Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Карап чыгуу

Николаевский Ванёк

Карап чыгуу

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Карап чыгуу

Труха⚡️Україна

Карап чыгуу

Николаевский Ванёк

Карап чыгуу

Мои большие планы. Елена Мулюкина

Блогер, писатель
• Пишу про цели, дисциплину и привычки.
• Мотивирую откладывать деньги 💰 и действовать.
• Делюсь своими планами и результатами.
• Рассказываю, как учу сына на семейном образовании.
Оставайтесь со мной ❤️
Пишите - @staro_modno

TGlist рейтинг

ТипАчык

Текшерүү

Текшерилбеген

Ишенимдүүлүк

Ишенимсиз

ОрдуРосія

ТилиБашка

Канал түзүлгөн датаЛип 12, 2024

TGlistке кошулган дата

Серп 20, 2024

Мен каналдын ээсимин

Өзгөрүүлөр тарыхы

Тиркелген топ

Елена Мулюкина_chat

Telegram каналы Мои большие планы. Елена Мулюкина статистикасы

Толугураак

Катталгандар

951

24 саат

1-0.1%Жума

161.7%Ай

495.4%

Цитация индекси

0

Эскерүүлөр0Каналдарда бөлүштү0Каналдарда эскерүүлөр0

1 посттун орточо көрүүлөрү

126

12 саат1170%24 саат1260%48 саат2260%

Катышуу (ER)

7.14%

Кайра посттошту0Комментарийлер41Реакциялар9

Көрүүлөр боюнча катышуу (ERR)

13.24%

24 саат0%Жума0%Ай

0.1%

1 жарнама посттун орточо көрүүлөрү

61

1 саат4980.33%1 – 4 саат1219.67%4 - 24 саат00%

Толугураак

Биздин ботту каналыңызга кошуп, анын аудиториясынын жынысын билүү.

Акыркы 24 саатта бардык посттор

1

Динамика

"Мои большие планы. Елена Мулюкина" тобундагы акыркы жазуулар

Бардык посттор

23.04.202506:03

🎭Тревога маскируется под «норму» и крадет ваше спокойствие. Вы заметили?

Вы можете не осознавать, что живете в состоянии хронического напряжения. Тревога прячется за привычными фразами:

➡️«Я просто ответственный» — но мысли о работе не отпускают даже в выходные.
➡️«Я люблю контролировать ситуацию» — а когда что-то идет не по плану, накатывает паника.
➡️«У всех так» — все жалуются на одно и тоже, но бессонница, раздражительность и усталость не должны быть нормой.
➡️«Я просто устал» —но отдых не помогает, потому что тревога не дает расслабиться.

А если к этому добавить:
✔️Токсичное окружение— коллеги, которые высасывают энергию, или чувство, что вас не ценят.
✔️Постоянное напряжение — вы как “натянутая струна”,даже в привычных ситуациях.
✔️Беспричинное раздражение или прокручивание в голове бесконечных «а что, если…».

…это не «просто жизнь».Это тревога.И она не должна управлять вами.

🎁🎁🎁Я, Куликова Наталия, психолог, подготовила для вас набор инструментов, чтобы вернуть спокойствие:

♥️Видео-практики— техники для быстрого снятия напряжения.
♥️Гайд«Как перестать тревожиться и начать жить: 5 шагов к спокойствию» — упражнения для мгновенного облегчения и способы нейтрализовать токсичных людей без стресса.
♥️Бонусные лайфхаки, которые помогут закрепить результат,снизив тревогу.

➡️Как получить?

1️⃣Нажмите на ссылку и заполните простую анкету (займет 3 минуты и ее заполнение даст вам много инсайтов и ответов)
2️⃣Сразу получите моментальный доступ к гайду (придет сразу после отправки анкеты)
3️⃣Начните применять сегодня – первые изменения почувствуете очень быстро

🌸Помните:тревога — не естественное состояние, а сигнал, который не стоит игнорировать. Начните делать шаги к спокойной и радостной жизни.

👉Забрать подарок🎁

22.04.202516:16

Крошка сын ко мне пришёл и спросил, как можно зарабатывать в 13 лет.

Варианты расклеивать объявления и гулять с чужой собакой сразу отпали. В станице так не заработаешь, а в город ездить некогда и невыгодно - весь заработок уйдет на проезд. Хотя у знакомых дети ездят на такую работу.

💻 Предложила фриланс. В графических программах, например, сын быстро разбирается.

🎙Можно вести канал и стримы на Ютубе. А когда появятся навыки, зарабатывать на своём канале или помогать другим.

📋Можно проходить платные опросы. Я, кстати, сейчас тестирую новые платформы.

📖 Можно ещё делать домашнее задание за деньги, если найдутся желающие.

Какие ещё могут быть варианты?

15.04.202516:37

10 причин, почему я хочу ложиться спать раньше

Неделя 1️⃣

➖Задание 5 - напиши 10 причин,
➖почему не имеешь права
➖слиться.

1️⃣ Боюсь за сердце. Фитнес-браслет периодически ругается на аритмию. И причину указывает как раз то, что поздно ложусь.

2️⃣ Когда высыпаюсь, чувствую себя счастливее.

3️⃣ Если я выспалась, я более организованная и дисциплинированная.

4️⃣ Легче вставать пораньше. И никуда не нужно будет торопиться.

5️⃣ Если не могу отказаться от других дел ради собственного здоровья, то что-то не так с отношением к себе.

6️⃣ Если смогу победить собственный режим, буду больше уважать себя.

7️⃣ Лечь вовремя - это организовывать не только свой режим, но и режим всей семьи.

8️⃣ Показывать пример детям надо делами, а не словами.

9️⃣ Сон связан с гормоном голода. Нарушен сон - нарушено ощущение сытости. А это ведёт к ожирению.

1️⃣0️⃣ Сон влияет на внешний вид. Темные круги под глазами и бледная кожа не красят.

На фото: учёные показали наглядную разницу, как выглядят люди со здоровым сном и те, кто спит меньше 7 часов в сутки.

Все эти причины не новы и могут вообще не мотивировать, пока петух не клюнет.

Для меня таким петухом стали предупреждения о сердце. Я реально испугалась и каждый раз боюсь, когда вижу на браслете новое уведомление.

А когда пыталась похудеть, зацепила фраза "лучше не доесть, чем не доспать".

Какая причина вас цепляет больше всего?

#челлендж_сон

15.04.202504:06

📆📆на эту неделю:

⏺️Готовить музыкальный спектакль ко Дню Победы.
⏺️Начать пересаживать комнатные цветы.
⏺️Выложить 4 объявления на Авито.
⏺️Отпраздновать день рождения мужа.
⏺️Съездить на Пасху в гости.

У вас что запланировано?

А на улице всё-таки весна: проснулись мухи и ёжики 🤩 Серьезный такой, милаха. Серёжа поймал. Ёжики любят из кошачьей миски покушать.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📈📈(за вчера)

😌Уснуть до 12 - 23.53
😌Главное дело дня - сделать фонограмму для спектакля
😌Писать 10 целей по Брайану Трейси
😌Пополнять копилки
Стройка 50 р.➡️48508/100000
😌Читать книгу 6/12
😐Пить норму воды - 300/1310

14.04.202518:57

Получилось ли у меня убрать 3 главных отвлекающих триггера и вовремя лечь спать?

Вчера да. В 21 выключила компьютер, убрала телефон и забила на оставшийся план дел.

Вместо этого читала Светозару "Посёлок" Кира Булычева. Прямо такая недетская книга, я вам скажу. И вслух ее читать неудобно, слог не тот.

Потом читала Машу Трауб. Тоже невесёлые были истории.

И ура - в 23.30 я уже легла спать и старалась побыстрее уснуть. Получилось! 🎉

Сегодня немного задержалась, но компьютер уже выключила. Сейчас будем с семьёй пить чай, читать и собираться спать.

А вы чем по вечерам занимаетесь❓

Неделя 1️⃣

➖Задание 4 - сделать публичное
➖заявление, что буду соблюдать
➖режим в течение 60 дней.

Соблюдать буду, потому что это и есть моя цель. Но не 60 дней, а до конца весны, до конца мая.

💭 Кто хочет, присоединяйтесь.
#челлендж_сон

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📈📈(за вчера)

😌Уснуть до 12 - 23.53
😌Главное дело дня - сделать фото для Авито
😌Писать 10 целей по Брайану Трейси
😌Пополнять копилки
Стройка 21 р.➡️48458/100000
😌Читать книгу 6/12
😐Пить норму воды - 900/1310

08.04.202507:37

Странный вопрос с утра - чувствую ли я себя здоровой, если не ем мясо.

Обычный миф, как будто здоровье зависит только от этого, и все, кто ест мясо, абсолютно здоровы.

📖📖В книге "Зачем мы спим", например, приводят такие данные, на которые большинство внимания вообще не обращают.

Например, в Греции провели эксперимент. Одна группа спала днём - традиционная сиеста, то есть два раза в сутки, вторая - только ночью, отказавшись от привычного сна.

У тех, кто в течение контрольного периода отказался от привычного полуденного отдыха, на 37% увеличился риск смерти от сердечных заболеваний по сравнению с теми, кто сохранил в своем режиме короткий дневной сон.

Казалось бы, всего лишь сон. Ну подумаешь, посплю на полчаса меньше. Но накопительный эффект с возрастом даёт о себе знать.

❤ Когда я работала в доме детского творчества, у нас ввели обязательную послеобеденную медитацию. Сначала мы с коллегами шли в столовую в соседнее здание, то есть ещё и гуляли. А потом психолог проводила полчаса медитации, на которой мы в наглую спали 😁

Хотели бы спать после обеда?

➖➖➖➖➖➖➖➖
📈📈(за вчера)

😌Главное дело дня - отправить справку для аттестации по музыке
😌Писать 10 целей по Брайану Трейси
😌Пополнять копилки
Стройка 71 р.➡️47758/100000
😌Читать книгу 6/12
😐Ложиться до 12
😐Пить норму воды

07.04.202507:01

📆📆Самые важные дела на этой неделе:

❣️Отметить день рождения Катюши
❣️Доделать ИПшные дела
❣️Отправить справку Светозара для сдачи аттестации по музыке
❣️Сфотографировать ещё вещи для Авито
❣️Написать накопившиеся практические работы по учебе
❣️Распределить доходы

✔️Итоги недели:

⏺️Выложила 3 объявления на Авито (25/50)
⏺️Сделала 2 маски для волос
⏺️Получила ещё одну открытку с сайта посткроссинга
⏺️Выступила на фестивале
⏺️Создала новые копилки
⏺️Повесили постер с тюльпанами - сбылась моя давняя мечта

📷 Ещё не показывала вам план на месяц, вчера дописала и оформила.

У вас какие самые важные дела запланированы на эту неделю❓

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📈📈(за вчера)

😌Главное дело дня - расхламить вещи.
😐Писать 10 целей по Брайану Трейси
😐Пополнять копилки
Стройка 0 р.➡️47687/100000
😌Читать книгу 6/12
😌Ложиться до 12
😐Пить норму воды

06.04.202514:19

Авито привлекает блогеров

На Авито запущена новая распродажа "Продвижение от блогеров". Сроки - с 14 апреля по 31 мая.

Суть акции, условия такие же, как были у Хватамбы. Причем тут блогеры, как они будут привлекаться - ни слова не написано.

Я на всякий случай участвовала и в хватамбе, и сейчас установила такое спецпредложение.

В прошлый раз результата не было никакого. По-моему, даже наоборот, просмотров стало ещё меньше. Но всё равно решила попробовать.

Участвовали в таких акциях? Как результат?

06.04.202506:43

Копилки, фестиваль, перепутала адрес

1️⃣Создала новые копилки, они же конверты. Кто как называет. Итого у меня есть накопительные счета:

⏺️Новые - одежда, косметика, здоровье, книжки/игрушки, огород
⏺️Старые - шкафы и прочий уют, стройка, учеба детей, отпуск

За март у меня остались деньги, из них положила по тысяче на каждую новую копилку. Указала там цели - 2000. Примерно столько потратила в том месяце.

2️⃣Вчера ездили с ансамблем выступать на фестиваль. Потом посидели с коллективом за чашкой компота, поздравили с юбилеем коллегу и выговорились - эмоций после фестиваля много))

3️⃣Заказала на ВБ украшения для торта на день рождения Кати, а также смесь для вафель, смесь для оладьев и прочие продукты.

Вчера половина заказа пришла. Думала, вернусь с фестиваля, получу и на ужин испеку вафли.

Но я так торопилась заказать, что не посмотрела адрес и отправила всё вообще в другой регион 🤩 Пришлось заново заказывать. Надеюсь, украшения успеют прийти.

Хорошо, что подарок заказывала на озоне, а не ВБ 😅 Там адрес не меняла, сегодня пойдём получать.

Путали когда-нибудь адреса?

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📈📈(за вчера):

😌Главное дело дня - выступить на фестивале.
😌Писать 10 целей по Брайану Трейси
😌Пополнять копилки
Стройка 63 р.➡️47687/100000
😌Читать книгу 6/12
😐Ложиться до 12
😐Пить норму воды

04.04.202513:57

День начался с потока сообщений на Авито.

Заказали развивающую книжку и вместе с ней все открытки и две книги Маши Трауб. Чтобы доставка была дешевле, сделала отдельное объявление (24 из 50).

Я всегда уточняю, видел ли человек нюансы. Оказалось, что девушка не смотрела видео обзор. "Ой, она разрисованная!" Да, потому и стоит в десять раз дешевле новой.

В общем, отменили заказ, включая всё остальное. Потому что нужна была именно книга, а остальное просто до кучи.

И я ж вот думаю. Книжка стоит 100 рублей. Весь остальной пакет - 1000! Нормально так сэкономить кто-то хотел 😁

Часто вы так идете купить что-то одно, а набираете сверх списка ещё больше?

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📈📈(за вчера):

😌Главное дело - создать накопительные счета для копилок.
😌Писать 10 целей по Брайану Трейси
😌Пополнять копилки
Стройка 48 р.➡️47624/100000
😐Читать книгу 6/12
😐Ложиться до 12
😐Пить норму воды

03.04.202506:31

Девчачьи радости

🌼Получила две открытки с сайта посткроссинга. От одной участницы, с одинаковыми номерами. Не знаю, почему она две отправила. Открытки классные, рисованные, как я люблю.

🌼Взяла в магазине каталог Фаберлик. Раньше просто листание такое настроение расслабленное создавало! Дочка тоже оценила.

🌼Осуществила свою мечту - распечатала постер и купила для него рамку. На маркетплейсах ничего для себя не нашла. Поэтому скачала здесь.

🌼Отпал вопрос с темой торта Кате на день рождения. В наш сельский магазинчик привезли фигурки из маршмелоу на палочке за 130 рублей. Так что купила мишку и заказала на ВБ безе на палочках и свечку.

🌼Спала сегодня только час с небольшим, проснулась и не смогла уснуть 🥲 Решила время не терять и подвела итоги доходов/расходов за март.

📊 На категории, для которых решила завести копилки - одежда, косметика, книжки/игрушки, огород, потратила за месяц всего 6 тысяч. По ощущениям потратила столько на каждую категорию))

Деньги ещё остались отправлю их в копилки.

Сегодня утром совещание в университете, после обеда проводим фестиваль детского творчества в доме культуры. Не уснуть бы))

Какие у вас радости и планы?

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📈📈(за вчера)

😌Главное дело дня - выложить объявление на Авито 23/50
😌Писать 10 целей по Брайану Трейси
😌Пополнять копилки
Стройка 15 р.➡️47576/100000
😌Читать книгу 6/12
😐Ложиться до 12
😐Пить норму воды

02.04.202517:20

Получила в налоговой флешку с электронной подписью. Теперь могу подписывать документы, не выходя из дома.

Нужна она мне в первую очередь для того, чтобы внести изменения в виды деятельности, которыми я как ИП могу заниматься.

Если кто не знает, у меня есть ИП. Уже давно, с 2011 года. Я его оформляла, потому что занималась инфобизнесом.

Когда у мужа начались проблемы с зарплатой, устроилась на работу в дом культуры. Внимания на два проекта не хватало. Бизнес пошёл на убыль, а отчисления в пенсионный фонд росли как на дрожжах.

Закрывать ИП я не хотела. Для меня это означало поставить крест на моих мечтах.

И очень кстати в 2020 году ввели режим самозанятости (у ИП это НПД). На нем отчисления в ПФР добровольные, и я сразу поменяла свою систему налогообложения. Доход ноль, но и налог ноль. Меня это устраивало, бизнес был поставлен на паузу.

Сейчас я хочу развивать канал. Плюс у меня продается книга на ЛитРес. А для этого нужно возвращаться к отчётности перед налоговой и вносить эти новые виды деятельности.

❤️Ощущения - хорошие, будто возвращаюсь к чему-то родному. Причём в спокойном темпе.

Есть среди вас ИП или самозанятые?

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✔️Каждый день (за вчера):

😌Главное дело дня - съездить в налоговую
😌Писать 10 целей по Брайану Трейси
😌Пополнять копилки
Стройка 50 р.➡️47561/100000
😌Читать книгу 6/12
😐Ложиться до 12
😌Пить норму воды

01.04.202513:59

Читала, что некоторые подбадривают и называют себя некрасивыми, унизительными словами. Типа "Ну-ка соберись, такая-сякая". Даже написать такие для примера не могу))

Меня мотивируют другие слова. Например, "Ты сможешь", "Все трудности временные". Здесь ещё классные фразы, которые можно использовать.

Не вижу смысла ругать себя. От этого только самооценка падает. Ругать и критиковать меня сможет любой, а вот похвала - это редкость. Зачем же лишать себя такой поддержки.

Какими словами вы себя поддерживаете?

01.04.202505:41

Итоги месяца решила подвести по методу "Светофор".
Вернее, это небольшой анализ плюс планирование.

✔️Перестать делать в следующем месяце:
⏺️Есть хлеб по вечерам и больше 2 кусков за раз.
⏺️Искать одежду на Авито - сначала перебрать запасы дома.
⏺️Писать 3 цели на день, возвращаюсь к одному главному делу в день.

✔️Продолжить:
⏺️Читать в постели книгу утром электронную и вечером бумажную.
⏺️Писать 10 целей по Брайану Трейси.
⏺️Делать зарядку.
⏺️Ухаживать за волосами.
⏺️Пить БАДы.
⏺️Отслеживать норму воды.

✔️Начать:
⏺️Откладывать на новые копилки.
⏺️Маркировать рекламу.

Итоги в цифрах с начала года:

⏺️Сделала 5 раз за 3 недели маску для волос и бальзам. Планировала делать чаще, но мыла волосы реже.
⏺️Каждый день пила омегу, цинк и триптофан.
⏺️Среднее время засыпания 00:35, среднее время сна 6 ч. 47 мин.
⏺️Отложила на стройку 47511 рублей из 100000.
⏺️Прочитала 6 книг из 12.
⏺️Опубликовала 22 из 50 объявлений на Авито.
⏺️На семейном образовании осталось сдать 5 аттестаций из 14.

Какие у вас самые важные итоги?

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✔️Каждый день (за вчера):

😌Главное дело дня - отправить заявку на конкурс
😌Писать 10 целей по Брайану Трейси
😌Пополнять копилки
Стройка 73 р.➡️47511/100000
😐Читать книгу 6/12
😐Ложиться до 12
😐Пить норму воды

31.03.202509:06

Сделала вчера три больших дела.

1️⃣Покрасила на кухне стену, наклеили с мужем "плитку". Теперь можно покупать шкафы.

2️⃣Отправила на конкурс, посвященный М.Дунаевскому, видео с двумя песнями, которые недавно записала.

3️⃣Выложила объявление с детской курткой.

Это уже вторая куртка, которую я фотографировала на сером детском одеяле. На белом или другом фоне они бы смотрелись не так хорошо. Но эти фото получились темные. Заказала серый флисовый плед нормального размера, пересниму.

✔️Планы на неделю:

⏺️Решить, какие копилки добавить и как их пополнять
⏺️Написать план на апрель
⏺️Выбрать вещи для Авито
⏺️Найти платье на день рождения Кати
⏺️Заказать украшения для торта
⏺️Помочь на детском фестивале, участвовать во взрослом
⏺️Доделать дела по ИП

Как прошли ваши выходные? Какие планы на неделю?

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✔️Каждый день (за вчера):

😌Писать 10 целей по Брайану Трейси
😐Пополнять копилки
Стройка 0 р.➡️47404/100000
😌Читать книгу 6/12
😐Ложиться до 12
😐Пить норму воды

Бардык посттор

Эч нерсе табылган жок 😢

Толугураак

Рекорддор

22.04.202517:47

952Катталгандар

17.02.202513:56

67Цитация индекси

05.04.202523:59

1711 посттун көрүүлөрү

27.03.202515:35

1321 жарнама посттун көрүүлөрү

19.02.202523:59

83.33%ER

24.08.202423:59

50.41%ERR

Өнүгүү

Толугураак

Катталуучулар

Citation индекси

Бир посттун көрүүсү

Жарнамалык посттун көрүүсү

ERR

Толугураак

Мои большие планы. Елена Мулюкина популярдуу жазуулары

Бардык посттор

06.04.202506:43

14.04.202518:57

31.03.202509:06

22.04.202516:16

29.03.202506:45

К вам приходят неожиданные идеи?

У меня, например, было такое. Слушаю, как Серёжа что-то рассказывает про программирование. Смотрю, смотрю на него. И вдруг понимаю, что мне нужна бордовая сумка 😄

А вчера осенило, что надо на стол плетёную салфетницу Икеа - под вазочку и аромалампу. Нашла на Авито за 500, а на ВБ больше тысячи стоит.

На сегодня идеи и планы простые:

⏺️Получить посылку с Авито и АлиЭкспресс - подарки Кате.
⏺️Потом работать - текущие на одной, подготовка к фестивалю и Дню Победы на другой.
⏺️Посеять ещё помидоры, потому что взошли не все.
⏺️Покрасить часть стены на кухне.
⏺️Попробовать наклеить на стену панели. Взяла 2 штуки на пробу.
⏺️Заказать салфетницу.
⏺️Написать план курсовой работы (хотя бы в chatgpt).
⏺️Вечером испечь пиццу к возвращению мужа.
⏺️Посмотреть последнюю серию "В поисках капитана Гранта".

Как-то много получилось. А у вас какие планы на сегодня❓

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✔️Каждый день (за вчера):

😐Писать 10 целей по Брайану Трейси
😐Пополнять копилки
Стройка 0 р.➡️47404/100000
😐Читать книгу 6/12
😐Ложиться до 12
😐Пить норму воды

📷 Pinterest

28.03.202504:26

🔍🕵️🕵️Подборка постов про мои цели, если вы пропустили или только знакомитесь с каналом

⏺️Каждый день пишу 10 целей по Брайану Трейси. Результаты через месяц, через три.
⏺️Выложить 50 объявлений на Авито. Отреставрировала и продала книгу, у которой расклеился переплёт. Рецепт клейстера и результат
⏺️Коплю 100 тысяч на строительство дома. Как распределяю доходы
⏺️Опубликовать на ЛитРес вторую книгу. Как пришла к писательству, новая книга "Копилка мечты"
⏺️Прочитать 12 книг за год
⏺️Наладить сон
⏺️Посадить огород
⏺️Хотя бы косметический ремонт кухни
⏺️Сдать со Светозаром последние аттестации за 7 класс. Сдаём дистанционно

06.04.202514:19

04.04.202513:57

02.04.202517:20

24.03.202517:15

Со 2 апреля Т-банк снижает % по накопительным счётам до 14.

Пусть меньше, но всё равно накопительные счета - замечательная идея.

❣️Нет минимальной суммы на открытие.
❣️Пополнять можно на любую сумму.
❣️Снятие так же без ограничений.
❣️Проценты начисляют в основном каждый день.

Если вы никогда не копили, это очень удобный и простой инструмент, чтобы попробовать.

🔠 А знаете, так было не всегда. За рубежом провели эксперимент. Было замечено, что банковскими вкладами пользуются в основном обеспеченные люди. Просто условия для малообеспеченных были не очень подходящие.

Тогда по рекомендации ученых-психологов банки ввели новую услугу:
⏺️Теперь можно было откладывать не раз в месяц, а каждый день.
⏺️Минимальная сумма вклада теперь составляла всего пять долларов.
⏺️И, наконец, банковское приложение начало напоминать о возможности отложить деньги каждый день.

В итоге количество вкладов увеличилось в 4 раза! Разница между малообеспеченными и высокообеспеченными по количеству вкладов практически исчезла.

Да, они откладывали разные суммы. Но сама возможность откладывать стала доступной для всех. И теперь даже те, кто раньше не задумывался о накоплениях, смогли откладывать небольшие, но приятные суммы.

По-моему, эта история как раз про накопительные счета 😍

Я скорей всего перенесу свои счета в ВТБ. Там у меня 15%. Хотя Т-банк для меня удобнее и визуально приятнее.

А вы где копите деньги?

15.04.202504:06

30.03.202505:51

Конечно, самое сложное я вчера не сделала - стену не покрасила, плитку не наклеила.

Зато отправила заказ на Авито - книгу по программированию для детей. Мои из нее уже выросли.

А вечером испекла пиццу. Тесто делала из готовой смеси Пудов. Купила первый раз на пробу, понравилось: быстро, вкусно.

Покупаю регулярно этой же марки смесь для блинов и оладьи. Тоже удобно, быстро и вкусно. А ещё надёжно: не рвётся, не прилипает. Жаль, что в продаже есть не всегда, поэтому стараюсь брать с запасом.

Мне как-то ответили, что мол фу, я с закрытыми глазами тесто могу делать. Я тоже умею готовить. Но именно в этих случаях предпочитаю не рисковать. Тем более смеси недорогие, особенно с учётом, что время - тоже деньги.

А вот торт этой марки мне не понравился. Сухой и невкусный, как дешёвый магазинный бисквит.

Пробовали готовые смеси? Делитесь опытом и впечатлениями.

♨️ Гуси со вчерашнего фото продаются на ВБ.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✔️Каждый день (за вчера):

😌Писать 10 целей по Брайану Трейси
😐Пополнять копилки
Стройка 0 р.➡️47404/100000
😌Читать книгу 6/12
😐Ложиться до 12
😐Пить норму воды

03.04.202506:31

25.03.202505:32

Оказывается, вставать рано не так уж и полезно.

📖📖в книге "Зачем мы спим" следующее.
Наш сон в течение 8 часов сменяется фазами быстрого и глубокого сна. Причем в начале ночи преобладают фазы глубокого сна, а к утру - быстрого.

Так вот,
❌Если ложиться поздно, вы не доберете первые фазы глубокого сна.
❌Если вставать рано, не поспав положенные 8 часов, то потеряете последние фазы быстрого сна.

У меня сейчас среднее время засыпания - 0.26, сплю в среднем 6.50. Будильник стоит два раза в неделю на 7 часов, в остальные дни на 8.

А вы во сколько просыпаетесь?

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✔️3 цели на день: что сделала вчера

😌Сфотографировать куртки для Авито.
😌Начать писать презентацию по стилевому сольфеджио.
😌Испечь вафли.

✔️Каждый день (за вчера):

😌Писать 10 целей по Брайану Трейси
😌Пополнять копилки
Стройка 20 р.➡️46203/100000
😌Читать книгу 6/12
😐Ложиться до 12
😐Пить норму воды

26.03.202505:50

Вчера меня разбудили просьбой срочно спеть что-нибудь из репертуара Кобзона на конкурс, ему посвященный. Прям сегодня и записать на видео.

Я искала, что ж такого спеть, чтобы успеть за день подготовиться. Выбрала "Старый клён" и "У деревни Крюково".

Потом целый час репетировали с преподавателем из университета. И ещё весь вечер сама учила.

А потом мне сказали, что уже не надо, достаточно номеров. Ну хоть порепетировала. Спою тогда для другого конкурса.

Кстати, Кобзон спел 3 тысячи песен! Представляете? И ездил с концертами не только по большим городам, но и по сёлам.

Выступали когда-нибудь на сцене?

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✔️3 цели на день: что сделала вчера

😌Написать объявление для Авито.
😌Сдать презентацию по стилевому сольфеджио.
😌Выучить песни на конкурс.

✔️Каждый день (за вчера):

😌Писать 10 целей по Брайану Трейси
😌Пополнять копилки
Стройка 1200 р.➡️47404/100000
😌Читать книгу 6/12
😐Ложиться до 12
😐Пить норму воды

Көбүрөөк функцияларды ачуу үчүн кириңиз.