Україна Online: Новини | Політика
Телеграмна служба новин - Україна
Резидент
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Труха⚡️Україна
Николаевский Ванёк
Лачен пише
Реальний Київ | Украина
Реальна Війна
Україна Online: Новини | Політика
Телеграмна служба новин - Україна
Резидент
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Труха⚡️Україна
Николаевский Ванёк
Лачен пише
Реальний Київ | Украина
Реальна Війна
Україна Online: Новини | Політика
Телеграмна служба новин - Україна
Резидент
Keep calm
Cсылки Keep Calm
Основной канал:
https://t.me/keep_calm_official
Общий чат для обсуждений:
https://t.me/keepcalm_play2earn
Youtube канал:
https://www.youtube.com/c/KeepCalm_crypto
Основной канал:
https://t.me/keep_calm_official
Общий чат для обсуждений:
https://t.me/keepcalm_play2earn
Youtube канал:
https://www.youtube.com/c/KeepCalm_crypto
TGlist рейтинг
0
0
ТипАчык
Текшерүү
ТекшерилбегенИшенимдүүлүк
ИшенимсизОрдуРосія
ТилиБашка
Канал түзүлгөн датаSep 27, 2021
TGlistке кошулган дата
Mar 23, 2025Тиркелген топ
KC
Для комментов, не вступать
200
Рекорддор
28.03.202523:59
19.1KКатталгандар07.04.202523:59
100Цитация индекси24.02.202514:35
5.2K1 посттун көрүүлөрү28.02.202517:05
3.2K1 жарнама посттун көрүүлөрү29.03.202523:59
9.37%ER23.03.202514:35
27.43%ERRӨнүгүү
Катталуучулар
Citation индекси
Бир посттун көрүүсү
Жарнамалык посттун көрүүсү
ER
ERR
28.03.202517:17
Прокси – это то, что нужно для отработки почти всех проектов под ретро. В этом посте я распишу свой опыт работы с разными сервисами.
Для меня всегда было важным, что если я что-то рекомендую, то этот сервис должен удовлетворять меня своим качеством. Поэтому я много что перепробовал: Proxys io, ProxySolution, ProxyLine и т.д., но остановился на ProxyWing. Пользуюсь ими уже 1,5 года, поэтому давайте попробую структурировано расписать, почему.
Критерии выбора прокси.
Для начала разберёмся, какими критериями должны обладать прокси, чтобы удовлетворять моим требованиям.
1) Высокая скорость
Многие сервисы дают либо низкую либо нестабильную скорость. Почему это проблема? Скорость напрямую влияет на продуктивность работы: чем дольше вы ждёте ответа сервиса или загрузки всех элементов, тем больше теряете времени и тем сильнее падает КПД. В крипте очень много проектов и сервисов не очень хорошо оптимизированы, что ещё больше увеличивает требования к скорости работы прокси.
У ProxyWing скорость всех прокси типа "Datacenter" по гео, которые я пробовал (Голландия, Польша, Германия), составляет 1 Гбит, если говорить про ISP (по сути это безлимитные резидентские прокси), то это 100 мбит/с. Другие гео я не пробовал, но могу предположить, что там скорость также соответствует заявленной. Причём я использую прокси прямо на рабочем ПК для всех задач и вообще его не выключаю, даже когда надо что-то скачать, потому что разницы в скорости нет. Я даже тестировал их на сессионных играх – пинг не увеличивается. К слову, стримы на YouTube также провожу через прокси.
Какой тип прокси выбрать? Datacenter - это обычные прокси как на других платформах с разницей лишь в более высокой скорости и стабильности, но относительно ISP проще обнаруживаются, проекты все чаще начали этим заморачиваться, поэтому я бы рекомендовал все таки смотреть в сторону ISP, с ними проблем не было вообще, да они будут чуть дороже, если это прям критично, то я бы лучше повесил на одну проксю по 2 акка, чем брал на себя лишние риски.
2) Стабильность
Очень важный критерий – это стабильность скорости и бесперебойность работы. Пользуясь многими сервисами, я нередко сталкивался с ситуациями, когда прокси отваливались, что пускало планы по одному месту. Приходилось либо ждать, либо менять прокси, что требовало смены их в ads, что очень не хотелось делать.
С ProxyWing за всё время у меня была только одна такая ситуация. Напомню, что я использую их не только для работы, но и для всех повседневных задач. Также не замечал падения скорости или увеличения пинга.
3) Капчи
Каждый ввод капчи отнимает много времени, поэтому важно, чтобы их было как можно меньше. В этом плане ProxyWing оказались лучшими. Даже при использовании для повседневных задач я практически нигде не сталкиваюсь с капчами, за исключением случаев, где их ввод обязателен.
4) Техподдержка
Когда я начал пользоваться ProxyWing, это была маленькая компания, и тикетами занимался сам основатель. Тогда были проблемы со скоростью ответов и качеством поддержки, но затем компания активно начала развивать отдел поддержки, и сейчас всё работает отлично. Я всегда писал в онлайн-чат на сайте – отвечали моментально и помогали с настройками и другими вопросами. В начале построения отдела, могли быть проблемы, но сейчас все окей. Так же если вдруг у вас возникли какие то спорные ситуации можете написать мне в личку, будем разбираться вместе и попробуем решить проблему.
5) Цена
Актуальные цены на ISP с учетом промокода
1 шт. – $2.25 в месяц
2–9 шт. – $1.8
10–24 шт. – $1.71
25+ шт. – $1.62
Вы можете подумать, что этот пост проплачен, но это не так. Здесь только моя реферальная ссылка. Я мог бы рекомендовать любой сервис, но советую только тот, которым пользуюсь сам.
В целом, не призываю никого бежать и менять свои прокси. Вы можете просто взять одну штуку, подключить через Proxifier на рабочий ПК, протестировать, и если поймёте, что прокси действительно хорошие, то уже задуматься о переносе всей фермы.
Тут гайдик, как прокинуть прокси через Proxifier.
Для меня всегда было важным, что если я что-то рекомендую, то этот сервис должен удовлетворять меня своим качеством. Поэтому я много что перепробовал: Proxys io, ProxySolution, ProxyLine и т.д., но остановился на ProxyWing. Пользуюсь ими уже 1,5 года, поэтому давайте попробую структурировано расписать, почему.
Критерии выбора прокси.
Для начала разберёмся, какими критериями должны обладать прокси, чтобы удовлетворять моим требованиям.
1) Высокая скорость
Многие сервисы дают либо низкую либо нестабильную скорость. Почему это проблема? Скорость напрямую влияет на продуктивность работы: чем дольше вы ждёте ответа сервиса или загрузки всех элементов, тем больше теряете времени и тем сильнее падает КПД. В крипте очень много проектов и сервисов не очень хорошо оптимизированы, что ещё больше увеличивает требования к скорости работы прокси.
У ProxyWing скорость всех прокси типа "Datacenter" по гео, которые я пробовал (Голландия, Польша, Германия), составляет 1 Гбит, если говорить про ISP (по сути это безлимитные резидентские прокси), то это 100 мбит/с. Другие гео я не пробовал, но могу предположить, что там скорость также соответствует заявленной. Причём я использую прокси прямо на рабочем ПК для всех задач и вообще его не выключаю, даже когда надо что-то скачать, потому что разницы в скорости нет. Я даже тестировал их на сессионных играх – пинг не увеличивается. К слову, стримы на YouTube также провожу через прокси.
Какой тип прокси выбрать? Datacenter - это обычные прокси как на других платформах с разницей лишь в более высокой скорости и стабильности, но относительно ISP проще обнаруживаются, проекты все чаще начали этим заморачиваться, поэтому я бы рекомендовал все таки смотреть в сторону ISP, с ними проблем не было вообще, да они будут чуть дороже, если это прям критично, то я бы лучше повесил на одну проксю по 2 акка, чем брал на себя лишние риски.
2) Стабильность
Очень важный критерий – это стабильность скорости и бесперебойность работы. Пользуясь многими сервисами, я нередко сталкивался с ситуациями, когда прокси отваливались, что пускало планы по одному месту. Приходилось либо ждать, либо менять прокси, что требовало смены их в ads, что очень не хотелось делать.
С ProxyWing за всё время у меня была только одна такая ситуация. Напомню, что я использую их не только для работы, но и для всех повседневных задач. Также не замечал падения скорости или увеличения пинга.
3) Капчи
Каждый ввод капчи отнимает много времени, поэтому важно, чтобы их было как можно меньше. В этом плане ProxyWing оказались лучшими. Даже при использовании для повседневных задач я практически нигде не сталкиваюсь с капчами, за исключением случаев, где их ввод обязателен.
4) Техподдержка
Когда я начал пользоваться ProxyWing, это была маленькая компания, и тикетами занимался сам основатель. Тогда были проблемы со скоростью ответов и качеством поддержки, но затем компания активно начала развивать отдел поддержки, и сейчас всё работает отлично. Я всегда писал в онлайн-чат на сайте – отвечали моментально и помогали с настройками и другими вопросами. В начале построения отдела, могли быть проблемы, но сейчас все окей. Так же если вдруг у вас возникли какие то спорные ситуации можете написать мне в личку, будем разбираться вместе и попробуем решить проблему.
5) Цена
Актуальные цены на ISP с учетом промокода
KEEPCALM на 10% скидки (datacenter будут дешевле примерно на 20%):1 шт. – $2.25 в месяц
2–9 шт. – $1.8
10–24 шт. – $1.71
25+ шт. – $1.62
Вы можете подумать, что этот пост проплачен, но это не так. Здесь только моя реферальная ссылка. Я мог бы рекомендовать любой сервис, но советую только тот, которым пользуюсь сам.
В целом, не призываю никого бежать и менять свои прокси. Вы можете просто взять одну штуку, подключить через Proxifier на рабочий ПК, протестировать, и если поймёте, что прокси действительно хорошие, то уже задуматься о переносе всей фермы.
Тут гайдик, как прокинуть прокси через Proxifier.
23.03.202509:54
Часть 2/2
Теперь о конкретных признаках эйфории. Я выделил для себя несколько триггеров, которые должны срабатывать в голове как сирена:
"ИУИУИУ! Обрати внимание, это может быть оно!"
1. Вы начинаете хвастаться своими профитами
Если вы рассказываете о своих доходах друзьям, родителям, жене (или мужу), значит, для вас это уже весомая сумма. А раз так, стоит задуматься о фиксации хотя бы части позиции.
2. Хочется совершить эмоциональную дорогую покупку
Например, купить машину или что-то еще из разряда "давно хотел, но не решался".
Если раньше вы не планировали такие траты, а теперь вдруг появилось дикое желание — это тревожный сигнал. Скорее всего, вы заработали неплохой процент на депозит, и пора задуматься о частичной фиксации.
3. Вы чувствуете себя гением рынка
Начинаете собирать портфели не только себе, но и всему окружению, а иногда даже на свои деньги для самых близких.
Но правда в том, что в бычьем рынке круты все.
А ключевая задача — не просто сидеть в профите, а забрать его и не вернуть обратно рынку.
Если вы уже сидите в хорошем плюсе, значит, рынок скоро развернется. А портфели, которые вы собираете друзьям, уйдут в минус быстрее, чем вы думаете. И вместо благодарности получите хейт.
Помните простое правило: любой агрессивный рост заканчивается еще более стремительным падением.
4. В нишу начали залетать инфлюенсеры, которые раньше ее скипали
Если блогеры, которые до этого игнорировали сектор, вдруг начали залетать на котлету, это тревожный знак.
Кто-то делает это из-за FOMO, кто-то — просто на хайпе, чтобы собрать подписчиков и просмотры.
Но в любом случае — это отличный повод задуматься о фиксации прибыли.
Почему все таки эти субъективные факторы работают? Потому, что альтсезоны длятся обычно 3-6 месяцев, при этом наиболее агрессивный рост - 1-3 месяца. И чем больше критериев из списка выше выполнено, тем больше вероятность, что текущий цикл длится уже достаточно долго и скоро он будет закончен, при чем так быстро, что никто не успеет закрыть позиции. Поймать лой и хай практически невозможно, более того это финансово неэффективно.
Теперь о конкретных признаках эйфории. Я выделил для себя несколько триггеров, которые должны срабатывать в голове как сирена:
"ИУИУИУ! Обрати внимание, это может быть оно!"
1. Вы начинаете хвастаться своими профитами
Если вы рассказываете о своих доходах друзьям, родителям, жене (или мужу), значит, для вас это уже весомая сумма. А раз так, стоит задуматься о фиксации хотя бы части позиции.
2. Хочется совершить эмоциональную дорогую покупку
Например, купить машину или что-то еще из разряда "давно хотел, но не решался".
Если раньше вы не планировали такие траты, а теперь вдруг появилось дикое желание — это тревожный сигнал. Скорее всего, вы заработали неплохой процент на депозит, и пора задуматься о частичной фиксации.
3. Вы чувствуете себя гением рынка
Начинаете собирать портфели не только себе, но и всему окружению, а иногда даже на свои деньги для самых близких.
Но правда в том, что в бычьем рынке круты все.
А ключевая задача — не просто сидеть в профите, а забрать его и не вернуть обратно рынку.
Если вы уже сидите в хорошем плюсе, значит, рынок скоро развернется. А портфели, которые вы собираете друзьям, уйдут в минус быстрее, чем вы думаете. И вместо благодарности получите хейт.
Помните простое правило: любой агрессивный рост заканчивается еще более стремительным падением.
4. В нишу начали залетать инфлюенсеры, которые раньше ее скипали
Если блогеры, которые до этого игнорировали сектор, вдруг начали залетать на котлету, это тревожный знак.
Кто-то делает это из-за FOMO, кто-то — просто на хайпе, чтобы собрать подписчиков и просмотры.
Но в любом случае — это отличный повод задуматься о фиксации прибыли.
Почему все таки эти субъективные факторы работают? Потому, что альтсезоны длятся обычно 3-6 месяцев, при этом наиболее агрессивный рост - 1-3 месяца. И чем больше критериев из списка выше выполнено, тем больше вероятность, что текущий цикл длится уже достаточно долго и скоро он будет закончен, при чем так быстро, что никто не успеет закрыть позиции. Поймать лой и хай практически невозможно, более того это финансово неэффективно.
23.03.202509:54
Короче говоря, я больше не стронг-холдер.
Часть 1/2
Решил немного (ага, немного) порефлексировать на тему фиксации прибыли и поделиться с вами мыслями. Для меня это почему-то очень личное, кажется, будто ушла целая эпоха.
Немного предыстории
Последние два локальных альтсезона я очень хорошо начинал, но при этом большую часть прибыли оставлял в рынке. Потому что то, что ты не зафиксировал к следующему альтсезону, стирается в пыль — и очень быстро. Не то чтобы я этого не понимал, но излишняя уверенность в своих силах сыграла со мной злую шутку.
Поэтому я выделил для себя несколько маркеров, чтобы проще было обращать внимание на такие моменты.
Хотел сделать пост из 2ух-3ех частей, но когда начал писать, то понял, что получается слишком объемный материал, поэтому будет серия статеек по циклам и фиксации прибыли, а это только первая часть, то есть где-то 10% всей информации.
Еще осенью на стримах я говорил, что не ожидаю глобального альтсезона сейчас, а только через цикл (то есть следующий после того, который закончился в декабре). Но настолько тухлого рынка я не ждал — и это меня тоже погубило.
В этом сезоне, например, я зафиксировал только 30% своей позиции по AI16Z при капитализации в $1 млрд, тогда как мой средний вход был $16 млн. В пике цена достигала $2,5 млрд, часть зафиксированного при этом вернул обратно в рынок.
Поэтому я решил, что пора менять стратегию по фиксации прибыли. Лайфченджи — это, конечно, хорошо, но в них добавляется слишком много гэмблинга. Скорее всего, стратегия планомерного наращивания депозита будет более правильной.
Критерии для фиксации прибыли
Я сел и накидал себе критерии, на которые стоит обращать внимание или, как минимум, задуматься о фиксации части позиции. Будут как субъективные, так и объективные факторы. Сегодня мы рассмотрим только первый критерий из многих.
Эйфория
Как рыночная, так и личная. Это, наверное, самый субъективный фактор из всех.
Очень многие не привыкли наблюдать за своими эмоциями. В итоге можно не заметить вовремя, что ты выгорел, что злишься из-за пустяка, который легко решить, или начинаешь срываться на кого-то. Это важный навык, который качественно улучшает жизнь и делает тебя более осознанным.
Психология фиксации прибыли
Мы устроены так (ну, я точно), что нам проще высиживать убытки, чем фиксировать прибыльную позицию. Мы с ней как бы сживаемся, эмоционально привязываемся, а если зафиксировали — появляется дикое желание снова войти на коррекции или на FOMO, когда актив пошел еще выше.
Думаю, все ловили себя на мысли:
— Вот у меня сейчас $20k прибыли, всего-то надо x5 — и будет $100k!
— Если мне повезло и я уже заработал $100k, то почему бы не подождать x10 до миллиона?
Но правда в том, что зарабатывают такие суммы единицы, и чаще всего это не гениальная стратегия, а просто ошибка выжившего.
Более того, скажу вещь, от которой вы будете в шоке! НЕ ВСЁ, ЧТО ПИШУТ В ПАБЛИКАХ — ПРАВДА!
Молчу про инсайдерскую торговлю, когда приближенные к команде люди зарабатывают кучу денег, а потом везде пишут:
"Неизвестный трейдер превратил $100 в миллион!"
Рынок крипты — это жесткое PVP, где, по разным оценкам, хоть что-то зарабатывают лишь 5-10% людей.
Итог
Исходя из этой логики, я решил минимизировать лудоманию и забирать профиты более осторожно. То есть начинать фиксировать прибыль раньше, чем я делал до этого.
Часть 1/2
Решил немного (ага, немного) порефлексировать на тему фиксации прибыли и поделиться с вами мыслями. Для меня это почему-то очень личное, кажется, будто ушла целая эпоха.
Немного предыстории
Последние два локальных альтсезона я очень хорошо начинал, но при этом большую часть прибыли оставлял в рынке. Потому что то, что ты не зафиксировал к следующему альтсезону, стирается в пыль — и очень быстро. Не то чтобы я этого не понимал, но излишняя уверенность в своих силах сыграла со мной злую шутку.
Поэтому я выделил для себя несколько маркеров, чтобы проще было обращать внимание на такие моменты.
Хотел сделать пост из 2ух-3ех частей, но когда начал писать, то понял, что получается слишком объемный материал, поэтому будет серия статеек по циклам и фиксации прибыли, а это только первая часть, то есть где-то 10% всей информации.
Еще осенью на стримах я говорил, что не ожидаю глобального альтсезона сейчас, а только через цикл (то есть следующий после того, который закончился в декабре). Но настолько тухлого рынка я не ждал — и это меня тоже погубило.
В этом сезоне, например, я зафиксировал только 30% своей позиции по AI16Z при капитализации в $1 млрд, тогда как мой средний вход был $16 млн. В пике цена достигала $2,5 млрд, часть зафиксированного при этом вернул обратно в рынок.
Поэтому я решил, что пора менять стратегию по фиксации прибыли. Лайфченджи — это, конечно, хорошо, но в них добавляется слишком много гэмблинга. Скорее всего, стратегия планомерного наращивания депозита будет более правильной.
Критерии для фиксации прибыли
Я сел и накидал себе критерии, на которые стоит обращать внимание или, как минимум, задуматься о фиксации части позиции. Будут как субъективные, так и объективные факторы. Сегодня мы рассмотрим только первый критерий из многих.
Эйфория
Как рыночная, так и личная. Это, наверное, самый субъективный фактор из всех.
Очень многие не привыкли наблюдать за своими эмоциями. В итоге можно не заметить вовремя, что ты выгорел, что злишься из-за пустяка, который легко решить, или начинаешь срываться на кого-то. Это важный навык, который качественно улучшает жизнь и делает тебя более осознанным.
Психология фиксации прибыли
Мы устроены так (ну, я точно), что нам проще высиживать убытки, чем фиксировать прибыльную позицию. Мы с ней как бы сживаемся, эмоционально привязываемся, а если зафиксировали — появляется дикое желание снова войти на коррекции или на FOMO, когда актив пошел еще выше.
Думаю, все ловили себя на мысли:
— Вот у меня сейчас $20k прибыли, всего-то надо x5 — и будет $100k!
— Если мне повезло и я уже заработал $100k, то почему бы не подождать x10 до миллиона?
Но правда в том, что зарабатывают такие суммы единицы, и чаще всего это не гениальная стратегия, а просто ошибка выжившего.
Более того, скажу вещь, от которой вы будете в шоке! НЕ ВСЁ, ЧТО ПИШУТ В ПАБЛИКАХ — ПРАВДА!
Молчу про инсайдерскую торговлю, когда приближенные к команде люди зарабатывают кучу денег, а потом везде пишут:
"Неизвестный трейдер превратил $100 в миллион!"
Рынок крипты — это жесткое PVP, где, по разным оценкам, хоть что-то зарабатывают лишь 5-10% людей.
Итог
Исходя из этой логики, я решил минимизировать лудоманию и забирать профиты более осторожно. То есть начинать фиксировать прибыль раньше, чем я делал до этого.
13.04.202521:51
"All Time Highs in April"
07.04.202516:45
Как буд-то сериал смотрю, но блин, сценаристы переборщили и как то нереалистично получилось.
Борат идеально подходил бы на главную роль.
Борат идеально подходил бы на главную роль.
30.03.202513:01
Сколько себя помню, после каждого обсуждения макро и ликвидности обязательно находятся люди, которые заявляют, что всё это чушь, потому что графики двигают манипуляторы. Но даже если это так, толкать актив против рынка гораздо дороже, чем по рынку — особенно когда много желающих купить и деньги дешёвые. А значит, игнорировать макро — ошибка.
Писать против ветра — плохая идея, даже если ты рептилоид.
Писать против ветра — плохая идея, даже если ты рептилоид.
26.03.202517:37
Я, конечно, не эксперт, но эта вся дичь с хайперликвидом на сотни лямов баксов уже не в первый раз, выглядит не как сустейнебл ни разу.
30.03.202511:36
В дополнение к обсуждению на стриме второго дропа от L0.
"Вижу, снова начали появляться треды про эирдропы — давайте не будем устраивать второй раунд этого, пожалуйста 😅. Не хочу снова тратить месяц жизни на охоту за сибилами. Следующее распределение может быть совсем другим по сравнению с первым — возможно, полностью основанным на RFP или вообще чем-то другим. Только реальное использование ✅"
"Вижу, снова начали появляться треды про эирдропы — давайте не будем устраивать второй раунд этого, пожалуйста 😅. Не хочу снова тратить месяц жизни на охоту за сибилами. Следующее распределение может быть совсем другим по сравнению с первым — возможно, полностью основанным на RFP или вообще чем-то другим. Только реальное использование ✅"
12.04.202520:27
Почему спорт — это не просто тренировка, а инвестиция в твою конкурентоспособность!
Крипта — это PVP: скорость, реакция и стрессоустойчивость — это ключ к продуктивности и всё это прокачивается в спортзале. Да, что говорить, лично у меня жизнь делиться до и после того как я начал регулярно ходить в спортзал.
Что говорят исследования:
-Улучшение когнитивных функций: Исследования показывают, что регулярные физические упражнения увеличивают приток крови и кислорода к мозгу, что способствует улучшению памяти, концентрации и способности к быстрому принятию решений.
-Снижение уровня стресса: Физическая активность значительно снижает уровень стресса благодаря выделению эндорфинов — гормонов счастья. Одно из исследований, проведенных Гарвардским университетом, показало, что регулярные упражнения могут снижать уровень тревожности на 20-30%. Это важный фактор для тех, кто сталкивается с высокой нагрузкой и стрессом. Силовые тренировки, как и другие виды физической активности, помогают снизить уровень стресса уже после 20-30 минут тренировки. Брайн Педигрино побрил акки, kiloex вышел по 0? Самое время пойти потягать железо.
-Силовые тренировки запускают выработку эндорфинов — гормонов счастья, которые моментально поднимают настроение и дают заряд энергии. После тренировки ты будешь чувствовать себя не только бодрее, но и увереннее. Энергия и уверенность позволят тебе сохранять концентрацию и принимать более взвешенные решения. Одна ошибка и ты ошибся, особенно на финансовых рынках.
-Улучшение сна и восстановление после умственной нагрузки: Физическая активность помогает нормализовать циклы сна, что критично для людей, занимающихся умственным трудом. По данным исследований Национального института здоровья, люди, регулярно занимающиеся спортом, спят на 30% лучше, чем те, кто не ведет активный образ жизни. Хороший сон способствует лучшему восстановлению мозга и повышению умственной ясности.
-Множество исследований подтверждают, что регулярные физические нагрузки значительно улучшают общее состояние здоровья и снижают риск хронических заболеваний. По данным Всемирной организации здравоохранения, физическая активность может снизить вероятность смерти на 30%. Также она помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа и некоторых видов рака. Даже умеренные тренировки, такие как прогулки или лёгкие силовые упражнения, значительно улучшают качество жизни, увеличивают продолжительность активных лет.
-Физическая активность не только улучшает твою физическую форму, но и стимулирует нейропластичность мозга — способность нейронов адаптироваться и восстанавливаться. Это критически важно для людей, работающих с большими объемами информации, как мы.
1-2 года системных силовых тренировок приведут тебя к форме лучше чем у 90+% людей, а привлекательным людям все дается проще, от продвижения по карьерной лестнице и бизнеса до личной жизни. И это тоже основано на исследованиях, оно говорит о том, что люди, которые считаются физически привлекательными, часто воспринимаются как более компетентные, умные и успешные и достигают результатов чаще.
Чтобы выигрывать в PVP, нужно быть готовым к быстрому принятию решений и держать концентрацию в любых условиях. Спорт помогает тебе развивать эти качества и улучшать свою конкурентоспособность. Пора добавит между дегенством и ретро пару подходиков с железом.
Спортзал, это не так дорого как многие думают и эти инвестиции точно окупятся, всегда есть варианты составить питание и программу тренировок через chatgpt под свои параметры, ну или как минимум начать с тренировок дома. Кстати, chatgpt даже может проверить технику выполнения (если кто тестил это отпишите в комментах).
Ставь 🐳, если уже занимаешься и всем рекомендуешь.
Крипта — это PVP: скорость, реакция и стрессоустойчивость — это ключ к продуктивности и всё это прокачивается в спортзале. Да, что говорить, лично у меня жизнь делиться до и после того как я начал регулярно ходить в спортзал.
Что говорят исследования:
-Улучшение когнитивных функций: Исследования показывают, что регулярные физические упражнения увеличивают приток крови и кислорода к мозгу, что способствует улучшению памяти, концентрации и способности к быстрому принятию решений.
-Снижение уровня стресса: Физическая активность значительно снижает уровень стресса благодаря выделению эндорфинов — гормонов счастья. Одно из исследований, проведенных Гарвардским университетом, показало, что регулярные упражнения могут снижать уровень тревожности на 20-30%. Это важный фактор для тех, кто сталкивается с высокой нагрузкой и стрессом. Силовые тренировки, как и другие виды физической активности, помогают снизить уровень стресса уже после 20-30 минут тренировки. Брайн Педигрино побрил акки, kiloex вышел по 0? Самое время пойти потягать железо.
-Силовые тренировки запускают выработку эндорфинов — гормонов счастья, которые моментально поднимают настроение и дают заряд энергии. После тренировки ты будешь чувствовать себя не только бодрее, но и увереннее. Энергия и уверенность позволят тебе сохранять концентрацию и принимать более взвешенные решения. Одна ошибка и ты ошибся, особенно на финансовых рынках.
-Улучшение сна и восстановление после умственной нагрузки: Физическая активность помогает нормализовать циклы сна, что критично для людей, занимающихся умственным трудом. По данным исследований Национального института здоровья, люди, регулярно занимающиеся спортом, спят на 30% лучше, чем те, кто не ведет активный образ жизни. Хороший сон способствует лучшему восстановлению мозга и повышению умственной ясности.
-Множество исследований подтверждают, что регулярные физические нагрузки значительно улучшают общее состояние здоровья и снижают риск хронических заболеваний. По данным Всемирной организации здравоохранения, физическая активность может снизить вероятность смерти на 30%. Также она помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа и некоторых видов рака. Даже умеренные тренировки, такие как прогулки или лёгкие силовые упражнения, значительно улучшают качество жизни, увеличивают продолжительность активных лет.
-Физическая активность не только улучшает твою физическую форму, но и стимулирует нейропластичность мозга — способность нейронов адаптироваться и восстанавливаться. Это критически важно для людей, работающих с большими объемами информации, как мы.
1-2 года системных силовых тренировок приведут тебя к форме лучше чем у 90+% людей, а привлекательным людям все дается проще, от продвижения по карьерной лестнице и бизнеса до личной жизни. И это тоже основано на исследованиях, оно говорит о том, что люди, которые считаются физически привлекательными, часто воспринимаются как более компетентные, умные и успешные и достигают результатов чаще.
Чтобы выигрывать в PVP, нужно быть готовым к быстрому принятию решений и держать концентрацию в любых условиях. Спорт помогает тебе развивать эти качества и улучшать свою конкурентоспособность. Пора добавит между дегенством и ретро пару подходиков с железом.
Спортзал, это не так дорого как многие думают и эти инвестиции точно окупятся, всегда есть варианты составить питание и программу тренировок через chatgpt под свои параметры, ну или как минимум начать с тренировок дома. Кстати, chatgpt даже может проверить технику выполнения (если кто тестил это отпишите в комментах).
Ставь 🐳, если уже занимаешься и всем рекомендуешь.
08.04.202517:01
104% пошлины вступили в силу против Китая.
23.03.202515:00
09.04.202519:09
11.04.202517:11
Часть 2.
Сценарий первый. Высокие пошлины на ЕС и Китай (как две крупнейшие экономики кроме США) сохраняются и продолжают действовать в течение месяцев.
Тогда спад в экономике будет существенный.
Воздействие на экономику:
Падение спроса на экспорт: Увеличение тарифов и ограничений на торговлю повлечет за собой снижение спроса на американские товары на внешних рынках, особенно в странах с высокой долей внешней торговли.
Рост цен: Повышение пошлин на импортируемые товары приведет к росту потребительских цен, что окажет давление на инфляцию и покупательную способность.
Рынок труда: Отсутствие спроса на экспорт и увеличение стоимости товаров приведет к снижению прибыли компаний и сокращению рабочих мест, что приведет к росту безработицы.
В таких условиях ФРС будет вынужден реагировать агрессивно, дискуссионным вопросом будет оставаться увеличивающаяся инфляция. Я не сильно себе представляю, чтобы это остановило ФРС от стимулирования, просто потому что других инструментов сглаживания кризиса на сегодня нет. Да и сам Пауэлл заявлял, что инфляцию от тарифов он учитывать не будет, т.к "Это другое", цирк.
В таких условиях я ожидал бы снижения ключевой ставки в диапазоне 4-10 месяцев. Затем запуск QE.
Сценарий 2.
Умеренный пошлины и как следствие не такое серьезное замедление экономики, в этом случае ущерб будет меньше, но и инфляция будет более ограниченная, в таких условиях сложно предсказать действия ФРС, но по моему мнению это 6-14 месяцев период снижения ставок, далее запуск QE.
Сценарий 3.
Ес и остальное мир договариваются о минимальных пошлинах, Китай и США так же договариваются и она остаются примерно на уровне 25%.
Самый мягкий сценарий. В котором замедление экономике еще меньше, а инфляция ограничена, в этом случае снижение ставок я бы ожидал до 1% примерно за 12-18 месяцев, потом уже программа QE.
Эти прогнозы я даю лишь для наглядности и они весьма условные из-за невозможности проанализировать такое огромное количество факторов, но все это я расписывал для того, чтобы донести основную мысль, что у нас еще не было никогда ситуации, чтобы ФРС запускала массовую программу QE в моменты ключевых ставок выше 1%, хотя и были прецеденты локальной стимуляции например при банкротстве Sylicon Walley Bank.
Но во времена резких падений и кризисов именно старт массовой программы QE обычно совпадает с минимумами по всем рынкам, как фондовым так и криптовым. Следим за риторикой Пауэлла и ждем намеков на QE.
Сценарий первый. Высокие пошлины на ЕС и Китай (как две крупнейшие экономики кроме США) сохраняются и продолжают действовать в течение месяцев.
Тогда спад в экономике будет существенный.
Воздействие на экономику:
Падение спроса на экспорт: Увеличение тарифов и ограничений на торговлю повлечет за собой снижение спроса на американские товары на внешних рынках, особенно в странах с высокой долей внешней торговли.
Рост цен: Повышение пошлин на импортируемые товары приведет к росту потребительских цен, что окажет давление на инфляцию и покупательную способность.
Рынок труда: Отсутствие спроса на экспорт и увеличение стоимости товаров приведет к снижению прибыли компаний и сокращению рабочих мест, что приведет к росту безработицы.
В таких условиях ФРС будет вынужден реагировать агрессивно, дискуссионным вопросом будет оставаться увеличивающаяся инфляция. Я не сильно себе представляю, чтобы это остановило ФРС от стимулирования, просто потому что других инструментов сглаживания кризиса на сегодня нет. Да и сам Пауэлл заявлял, что инфляцию от тарифов он учитывать не будет, т.к "Это другое", цирк.
В таких условиях я ожидал бы снижения ключевой ставки в диапазоне 4-10 месяцев. Затем запуск QE.
Сценарий 2.
Умеренный пошлины и как следствие не такое серьезное замедление экономики, в этом случае ущерб будет меньше, но и инфляция будет более ограниченная, в таких условиях сложно предсказать действия ФРС, но по моему мнению это 6-14 месяцев период снижения ставок, далее запуск QE.
Сценарий 3.
Ес и остальное мир договариваются о минимальных пошлинах, Китай и США так же договариваются и она остаются примерно на уровне 25%.
Самый мягкий сценарий. В котором замедление экономике еще меньше, а инфляция ограничена, в этом случае снижение ставок я бы ожидал до 1% примерно за 12-18 месяцев, потом уже программа QE.
Эти прогнозы я даю лишь для наглядности и они весьма условные из-за невозможности проанализировать такое огромное количество факторов, но все это я расписывал для того, чтобы донести основную мысль, что у нас еще не было никогда ситуации, чтобы ФРС запускала массовую программу QE в моменты ключевых ставок выше 1%, хотя и были прецеденты локальной стимуляции например при банкротстве Sylicon Walley Bank.
Но во времена резких падений и кризисов именно старт массовой программы QE обычно совпадает с минимумами по всем рынкам, как фондовым так и криптовым. Следим за риторикой Пауэлла и ждем намеков на QE.
11.04.202517:11
Как быстро переобуется ФРС?
Понимание механизмов реагирования ФРС на экономические кризисы имеет решающее значение для прогнозирования будущих изменений на финансовых рынках. Если не видели постик, советую прочитать.
Лично для меня ключевым моментом будет понимание лоев по рынку или около лоев — это смена курса ФРС, когда они начнут агрессивно снижать ставки под давлением мировой рецессии, а затем начнется печать денег в виде QE. Но какие тайминги ждать?
Для этого придется обратиться к истории. Сейчас ключевая ставка 4,25%, а рынок закладывает снижение до 3,25% к концу этого года, но этого точно недостаточно для сглаживания эффектов тарифов, которые ввел Трамп.
Крах пузыря доткомов: S&P -50%, Nasdaq -76% Тогда снижение ставок с 6,5% до 1,75% произошло почти за год, с января 2001 года до декабря 2001 года. QE не было. Рынок был в коррекции 2,5 года.
Кризис 2008 года: S&P 500 -57%, Nasdaq -78% Снижение ставок с 5,25% до 0–0,25% произошло за 14 месяцев, с сентября 2007 года по декабрь 2008 года. QE было запущено в ноябре 2008 года при ставке в 1%, что совпадает с лоями по рынкам. Рынок был в коррекции 1,5 года (с октября 2007 года по март 2009 года).
Кризис 2020 года (пандемия COVID-19): S&P 500 -34%, Nasdaq -30% Снижение ставок с 1% до 0–0,25% произошло за 2 недели, с марта 2020 года. QE было запущено в марте 2020 года, одновременно с экстренным снижением ставок, и это были лои по рынкам. Рынок был в коррекции 1 месяц (с февраля 2020 года по март 2020 года).
Какие можно сделать выводы из этих данных? ФРС постепенно снижает ключевую ставку, опираясь на данные из экономики (инфляция, рынок труда, уровень экономического роста), причём используют не только данные, которые приходят сейчас, но и моделируют будущие показатели. Это значит, что чем серьёзнее вызовы в экономике, тем агрессивнее старается реагировать ФРС.
Что мы видим после анализа действий ФРС в условиях прошлых кризисов? Это то, что с каждым разом, если снижение ключевой ставки происходит примерно похожими темпами, то программы QE с каждым разом становятся всё более агрессивными. Причём программа QE — это уже экстренная мера, если снижение ставок недостаточно, но я вижу, что просто снижения ставок никогда недостаточно, чтобы сгладить современные кризисы, и её запускают, когда ключевая ставка опускается до 1% или ниже. Поэтому я не ожидаю запуска программы стимулирования ДО снижения ставок.
Теперь давайте попробуем спрогнозировать, как будет действовать ФРС сейчас, исходя из разных сценариев.
Понимание механизмов реагирования ФРС на экономические кризисы имеет решающее значение для прогнозирования будущих изменений на финансовых рынках. Если не видели постик, советую прочитать.
Лично для меня ключевым моментом будет понимание лоев по рынку или около лоев — это смена курса ФРС, когда они начнут агрессивно снижать ставки под давлением мировой рецессии, а затем начнется печать денег в виде QE. Но какие тайминги ждать?
Для этого придется обратиться к истории. Сейчас ключевая ставка 4,25%, а рынок закладывает снижение до 3,25% к концу этого года, но этого точно недостаточно для сглаживания эффектов тарифов, которые ввел Трамп.
Крах пузыря доткомов: S&P -50%, Nasdaq -76% Тогда снижение ставок с 6,5% до 1,75% произошло почти за год, с января 2001 года до декабря 2001 года. QE не было. Рынок был в коррекции 2,5 года.
Кризис 2008 года: S&P 500 -57%, Nasdaq -78% Снижение ставок с 5,25% до 0–0,25% произошло за 14 месяцев, с сентября 2007 года по декабрь 2008 года. QE было запущено в ноябре 2008 года при ставке в 1%, что совпадает с лоями по рынкам. Рынок был в коррекции 1,5 года (с октября 2007 года по март 2009 года).
Кризис 2020 года (пандемия COVID-19): S&P 500 -34%, Nasdaq -30% Снижение ставок с 1% до 0–0,25% произошло за 2 недели, с марта 2020 года. QE было запущено в марте 2020 года, одновременно с экстренным снижением ставок, и это были лои по рынкам. Рынок был в коррекции 1 месяц (с февраля 2020 года по март 2020 года).
Какие можно сделать выводы из этих данных? ФРС постепенно снижает ключевую ставку, опираясь на данные из экономики (инфляция, рынок труда, уровень экономического роста), причём используют не только данные, которые приходят сейчас, но и моделируют будущие показатели. Это значит, что чем серьёзнее вызовы в экономике, тем агрессивнее старается реагировать ФРС.
Что мы видим после анализа действий ФРС в условиях прошлых кризисов? Это то, что с каждым разом, если снижение ключевой ставки происходит примерно похожими темпами, то программы QE с каждым разом становятся всё более агрессивными. Причём программа QE — это уже экстренная мера, если снижение ставок недостаточно, но я вижу, что просто снижения ставок никогда недостаточно, чтобы сгладить современные кризисы, и её запускают, когда ключевая ставка опускается до 1% или ниже. Поэтому я не ожидаю запуска программы стимулирования ДО снижения ставок.
Теперь давайте попробуем спрогнозировать, как будет действовать ФРС сейчас, исходя из разных сценариев.
30.03.202518:57
Есть те кто, зарегался в бэкпаке после старта сезона? Можете в комментах поделиться результатами? Сколько дали поинтов за какой объем и какой ранг. Хочу понять пессимизацию новых аккаунтов.
Еще будет полезно, если скинете результаты с небольшими объемами, например пару тысяч долларов объемов.
Еще будет полезно, если скинете результаты с небольшими объемами, например пару тысяч долларов объемов.
Көбүрөөк функцияларды ачуу үчүн кириңиз.
