Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Карап чыгуу

Николаевский Ванёк

Карап чыгуу

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Карап чыгуу

Труха⚡️Україна

Карап чыгуу

Николаевский Ванёк

Карап чыгуу

راز تندرستی

TGlist рейтинг

ТипАчык

Текшерүү

Текшерилбеген

Ишенимдүүлүк

Ишенимсиз

ОрдуІран

ТилиБашка

Канал түзүлгөн датаЛют 22, 2025

TGlistке кошулган дата

Лют 22, 2025

Мен каналдын ээсимин

Өзгөрүүлөр тарыхы

Telegram каналы راز تندرستی статистикасы

Толугураак

Катталгандар

161

24 саат00%Жума00%Ай00%

Цитация индекси

200

Эскерүүлөр4Каналдарда бөлүштү0Каналдарда эскерүүлөр4

1 посттун орточо көрүүлөрү

0

12 саат00%24 саат00%48 саат00%

Катышуу (ER)

0%

Кайра посттошту0Комментарийлер0Реакциялар0

Көрүүлөр боюнча катышуу (ERR)

0%

24 саат0%Жума0%Ай0%

1 жарнама посттун орточо көрүүлөрү

0

1 саат00%1 – 4 саат00%4 - 24 саат00%

Толугураак

Биздин ботту каналыңызга кошуп, анын аудиториясынын жынысын билүү.

Акыркы 24 саатта бардык посттор

2

Динамика

"راز تندرستی" тобундагы акыркы жазуулар

Бардык посттор

Кайра бөлүшүлгөн:

تبادل لیستی تندر

22.02.202518:54

︶꒷꒦꒷︶بهترین کانال های تلگرام ︶꒷꒦꒷︶

🦅ڇـگــونـه ارٺـبـاط ڇـݜـمـے بـرقـرار ڪـنـیـم 👀
✿⃟🍀 @ravanshenasiomomi ✿

○●جملات طلایی
☞@arameshdaroonee

○●شـ؏ـر ‎‌‎‌‌‎‌‌‎بنوشیم
☞@bi_molaahezeh

○●آوای ققنوس
☞@avaykhokhnoss

○●اݜـعـار عـاݜـقـانـه
☞@asharzeba

○●مشاوره داروهای گیاهپزشکی
☞@daroukhaneh_giahpezeshki

○●ﭘﺭﻭﻛﺳﯽ ﺗﻟﮔﺭاﻢ| vpn v2ray
☞@mtproxy22_v2ray

○●ࡅߺ߳❟ ܝ۬‌ࡅ࡙ߺࡅߺ߲ߊ‌‌ܨ ܩ‌‌ࡅ۬ߺܨ
☞@tozibaeman

○●راز تندرستی
☞@health4020

○●عشق و غزل
☞@eshghghazall

○●متن های زیبا
☞@matnayeziba

○●متن دلی و حس خوب
☞@fullandrewp4k

○●منو دلتنگیام
☞@manodeltangihammanodeltangiham

○●آهنگ های قفلی
☞@cocaeinmozeik

○●زیر ۱۸ سال ممنوع.
☞@Interesting_stories8

▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭
📆 1403/12/04

Кайра бөлүшүлгөн:

راز تندرستی

20.02.202507:07

فیلم بالا را ببینید 👆
https://t.me/health4020

20.02.202507:05

07.02.202517:34

🍥 پیاز بدلیل داشتن گوگرد

☄️ سبب افزایش رشدموی سرو بدلیل داشتن آهك،دندانها رامحكم میكند
☄️ سبب استحكام استخوانبندی بدن کودک میشود
☄️ ساقه پیازچه منبع آهنست در کوکو بریزید
@health4020

07.02.202512:25

🔴خواص روغن سیاه دانه

✅مصرف روغن سیاه دانه در برنامه غذایی در کاهش قند خون، تعادل فشارخون، بهبود آرتروز و التهاب لثه مۆثر است و کلیه و مجاری ادرار را تصفیه میکند.
@health4020

06.02.202516:32

✨

▪️به غذاهاتون گاهی ‏فلفل سیاه‏ اضافه کنید زیرا موجب :

➰کاهش وزن،
➰سلامت و شادابی پوست،
➰کاهش خطر ابتلا به سرطان،
➰سلامت مغز،
➰تسکین سیاه سرفه،
➰کاهش درد مفاصل می شود

@health4020

04.02.202516:34

.
✍️برخی از خواص #چای_کوهی از گیاهان پرخواص که در کوه ها یافت میشود ( پشمینه، کلکنه) گیاهی جادویی در طب سنتی👇

✅️بهترین تقویت کننده اعصاب در طب سنتی
✅️برای درمان فلج به کار می رود.
✅️ سیاه سرفه را از بین می برد.
✅️درد پشت و گردن و خشکی گردن را درمان می کند.
✅️چای کوهی در درمان سرماخوردگی معجزه می کند.
✅️ برای درمان تب و اثر نیش سمی حشرات به کار می رود.
✅️آرامبخش و درمان افسردگی
✅️تسکین درد و رفع خستگی

📌این گیاه پرخاصیت را از عطاری های معتبر تهیه نمایید و دم کرده آن را میل کنید.‌‌👇
@health4020

04.02.202516:31

03.02.202513:28

💠برای کاهش فشار خون چه بخوریم؟

◽ نوشیدن مستمر شیر کم چرب کمک می‌کند فشار خون تان تا ۱۰ درصد پایین بیاید.

◽مواد غذایی که سرشار از منیزیم هستند نیز برای کاهش فشار خون مفید هستند. مواد غذایی که منیزیم بالایی دارند شامل حبوبات (لوبیا، باقلا، لوبیا چشم بلبلی و…)، گریپ فروت، بادام، سیب، اسفناج، ذرت، غلات کامل، کلم بروکلی و شیر سویا هستند

◽شکلات تلخ حاوی فلاووئوئید است که باعث کاهش فشار خون سیستولی و همچنین دیاستولی می شود.
@health4020

03.02.202513:24

طرز تهیه قرص آهن خانگی👇

مواد لازم برای قرص آهن خانگی 👇

شیره انگور

شیره خرما

شیره توت

این سه شیره را به اندازه هم در یک شیشه مخلوط کنید و در داخل یخچال نگهداری کنید.

این مخلوط تا مدت زیادی ماندگاری دارد.

این معجون مقوی را هر 8 ساعت یکبار مصرف کنید. برای بچه ها یک قاشق مرباخوری و برای بزرگترها یک قاشق غذاخوری این مخلوط یک معجون فوق العاده برای درمان کم خونی، بی حالی و بی حسی بدن و درمان تيروئيد استفاده می شود.

@health4020

03.02.202506:30

مواد غذایی که نباید ناشتا مصرف شوند⁉️

1⃣قهوه
🔹دلیل:سوزش معده

2⃣چای
🔹دلیل:آسیب دیواره معده

3⃣گوجه فرنگی
🔹دلیل:ضعف عضلانی

4⃣موز
🔹دلیل: برهم زدن تعادل منیزیم و کلسیم

@health4020