آرامشِ روان🧘🏻‍♀&quot;

Николаевский Ванёк

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Николаевский Ванёк

آرامشِ روان🧘🏻‍♀"

TGlist рейтинг

ТипЖабык

Текшерүү

Текшерилбеген

Ишенимдүүлүк

Ишенимсиз

Орду

ТилиБашка

Канал түзүлгөн датаFeb 06, 2025

TGlistке кошулган дата

Sep 17, 2024

Мен каналдын ээсимин

Өзгөрүүлөр тарыхы

Telegram каналы آرامشِ روان🧘🏻‍♀" статистикасы

Катталгандар

142 169

24 саат

305-0.2%Жума

2 496-1.7%Ай

738-0.5%

Цитация индекси

0

Эскерүүлөр1Каналдарда бөлүштү0Каналдарда эскерүүлөр1

1 посттун орточо көрүүлөрү

2 267

12 саат619

67.6%24 саат2 267

16.1%48 саат2 537

18.5%

Катышуу (ER)

1.12%

Кайра посттошту12Комментарийлер0Реакциялар17

Көрүүлөр боюнча катышуу (ERR)

2.26%

24 саат

0.89%Жума

1.66%Ай

2.38%

1 жарнама посттун орточо көрүүлөрү

1 870

1 саат1437.65%1 – 4 саат31316.74%4 - 24 саат2 983159.52%

Биздин ботту каналыңызга кошуп, анын аудиториясынын жынысын билүү.

Акыркы 24 саатта бардык посттор

12

Динамика

"آرامشِ روان🧘🏻‍♀"" тобундагы акыркы жазуулар

Бардык посттор

13.05.202508:38

احساس تنهایی به کمیت روابطت بستگی نداره، به کیفیت روابطت بستگی داره 💜

⬅️خیلیا میپرسن که من دوست و رفیق زیاد دارم، چرا احساس تنهایی میکنم!

⬅️دلیل مشخصه:
چون این روابط عمیق نیستند.

به کیفیت روابطتون بیشتر از تعداد روابطتون توجه کنید ❤️

آرامشِ روان🧘🏻‍♀"

13.05.202508:38

برد مساوی رئال سوسیه داد
Odd: 1.45
جالب اینه تموم فرم ها رایگانه ، وقتش نرسیده که از فوتبال دیدن پول در بیارید؟😈💵

🆔 @ARON_TIP @ARON_TIP
🆔 @ARON_TIP @ARON_TIP

13.05.202505:29

❤️چطور به برنامه روزانه متعهد بمانیم:

🐝پاکسازی محیط:
از هر چیزی که باعث میشه شما بزنی زیر برنامه ات ،هدفت رژیم و تغذیه سالمه پس محیط رو از مواد قندی و شیرینی و شکلات و پاکسازی کن حذف کن!

🐝در مورد میزان بازدهی و توانایی خودتون واقع بین باشید:
تویی که کلا ۶ ساعت زمان خالی در طول روز داری یهو برنامه ای ننویس که نیاز به ۱۲ ساعت زمان داره !

🐝زمانی را برای جبران در نظر بگیرید و انعطاف پذیر باشید:
به جای اینکه پشت سر هم کارهای مختلف را لیست کنید یک بازه زمانی ۲۰ دقیقهای بین کارهای مختلف در نظر بگیرید این کار زمان لازم برای جبران عقب افتادگیهای احتمالی را در اختیار شما قرار میدهد!

🐝خودشناسی به متعهد بودن کمک زیادی میکنه:
چون میتونی نقاط ضعف خودتو شناسایی کنی ببینی کدوم ضعف داره جلوی عملگرایی و رشد شمارو میگیره و بعدش بری دنبال راهکار و مدیریت اون ویژگی!

آرامشِ روان🧘🏻‍♀"

13.05.202501:09

آموزش املت فرانسوی 🍜🍜

به به چه صبحونه لذیدی 💗💕

12.05.202520:10

مطمئنم ۹۰ درصدتون هروز و هرشب غذا های تکراری درست میکنید و میخورید سر همینه هیچ اشتیاقی برای آشپزی یا میل غذا نشون نمیدید، بخدا غذا فقط برنج نیست نمیدونم صبحونه فقط نون پنیر نیست بی نهایت غذای خوشمزه داریم بیا اینجا هروز یه غذای جدید درست کن لذت ببر از زندگی😌 @Shekamow

12.05.202520:04

👀تعمیم افراطی یکی از خطاهای ذهنیه که باعث میشه فرد وضعیت رو بد‌تر از اونچه که هست تلقی کنه و وقتی یه مشکلی براش پیش میاد اون رو به کل زندگیش نسبت بده که طبیعتا داشتن همچین دیدگاهی نتیجه‌ای جز بدبینی، ناامیدی و یحتمل اختلالاتی مثل افسردگی نداره.

آرامشِ روان🧘🏻‍♀"

12.05.202520:03

✨ وقتی کسی رو که خیلی وقته داره شمارو اذیت می‌کنه ترک می‌کنید؛ اسمش رها کردن و بی‌معرفتی نیست، محافظت کردن از خوده!

شما مجبور نیستید بخاطر عشق یا وفاداری و معرفت زیر بار هر رفتاری و هر توهینی و هر آسیبی برید.
آدم تا یه جایی و یه نقطه‌ای باید تلاش کنه که رابطه رو درست کنه و با خودش و طرف مقابلش بجنگه!
اما از یه جایی به بعد شما فقط خودتون دشمن خودتون میشید...
#روانشناسی

آرامشِ روان🧘🏻‍♀"

12.05.202519:35

#کاربردی

❗️یکی از ربات هایی که هیچ عکاسی دلش نمیخاد شما بدونید :

▪️ این ربات رایگان و بدون هیچ محدودیتی کیفیت عکس های شما رو تا 16 برابر افزایش میده و چهره های تار رو به بهترین شکل ترمیم میکنه

▪️همین حالا اولین عکس رو برای افزایش کیفیت بفرست یا یک فیلم بفرست تا حجمشو کم کنه تا اینترنت کمتری مصرف کنی

🌐 آیدی ربات :
@PhotoAi_robot

12.05.202517:57

📌فرض کنید سوار یک هواپیمای جت هستید،
جایی آن طرف اروپا بال هواپیما آسیب می‌بیند. دوست دارید عکس‌العمل خلبان چگونه باشد؟

🌸دوست دارید خلبان پرواز بگوید: "آرام باشید و کمربندها را ببندید! مسیر پُر تکان و ناهمواری در پیش داریم، اما راهی برای رفع مشکل پیدا می‌کنیم."
🌸یا ترجیح می‌دهید که کاپیتان پرواز به هر طرف بپرد و فریاد بزند: همه‌ی ما می‌میریم! ما کشته می‌شویم.

💙کدام‌یک از این دو شما را سالم بر زمین می‌نشانند؟

🔵حالا درمورد زندگی خود فکر کنید، شما خلبان زندگی خودتان هستید.
🔵به نظرتان با کدام شیوه می‌توانید مشکل خود را حل کنید؟
🔵راهی خواهم یافت! یا من می‌میرم! کدام یک؟

🐙این تفکر شاید موفقیت شما را تضمین نکند اما بهترین شانس را به شما می‌دهد.
💙بازنده‌ها آن‌قدر روی مشکلات تمرکز می‌کنند که فقط مشکل را می‌بینند..

آرامشِ روان🧘🏻‍♀"

Өчүрүлгөн13.05.202515:37

12.05.202517:56

💕✅دو بونوس شگفت‌انگیز✅ 💕
🥳📣 برای کاربران جدید #بری‌بت📣 🥳

😉با یه شرط #رایگان ۲،۰۰۰،۰۰۰ تومانی چطوری؟

🎰 یا ۱۰۰ چرخش #رایگان کازینویی؟

🏹 فقط کافیه یکی از کدهای تشویقی توی ویدیو رو بعد از ثبتنام داخل سایت بری‌بت به بخش پشتیبانی بفرستی📬

😲 #بدون_واریز و فقط با احراز هویت بونوس دلخواهت رو دریافت کن😉

💻 آدرس سایت: 👇g22
👍 https://yuerjojvs.shop/fa/affiliates/?btag=914641_l303106
📱کانال تلگرام ما: 👇
👍 https://t.me/BerryBetOfficial

Өчүрүлгөн13.05.202500:58

Кайра бөлүшүлгөн:

12.05.202516:22

‌
😈 | ارسالی ممه کیانا 18 مازندران : مشاهده عکس
‌

Өчүрүлгөн13.05.202500:37

Кайра бөлүшүлгөн:

12.05.202516:19

‌
‌🥰 | ارسالی ممه صدف 17 اهواز : مشاهده عکس

Өчүрүлгөн12.05.202523:59

Кайра бөлүшүлгөн:

12.05.202516:16

‌
💋 | ارسالی ممه آتوسا 17 مشهد : مشاهده عکس
‌

Өчүрүлгөн12.05.202523:20

Кайра бөлүшүлгөн:

12.05.202516:13

‌
😌 | ارسالی ممه نازیلا 21 تهران : مشاهده عکس
‌

Өчүрүлгөн12.05.202521:52

Кайра бөлүшүлгөн:

12.05.202516:10

‌
🍒 | ارسالی ممه انیدا 24 کرج : مشاهده عکس
‌

Бардык посттор

Жарнамаланган0 секунда

446

07.04.202517:20آرامشِ روان🧘🏻‍♀"

142.2K

Жарнамаланган1 күндүз

24.11.202309:30آرامش روان

1.1K

Рекорддор

07.04.202517:40

149.2KКатталгандар

21.09.202423:59

100Цитация индекси

08.04.202510:22

12.8K1 посттун көрүүлөрү

08.04.202510:22

12.6K1 жарнама посттун көрүүлөрү

22.02.202518:26

4.31%ER

08.04.202510:23

8.63%ERR

Өнүгүү

Катталуучулар

Citation индекси

Бир посттун көрүүсү

Жарнамалык посттун көрүүсү

ERR

آرامشِ روان🧘🏻‍♀" популярдуу жазуулары

Бардык посттор

Өчүрүлгөн05.05.202509:18

Кайра бөлүшүлгөн: