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Канал түзүлгөн датаJul 16, 2024

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361.2%24 саат700%48 саат700%

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5.64%

1 жарнама посттун орточо көрүүлөрү

70

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Кайра бөлүшүлгөн:

MANUAL DA MUSCULAÇÃO

02.03.202521:18

📌 Fadiga NÃO é o que faz seu músculo crescer!

Muita gente acha que sair do treino exausto significa que teve um bom estímulo para hipertrofia… mas isso é um erro!

❌ Fadiga não é sinônimo de crescimento muscular.
❌ O que importa é o estímulo correto, não o cansaço extremo.
❌ Se seu treino foca só em deixar você destruído, mas sem progressão real, você está treinando errado.

🔹 Hipertrofia vem de sobrecarga progressiva e boa execução, não de simplesmente se sentir acabado depois do treino.

Quer aprender a treinar da forma certa e maximizar seus ganhos? Digite "estudos"

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Ebook ABC Perfeito

02.03.202518:45

E se em algum momento, a sua vida depender da sua capacidade física, o que vai ser de você?

02.03.202518:14

Domingo também é dia de treino, fellas.

02.03.202517:28

Um aviso para os otakus sheipados

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𝗖𝗼𝗽𝘆𝗖𝗵𝗮𝗻 ™

02.03.202517:28

Desde os meus 13 anos de idade assistindo animes de romance onde o BETA vence no final da história e arruma uma namorada. Criando fantasias na minha cabeça onde algo parecido acontece comigo

Mas a vida real não é um anime. Terminei o ensino médio 100% INCEL, nenhuma mulher apareceu do nada pra me salvar dessa vida. Agora, que estou chegando na metade da faculdade, nada mudou e não tenho perspectiva nenhuma de mudança

Sem finais felizes pro TRUECEL. Brutal!

𝘾𝙖𝙣𝙖𝙡: @Copy_Chan

𝙀𝙣𝙫𝙞𝙖𝙧 𝘾𝙤𝙥𝙮: @SendCopyBot

02.03.202517:16

02.03.202516:45

02.03.202515:30

02.03.202514:46

02.03.202510:06

Não confunda anão, hoje é CHESTER day e não CHEST day

Кайра бөлүшүлгөн:

MANUAL DA MUSCULAÇÃO

01.03.202501:59

https://chat.whatsapp.com/CzeZ2KkYmPWDqpOIiZECjs

Quem nao entrou ainda

Кайра бөлүшүлгөн:

Tio do zap

27.02.202500:32

Ultimo dia delas nas academias antes do carnaval...

26.02.202523:35

Saber que talvez nunca mais haverá uma rivalidade tão bacana quanto essa foi

26.02.202522:58

Fui almoçar no Cariani e a esposa dele estava uma delícia

26.02.202522:34

Aí é foda né amigo kkkkkk

Бардык посттор

Жарнамаланган1 саат

0

05.03.202515:34𝘽𝙤𝙨𝙩𝙞𝙡 𝙇𝙚𝙫𝙚𝙡 𝙃𝙖𝙧𝙙 🇧🇷

9.2K

Жарнамаланган25 секунда

2

26.02.202516:46Testo a Mil+

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22.02.202501:09Schizobuilders Oficial

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22.02.202501:09Schizobuilders Oficial

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16.02.202517:04Tio do zap

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11.02.202523:14Tio do zap

20.6K

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9

09.02.202519:32Machismo Realista Absoluto 🗿

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Жарнамаланган1 күндүз

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09.02.202514:58𝘽𝙤𝙨𝙩𝙞𝙡 𝙇𝙚𝙫𝙚𝙡 𝙃𝙖𝙧𝙙 🇧🇷

9.2K

Жарнамаланган1 ай

5

09.02.202514:58𝙃𝙐𝙈𝙊𝙍 🦍 𝙉𝙀𝙂𝙍𝙊

41.4K

Толугураак

Рекорддор

02.03.202523:59

1.1K

Катталгандар

01.02.202506:06

700

Цитация индекси

06.10.202423:59

892

1 посттун көрүүлөрү

15.02.202500:56

155

1 жарнама посттун көрүүлөрү

21.02.202523:59

300.00%

05.10.202423:59

171.63%

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Толугураак

Катталуучулар

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Schizobuilders Oficial популярдуу жазуулары

Бардык посттор

15.02.202510:40

Sábadinho de betagem

20.02.202500:15

E será preso muito em breve

16.02.202513:24

>seja eu
>tenha um amigo que é tipicamente chad (olhos verdes, boa altura, branco e faz academia)
>conheça uma garota ruiva magra e gostosa
>ele convida a garota pra sair
>leva ela pra comer pizza
>vai pra pracinha da cidade com ela
>começa a falar da vida dos outros e fala mal de alguns caras da turma, não pergunta nada e age feito criança
>a garota broxa
>despede dela com um abraço
>começa a ser mal falado por ela
>meu colega me conta o caso
>eu começo a conversar com a garota
>ela conta tudo com ar de riso e nojo
>o "chad" foi moggado pela ruivinha gostosinha
>rimos até hoje da história

Pois é, anões, só aparência não vai definir o rumo das coisas.

Acredita quem quer, mas isso realmente aconteceu.

Кайра бөлүшүлгөн:

/POL: Club das Winx 2.0 🎡 🔥

22.02.202513:02

Redpill do dia: homem vai à academia pra ficar forte, poder procteger os ouctros, curar depressão, esvaziar o estresse e raiva. Muie vai à academia pra ficar com a bunda maior

15.02.202500:03

Sexta-feira é dia de cárdio na casa da luz vermelha

15.02.202517:51

16.02.202513:54

>seja eu
>tenha uma garota que gosta de você
>submissa, virgem e magrinha
>a garota tem um colega de sala
>o mlk tem 1.50m e fala fino
>ele leva uma flor pra ela e uma carta
>se declara pra ela
>ela começa a dar crise de riso
>ela sai da sala
>ele fica sem graça
>ela me conta o caso
>ela prefere o chad com 1.75m, voz grossa e autoridade
>sobra nada pro betinha

Recebam a duxpill

22.02.202513:18

Sócrates sabia das coisas.

25.02.202515:51

O que o Jorlan tem de feiúra, ele tem de redpill

19.02.202521:18

Tu vê uma Japinha, uma loira, uma negra

15.02.202520:32

Não vai ser comendo merda que tu vai conseguir esse shape

To falando só de comida não anãozinho burro

13.02.202511:12

Se você estiver sozinho, pensamentos ruins, faça o seguinte: vá treinar.

Puxar peso nunca decepciona.

Foque no seu desempenho, no seu desenvolvimento.

Mulher, dinheiro, todo o restante tudo isso passa.

Suas conquistas podem ir ou voltar, porém o fato de você ter vencido melhora sua essência.

Quem treina saí na frente, te meche gordão. Tu é magricela?? Seu Hemogenin tá lhe esperando, tá pensando demais. Já é hora filho.

Hora de pôr o shape e ter essa cabeça no lugar.

26.02.202512:57

essa é minha gooncave. Todo dia antes de ir pra academia eu cheiro no mínimo 50 par de palmilhas e sandalhas sujas. Minha testosterona dobra de 600 pra 1200 e eu consigo levantar muito mais peso quando faço isso

Кайра бөлүшүлгөн:

SchizoBuilders - Bolha Gymcel

15.02.202508:24

Fio simplesmente simples sobre testosterona

Após checar seus exames e ver se há uma possibilidade de "merda no eixo" ou não ouuuu
Simplesmente se olhar no espelho e verificar seu bode 🐐 ~~fart~~ fat gordão dos treinos você podera fazer como o oldschool allday neguinho e aplicar testosterona.

Falo abertamente pois toda a indústria se suplementos não quer que você saiba kkkkkkk só a testosterona lhe fará ter ganhos semelhantes aos influêncers e demais "artistas" do meio - todos eles usam e querem que você tome o novo whey protein sabor grilos e baratas.

Por qual começar - enantato, cipionato de testosterona ou durateston

Quantas aplicações - respeite a meia vida do produto

Quantas ml - você cabaçofag pode iniciar com 1ml por semana, dependendo da droga fracione em 0.5 ml e faça uso de protocolo dsdn.

Quer mais que isso só virando esse cu pros schizos aplicarem.

Depois me agradeçam seus vermes.

09.02.202523:52

Domingo a noite esperando uma kekinha😔

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