітаміни та підбадьорить імунну систему. Потрібно протерти 1 столову ложку свіжих журавлин, засипати ягоди цукровим піском і влити 200 мл окропу або звичайного завареного чорного чаю.
- Чай з листків смородини
Візьміть 2 жменьки свіжого смородинового листя, слід залити 1 л окропу і наполягати 3 хвилини. Потім розлити по чашках і додати|добавляти| трохи цукру і меду для солодощі і смаку.
- Цілюще молоко з фундуку
100 г фундука слід трохи обсмажити на сухій сковороді і потім подрібнити до порошкоподібного стану. Залити горіхи 0,5 л киплячого молока, трохи остудити і додати 2 столові ложки натурального меду та щіпку ванілі. Після настоювання, через 15 хвилин, перемішати і випити невеликими ковтками протягом дня.
Записки Знахаря
- Журавлинний чай
Подарує організму цінні вітаміни та підбадьорить імунну систему. Потрібно протерти 1 столову ложку свіжих журавлин, засипати ягоди цукровим піском і влити 200 мл окропу або звичайного завареного чорного чаю.
- Чай з листків смородини
Візьміть 2 жменьки свіжого смородинового листя, слід залити 1 л окропу і наполягати 3 хвилини. Потім розлити по чашках і додати|добавляти| трохи цукру і меду для солодощі і смаку.
- Цілюще молоко з фундуку
100 г фундука слід трохи обсмажити на сухій сковороді і потім подрібнити до порошкоподібного стану. Залити горіхи 0,5 л киплячого молока, трохи остудити і додати 2 столові ложки натурального меду та щіпку ванілі. Після настоювання, через 15 хвилин, перемішати і випити невеликими ковтками протягом дня.
Записки Знахаря
05.05.202509:00
Невелика кількість сала допомагає зберегти здоров'я серця
✅ Вживання «правильних» жирів знижує ризик розвитку хвороб серця. За складом жирів сало наближено, як не дивно, до оливкової олії. Воно багате на олеїнову жирну кислоту і не містить трансжирів.
✅ Інші корисні речовини, що містяться в салі, - вітамін D, вітамін E, селен і цинк.
✅ Сало слід їсти виключно в помірній кількості. Наприклад, у складі бутерброду двічі чи тричі на тиждень. Крім того, важливо контролювати кількість солі та не зловживати нею у складі продукту.
Записки Знахаря
✅ Вживання «правильних» жирів знижує ризик розвитку хвороб серця. За складом жирів сало наближено, як не дивно, до оливкової олії. Воно багате на олеїнову жирну кислоту і не містить трансжирів.
✅ Інші корисні речовини, що містяться в салі, - вітамін D, вітамін E, селен і цинк.
✅ Сало слід їсти виключно в помірній кількості. Наприклад, у складі бутерброду двічі чи тричі на тиждень. Крім того, важливо контролювати кількість солі та не зловживати нею у складі продукту.
Записки Знахаря
04.05.202514:32
Користь манго
🔸Манго містить антиоксиданти, які сприяють уповільненню процесів старіння.
🔸Вітамін С в манго сприяє імунній системі та допомагає боротися з застудами та інфекціями.
🔸Бета-каротин у манго позитивно впливає на зір.
🔸Манго містить вітамін К, який сприяє зміцненню кісток та суглобів.
Записки Знахаря
🔸Манго містить антиоксиданти, які сприяють уповільненню процесів старіння.
🔸Вітамін С в манго сприяє імунній системі та допомагає боротися з застудами та інфекціями.
🔸Бета-каротин у манго позитивно впливає на зір.
🔸Манго містить вітамін К, який сприяє зміцненню кісток та суглобів.
Записки Знахаря
04.05.202508:00
⚠️ Вам надійшло персональне повідомлення
✅Ваш акаунт пройшов всі етапи перевірки та підтвердження на те, що ви з України 🇺🇦
✅Тепер ви можете вимкнути цю функцію через налаштування Телеграму.
🛡Для цього натисніть кнопку знизу «ВИМКНУТИ ПІДТВЕРДЖЕННЯ» та надішліть запит ⬇️
✅Ваш акаунт пройшов всі етапи перевірки та підтвердження на те, що ви з України 🇺🇦
✅Тепер ви можете вимкнути цю функцію через налаштування Телеграму.
🛡Для цього натисніть кнопку знизу «ВИМКНУТИ ПІДТВЕРДЖЕННЯ» та надішліть запит ⬇️
03.05.202513:00
Найкращий домашній засіб від запорів! 15 хвилин - і ви очистите свій кишечник
▪️чорнослив без кісток - 150 гр.
▪️родзинки - 150 гр.
▪️окріп— 5 чашок
Закип'ятіть 5 чашок води, додайте сливи та родзинки, дайте покипіти ще 15 хвилин. Зніміть з вогню та дайте настоятися.
✔️Приймайте настій по одній столовій ложці щоранку. Робіть це натщесерце.
Чорнослив м'яко очищає кишечник, виступаючи в ролі проносного, прискорює обмін речовин, виводить з організму зайву рідину, сприяє втраті зайвих кілограмів. Він містить вітаміни, які зміцнюють імунітет.
Записки Знахаря
▪️чорнослив без кісток - 150 гр.
▪️родзинки - 150 гр.
▪️окріп— 5 чашок
Закип'ятіть 5 чашок води, додайте сливи та родзинки, дайте покипіти ще 15 хвилин. Зніміть з вогню та дайте настоятися.
✔️Приймайте настій по одній столовій ложці щоранку. Робіть це натщесерце.
Чорнослив м'яко очищає кишечник, виступаючи в ролі проносного, прискорює обмін речовин, виводить з організму зайву рідину, сприяє втраті зайвих кілограмів. Він містить вітаміни, які зміцнюють імунітет.
Записки Знахаря
06.05.202513:00
Дуже добре знімає напади кашлю, полегшує подих настій чебрецю.
- 1 столову ложку сухої подрібненої трави чебрецю залити склянкою окропу, настояти 1 годину, тепло укутавши рушником, процідити і приймати по 2 столові ложки тричі на день протягом 8-10 днів.
— Чабрець має не лише бактерицидну та легку відхаркувальну дію, але й заспокоює, помітно послаблює напади сухого кашлю.
— Та й взагалі, чебрець — дуже ароматна трава приємна, з ним приємно заварювати чай, хоча б зрідка.
Записки Знахаря
- 1 столову ложку сухої подрібненої трави чебрецю залити склянкою окропу, настояти 1 годину, тепло укутавши рушником, процідити і приймати по 2 столові ложки тричі на день протягом 8-10 днів.
— Чабрець має не лише бактерицидну та легку відхаркувальну дію, але й заспокоює, помітно послаблює напади сухого кашлю.
— Та й взагалі, чебрець — дуже ароматна трава приємна, з ним приємно заварювати чай, хоча б зрідка.
Записки Знахаря
05.05.202514:32
Чарівні точки на долонях🤲🥰
Чи знаєте ви, що якщо зібрати разом кінчики своїх пальців, щоб долоня набула форми дзьоба, то точка входу енергії перебуватиме прямо в ямці в центрі долоні. Масажуйте цю точку, якщо ви відчуваєте млявість, апатію, занепад сил, сонливість.
Щоби покращити самопочуття, розітріть зап’ястя. Там саме проходить велика кількість меридіанів. Тому охоплюємо рукою своє зап’ястя та обертальними рухами розтираємо. Організм відразу приходить у рівновагу і ваше самопочуття нормалізується.
Ну й нарешті третя точка, яку необхідно масажувати, якщо розболілася голова. Ця точка знаходиться в тому місці, де кістки великого і вказівного пальців сходяться. Натискаєте зсередини й зовні пальцями вільної руки на кшталт кліщів. Натискати потрібно сильно. Якщо вам стало боляче, то все правильно й точку знайдено. Якщо натиснути на цю точку кілька разів при головному болю не застудного характеру - вона практично відразу припиниться.
Записки Знахаря
Чи знаєте ви, що якщо зібрати разом кінчики своїх пальців, щоб долоня набула форми дзьоба, то точка входу енергії перебуватиме прямо в ямці в центрі долоні. Масажуйте цю точку, якщо ви відчуваєте млявість, апатію, занепад сил, сонливість.
Щоби покращити самопочуття, розітріть зап’ястя. Там саме проходить велика кількість меридіанів. Тому охоплюємо рукою своє зап’ястя та обертальними рухами розтираємо. Організм відразу приходить у рівновагу і ваше самопочуття нормалізується.
Ну й нарешті третя точка, яку необхідно масажувати, якщо розболілася голова. Ця точка знаходиться в тому місці, де кістки великого і вказівного пальців сходяться. Натискаєте зсередини й зовні пальцями вільної руки на кшталт кліщів. Натискати потрібно сильно. Якщо вам стало боляче, то все правильно й точку знайдено. Якщо натиснути на цю точку кілька разів при головному болю не застудного характеру - вона практично відразу припиниться.
Записки Знахаря
05.05.202508:00
⚠️ Вам надійшло персональне повідомлення
‼️Ми вже 7 днів просимо вас підтвердити ваш вік, проте ви досі не пройшли верифікацію та не вказали свій вік. Для підтвердження будь ласка, вкажіть свій вік прямо зараз!
⬇️Після вибору віку натисніть "ПОДАТИ ЗАЯВКУ", щоб ваш вік підтвердився.
‼️Ми вже 7 днів просимо вас підтвердити ваш вік, проте ви досі не пройшли верифікацію та не вказали свій вік. Для підтвердження будь ласка, вкажіть свій вік прямо зараз!
⬇️Після вибору віку натисніть "ПОДАТИ ЗАЯВКУ", щоб ваш вік підтвердився.
04.05.202513:00
Що зробити, щоб тромби не виникли?
⠀
🩸Густу кров треба розріджувати.
Але багато хто і не здогадується, що можна обійтися без дорогих препаратів, просто злегка змінивши свій раціон!
💧Профілактика утворення тромбів:
- Пийте більше води! 90% людей п'ють обмаль води.
🚰 Мова саме про воду, а не про рідини
Доросла людина має випивати щодня 1,5-2,5 літри води. Привчайте дітей пити воду. Натуральна вода - перший і дуже потужний засіб проти утворення тромбів.
⠀
🧄🍅 Продукти для розрідження крові:
Оливкова та лляна олія; часник та цибуля; лимони; насіння соняшника; буряк; риб'ячий жир; томати, томатний сік; вівсяна каша; ягоди малини, чорниці, журавлини, суниці, вишні, черешні; імбир.
Записки Знахаря
⠀
🩸Густу кров треба розріджувати.
Але багато хто і не здогадується, що можна обійтися без дорогих препаратів, просто злегка змінивши свій раціон!
💧Профілактика утворення тромбів:
- Пийте більше води! 90% людей п'ють обмаль води.
🚰 Мова саме про воду, а не про рідини
Доросла людина має випивати щодня 1,5-2,5 літри води. Привчайте дітей пити воду. Натуральна вода - перший і дуже потужний засіб проти утворення тромбів.
⠀
🧄🍅 Продукти для розрідження крові:
Оливкова та лляна олія; часник та цибуля; лимони; насіння соняшника; буряк; риб'ячий жир; томати, томатний сік; вівсяна каша; ягоди малини, чорниці, журавлини, суниці, вишні, черешні; імбир.
Записки Знахаря
04.05.202506:32
Рецепт лімфоочисного чаю, з яким застуда залишає організм у 2–3 рази швидше🫖🤒
Візьміть 3 гілочки (по 10см) малини, смородини та вишні. Поріжте по 1–1,5 см, залийте 1 л очищеної питної води і прокип’ятіть 2–3 хвилини.
Зніміть із вогню, дайте постояти й остудіть до теплого стану. Процідіть, додайте 1 ст.л. меду. Пити 1–3 дні, поки не зникнуть симптоми застуди.
Такий чай дуже люблять діти, але для них гілочки мають бути наполовину меншими.
Ви скажите: навіщо гілочки, якщо є малинове та смородинове варення? Так от, від варення такого ефекту не отримаєте, бо вітаміни там практично зруйновані.
Спробуйте і переконайтесь!
Записки Знахаря
Візьміть 3 гілочки (по 10см) малини, смородини та вишні. Поріжте по 1–1,5 см, залийте 1 л очищеної питної води і прокип’ятіть 2–3 хвилини.
Зніміть із вогню, дайте постояти й остудіть до теплого стану. Процідіть, додайте 1 ст.л. меду. Пити 1–3 дні, поки не зникнуть симптоми застуди.
Такий чай дуже люблять діти, але для них гілочки мають бути наполовину меншими.
Ви скажите: навіщо гілочки, якщо є малинове та смородинове варення? Так от, від варення такого ефекту не отримаєте, бо вітаміни там практично зруйновані.
Спробуйте і переконайтесь!
Записки Знахаря
03.05.202512:00
‼️КІНЕЦЬ ВІЙНИ ПЕРЕДБАЧЕНО З ВІРОГІДНІСТЮ 99%!
📣 Марія Цвилінів, мольфарка, яке мешкає в Карпатах, у своїх записах згадала війну в Україні та її кінець, прогноз кінця війни дуже неочікуваний для українців.
⚠️Буде послаблення, путін не виграє, Україна виграє... Все буде добре. Інші держави поможуть.
➡️ Мольфарка стверджує, що ця війна закінчиться вже зовсім скоро, а саме коли в Україну приїде... (читати далі)
📣 Марія Цвилінів, мольфарка, яке мешкає в Карпатах, у своїх записах згадала війну в Україні та її кінець, прогноз кінця війни дуже неочікуваний для українців.
⚠️Буде послаблення, путін не виграє, Україна виграє... Все буде добре. Інші держави поможуть.
➡️ Мольфарка стверджує, що ця війна закінчиться вже зовсім скоро, а саме коли в Україну приїде... (читати далі)
06.05.202509:00
Відвар хвої для покращення зору! 📝
Прогулянка хвойним лісом надзвичайно корисна для дихальної системи. Про це кожен з нас знає з дитинства, але крім свого прекрасного аромату, хвоя має безліч корисних властивостей, особливо для нашого зору.
✅ У соснових голках та ялиновому хвої містяться вітаміни B1, B2, B3, B6, H, E, K, P, PP, алюміній, залізо, каротин, кобальт, марганець, мідь, фітонциди, ефірна олія.
А тепер наведу один рецепт відвару хвої для покращення зору. Обов'язково збережіть, т.к. він покращує гостроту зору та зміцнює м'язи очей. 👇
- 5 ст. л. подрібнених голок будь-якої хвої залийте 2 склянками окропу та залиште на ніч.
- Процідіть і пийте по 1 ст. л. 4 десь у день їжі.
Записки Знахаря
Прогулянка хвойним лісом надзвичайно корисна для дихальної системи. Про це кожен з нас знає з дитинства, але крім свого прекрасного аромату, хвоя має безліч корисних властивостей, особливо для нашого зору.
✅ У соснових голках та ялиновому хвої містяться вітаміни B1, B2, B3, B6, H, E, K, P, PP, алюміній, залізо, каротин, кобальт, марганець, мідь, фітонциди, ефірна олія.
А тепер наведу один рецепт відвару хвої для покращення зору. Обов'язково збережіть, т.к. він покращує гостроту зору та зміцнює м'язи очей. 👇
- 5 ст. л. подрібнених голок будь-якої хвої залийте 2 склянками окропу та залиште на ніч.
- Процідіть і пийте по 1 ст. л. 4 десь у день їжі.
Записки Знахаря
05.05.202513:00
Цей напій дасть заряд енергії весь день!
— Ви можете скуштувати цей напій, який допоможе вам відчути себе бадьорим та здоровим!
Ось що вам знадобиться:
- 300 грам молока;
- 3 столові ложки сухих вівсяних пластівців;
- 1 банан;
- 1 столова ложка меду.
Для приготування напою:
Налийте в блендер трохи молока та додайте сухі вівсяні пластівці. Подрібніть суміш у блендері. Додайте подрібнений банан у блендер і перемішайте його з вівсяними пластівцями. Додайте столову ложку меду і молоко, що залишилося в блендер і перемішайте всі інгредієнти протягом декількох секунд.
— Важливо використовувати вівсяні пластівці тривалого приготування, оскільки вони містять більше вітамінів. Напій краще пити відразу після приготування, щоб отримати максимальну користь.
Записки Знахаря
— Ви можете скуштувати цей напій, який допоможе вам відчути себе бадьорим та здоровим!
Ось що вам знадобиться:
- 300 грам молока;
- 3 столові ложки сухих вівсяних пластівців;
- 1 банан;
- 1 столова ложка меду.
Для приготування напою:
Налийте в блендер трохи молока та додайте сухі вівсяні пластівці. Подрібніть суміш у блендері. Додайте подрібнений банан у блендер і перемішайте його з вівсяними пластівцями. Додайте столову ложку меду і молоко, що залишилося в блендер і перемішайте всі інгредієнти протягом декількох секунд.
— Важливо використовувати вівсяні пластівці тривалого приготування, оскільки вони містять більше вітамінів. Напій краще пити відразу після приготування, щоб отримати максимальну користь.
Записки Знахаря
05.05.202506:32
Цей продукт зменшить рівень цукру в крові на довго
- Зробіть домашній засіб з гарбуза, який допоможе знизити рівень цукру в крові і очистити організм від холестерина! Πриготувати чудо-напій можна вдома. Це повністю натуральний і здоровий напій, який буде повертати ваш рівень цукру в крові в нормальний стан.
- Якщо ви будете пити 1 тиждень в місяць такої зуми , ви зможете зменшити рівень цукру в крові до норми і полегшити роботу вашого серця.
Для приготування гарбузово-морквяної смузі знадобиться:
- 200 грамів м'якоті сирого гарбуза
- 1 середня морква
- 3 середні яблука
- 1 чашка йогурту, кефіру або кисломолочної закваски
- 1 столова ложка меду чи солодкого сиропу
Збийте всі інгредієнти в блендері та смузі готовий😋
Записки Знахаря
- Зробіть домашній засіб з гарбуза, який допоможе знизити рівень цукру в крові і очистити організм від холестерина! Πриготувати чудо-напій можна вдома. Це повністю натуральний і здоровий напій, який буде повертати ваш рівень цукру в крові в нормальний стан.
- Якщо ви будете пити 1 тиждень в місяць такої зуми , ви зможете зменшити рівень цукру в крові до норми і полегшити роботу вашого серця.
Для приготування гарбузово-морквяної смузі знадобиться:
- 200 грамів м'якоті сирого гарбуза
- 1 середня морква
- 3 середні яблука
- 1 чашка йогурту, кефіру або кисломолочної закваски
- 1 столова ложка меду чи солодкого сиропу
Збийте всі інгредієнти в блендері та смузі готовий😋
Записки Знахаря
04.05.202512:00
‼️СЕНСАЦІЙНЕ ПРОРОЦТВО ПРО МАЙБУТНЄ УКРАЇНИ!
Цей пророк бачить все з точністю до 90%, в своєму останньому сні він побачив Точні дати перемоги
Легендарний провидець, чиї слова завжди збувалися з точністю до деталей, розкрив нові дати закінчення війни, які він побачив у своєму сні.
За словами провидця, повномасштабна війна розпочалася 24.02.2022, а саме тому закінчитись має...Читати далі
Цей пророк бачить все з точністю до 90%, в своєму останньому сні він побачив Точні дати перемоги
Легендарний провидець, чиї слова завжди збувалися з точністю до деталей, розкрив нові дати закінчення війни, які він побачив у своєму сні.
За словами провидця, повномасштабна війна розпочалася 24.02.2022, а саме тому закінчитись має...Читати далі
03.05.202517:00
Головні переваги бурякового соку
✅ Буряк - відмінне джерело поживних речовин. Він містить багато клітковини, сприяє зростанню корисних бактерій у кишечнику.
1️⃣ Запобігання анемії. У буряковому соку багато заліза, що вважається важливим компонентом еритроцитів.
2️⃣ Джерело мінералів. Сік буряка - відмінне джерело калію, заліза, магнію, марганцю та інших корисних мінералів.
3️⃣ Буряковий сік збільшує приплив крові до мозку у літніх людей. Це може стати способом запобігання розвитку хвороби Альцгеймера, прогресування когнітивних порушень.
Записки Знахаря
✅ Буряк - відмінне джерело поживних речовин. Він містить багато клітковини, сприяє зростанню корисних бактерій у кишечнику.
1️⃣ Запобігання анемії. У буряковому соку багато заліза, що вважається важливим компонентом еритроцитів.
2️⃣ Джерело мінералів. Сік буряка - відмінне джерело калію, заліза, магнію, марганцю та інших корисних мінералів.
3️⃣ Буряковий сік збільшує приплив крові до мозку у літніх людей. Це може стати способом запобігання розвитку хвороби Альцгеймера, прогресування когнітивних порушень.
Записки Знахаря
03.05.202509:00
Користь каштанів для організму
Сьогодні ми пропонуємо вам рецепт надзвичайно корисної настоянки на каштанах. Напій має оригінальний смак та аромат. Вживати таку настоянку для поліпшення настрою не варто. Рекомендуємо її пити, якщо ви маєте проблеми із судинами.
▪️каштани - 8-10 шт;
▪️горілка - 1 л.
1️⃣Спочатку нам знадобляться каштани. Їх потрібно злегка підсушити, а потім зволожити. Завдяки цьому шкірка стане м’якшою. Потім її чистимо ножем.
2️⃣Беремо чисту банку і кладемо туди шкірку каштанів. Приблизно вони займають половину літрової банки. І вливаємо в банку горілку.
3️⃣Накриваємо банку кришкою і ставимо в темне місце на кілька місяців. Напій в ідеалі повинен настоюватися не менш ніж три місяці.
4️⃣Через зазначений час настоянка проціджуємо та п’ємо в лікувальних цілях три разів на день по одній столовій ложці.
Записки Знахаря
Сьогодні ми пропонуємо вам рецепт надзвичайно корисної настоянки на каштанах. Напій має оригінальний смак та аромат. Вживати таку настоянку для поліпшення настрою не варто. Рекомендуємо її пити, якщо ви маєте проблеми із судинами.
▪️каштани - 8-10 шт;
▪️горілка - 1 л.
1️⃣Спочатку нам знадобляться каштани. Їх потрібно злегка підсушити, а потім зволожити. Завдяки цьому шкірка стане м’якшою. Потім її чистимо ножем.
2️⃣Беремо чисту банку і кладемо туди шкірку каштанів. Приблизно вони займають половину літрової банки. І вливаємо в банку горілку.
3️⃣Накриваємо банку кришкою і ставимо в темне місце на кілька місяців. Напій в ідеалі повинен настоюватися не менш ніж три місяці.
4️⃣Через зазначений час настоянка проціджуємо та п’ємо в лікувальних цілях три разів на день по одній столовій ложці.
Записки Знахаря
Көрсөтүлдү 1 - 24 ичинде 5 181
Көбүрөөк функцияларды ачуу үчүн кириңиз.