🍎🍏دنیای سلامتی🍏🍎
🍏 جدیدترین و بروزترین مطالب بهداشت و سلامت در زمینه های پوست،مو،زیبایی،بیماریها و پیشگیری آنها،تغذیه،سلامت دهان و دندان،.....🍎
TGlist рейтинг
0
0
ТипАчык
Текшерүү
ТекшерилбегенИшенимдүүлүк
ИшенимсизОрду
ТилиБашка
Канал түзүлгөн датаOct 13, 2018
TGlistке кошулган дата
Feb 24, 2025Рекорддор
11.04.202523:59
13KКатталгандар22.03.202523:59
800Цитация индекси29.12.202423:59
2.6K1 посттун көрүүлөрү29.12.202423:59
2.6K1 жарнама посттун көрүүлөрү19.03.202523:59
33.33%ER19.03.202514:41
10.66%ERRӨнүгүү
Катталуучулар
Citation индекси
Бир посттун көрүүсү
Жарнамалык посттун көрүүсү
ER
ERR
02.04.202504:47
👈خواص و مضرات کنجد چیست؟
🔹️کنجد برای رفع ناراحتی کیسه صفرا مفید است
🔹️کوبیده کنجد با عسل علاج نفخ شکم و باد روده ها ست
🔹️دم کرده برگ های کنجد اسهال خونی را برطرف میکند
🔹️روغن کنجد برای رفع تنگی نفس، سرفه خشک و زخم ریه مفید است
🔹️روغن کنجد سوزش ادرار را رفع می کند
🔹️مالیدن روغن کنجد برای پوست صورت موجب درخشانی، شفافیت و نرم شدن پوست میشود
🔹️توصیه میشود از روغن کنجد به جای روغن زیتون در سالاد استفاده کنید
➕حکیم زکریای رازی می‌فرماید کوبیده کنجد و مغز گردو و توت خشک به نسبت مساوی علاج فراموشکاری و لرزیدن اندام های بدن مثل لرزش دست و سر است که برای اثرپذیری از مخلوط هر سه باید به مدت یکماه هر روز ۲ قاشق غذاخوری از کوبیده این سه گیاه میل نمود
@donyay_salamaty 🍏🍎
🔹️کنجد برای رفع ناراحتی کیسه صفرا مفید است
🔹️کوبیده کنجد با عسل علاج نفخ شکم و باد روده ها ست
🔹️دم کرده برگ های کنجد اسهال خونی را برطرف میکند
🔹️روغن کنجد برای رفع تنگی نفس، سرفه خشک و زخم ریه مفید است
🔹️روغن کنجد سوزش ادرار را رفع می کند
🔹️مالیدن روغن کنجد برای پوست صورت موجب درخشانی، شفافیت و نرم شدن پوست میشود
🔹️توصیه میشود از روغن کنجد به جای روغن زیتون در سالاد استفاده کنید
➕حکیم زکریای رازی می‌فرماید کوبیده کنجد و مغز گردو و توت خشک به نسبت مساوی علاج فراموشکاری و لرزیدن اندام های بدن مثل لرزش دست و سر است که برای اثرپذیری از مخلوط هر سه باید به مدت یکماه هر روز ۲ قاشق غذاخوری از کوبیده این سه گیاه میل نمود
@donyay_salamaty 🍏🍎
11.04.202505:23
نکات جالب برای خوردن صبحانه
برای صبحانه نان جو بخورید
▫️خواص نان جو: ۱- کمک به لاغری ۲-مفید برای کم خونی ۳- کمک به سلامتی قلب ۴- کمک به آرامش اعصاب ۵- جلوگیری از سفید شدن مو ۶- پاکســــازی دستگاه گــوارش ۷- کمک به حفظ شادابی پوست
قبل از صبحانه یک عدد سیب میل کنید:
▫️خواص خوردن سیب: ۱- افزایش انرژی بدن ۲- کمک به روند لاغـــری ۳- پیشگیری و درمان آلزایمر ۴- کاهش خطر ابتلا به سرطان ۵- تقویت کننده دستگاه گوارش ۶- ضدفشار خون بالا و مفید برای قلب
صبحانه تخم مرغ آب پز بخورید
▫️خواص خوردن تخم مرغ: ۱- عضله سازی میکند ۲- سرشار از امگا ۳ است ۳- چربی خون را کاهش میدهد ۴- ضد استرس و ریزش مو است ۵- از سرطان سینه پیشگیری میکند ۶- کمک بزرگی به کاهش وزن میکند
قبل از صبحانه یک قاشق رب انار بخورید !
▫️رب انار خواص زیادی دارد: ۱- ضد سرطان پروستات ۲-ضد کلسترول بد خــــون ۳- بهترین تصفیه کننده خون ۴-رفع خستگی و افزایش انرژی ۵-تقویت سیستم ایمنی وگوارش
@donyay_salamaty 🍏🍎
برای صبحانه نان جو بخورید
▫️خواص نان جو: ۱- کمک به لاغری ۲-مفید برای کم خونی ۳- کمک به سلامتی قلب ۴- کمک به آرامش اعصاب ۵- جلوگیری از سفید شدن مو ۶- پاکســــازی دستگاه گــوارش ۷- کمک به حفظ شادابی پوست
قبل از صبحانه یک عدد سیب میل کنید:
▫️خواص خوردن سیب: ۱- افزایش انرژی بدن ۲- کمک به روند لاغـــری ۳- پیشگیری و درمان آلزایمر ۴- کاهش خطر ابتلا به سرطان ۵- تقویت کننده دستگاه گوارش ۶- ضدفشار خون بالا و مفید برای قلب
صبحانه تخم مرغ آب پز بخورید
▫️خواص خوردن تخم مرغ: ۱- عضله سازی میکند ۲- سرشار از امگا ۳ است ۳- چربی خون را کاهش میدهد ۴- ضد استرس و ریزش مو است ۵- از سرطان سینه پیشگیری میکند ۶- کمک بزرگی به کاهش وزن میکند
قبل از صبحانه یک قاشق رب انار بخورید !
▫️رب انار خواص زیادی دارد: ۱- ضد سرطان پروستات ۲-ضد کلسترول بد خــــون ۳- بهترین تصفیه کننده خون ۴-رفع خستگی و افزایش انرژی ۵-تقویت سیستم ایمنی وگوارش
@donyay_salamaty 🍏🍎
11.04.202505:09
روش تهیه یک دمنوش برای سم زدایی کل بدن
این چای برای سم‌زدایی بدن بسیار مفید است. برای شیرین کردن آن می‌توانید از کمی عسل استفاده کنید.
زمان تهیه: 3 دقیقه
زمان دم کشیدن: 5 دقیقه
مواد لازم برای 2 فنجان
مواد خشک شامل:
تخم شوید: 4 قاشق چای‌خوری
تخم رازیانه: 4 قاشق چای‌خوری
پودر زیره: یک و نیم قاشق چای‌خوری
فلفل سیاه: 2 قاشق چای‌خوری
مواد تازه شامل:
زنجبیل: سه برش با ضخامت 2 سانتی‌متر برگ‌های تازه
نعنا: 16 عدد
لیمو: سه برش نازک
طرز تهیه:
• درون ظرفی، تخم‌های گشنیز، رازیانه، زیره و فلفل سیاه را با هم مخلوط کنید و کنار بگذارید.
• درون ظرفی دیگر، 2 پیمانه آب را روی حرارت کم گرم کنید.
• زمانی که آب در حال گرم شدن است با استفاده از وسیله‌ای مانند گوشکوب، زنجبیل و برگ‌های نعنا را کمی له کنید.
• وقتی آب داغ شد،مخلوط نعنا و زنجبیل را همراه با یک قاشق غذاخوری از مواد خشک درون آب بریزید.
• مخلوط فوق را 5- 3 دقیقه بجوشانید سپس از روی حرارت برداشته، درب آن را گذاشته و 3 دقیقه بگذارید به همان حالت باقی بماند سپس میل نمایید.
@donyay_salamaty 🍏🍎
این چای برای سم‌زدایی بدن بسیار مفید است. برای شیرین کردن آن می‌توانید از کمی عسل استفاده کنید.
زمان تهیه: 3 دقیقه
زمان دم کشیدن: 5 دقیقه
مواد لازم برای 2 فنجان
مواد خشک شامل:
تخم شوید: 4 قاشق چای‌خوری
تخم رازیانه: 4 قاشق چای‌خوری
پودر زیره: یک و نیم قاشق چای‌خوری
فلفل سیاه: 2 قاشق چای‌خوری
مواد تازه شامل:
زنجبیل: سه برش با ضخامت 2 سانتی‌متر برگ‌های تازه
نعنا: 16 عدد
لیمو: سه برش نازک
طرز تهیه:
• درون ظرفی، تخم‌های گشنیز، رازیانه، زیره و فلفل سیاه را با هم مخلوط کنید و کنار بگذارید.
• درون ظرفی دیگر، 2 پیمانه آب را روی حرارت کم گرم کنید.
• زمانی که آب در حال گرم شدن است با استفاده از وسیله‌ای مانند گوشکوب، زنجبیل و برگ‌های نعنا را کمی له کنید.
• وقتی آب داغ شد،مخلوط نعنا و زنجبیل را همراه با یک قاشق غذاخوری از مواد خشک درون آب بریزید.
• مخلوط فوق را 5- 3 دقیقه بجوشانید سپس از روی حرارت برداشته، درب آن را گذاشته و 3 دقیقه بگذارید به همان حالت باقی بماند سپس میل نمایید.
@donyay_salamaty 🍏🍎
28.03.202504:56
چرا باید صبحانه را قبل از ساعت 7 بخوریم؟
◽️خوردن صبحانه قبل از ساعت ۷ صبح میتواند طول عمر را افزایش دهد اما تحقیقات نشان میدهد که صبحانه خوردن ساعت ۱۰ صبح به بعد میتواند موجب مرگ زودهنگام شود!
◽️محققان دانشگاه نیویورک سیتی بیش از ۳۴۰۰۰ آمریکایی بالای ۴۰ سال را برای چندین دهه تحت نظر گرفتند. نتایج نشان داد کسانی که بین ساعت ۶ تا ۷ صبح صبحانه می‌خورند، شش درصد کمتر از افرادی که به طور منظم ساعت ۸ صبح صبحانه می‌خورند، در معرض خطر مرگ زودرس ناشی از بیماری‌های مهمی مانند بیماری قلبی یا سرطان هستند. همچنین خطر مرگ زودهنگام در این افراد در مقایسه با کسانی که اولین وعده غذایی شأن را ساعت ۱۰ صبح می‌خورند، ۱۲ درصد کمتر است.
🍏🍎
◽️خوردن صبحانه قبل از ساعت ۷ صبح میتواند طول عمر را افزایش دهد اما تحقیقات نشان میدهد که صبحانه خوردن ساعت ۱۰ صبح به بعد میتواند موجب مرگ زودهنگام شود!
◽️محققان دانشگاه نیویورک سیتی بیش از ۳۴۰۰۰ آمریکایی بالای ۴۰ سال را برای چندین دهه تحت نظر گرفتند. نتایج نشان داد کسانی که بین ساعت ۶ تا ۷ صبح صبحانه می‌خورند، شش درصد کمتر از افرادی که به طور منظم ساعت ۸ صبح صبحانه می‌خورند، در معرض خطر مرگ زودرس ناشی از بیماری‌های مهمی مانند بیماری قلبی یا سرطان هستند. همچنین خطر مرگ زودهنگام در این افراد در مقایسه با کسانی که اولین وعده غذایی شأن را ساعت ۱۰ صبح می‌خورند، ۱۲ درصد کمتر است.
🍏🍎
Кайра бөлүшүлгөн:
⚘گسترده حمایتی معتبر⚘
11.04.202504:51
🎥#ویدیو_کلیپهای شاد نوستالژی و قدیمی اینستا رسید 😍حتما ببینید عاااالیه 👌
🎵 آهنگهای شادکوچه بازاری 💃
🎵 برنامه های شاد کلیپ های قدیمی👫
🎵فیلم های قبل انقلاب و بدون سانسور🧔♂👩🦳
https://t.me/joinchat/AAAAAE1z_mCMpWxkISasow
https://t.me/joinchat/AAAAAE1z_mCMpWxkISasow
پیشنهاد #ویژه_ادمین از دست ندین😍😍👌👌
🎵 آهنگهای شادکوچه بازاری 💃
🎵 برنامه های شاد کلیپ های قدیمی👫
🎵فیلم های قبل انقلاب و بدون سانسور🧔♂👩🦳
https://t.me/joinchat/AAAAAE1z_mCMpWxkISasow
https://t.me/joinchat/AAAAAE1z_mCMpWxkISasow
پیشنهاد #ویژه_ادمین از دست ندین😍😍👌👌
Көбүрөөк функцияларды ачуу үчүн кириңиз.
