Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
НЯ

Новая Я

Женское комьюнити для желающих изменить стиль жизни и образ мыслей
💥Хореограф с опытом работы более 35 лет
💥Интеллект-тренер, провожу тренинги эмоционального состояния
💥Веду онлайн-группы:
«Осанка Королевы»
«Фигура мечты»
💥Для связи: @nkirsankina
TGlist рейтинг
0
0
ТипАчык
Текшерүү
Текшерилбеген
Ишенимдүүлүк
Ишенимсиз
ОрдуРосія
ТилиБашка
Канал түзүлгөн датаJul 09, 2023
TGlistке кошулган дата
Aug 16, 2024
Тиркелген топ

Рекорддор

16.08.202423:59
5.2KКатталгандар
15.02.202523:59
200Цитация индекси
07.12.202423:59
6001 посттун көрүүлөрү
04.03.202514:51
4751 жарнама посттун көрүүлөрү
11.01.202523:59
45.95%ER
07.12.202423:59
17.86%ERR

Новая Я популярдуу жазуулары

11.04.202503:05
Девочки, пятница!
День Венеры! Сегодня весь фокус и всю энергию, на себя любимых!
Зарядка - отличный вариант, начать день
с любовью к себе.
20 минут общей нагрузки на все тело
Разбудят
Подтянут
Поднимут настроение.

С любовью ❤️
Дома хорошо.

После поездки, смена деятельности.
Поливала растения на участке подсматривая, как мои домочадцы доделывают мой заказ - скамейку-качели.

Вечером был тест - драйв. Классно. Будет теперь где летними вечерами книжку читать😄

Мудрость дня от Конфуция:
«Твой дом там, где спокойны твои мысли»

Отдыхаем, девочки ❤️
02.04.202519:27
Девочки, вы наверное все уже спите.
Только добралась до телефона.

У нас с мэридэнсиками был насыщенный день ( впрочем, как всегда).
И Алину с ДР поздравили, и костюмы,косметички, портфели получили, и потанцевали.

Дома гордо пронеслась мимо кухни, хотя хотелось поздороваться с холодильником😃

В общем, я - молодец!💖

Мудрость дня:
«Когда человек не знает, к какой пристани он держит путь, для него ни один ветер не будет попутным»

Отдыхаем, девочки!❤️
23.03.202509:40
Я обожаю салаты.
Обычно делаю их тазиками, убираю в холодильник, на пару дней хватает.
Потом берешь порционно и с любой заправочкой намешиваешь!😃

Сегодня салат «Витаминка»
💥Свекла сырая
💥Морковка
💥Салат «Айсберг»
💥Кинза, укроп ( любая другая зелень)
💥Соль, перец, приправы
💥Сулугуни или любой другой соленый сыр.

Заправка:
Сок лимона
Любое растительное масло.

Отлично и к мясу, и к рыбе!
Приятного аппетита ❤️
Мудрость дня:
«Если счастье до сих пор не пришло к вам, значит оно очень большое и идет к вам маленькими шагами!»

Отдыхаем, девочки!❤️
Девочки, делюсь классными полезными постами с ценной информацией:

✨Нина подготовила рецепт не дубайского шоколада, который легко и быстро приготовить дома.

✨У Наталии ты можешь узнать свой элемент личности по Ба-Цзы и прочитать обзор энергий на апрель.

Вызвать речь у малыша, поставить звуки и расширить словарный запас поможет логопед на своем канале.

✨Татьяна на своем канале показывает, как сэкономить 20 000 руб. на покупке моющего пылесоса для дома.

✨Виктория объясняет в чем причина усталости с самого утра и как этого избежать.

✨Как правильно хвалить ребенка рассказывает Катерина на своем канале.

Каждый канал уникальный, сохрани обязательно❤️
АФФИРМАЦИЯ ДНЯ:
Я ЕСТЬ ЗДОРОВЬЕ
27.03.202504:44
Девочки, упражнение для пресса с подушкой.
Делаем каждое 8 -10 раз, 2 -3 подхода.

И всем самого удачного и продуктивного дня!!!

Кстати, сегодня старт еще одного розыгрыша! Так что в апреле, многие из вас будут с подарками!
С любовью ❤️
25.03.202514:58
Девочки, признавайтесь!
Сидели когда-нибудь на диетах?

Получилось ли сбросить лишние килограммы, а главное, получилось их потом не вернуть обратно? ❤️
Мудрость дня:
«Сколько бы вам не было лет - это самый подходящий возраст, чтобы мечтать, любить и радоваться жизни!»

Отдыхаем, девочки!❤️
Девочки, как денек?
В темпе вальса или в темпе марша?

У меня, под громкую музыку и девчачий писк. Любим мы это дело!😃

🔥Кстати, девочки, напоминаю, что 5 апреля состоится розыгрыш полезных подарков, успейте поучаствовать!🔥


А на улице все теплее, вкуснее пахнет воздух ( мое любимое время, когда цветет сирень) уже скоро.

Вечером на улицах больше людей. Ярче стала одежда. Ощущение приближения праздника. Как в детстве.

Мудрость дня от «Алисы»:
«Жизнь- это путешествие. Наслаждайтесь каждым мгновением»

Отдыхаем девочки❤️
22.03.202504:27
«Утро на коврике»
может быть и таким😃😃🤞🤞
03.04.202503:01
Девочки, всем доброе, бодрое
«Утро на коврике»
сегодня в записи.

20 минут общей нагрузки на все тело с любовью к себе!

Просто поставьте удобно телефон😍
03.04.202505:35
✅✅✅✅✅✅✅✅
✅ ✅✅ ✅✅✅✅✅✅

Мы собрали для вас лучшие каналы о жизни на природе.
Здесь масса пользы и интересных историй!
Заходи на огонёк, знакомься, выбирай новых друзей!
Мы ждём вас и рады новым друзьям!

Берегиня чай - здоровье без таблеток, огород без химии, жизнь без прикрас.

Ирина- Бархатный сезон
🌿 Все,чем любит заниматься женщина!
🌿Любимое хобби- кулинария,сад,цветы,теплица!
🌿Семья
🌿Уют в доме

Семейная ферма
Разведение страусов и павлинов в частном дворе.

Стройность и здоровье с Натальей
Полезное о полезном, рецепты, юмор

Новая Я
Канал для тела и для души.

Татьянка_хуторянка
✌Радости сельской жизни

Svetin Dom 🏡
Делюсь рецептами и настроением 💗
Сад. Огород. Творчество.🌸

НеСкучный Сад
Про огород, пчел и курочек

На Дачу
О загородной жизни🏡 Превращаем 1 га зарослей в оазис🌼
Выращиваем гигантские овощи🧅🎃🍉

Кубанская усадьба 🌻
Цветы и семена с Кубани.
Растим урожай вместе!

Хочешь в подборку?
Пиши @Natalya_kuban
03.04.202512:37
В силу своей профессии, для меня лучший наряд - это новый спортивный костюм.
Но летом!
Я отрываюсь! Обожаю браслеты. Платья и платьица.
И от цветочного принта, точно не откажусь.

Подобрала для вас на WB
Вдруг кому-то нужно.

1. Платье молодежное с оборками.

2. Платье летнее длинное.

3. Блузка нарядная.

4. Платье летнее на бретелях.

5. Блузка с длинным рукавом.

6. Юбка летняя ярусная.

7. Летнее цветочное платье.

8. Платье праздничное.

9. Платье летнее мидакси.

Девочки, ставьте
❤️ Если любите одежду в цветочек
👍Возможно этим летом буду носить
😄 Цветочки? Ни За Что😃
Көбүрөөк функцияларды ачуу үчүн кириңиз.