Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Карап чыгуу

Николаевский Ванёк

Карап чыгуу

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Карап чыгуу

Труха⚡️Україна

Карап чыгуу

Николаевский Ванёк

Карап чыгуу

Мамские будни ❣️

Коротко о жизни в декрете от мамочки, пытающейся уловить дзэн🙂
Здесь мы читаем и обсуждаем книги по развитию детей, по саморазвитию, делимся своим опытом в воспитании детей, рецептами и просто болтаем о своих мамских буднях🙂
Для связи❣️ @Tomulik48

TGlist рейтинг

ТипАчык

Текшерүү

Текшерилбеген

Ишенимдүүлүк

Ишенимсиз

Орду

ТилиБашка

Канал түзүлгөн датаNov 06, 2024

TGlistке кошулган дата

Jan 18, 2025

Мен каналдын ээсимин

Өзгөрүүлөр тарыхы

Тиркелген топ

МБ

чат Мамские будни ❣️

Telegram каналы Мамские будни ❣️ статистикасы

Толугураак

Катталгандар

2 870

24 саат

30.1%Жума

401.4%Ай

35-1.2%

Цитация индекси

0

Эскерүүлөр0Каналдарда бөлүштү0Каналдарда эскерүүлөр0

1 посттун орточо көрүүлөрү

67

12 саат670%24 саат670%48 саат1000%

Катышуу (ER)

14.93%

Кайра посттошту0Комментарийлер29Реакциялар10

Көрүүлөр боюнча катышуу (ERR)

2.34%

24 саат0%Жума

0.19%Ай

0.16%

1 жарнама посттун орточо көрүүлөрү

59

1 саат3254.24%1 – 4 саат00%4 - 24 саат2847.46%

Толугураак

Биздин ботту каналыңызга кошуп, анын аудиториясынын жынысын билүү.

Акыркы 24 саатта бардык посттор

0

Динамика

"Мамские будни ❣️" тобундагы акыркы жазуулар

Бардык посттор

18.04.202510:33

16.04.202513:22

16.04.202511:00

🔠🔠🔠🔠🔠🤍

"Инструкция к себе" Валентина Паевская

Про работу (часть 3) ✍️

Раз в полгода обновляйте резюме вне зависимости от того, собираетесь ли менять работу. Тренируйте навык самопрезентации на собеседованиях, ходите на них не меньше трёх раз в год, даже в том случае, если новая работа Вам не нужна.

А собственно зачем это делать?

⭐ Обновлять резюме необходимо для того, чтобы вовремя посмотреть на себя под другим углом, оценить свой опыт, сравнить себя с другими кандидатами, понять какие Ваши навыки актуальны, а какие уже устарели. Какие требования у работодателей и на сколько Вы им соответствуете. Если Вы опубликовали резюме, но не получили на него откликов, задумайтесь, возможно необходимо освоить или прокачать какие то навыки, пройдя обучение.

⭐ Регулярные собеседования позволят Вам оттачить свое умение продавать себя как профессионала. Рассматривайте собеседование как тренировку на которой Вы учитесь рассказывать о своих качествах и профессиональных навыках. Также на собеседованиях Вы будете узнавать об изменениях на рынке труда, о требованиях, которые предъявляются к кандидатам, и о том, что работодатели готовы предложить.

Если Вы знаете, сколько сегодня стоят Ваши услуги, какие навыки актуальны, а какое утрачивают ценность, Вам гораздо легче подстроится под текущую ситуацию и получить максимальную выгоду.

💕 Совет от Валентины для женщин: на собеседование лучше ходить в чулках или в красивом белье. На подсознательном уровне это придает уверенность 🙂

⭐ Опыт и знания не равны хорошей оплате труда. Важно прокачивать свою самооценку и навыки самопрезентации.

⭐ Мониторьте, сколько стоят специалисты Вашего уровня, и не бойтесь экспериментировать с уровнем зарплаты в резюме даже ради интереса.

🔡🔡 Самопозиционирование оказывает влияние на всю Вашу жизнь.

Честно говоря я не очень люблю ходить на собеседования, так как они вызывают во мне чувство тревоги и уровень стресса в эти моменты зашкаливает... А также в такие моменты память отказывается со мной сотрудничать, вплоть до того, что могу забыть свое имя... Почему так, для меня до сих пор загадка🙈 Но прочитав советы Валентины, поняла и приняла для себя, что именно этот навык мне и стоит прокачивать... Но не сейчас, пока наслаждаюсь декретным временем🙂 А через годик вернусь к этому вопросу🙂

Как обстоят дела с самопрезентацией у Вас? Мониторите рынок труда, прокачиваете навыки? Или плывёте по течению?🙂

Предыдущие посты по книге "Инструкция к себе":

⭐ Введение
⭐ Типы счастья
⭐ Забота о теле
⭐ Здоровье
⭐ Полезные привычки: вода, сон, одежда
⭐ Дом, в котором мы счастливы (часть 1)
⭐ Дом, в котором мы счастливы (часть 2)
⭐ День лени
⭐ Про планирование
⭐ Про деньги (часть 1)
⭐ Про деньги (часть 2)
⭐ Лайфхаки по сохранению денег
⭐ Про работу (Часть 1)
⭐ Про работу (Часть 2)

Если пост был для Вас полезен ставьте ❤️

15.04.202514:39

🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠❔
Покупать целые тушки куриц или готовые части(голени, бедра, крылья)?

Провела я на досуге интересный эксперимент. Закупила в магазине 5 куриных тушек на 9,8 кг. Обошлись они мне в 1860 р.

Самостоятельно разделала их, взвесила запчасти и в том же магазине (для чистоты эксперимента) посмотрела на них цены. Ниже что у меня вышло:

⭐Бёдра - 1,4 кг * 200 р/кг = 280 р.
⭐Крылья - 1,14 кг * 260 р/кг = 296 р.
⭐Голени - 1,2 кг * 260 р/кг = 312 р.
⭐Куриная грудка без кости - 2,84 кг * 370 р/кг = 1050 р.
⭐Суповой набор - 3,22 кг * 107 р/кг = 345 р.

Итого средняя стоимость заготовок по отдельности - 2283 р.

Моя экономия составила - 423 р.

Выгодно ли покупать целые части тушек? Однозначно да🙂 Буду ли я дальше это практиковать? Возможно🙂

Как Вы относитесь к заготовкам? Закупаетесь ли "оптом" или предпочитаете брать готовые части?🙂

15.04.202506:43

🔠🔠🔠🔠⭐

Составление меню надёжно укрепляется в моей рутине. Так как времени это отнимает не много, а вот экономия ресурсов значительная🙂 Заметила, что реже стала выкидывать испорченные продукты, так как все используется в течении недели, голова освободилась от вечного вопроса: "Что же готовить?". Легче стало планировать день и время для готовки.

По предыдущему меню не приготовила только макароны по флотски, в остальном все было исполнено🙂

Итак от слов к день, планы по меню на эту неделю следующие:

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Датский блин с грибами
Финский блин
Каша запечённая/овсяная каша
Яичница
Сырники в духовке

🔠🔠🔠🔠🔠

Суп с говядиной и чечевицей
Лапша куриная

🔠🔠🔠🔠🔠

Тефтели в сливочно- чесночном соусе
Шашлыки
Горшочки с говядиной в духовке
Медальоны с грибами
Семга
Крылья барбекю
Картофель запеченый

🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Свекла/редька
Витаминный
Крабовый

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Яблоки
Бананы
Морковь
Орехи

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Фасоль зеленая
Баклажаны
Говядина

Сейчас при составлении меню следую правилу: не более 3-4 новых блюд в неделю🙂 На этой неделе уже попробовали датский блин, рецепт прикреплю, очень интересное сочетание ингредиентов и подача🙂 Рекомендую🙂 Также в планах попробовать запечёную кашу, выглядит уж очень интересно 🙂

13.04.202507:25

🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🤍

Пусть в Вашем доме царит радость, мир и покой 🙏

12.04.202511:30

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Ингредиенты:

✅ Яйца - 2 шт.
✅ Творог - 250 гр.
✅ Манка - 50 гр.
✅ Сахарная пудра - 50 гр.
✅ Сметана - 60 гр.
✅ Ванильный сахар - 8 гр.
✅ Разрыхлитель - 1/2 ч.л.

Приготовление:

✅ Смешиваем все ингредиенты, пробиваем блендером и даём настояться 10 минут.

✅ Разливаем массу по формочкам и отправляем в духовку, разогретую до 160 градусов на 25-40 минут. Время приготовления зависит от формочек. К примеру лапки запекались у меня 25 минут, а сердечки 40.
Получаются супер нежные и ароматные🙂

Советую к приготовлению🙏

12.04.202507:24

🔠🔠🔠🔠
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
🔠🔠🔠🔠🤍

За окном у нас пасмурно, но на настроение сегодня это не повлияло🙂 Настроение отличное, потому что дочка сегодня съела весь завтрак и попросила добавки🙂 Что для матери может быть прекрасней?🙂

А на завтрак сегодня был опробован новый рецепт сырников в духовке в новой форме для запекания в виде лапок🙂 Получилась бомба, которой сегодня с радостью с Вами поделюсь. Это будет второй рецепт в копилке вкусных сырников🙂

Люблю за это интернет и телеграмм, вроде и отдыхаешь за просмотром каналов, а заодно и пользу получаешь🙂 Где то рецепт увидишь, где то формочки🙂 И вуаля ты супер повар для своей семьи😁

Всем добрейших выходных, желаю хорошо отдохнуть и провести это время с пользой для себя❣️

10.04.202512:36

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Бывает же когда резко что-то хочется поменять в жизни и я знаю такой хороший пример:
13 лет экономистом, а потом резко в ИТшницы....

…и теперь новая жизнь

Главное Лена набралась опыта и теперь показывает как живет и осваивает новую профессию.

А еще у Лены интересное положение - в наших мамских рядах пополнит

На канале рассказывает:
⭐️ как ведет списки дел и планов
⭐️ показывает как готовится к появлению малыша
⭐️ как быстро погасила ипотеку (за 2 года активной работы погасила полностью)
⭐️ и показывает как переезжает в дом на 7 месяце беременности
⭐️ как копить на это самый дом (как так - всё покажет)
⭐️ а главное рассказывает о доп заработке (где, сколько, ссылки явки и пароли), как можно зарабатывать в декрете
⭐️ и у Лены есть милая жопка корги по кличке Булочка

🫶 Присоединяйся и следи за Бу и Леной 🫶

08.04.202518:34

В тему предыдущего поста😁

04.04.202513:23

🔠🔠🔠🔠
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🤍

Вчера выпала из социальной жизни, отдохнула, воспользовалась прописанным лечением 😁 и вот знаете что? Помогло🙂
Несмотря на шальную ночь (в наш город снова в гости прилетали беспилотники🙈), голова прошла 👍 Чему я очень рада🙂

Сегодня ходили со старшей дочкой в бассейн. Как же круто нам было. Мы только вдвоем играли, дурачились, учились плавать, обнимались, я насладилась и зарядилась нашим "свиданием". Огромный поклон свекрови, которая в это время сидела с маленькой и тоже, к слову, прекрасно проводила время🙂 Хотела фоточек сделать в бассейне, но было так хорошо, что про телефон просто забыла🙈🙂

Также сегодня набросала меню на неделю и заказала продукты. Осталось сходить с девчонками погулять и приготовить ужин. В планах было ещё мытьё полов, но чувствую на них времени уже не остаётся, помою завтра, в любом случае меня дождутся😂

Как Вы добрались до пятницы? Как самочувствие и настроение?🙂

02.04.202514:03

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Хочу сегодня поговорить снова о ней родимой, о психосоматике.

С воскресенья у меня начала болеть голова. Мигренеобразная головная боль словно шаром перекатывалась по всей голове. Сначала я списывала свое состояние на погоду, затем на переутомление, но к среде (к сегодняшнему дню) поняла, что нет это снова она...психосоматика...

Погуглив в интернете об этой проблеме нашла следующее описание:

Часто психосоматическая головная боль возникает в ответ на внутреннее напряжение,обусловленное трудностью с принятием решения,осуществлением выбора, выходом из конфликта, страхом перед выполнением чрезмерно трудной задачи, или выполнением действия вопреки желанию. Подобные трудности принято называть«внутренним конфликтом», и в этом случае головная боль указывает на перегрузку психики, будто мозг просит «не думай».

Прочитав это меня осенило, вот она причина моей головной боли... Внутренний конфликт. В последнее время я постоянно думаю над одним проектом. Взвешиваю все за и против. Волнуюсь. Задаюсь вопросами из разряда: "А стоит ли начинать? А нужно ли мне это? И т.д.". Как результат - головная боль...

Поразмыслив слегка над этим назначила себе следующее "лечение":

✅ Пропишу все "За" и "Против" на бумаге и на некоторое время отпущу ситуацию
✅ Приму ванну с магниевой солью
✅ Уделю больше времени прогулкам на свежем воздухе

А у Вас бывают головные боли? Задумывались ли Вы над их источником? Если у Вас есть свой рецепт в борьбе с психосоматическими состояниями поделитесь в комментариях 🙂

Кайра бөлүшүлгөн:

Анна Немченко

29.03.202507:54

Новое видео😂❤️

28.03.202513:38

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
🔠🔠🔠 или
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠❔

Мне кажется, что я состою в особом списке лохов ТГ, так как мне постоянно стучатся в личку и предлагают дать 💵💸 Но только после того, как деньги отправлю кому то я😂

Так произошло и вчера.
В личку постучала девушку и предложила лёгкий заработок на Ozon, путем проставления лайков товарам и добавления их в избранное. Я согласилась, интересна была схема развода ..
Меня перенаправили к следующему менеджеру, затем ещё к одному, что уже было странно...
Затем мне выслали 5 ссылок с реальными товарами на Ozon, я все выполнила и мне действительно выплатили 300 р. за 5 лайков 🙂
Что ж, подумала я, что то новенькое... Меня добавили в рабочую группу, где сегодня 2 раза выкладывали задания. Время на выполнение заданий у меня не было от слова совсем, я написала об этом менеджеру, на что она предложила не расстраиваться и выполнить последнее задание, в котором у слову сначала я должна отправить деньги неизвестно кому, а затем эти деньги с % должны ко мне вернуться... Ага..щас... На этом мое общение с этими удивительными людьми закончилась.
Погуглив в интернете, нашла весьма увлекательную статью со схемой этих мошенников... Почитайте на досуге https://dzen.ru/a/Z3tMUhMIgz7ewx-r?ysclid=m8sr866lux451535755.

Словом моя история закончилась благополучно, приростом 300 р. в моем кошельке. Но могло бы пойти иначе, не проявив я осторожность... Будьте на чеку, ибо мошенники бдят🙂

Сталкивались ли Вы с мошенниками в ТГ? К слову, когда я только пришла в ТГ я попала в сети к подобным... Но это уже другая история. Если интересно, ставьте ♥️, если наберётся 20 ♥️ напишу свою постыдную, но поучительную историю🙂

28.03.202509:28

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠▫️1️⃣1️⃣

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
🔠🔠
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

"Не ешьте ничего такого, что Ваша бабушка не посчитала бы едой " Майкл Поллан

Пользу продукта возможно оценить научившись читать их состав на упаковке.

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Научитесь читать состав и пищевую ценность на упаковках, чтобы иметь возможность сделать правильный выбор.

🔠🔠🔠🔠 🔠
🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Всегда комплексно изучайте информацию о составе продукта и его пищевой ценности.

Состав продукта. К составу все ингредиенты обычно перечисляются в порядке из убывания и веса. Первыми указаны продукты - которых больше всего.
На фотографии Вы можете ознакомиться с таблицей с обобщёнными данными по калорийности каждого питательного вещества, необходимое количество веществ каждой группы в граммах и общий процент калорий, который нужно получать из каждой группы веществ.

В 50% случаев я читаю состав продуктов, особенно когда покупаю колбасные изделия, йогурты, консервированные продукты и т.д. Для меня сложность возникает в расшифровке всяких Ешек🙂

Изучаете ли Вы состав продукта перед его покупкой? Или доверяете интуиции?🙂

Ознакомиться с предыдущими привычками Вы можете по ссылкам ниже🙂

Привычка 1. Пейте достаточное количество воды
Привычка 2. Спите вдоволь
Привычка 3. Вставайте с дивана
Привычка 4. Ведите дневник питания
Привычка 5. Позитивное мышление
Привычка 6. Принимайте мультивитамины
Привычка 7. Все принесённое с улицы должно оставаться на улице
Привычка 8. Ешьте овощи
Привычка 9. Наслаждайтесь одиночеством
Привычка 10. Уделите время растяжке

Бардык посттор

Жарнамаланган9 саат

ДМ

25.02.202514:00Дневник мамы в декрете❤️

3.7K

Толугураак

Рекорддор

25.02.202523:59

4.1KКатталгандар

01.03.202523:59

100Цитация индекси

11.01.202523:59

3751 посттун көрүүлөрү

06.03.202521:50

721 жарнама посттун көрүүлөрү

16.04.202501:00

220.00%ER

30.12.202400:05

54.55%ERR

Өнүгүү

Толугураак

Катталуучулар

Citation индекси

Бир посттун көрүүсү

Жарнамалык посттун көрүүсү

ERR

Толугураак

Мамские будни ❣️ популярдуу жазуулары

Бардык посттор

24.03.202504:36

🔠🔠🔠🔠🔠🔠
🔠🔠🔠🔠
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🤍

В субботу было много энергии, переделала кучу дел. А вот в воскресенье энергия покинула меня, также тело напомнило о нерегулярных занятиях йогой - все болело и скрипело😂
В итоге вчера весь день отдыхала, гуляла с детишками, вечерком с мужем смотрели сериал "Сверхъестественное"🙂 В общем отдохнула не плохо, готова к новой недельке🙂

Как прошли Ваши выходные?🙂 Удалось отдохнуть?🙂

Всем отличной продуктивной недели❣️

15.04.202514:39

15.04.202506:43

04.04.202513:23

13.04.202507:25

🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🤍

Пусть в Вашем доме царит радость, мир и покой 🙏

22.03.202518:00

🔠🔠🔠🔠
2️⃣2️⃣▫️0️⃣3️⃣

⭐ Завтрак - яичница с колбасой, огурцы
⭐ Обед - щи со сметаной, салом и чесночным багетом
⭐ Ужин - гречка с котлетами, блинчики со сметаной (спасибо маме🙂)

Кошка недовольно сидела на стуле, не увидев вкусняшек в своей миске😂
Какими блюдами сегодня баловались Вы?🙂

10.04.202512:36

А еще у Лены интересное положение - в наших мамских рядах пополнит

12.04.202507:24

02.04.202514:03

Часто психосоматическая головная боль возникает в ответ на внутреннее напряжение,обусловленное трудностью с принятием решения,осуществлением выбора, выходом из конфликта, страхом перед выполнением чрезмерно трудной задачи, или выполнением действия вопреки желанию. Подобные трудности принято называть«внутренним конфликтом», и в этом случае головная боль указывает на перегрузку психики, будто мозг просит «не думай».

25.03.202510:13

🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Свинина с грибами, тушёная в сливочном соусе⭐

Долго думала выкладывать этот рецепт или нет. Но после того, как вчера муж придя с работы открыл холодильник и начал искать это самое блюдо, со словами: "А то вкусное мясо закончилось?", я поняла, что рецепту быть🙂 Ловите🙂

Ингредиенты:

✅ Свинина - 500/600 гр.
✅ Королевские шампиньоны - 300/400 гр.
✅ Сметана 20 % - 300 мл.
✅ Соль, перец - по вкусу
✅ Зелёный лук - по желанию для украшения

Приготовление:

1. Свинину нарезаем на небольшие кубики, выкладываем на хорошо разогретую сковороду, подсаливаем, перчим и обжариваем на сильном огне минут 5 до образования румяности, но не зажаривайте слишком сильно. Перекладываем мясо в чистую емкость.

2. Грибы нарезаем на четвертинки, обжариваем на хорошо разогретой сковороде. Подсаливаем.

3. Как только грибы чуть подзолотились, добавляем мясо к грибам и тушим на среднем огне все вместе минут 10-15.

4. Уменьшите огонь до минимального и добавьте в сковороду сметану. Хорошо перемешайте, попробуйте на вкус, при необходимости подсолите. Прикройте крышкой и тушите все вместе ещё 10 минут.

5. Готовое блюдо по желанию посыпьте мелконарезаным луком и наслаждайтесь вкусом.

Приятного аппетита❣️

24.03.202514:08

🔠🔠🔠🔠🔠

Мне всегда весной хочется преображений🙂 И в этот период я всегда покупаю новые наряды, экспериментирую с волосами и закупаюсь разной мелочевкой для себя🙂

В этом году кординальных изменений с волосами не было, но немного закупила бьюти мелочевки🙂 Делюсь и с Вами🙂

⭐ Профессиональный несмываемый спрей уход для волос Nemochalka. Классное средство, обволакивает каждый волос, за счёт чего шевелюра кажется более объемной и ухоженной🙂
⭐ Маска для волос "Лошадиная сила". Это моя любовь. Спасение для тонких и длинных волос. Хорошо питает, волосы легко рассасываются.
⭐ Масло для восстановления секущихся кончиков от Mixit. Не знаю, как для восстановления, но для питания супер. Масло приятно пахнет, кончики выглядят здоровыми и ухоженными.
⭐ Крепкие резинки для волос
⭐ Расческа "I love my hair" для лёгкого расчёсывания. Эту расчёску мне посоветовал специалист. Я очень довольна, хорошо справляется даже с мокрыми волосами, расчесывает бережно🙂 Дочка теперь бежит ко мне делать прически, так как расчесывание волос не доставляет никакого дискомфорта. Единственный минус - сильно электризует волосы.
⭐ Гель для укладки бровей. Хорошо фиксирует, незаметен на бровях.
⭐ Блеск для губ. Увлажняет губы, приятно пахнет, не скатывается в комочки💋

А как весна действует на Вас?🙂

22.03.202506:39

🔠🔠🔠🔠
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠😊

У меня оно сегодня получилось мега продуктивным🙂
С утра сделала заготовки на щи, приготовила завтрак, покушали, теперь укладываю маленькую на первый сон🙂
Энтузиазма готовить на ужин царское блюдо нет, поэтому достала из морозилки заготовки котлеток, поджарю/протушу и вуаля ужин готов🙂
Старшая дочка увлеклась собиранием пазла, а я хочу полистать книгу Анны Быковой "Большая книга ленивой мамы". Книгу уже читала, но хочется "освежить" память🙂🙂

Как началось Ваше утречко? Бодренько или на расслаблении?🙂

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
🔠🔠🔠🤍

16.04.202511:00

🔠🔠🔠🔠🔠🤍

"Инструкция к себе" Валентина Паевская

Про работу (часть 3) ✍️

Раз в полгода обновляйте резюме вне зависимости от того, собираетесь ли менять работу. Тренируйте навык самопрезентации на собеседованиях, ходите на них не меньше трёх раз в год, даже в том случае, если новая работа Вам не нужна.

Кайра бөлүшүлгөн:

Анна Немченко

29.03.202507:54

Новое видео😂❤️

16.04.202513:22

Көбүрөөк функцияларды ачуу үчүн кириңиз.