Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Карап чыгуу
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Карап чыгуу
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Карап чыгуу
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Карап чыгуу
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Карап чыгуу
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Карап чыгуу
honbook avatar

honbook

معرفی کوتاه: https://t.me/heystudywithme/27234
TGlist рейтинг
0
0
ТипАчык
Текшерүү
Текшерилбеген
Ишенимдүүлүк
Ишенимсиз
Орду
ТилиБашка
Канал түзүлгөн датаFeb 16, 2021
TGlistке кошулган дата
Mar 17, 2025
Мен каналдын ээсимин
Өзгөрүүлөр тарыхы

Рекорддор

08.04.202523:59
4.7KКатталгандар
24.03.202519:27
100Цитация индекси
08.04.202523:59
1K1 посттун көрүүлөрү
21.02.202510:21
7221 жарнама посттун көрүүлөрү
21.03.202523:59
2.78%ER
07.04.202519:39
22.61%ERR

honbook популярдуу жазуулары

Бардык посттор
04.04.202516:49
رسپی کاملا من در آوردی:
۷۰ گرم جو
-۸۰ گرم ماست یونانی (مدل کم چرب ریختم)
حدود نصف لیوان شیر
۱٫۵ قاشق غذاخوری چیا
حالا میوه هر چی خواستین بزنین
(من چون به نظرم موز طعم جو رو خوب می‌گیره
۵۰ گرم موز زدم که کالریشم زیاد نباشه
یه عدد سیب و یکمم تمشک داشتم که داشت خراب میشد فکر کنم توت فرنگیم باحال بشه🍓)
-> اگه شما بلندرتون خوب تمیز میشه کل موادو باهم بریزین تو بلندر 🙌🏻
من چون نمیخواستم ماستی شه اول آردو بلند کردم
بعد میوه ها بعد تو ظرف نهاییم همه رو ترکیب کردم با ماست و شیر و چیا
(در نهایت یه ترکیب غلیظ باید در بیاد)
برای روش:
-یه لایه کره بادوم
-سه تیکه (حدودا ۲۱ گرم )
شکلات تلخ ذوب کردم با یکم شیر که شبیه سس شکلات بشه
و روی کره بادوم زدم

بعد در نهایت توی فریزر (دو ساعت تا سفت بشه) 🙌🏻
08.04.202509:53
یک موز (تقریبا کم رسیده که یکم سخت له شه ولی واسه بافتش خیلی بهتر از موز رسیده‌س به نظرم (با موز یکم رسیده تر هم امتحان کردم چون 🥸 و بافت این بهتره) - کره بادام تقریبا دو قاشق غذا خوری
یک قاشق حدودا آرد بادامم ریختم که سفت تر شه (آرد های دیگه هم میشه)
چیپس شکلات
(اگر مایل بودین شیرین کننده هم میشه زد ولی من برام شکلات توش بس بود)
۱۵ دقیقه تو فر و تو این تایم قهوه درست کردم🌟
31.03.202510:38
05.04.202518:28
05.04.202518:27
07.04.202511:03
05.04.202518:56
25.03.202517:57
25.03.202518:01
25.03.202518:01
31.03.202511:44
من اگه باریستا باشم و یه مشتری همیشگی دیگه نیاد احتمالا مدت ها به یادش می‌مونم و همش فکر می‌کنم چی شد که دیگه نیومد
31.03.202513:26
30.03.202517:08
Her şey bir anda anlamsız gelecek işte biz o gün tükenecegiz
08.04.202509:43
05.04.202517:59
این سشن های ورزشی عصر های بهارمو خیلی دوست دارم. چند روزه جنگل نمی‌رم همینجوری توی کوچه ها دور می‌زنم خونه ها رو می‌بینم مردمی که نزدیکای غروب دارن برمی‌گردن از خرید و یه عده ام مثل من انگار از کار اومدن و دارن می‌دون
یه رستورانم نزدیکم هست که قبلا اصلا متوجه بودنش نبودم الان دقت میکنم غروبا آدما با دوستاشون یا خانوادگی میرن
Көбүрөөк функцияларды ачуу үчүн кириңиз.