Der Nagelbrecher (Гвоздиус-пополамус)
Канал об упражнениях с железом (не качок)
TGlist рейтинг
0
0
ТипАчык
Текшерүү
ТекшерилбегенИшенимдүүлүк
ИшенимсизОрду
ТилиБашка
Канал түзүлгөн датаКвіт 11, 2025
TGlistке кошулган дата
Квіт 11, 2025Тиркелген топ
"Der Nagelbrecher (Гвоздиус-пополамус)" тобундагы акыркы жазуулар
08.04.202518:27
Очень интересное и непростое упражнение. Тяга одной рукой. 90 кг. Сложность в том, чтобы удержать именно одной рукой, а гриф норовит выскользнуть.
Рекорддор
11.04.202523:59
55Катталгандар08.04.202523:59
0Цитация индекси20.05.202511:42
01 посттун көрүүлөрү20.05.202511:42
01 жарнама посттун көрүүлөрү20.05.202511:42
0.00%ER20.05.202511:42
0.00%ERRӨнүгүү
Катталуучулар
Citation индекси
Бир посттун көрүүсү
Жарнамалык посттун көрүүсү
ER
ERR
Көбүрөөк функцияларды ачуу үчүн кириңиз.