Healthy is sexy
29.03.202513:05
Накануне 14 февраля решила сделать подарок себе любимой и подарить комплексное обследование «женское здоровье до 40» в Bioniq.
Как происходит процедура :
Вы выбираете удобный для вас день и временной промежуток. В назначенное время к вам домой приезжает медсестра для забора крови.
На основе результатов вам будет предложена консультация эндокринолога и диетолога ,в ходе которой вы подробно пройдете с врачом по каждому показателю и получите персональные рекомендации по восполнению дефицитов. Только таким способом возможно подобрать правильную дозировку.
Что мне понравилось в ходе консультации c Bioniq :
1) Мне не предлагали лишние и не нужные бады.
2) врач делал упор на восполнение дефицитов из продуктов питания.
3) я лишний раз убедилась как питание , спорт, здоровый образ жизни и превентивный подход влияет на наш организм.
#HS_wellness
Помню ,как читала в Forbes интервью основателя компании Вадима Федотова и на тот момент подумала , насколько крутой стартап.
«До 90% причин , почему люди умирают, можно увидеть заранее по крови. Данные чекапов и генетических анализов позволяют оценить риски заболеваний на ранней стадии, скорректировать образ жизни , питания , привычек и жить полноценной жизнью до глубокой старости».
Как происходит процедура :
Вы выбираете удобный для вас день и временной промежуток. В назначенное время к вам домой приезжает медсестра для забора крови.
Т.к в исследование входят почти все гормоны , женщинам необходимо сдавать кровь на 3-5 день цикла.
На основе результатов вам будет предложена консультация эндокринолога и диетолога ,в ходе которой вы подробно пройдете с врачом по каждому показателю и получите персональные рекомендации по восполнению дефицитов. Только таким способом возможно подобрать правильную дозировку.
Что мне понравилось в ходе консультации c Bioniq :
1) Мне не предлагали лишние и не нужные бады.
2) врач делал упор на восполнение дефицитов из продуктов питания.
3) я лишний раз убедилась как питание , спорт, здоровый образ жизни и превентивный подход влияет на наш организм.
Из более чем 50 показателей у меня лишь немного ниже нормы B1 и В12 , что легко восполняется субпродуктами и морепродуктами.
Для профилактики липидного обмена заказала bioniq OMEGA VEGAN.
#HS_wellness
26.03.202505:06
Зарядка на мобильность плечевых суставов и для сильной/рельефной спины 😍
Упражнения отлично подтягивают кожу в области подмышек, трицепса и лопаток.
Добавьте к этому ещё мой чуть более продвинутый сет и ваша спина скажет спасибо😉
#HS_sport
Упражнения отлично подтягивают кожу в области подмышек, трицепса и лопаток.
Добавьте к этому ещё мой чуть более продвинутый сет и ваша спина скажет спасибо😉
#HS_sport
28.03.202518:06
Настроение пятницы:
Puppy я бы променяла на Prosecco 🤪
Puppy я бы променяла на Prosecco 🤪
25.03.202506:34
Легкая растяжка с утра на коврике Кузнецова ;
Не могу перестать пользоваться этой маской, она просто 🔝
Сытный и питательный завтрак/обед + отдельная миска листьев салата айсберг с кунжутными семечками, семенами конопли и льняным маслом.
Чуть позже приготовлю себе такой смузи🥬
Как ваше утро?🫶🏻
Не могу перестать пользоваться этой маской, она просто 🔝
Сытный и питательный завтрак/обед + отдельная миска листьев салата айсберг с кунжутными семечками, семенами конопли и льняным маслом.
Чуть позже приготовлю себе такой смузи🥬
Как ваше утро?🫶🏻
28.03.202516:24
У меня сегодня было супер полезное и активное утро, делюсь с вами🫶🏻
🍃Сбегали с мамой потренить и вкусно позавтракали в Bezrecepta;
🍃Прошла консультацию у эндокринолога по результатам чекапа в Bioniq. Расскажу все подробно в следующем посте ;
🍃Третий месяц хожу с подружкой по пятницам на танцы (миксуем афро и хип-хоп ). Это лучшая психологическая разрядка недели!
Как ваша пятница?
🍃Сбегали с мамой потренить и вкусно позавтракали в Bezrecepta;
🍃Прошла консультацию у эндокринолога по результатам чекапа в Bioniq. Расскажу все подробно в следующем посте ;
🍃Третий месяц хожу с подружкой по пятницам на танцы (миксуем афро и хип-хоп ). Это лучшая психологическая разрядка недели!
Как ваша пятница?
04.09.202418:30
Прекрасное завершение дня- массаж и ванна с магнием.
Клюнула на очень красивую упаковку с удобным зип замком и заказала на пробу 2 кг сразу.
Идеальный компаньон к ванне -свеча Neom.
В меру сладкий аромат лаванды, жасмина и базилика.
🔘Источники магния
🔘Полезные ванны
🔘Магниевое масло
🔘Как правильно принимать ванну с магнием
🔘Вечерняя рутина
Клюнула на очень красивую упаковку с удобным зип замком и заказала на пробу 2 кг сразу.
Идеальный компаньон к ванне -свеча Neom.
В меру сладкий аромат лаванды, жасмина и базилика.
🔘Источники магния
🔘Полезные ванны
🔘Магниевое масло
🔘Как правильно принимать ванну с магнием
🔘Вечерняя рутина
26.03.202508:56
Вы часто спрашиваете рекомендации проверенных специалистов👩⚕️
От сердца отрываю контакт дипломированного нутрициолога Екатерины!
⚠️Буквально за неделю ее клиенты избавляются от большинства неприятных симптомов ЖКТ, при этом не глотая горсти БАДов.
Мои любимые посты у Екатерины:
🟢как избавиться от отеков
🟢как избавиться от проблем с кожей с помощью пробиотиков
🟢дайджест по желчному пузырю
🟢какие анализы нужно сдавать в рамках чекапа
🟢что делать про циститах
🟢как связаны молочка, акне и целлюлит
🟢вся правда про Омега-3
🟢как заподозрить у себя дефициты
🟢почему вы переедаете при недосыпе?
А также она делится работающими бьюти-находками и простыми рецептами на каждый день ❤️
Подписывайтесь, чтобы стать счастливее и здоровее 🕊️
От сердца отрываю контакт дипломированного нутрициолога Екатерины!
⚠️Буквально за неделю ее клиенты избавляются от большинства неприятных симптомов ЖКТ, при этом не глотая горсти БАДов.
Мои любимые посты у Екатерины:
🟢как избавиться от отеков
🟢как избавиться от проблем с кожей с помощью пробиотиков
🟢дайджест по желчному пузырю
🟢какие анализы нужно сдавать в рамках чекапа
🟢что делать про циститах
🟢как связаны молочка, акне и целлюлит
🟢вся правда про Омега-3
🟢как заподозрить у себя дефициты
🟢почему вы переедаете при недосыпе?
А также она делится работающими бьюти-находками и простыми рецептами на каждый день ❤️
Подписывайтесь, чтобы стать счастливее и здоровее 🕊️
Көрсөтүлдү 1 - 7 ичинде 7
Көбүрөөк функцияларды ачуу үчүн кириңиз.