Ненудна психологія 🎭
Співпраця ➡️ @Molfar30, @Anne_adm
Консультація психотерапевта 👇 @alinazahariuk
Консультація психотерапевта 👇 @alinazahariuk
TGlist рейтинг
0
0
ТипАчык
Текшерүү
ТекшерилбегенИшенимдүүлүк
ИшенимсизОрдуУкраїна
ТилиБашка
Канал түзүлгөн датаТрав 08, 2025
TGlistке кошулган дата
Черв 22, 2023Тиркелген топ
Ненудна бесіда🤭
254
Катталгандар
40 257
24 саат
30%Жума
104-0.3%Ай
257-0.6%
Цитация индекси
0
Эскерүүлөр0Каналдарда бөлүштү0Каналдарда эскерүүлөр0
1 посттун орточо көрүүлөрү
3 441
12 саат2 658
12.9%24 саат3 441
6.8%48 саат3 986
6.9%
Катышуу (ER)
3.43%
Кайра посттошту0Комментарийлер0Реакциялар67
Көрүүлөр боюнча катышуу (ERR)
8.33%
24 саат
0.33%Жума
0.54%Ай
0.63%
1 жарнама посттун орточо көрүүлөрү
3 309
1 саат89527.05%1 – 4 саат86726.2%4 - 24 саат1 73952.55%
Акыркы 24 саатта бардык посттор
6
Динамика
2
"Ненудна психологія 🎭" тобундагы акыркы жазуулар
13.05.202516:17
95% жінок помиляються при проходженні цього тесту ‼️
В якому напрямку можна продовжити рух?
В якому напрямку можна продовжити рух?
13.05.202514:21
Якщо проблему можна вирішити — не варто про неї турбуватися, якщо проблему вирішити неможливо — турбуватися марно.
Далай-лама
Далай-лама
Өчүрүлгөн13.05.202516:15
13.05.202512:53
Дистанціюйтеся від цих людей
❌ Вони не поважають ваші межі
❌ Поруч із ними ви не почуваєтеся у безпеці
❌ Вони постійно щось беруть, але ніколи не дають натомість
❌ Вони заздрять через ваш успіх, замість того, щоб порадіти
❌ Вони намагаються нав'язати вам свій погляд і змусити робити те, що їм треба.
#психологія
❌ Вони не поважають ваші межі
❌ Поруч із ними ви не почуваєтеся у безпеці
❌ Вони постійно щось беруть, але ніколи не дають натомість
❌ Вони заздрять через ваш успіх, замість того, щоб порадіти
❌ Вони намагаються нав'язати вам свій погляд і змусити робити те, що їм треба.
#психологія
13.05.202512:50
День бабака
Багато хто обіцяє собі почати з понеділка, з нового місяця, та й взагалі, колись потім. І тоді вже точно почнеться життя.. Але поки йде «підготовка до життя», справжнє життя минає. Як вам таке?
🔸 Люди відкладають життя на потім, через власну неорганізованість, страх приймати рішення та побоювання наслідків цих рішень. Люди відкладають життя, оскільки не уявляють, що їм потрібно зробити, щоб прийти з точки А до точки Б.
🔸 Але чим більше часу ви відводите чернеткам, готуючись жити, часу на чистовик залишається все менше.
📌 Правильний момент може ніколи не настати. І в наших силах почати діяти зараз, жити зараз, радіти та змінюватися – зараз.
Багато хто обіцяє собі почати з понеділка, з нового місяця, та й взагалі, колись потім. І тоді вже точно почнеться життя.. Але поки йде «підготовка до життя», справжнє життя минає. Як вам таке?
🔸 Люди відкладають життя на потім, через власну неорганізованість, страх приймати рішення та побоювання наслідків цих рішень. Люди відкладають життя, оскільки не уявляють, що їм потрібно зробити, щоб прийти з точки А до точки Б.
🔸 Але чим більше часу ви відводите чернеткам, готуючись жити, часу на чистовик залишається все менше.
📌 Правильний момент може ніколи не настати. І в наших силах почати діяти зараз, жити зараз, радіти та змінюватися – зараз.
13.05.202511:49
Запрошуємо до терапевтичної групи "Коло 3.1: фокус на стосунки"💞
Третя група терапевтичного проєкту "Коло" – це глибший фокус на романтичні, партнерські та сімейні зв’язки.💑
Це група для тих, хто хоче дослідити власні потреби, бажання та переконання у стосунках з партнерами, родичами й близькими людьми, а також дізнатися, як побудувати здорові, взаємопідтримуючі стосунки, де кожного буде почуто і враховано.
Що будемо робити у групі?
❓Шукатимемо відповідь на питання: "Чого я хочу у стосунках і що я приношу туди сам/сама? ".
🔥Усвідомлюватимемо, як формуються конфлікти та вчитимемося їх розв'язувати здорово.
🗣 Досліджуватимемо вплив комунікації, емоційної близькості та довіри на стосунки.
💗 Ризикуватимемо розвивати інтимність.
🌿 Тренуватимемо способи підтримувати гармонію у довготривалих стосунках.
Особливий акцент цієї групи – це покращення емоційної та фізичної близькості, робота з образами й нерозв'язаними проблемами в стосунках, що дозволяє відновити довіру і створити стійкі, здорові партнерські зв'язки.
Ця група – про близькість, довіру, вразливість, прив’язаність і страхи.
Вона про кожного з нас в любові, у контакті, у виборі.❤️
📅 Старт групи: 17 травня.
📍 Формат: ОНЛАЙН (Zoom).
⏳ Тривалість: 8 зустрічей, двічі на місяць (суботи).
⏰ Час: 11:00 – 14:30 (за Києвом).
💰 Вартість однієї зустрічі: 1000 грн.
👩💼 Ведуча: Тетяна Галина – практичний психолог, гештальт терапевт, арт-терапевт.
Кількість місць обмежена! Попередня реєстрація – обов’язкова. Форма для реєстрації: https://forms.gle/qTVfQ5gcz7P9SoTs5
Якщо ви відчуваєте, що готові зануритися в тему стосунків глибше – з ніжністю, увагою та чесністю до себе – запрошуємо. Це простір, де ви зможете бути почутими, підтриманими та прийнятими у своїй унікальності.🤍
Третя група терапевтичного проєкту "Коло" – це глибший фокус на романтичні, партнерські та сімейні зв’язки.💑
Це група для тих, хто хоче дослідити власні потреби, бажання та переконання у стосунках з партнерами, родичами й близькими людьми, а також дізнатися, як побудувати здорові, взаємопідтримуючі стосунки, де кожного буде почуто і враховано.
Що будемо робити у групі?
❓Шукатимемо відповідь на питання: "Чого я хочу у стосунках і що я приношу туди сам/сама? ".
🔥Усвідомлюватимемо, як формуються конфлікти та вчитимемося їх розв'язувати здорово.
🗣 Досліджуватимемо вплив комунікації, емоційної близькості та довіри на стосунки.
💗 Ризикуватимемо розвивати інтимність.
🌿 Тренуватимемо способи підтримувати гармонію у довготривалих стосунках.
Особливий акцент цієї групи – це покращення емоційної та фізичної близькості, робота з образами й нерозв'язаними проблемами в стосунках, що дозволяє відновити довіру і створити стійкі, здорові партнерські зв'язки.
Ця група – про близькість, довіру, вразливість, прив’язаність і страхи.
Вона про кожного з нас в любові, у контакті, у виборі.❤️
📅 Старт групи: 17 травня.
📍 Формат: ОНЛАЙН (Zoom).
⏳ Тривалість: 8 зустрічей, двічі на місяць (суботи).
⏰ Час: 11:00 – 14:30 (за Києвом).
💰 Вартість однієї зустрічі: 1000 грн.
👩💼 Ведуча: Тетяна Галина – практичний психолог, гештальт терапевт, арт-терапевт.
Кількість місць обмежена! Попередня реєстрація – обов’язкова. Форма для реєстрації: https://forms.gle/qTVfQ5gcz7P9SoTs5
Якщо ви відчуваєте, що готові зануритися в тему стосунків глибше – з ніжністю, увагою та чесністю до себе – запрошуємо. Це простір, де ви зможете бути почутими, підтриманими та прийнятими у своїй унікальності.🤍
13.05.202506:21
Як виглядає самоповага ❓
🔸 Спочатку прислухатися до себе, потім до інших
🔸 Приймати себе без жорсткої критики, знецінення
🔸 Розуміти, що вам не підходить і відмовлятися від цього
🔸 Усвідомлювати, визначати та захищати свої межі
🔸 Не обговорювати та не засуджувати інших людей.
#психологія #натхнення
🔸 Спочатку прислухатися до себе, потім до інших
🔸 Приймати себе без жорсткої критики, знецінення
🔸 Розуміти, що вам не підходить і відмовлятися від цього
🔸 Усвідомлювати, визначати та захищати свої межі
🔸 Не обговорювати та не засуджувати інших людей.
#психологія #натхнення
12.05.202519:28
📨 Кожна людина має право на щастя та реалізацію свого потенціалу
Не дозволяйте обставинам визначати ваше майбутнє. Візьміть відповідальність за своє життя та почніть діяти.
#мотивація
Не дозволяйте обставинам визначати ваше майбутнє. Візьміть відповідальність за своє життя та почніть діяти.
#мотивація
12.05.202515:29
Розширення кругозору👇
🔸 Читання книг — це чудовий спосіб дізнатися про нові факти, познайомитися з різними точками зору та розвинути свою уяву. Вибирайте книги різних жанрів: від класичної літератури до сучасних бестселерів.
🔸 Освітні курси. Вони дозволяють вчитися новому без потреби виходити з дому. Знайдіть цікаву для вас тему і пройдіть курс.
🔸 Подорожі — це не лише відпочинок, а й можливість поринути у культуру іншої країни. Відвідуйте музеї, виставки, місцеві ринки та спілкуйтеся з місцевими жителями.
🔸 Інтернет — це величезна бібліотека знань. Використовуйте освітні платформи, підписуйтесь на цікаві блоги та канали на YouTube. Також корисно дивитися документальні фільми та наукові передачі.
🔸 Спілкування з людьми
Зустрічайтеся з друзями, беріть участь у заходах та конференціях. Чим більше людей ви зустрінете, тим більше нових ідей та точок зору дізнаєтесь.
#саморозвиток #психологія
🔸 Читання книг — це чудовий спосіб дізнатися про нові факти, познайомитися з різними точками зору та розвинути свою уяву. Вибирайте книги різних жанрів: від класичної літератури до сучасних бестселерів.
🔸 Освітні курси. Вони дозволяють вчитися новому без потреби виходити з дому. Знайдіть цікаву для вас тему і пройдіть курс.
🔸 Подорожі — це не лише відпочинок, а й можливість поринути у культуру іншої країни. Відвідуйте музеї, виставки, місцеві ринки та спілкуйтеся з місцевими жителями.
🔸 Інтернет — це величезна бібліотека знань. Використовуйте освітні платформи, підписуйтесь на цікаві блоги та канали на YouTube. Також корисно дивитися документальні фільми та наукові передачі.
🔸 Спілкування з людьми
Зустрічайтеся з друзями, беріть участь у заходах та конференціях. Чим більше людей ви зустрінете, тим більше нових ідей та точок зору дізнаєтесь.
#саморозвиток #психологія
12.05.202514:10
📱 В наявності велика кількість iPhone 🍏
💸 Ціни — без націнок
✅ Гарантія + відеоогляд
📦 Відправка по Україні за 1 день
✅ ФОП - працюємо офіційно
✈️ Telegram iPhone YS Store📱
#apple 🍎 #айфончик #реклама✅
💸 Ціни — без націнок
✅ Гарантія + відеоогляд
📦 Відправка по Україні за 1 день
✅ ФОП - працюємо офіційно
✈️ Telegram iPhone YS Store📱
#apple 🍎 #айфончик #реклама✅
12.05.202507:08
🔸 Чим більше часу ми проводимо у бездіяльності, тим важче нам взятися за справу.
🔸 Зручно вибудовувати плани та цілі на майбутнє і довго розмірковувати над ними, а потім нескінченно розповідати про них іншим.
🔸 Але тоді втрачається мотивація для втілення їх у реальність.
‼️ Пам'ятайте, що дія – це все. Роздуми прекрасні, але часом потрібно вчитися у процесі. Дія вбиває бездіяльність. Вдумайтесь у цю очевидну фразу.
🔸 Зручно вибудовувати плани та цілі на майбутнє і довго розмірковувати над ними, а потім нескінченно розповідати про них іншим.
🔸 Але тоді втрачається мотивація для втілення їх у реальність.
‼️ Пам'ятайте, що дія – це все. Роздуми прекрасні, але часом потрібно вчитися у процесі. Дія вбиває бездіяльність. Вдумайтесь у цю очевидну фразу.
11.05.202517:46
✉️ Коли не знаєте, що робити — робіть крок уперед
Бездіяльність породжує страх. Дія породжує впевненість.
Щоб перемогти страх, потрібно просто почати діяти і зробити перший крок – назустріч страху, назустріч змінам.
#мотивація #натхнення
Бездіяльність породжує страх. Дія породжує впевненість.
Щоб перемогти страх, потрібно просто почати діяти і зробити перший крок – назустріч страху, назустріч змінам.
#мотивація #натхнення
11.05.202506:09
Прості, але важливі поради👇
✨ Не дозволяй людям вирішувати, як тобі жити, з ким зустрічатись, як одягатись
✨ Не довіряй нікому відповідальність за своє щастя, воно залежить лише від тебе
✨ Не дивись на інших, не будь як усі. Загальні стандарти вбивають особистість
✨ Не бігай за людьми. Не випрошуй прихильність.
✨ Не дозволяй людям вирішувати, як тобі жити, з ким зустрічатись, як одягатись
✨ Не довіряй нікому відповідальність за своє щастя, воно залежить лише від тебе
✨ Не дивись на інших, не будь як усі. Загальні стандарти вбивають особистість
✨ Не бігай за людьми. Не випрошуй прихильність.
10.05.202518:54
📨 Справжня цінність людей розкривається у складні часи
Виявляйте розуміння, надавайте підтримку та допомагайте долати перешкоди. Радійте кожному дню, проведеному разом, адже час летить так швидко.
#натхнення #мотивація
Виявляйте розуміння, надавайте підтримку та допомагайте долати перешкоди. Радійте кожному дню, проведеному разом, адже час летить так швидко.
#натхнення #мотивація
10.05.202507:06
У сучасній психології лінь розглядається з різних ракурсів. За цим звичним станом може ховатися набагато більше, ніж просто небажання працювати👇
🔸 Синдром «вивченої безпорадності». Виникає внаслідок систематичного придушення активності людини. Так, це відбувається у випадках гіперопіки, коли батьки роблять все за дитину, не дозволяють їй робити помилки і потім виправляти їх.
🔸 Захисна реакція. Лінь може виступати захисною формою поведінки в психотравмуючої ситуації, коли людині важко знайти необхідні активні способи подолання перешкод на шляху до досягнення мети.
Коли батьки критикують, поспішають, висміюють промахи та невдачі, відсутність активності можна розглядати як захисний механізм психіки.
🔸 Протест. У цьому випадку в основі лінощів лежить неприйняття будь-якої життєвої ситуації або певної людини. Це може бути способом вираження невдоволення та незгоди з навколишньою реальністю.
🔸 Спроба привернути увагу. Така поведінка може бути спробою виправдати свою бездіяльність або виразити себе, не використовуючи активних способів досягнення мети.
🔸 Втома. Трудоголізм негативно впливає на психологічне та фізичне здоров'я, коло інтересів звужується, та інші сфери життя страждають. Нездатність розслабитися веде до виснаження сил, зниження продуктивності, психосоматичних захворювань.
#психологія #psychology
🔸 Синдром «вивченої безпорадності». Виникає внаслідок систематичного придушення активності людини. Так, це відбувається у випадках гіперопіки, коли батьки роблять все за дитину, не дозволяють їй робити помилки і потім виправляти їх.
🔸 Захисна реакція. Лінь може виступати захисною формою поведінки в психотравмуючої ситуації, коли людині важко знайти необхідні активні способи подолання перешкод на шляху до досягнення мети.
Коли батьки критикують, поспішають, висміюють промахи та невдачі, відсутність активності можна розглядати як захисний механізм психіки.
🔸 Протест. У цьому випадку в основі лінощів лежить неприйняття будь-якої життєвої ситуації або певної людини. Це може бути способом вираження невдоволення та незгоди з навколишньою реальністю.
🔸 Спроба привернути увагу. Така поведінка може бути спробою виправдати свою бездіяльність або виразити себе, не використовуючи активних способів досягнення мети.
🔸 Втома. Трудоголізм негативно впливає на психологічне та фізичне здоров'я, коло інтересів звужується, та інші сфери життя страждають. Нездатність розслабитися веде до виснаження сил, зниження продуктивності, психосоматичних захворювань.
#психологія #psychology
09.05.202518:52
📨 Минуле — це вчитель
Кожна людина повинна вміти дякувати минулому за уроки. Навіть якщо ці уроки були важкими та болючими, вони допомагають нам стати сильнішими та мудрішими.
#мотивація #натхнення
Кожна людина повинна вміти дякувати минулому за уроки. Навіть якщо ці уроки були важкими та болючими, вони допомагають нам стати сильнішими та мудрішими.
#мотивація #натхнення
Рекорддор
26.04.202423:59
43.1KКатталгандар20.01.202423:59
780Цитация индекси08.01.202423:59
6.3K1 посттун көрүүлөрү20.04.202423:59
4K1 жарнама посттун көрүүлөрү16.02.202523:59
29.86%ER04.07.202323:59
20.86%ERRӨнүгүү
Катталуучулар
Citation индекси
Бир посттун көрүүсү
Жарнамалык посттун көрүүсү
ER
ERR
17.04.202511:24
Тебе засуджуватимуть до кінця життя, тому живи як хочеш
Арабська приказка
Арабська приказка
27.04.202518:48
📨 Завжди будуть люди, яким щось не подобається незалежно від того, наскільки ви ідеальні.
Неважливо, яскрава ви особистість, тиха чи товариська, обов'язково знайдуться ті, хто вас критикуватиме. І якщо ви продовжуєте розвиватися і ставати кращими, будьте впевнені, що критика стане тільки сильнішою.
#мотивація #саморозвиток
Неважливо, яскрава ви особистість, тиха чи товариська, обов'язково знайдуться ті, хто вас критикуватиме. І якщо ви продовжуєте розвиватися і ставати кращими, будьте впевнені, що критика стане тільки сильнішою.
#мотивація #саморозвиток
16.04.202513:31
Ми не допоможемо людям, роблячи за них те, що вони могли б зробити самі.
Авраам Лінкольн
Авраам Лінкольн
20.04.202507:37
📨 Якщо людина впевнена у собі, то вона апріорі сильна та авторитетна особистість. Це людина, на яку можна покластися і кому можна довіряти.
За будь-якої ситуації поводьтеся так, ніби ви точно знаєте, що робити. Навіть якщо щось піде не так, люди самі вам допоможуть, зовсім не підозрюючи про ваші недоліки чи невеликий досвід у якійсь справі.
За будь-якої ситуації поводьтеся так, ніби ви точно знаєте, що робити. Навіть якщо щось піде не так, люди самі вам допоможуть, зовсім не підозрюючи про ваші недоліки чи невеликий досвід у якійсь справі.
07.05.202518:59
📨 Життя — тут і зараз. Решта — або пам'ять, або мрії.
Є тільки цей момент, і тільки він реальний. Не застрягайте у думках про те, що було, або про те, що буде.
Не живіть минулим та не відкладайте життя на потім.
#мотивація #натхнення
Є тільки цей момент, і тільки він реальний. Не застрягайте у думках про те, що було, або про те, що буде.
Не живіть минулим та не відкладайте життя на потім.
#мотивація #натхнення
26.04.202510:14
Ми щасливіші, коли зайняті чимось
Лінь змушує нас відчувати себе нещасними - неспокійний розум починає гарячково шукати собі будь-яке заняття, але поступово саме подібна "жуйка для розуму" може створити ілюзію, що ми зайняті чимось корисним або важливим.
Саме цим можна пояснити нескінченне "залипання" в соцмережах, хоча велика частина інформації, що міститься там, нам насправді зовсім не потрібна.
Погоджуєтеся?
Лінь змушує нас відчувати себе нещасними - неспокійний розум починає гарячково шукати собі будь-яке заняття, але поступово саме подібна "жуйка для розуму" може створити ілюзію, що ми зайняті чимось корисним або важливим.
Саме цим можна пояснити нескінченне "залипання" в соцмережах, хоча велика частина інформації, що міститься там, нам насправді зовсім не потрібна.
Погоджуєтеся?
15.04.202515:36
У ті моменти, коли тебе душить відчай, коли тобі здається, що в тебе нічого не виходить і що неможливо нічого зробити, знай: тільки в такі моменти ти по-справжньому йдеш уперед
Френсіс Скотт Фіцджеральд
Френсіс Скотт Фіцджеральд
26.04.202518:04
📨 Не впадайте у відчай
Коли здається, що ваше життя вийшло з колії, па'ятайте, що це може бути початком чогось нового та кращого. Адже доки ми живі, у нашому житті є щастя. І попереду на вас чекає ще багато радісних моментів.
#мотивація
Коли здається, що ваше життя вийшло з колії, па'ятайте, що це може бути початком чогось нового та кращого. Адже доки ми живі, у нашому житті є щастя. І попереду на вас чекає ще багато радісних моментів.
#мотивація
06.05.202518:31
📨 Дружнє нагадування: залиште в спокої інших, займіться собою
Не потрібно переробляти, вчити, рятувати. Краще розберіться, навіщо вам це. Адже чим більше уваги до себе, тим менше бажання контролювати інших.
Кожен живе своє життя. А найкраща робота, яку можна зробити — це робота над собою.
#натхнення #мотивація
Не потрібно переробляти, вчити, рятувати. Краще розберіться, навіщо вам це. Адже чим більше уваги до себе, тим менше бажання контролювати інших.
Кожен живе своє життя. А найкраща робота, яку можна зробити — це робота над собою.
#натхнення #мотивація
11.05.202506:09
Прості, але важливі поради👇
✨ Не дозволяй людям вирішувати, як тобі жити, з ким зустрічатись, як одягатись
✨ Не довіряй нікому відповідальність за своє щастя, воно залежить лише від тебе
✨ Не дивись на інших, не будь як усі. Загальні стандарти вбивають особистість
✨ Не бігай за людьми. Не випрошуй прихильність.
✨ Не дозволяй людям вирішувати, як тобі жити, з ким зустрічатись, як одягатись
✨ Не довіряй нікому відповідальність за своє щастя, воно залежить лише від тебе
✨ Не дивись на інших, не будь як усі. Загальні стандарти вбивають особистість
✨ Не бігай за людьми. Не випрошуй прихильність.
19.04.202512:56
Що якби ми перестали займатися тим, що ненавидимо, купувати те, що нам не потрібно, за гроші, яких у нас немає, щоб справити враження на людей, які нам байдужі?
Грег МакКеон
Грег МакКеон
06.05.202513:50
Те, що люди називають долею, є, по суті, лише сукупністю учинених ними дурниць.
Артур Шопенгауер
Артур Шопенгауер
24.04.202512:20
У несподіваних рішень набагато більше шансів на успіх, ніж у тих, що нескінченно обмірковуються та зважуються
Кобо Абе
Кобо Абе
24.04.202516:12
Типи особистості
Інтроверт - людина, яка надає перевагу самотності і не потребує спілкування з людьми
Екстраверт - людина, яка досить активна та відкрита по відношенню до інших людей. Зазвичай вони полюбляють великі компанії, вечірки і т.п.
Амбіверт - людина, яка, залежно від ситуації, може вести себе як інтроверт і як екстраверт
Інтроверт - людина, яка надає перевагу самотності і не потребує спілкування з людьми
Екстраверт - людина, яка досить активна та відкрита по відношенню до інших людей. Зазвичай вони полюбляють великі компанії, вечірки і т.п.
Амбіверт - людина, яка, залежно від ситуації, може вести себе як інтроверт і як екстраверт
28.04.202519:37
📨 Будьте готові до змін – це суть життя. З будь-якої ситуації завжди є кілька виходів.
#мотивація
#мотивація
Көбүрөөк функцияларды ачуу үчүн кириңиз.
