О любви (к бегу).
И любви к тем, кто любит бег. Поддержка партнёра или ее отсутствие.♥️❤️
Чтобы понять, как любовь к бегу отражается на жизни пар, я собрала любопытные истории и выделила тренды.
Вариант 1: Поддерживающий партнёр.🩶💚
1. Нарциссическое продолжение : « Феррари в Гараже»🏎️
Один из партнёров полностью вовлечён в успехи другого. Например, муж помогает жене-бегунье: готовит ей завтрак в 4 утра, ждёт на финише с курточкой, отвозит и привозит. Жена - это его нарциссическое продолжение.
Ведь “У всех жёны-кошелки, а у меня — космическая чемпионка!”
Это то же ,что сказать: «У всех в гараже Жигули, а у меня – Феррари!».
Важно уметь выстраивать границы и помнить, что ноги, которые так быстро пробежали Марафон - все-таки не твои!
2. Совместное увлечение: «Мы стоим на соседних подиумах»🏆
Если оба партнёра занимаются спортом, это становится прочной основой для взаимопонимания. Одни пары бегают немного разные дистации (трейл/шоссе, спринты/ультры), другие выбирают разные виды спорта, например, бег и вел.
Однако теневой стороной может стать нездоровая соревновательность, если один из партнёров (угадайте, какого пола) чувствует себя ущемлённым. Например, может не справляться с тем, что его партнёрша быстрее и успешнее.
3.Контроль (под маской заботы): «Ты точно убьешься!»👵🏿
Иногда забота перерастает в гиперопеку. «Ты непременно что-то себе сломаешь, если будешь дальше так тренироваться» - это голос контроля, а не любви.
Необходимо помнить, что здоровые отношения строятся на доверии вашему любимому человеку и уважении выборов, которые он для себя (и тем самым для вас!) делает.
Вариант2: Когда поддержки нет
1. Категорическое неприятие: «Скованные одной цепью»🔗
Иногда бег становится первым шагом к новой жизни, избавлению от зависимости (алкогольной, пищевой, и т д), которого партнёр не может принять. Такое бывает в созависимых отношениях: “Если ты начнёшь бегать, значит, ты бросишь меня”. Один из партнёров пытается вырваться, меняет привычки, а другой не может поддержать эти изменения.💔
Уходя из таких отношений, бегуны обретают свободы, а зачастую – и новую любовь.
2. Транзакционные
отношения «Все как в банке»💰
Бывает, что бег врывается в устоявшуюся семью. Ваша жена не подписывалась на ваши отлучки, и новых друзей. Она не планировала проводить отпуска на марафонах, и водить детей в школу самой, когда у вас Длительная. Бегун чувствует свою ответственность, и свою вину. Тратя время и ресурсы на бег, мы будто берем кредит, который нужно вернуть. Например, если по субботам мужчина проводит время с бегунами, то в воскресенье они встречаются со старыми друзьями.
Иногда это приводит к внутренней неудовлетворённости: “Я пробежал марафон по личному рекорду, отдышался, и сразу пошёл гулять с женой. Что поделать, я ей должен.”
3. Ложная поддержка “Ты, конечно, большой молодец, но….”.🤥
Вы чувствуете, как в глубине души ваш партнер скрипит зубами, и как иногда прорывается фрустрация. Он боится вас потерять, но и бег ему порядком надоел.
Что делать.🩷🩷
Во всех этих случаях ключ к счастью — коммуникация.
Начните с “Я”-сообщений: расскажите партнёру о своих чувствах и переживаниях, связанных с его (или вашим) увлечением бегом. Я- сообщения не начинаются с «Ты вечно», «ты никогда…» и прочего. Скажите максимально честно то что чувствуете. Не стремитесь ничего изобразить. Ваш партнер – не идиот. 🫶🏻Завершите разговор вопросом: “Что ты чувствуешь?”(для Нее) или “Что ты думаешь?” (для Него). И СЛУШАЙТЕ. Эффективнее никто пока ничего не придумал.
С днём Святого Валентина! 🩷
