Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Николаевский Ванёк
روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی
07.05.202512:25
یادآوری امروز:
نگران نباش، این فصلِ سختی برای همیشه ادامه نداره.✨
@Media_aramesh
نگران نباش، این فصلِ سختی برای همیشه ادامه نداره.✨
@Media_aramesh
07.05.202506:57
✨ اگر میخواید واقعا یه آدم موفق باشید؛ این ۸ ویژگی رو تو خودتون حفظ کنید:
1. عمل گرا باشید. (اگر تصمیمی می‌گیرید بهش عمل کنید، روش وایسید.)
2. بی سر و صدا زندگی کنید و برای هر موفقیت یا شکست کوچیک دادار دودور راه نندازید.
3. دائم در حال یادگیری چیزای جدید باشید.
4. هیچوقت خودتون و با کسی که سه قدم از شما عقب تر یا جلوتره مقایسه نکنید.
5. انعطاف پذیر باشید؛ یعنی برنامه ریزی داشته باشید ولی برده برنامتون نباشید.
6. سعی کنید همیشه خوشبین باشید.
7. دنبال افراد و موقعیت هایی باشید که راه رو برای رسیدن به هدف های شما هموار می‌کنن.
8. یک گوشتون رو در کنید و اون یکی رو دروازه، در مقابل کسایی که زیر گوشتون آیه یأس میخونن.
@Media_aramesh
1. عمل گرا باشید. (اگر تصمیمی می‌گیرید بهش عمل کنید، روش وایسید.)
2. بی سر و صدا زندگی کنید و برای هر موفقیت یا شکست کوچیک دادار دودور راه نندازید.
3. دائم در حال یادگیری چیزای جدید باشید.
4. هیچوقت خودتون و با کسی که سه قدم از شما عقب تر یا جلوتره مقایسه نکنید.
5. انعطاف پذیر باشید؛ یعنی برنامه ریزی داشته باشید ولی برده برنامتون نباشید.
6. سعی کنید همیشه خوشبین باشید.
7. دنبال افراد و موقعیت هایی باشید که راه رو برای رسیدن به هدف های شما هموار می‌کنن.
8. یک گوشتون رو در کنید و اون یکی رو دروازه، در مقابل کسایی که زیر گوشتون آیه یأس میخونن.
@Media_aramesh
06.05.202520:06
«مادرم واقعاً من رو دوست داشت؟»
این سؤال، یکی از اون سؤال‌هاییه که خیلی از بچه‌هایی که با یه مادر خودشیفته بزرگ شدن، تا بزرگسالی با خودشون حملش می‌کنن.
سؤالی که شاید ظاهرش ساده باشه، ولی تهش پر از درد، گیجی و خلأ عاطفیه.
توی یه مقاله از Psychology Today به‌نام «آیا مادرم واقعاً دوستم داشت؟» نوشته‌ی دکتر Cindy Ariel، یه نکته خیلی مهم گفته شده:
ممکنه مادرت به شیوه‌ی خودش دوستت داشته باشه.
اما اگه اون چیزی که بهش می‌گفته عشق، پر از کنترل، بی‌توجهی، تحقیر یا نبود همدلی بوده،
اون «عشق» برای تو کافی یا سالم نبوده، حتی اگه تنها عشقی بوده که بلد بوده نشون بده.
نویسنده میگه به‌جای اینکه همش دنبال جواب این باشیم که «دوستم داشت یا نه؟»
بیایم ببینیم چی تجربه کردیم؟
آیا احساس امنیت، دیده‌شدن و حمایت توی رابطه با اون مادر داشتیم؟
اگه نه، مهم نیست نیتش چی بوده. اون چیزی که تو گرفتی، آسیب‌زا بوده، نه عشق.
فهمیدن اینکه چیزی که بهش می‌گفتیم عشق مادر، شاید بیشتر درد بوده تا مهر، آسون نیست.
ولی همین پذیرش، اولین قدم برای رهایی و ساختن یه دنیای درونیه سالم‌تره.
@Media_aramesh
این سؤال، یکی از اون سؤال‌هاییه که خیلی از بچه‌هایی که با یه مادر خودشیفته بزرگ شدن، تا بزرگسالی با خودشون حملش می‌کنن.
سؤالی که شاید ظاهرش ساده باشه، ولی تهش پر از درد، گیجی و خلأ عاطفیه.
توی یه مقاله از Psychology Today به‌نام «آیا مادرم واقعاً دوستم داشت؟» نوشته‌ی دکتر Cindy Ariel، یه نکته خیلی مهم گفته شده:
ممکنه مادرت به شیوه‌ی خودش دوستت داشته باشه.
اما اگه اون چیزی که بهش می‌گفته عشق، پر از کنترل، بی‌توجهی، تحقیر یا نبود همدلی بوده،
اون «عشق» برای تو کافی یا سالم نبوده، حتی اگه تنها عشقی بوده که بلد بوده نشون بده.
نویسنده میگه به‌جای اینکه همش دنبال جواب این باشیم که «دوستم داشت یا نه؟»
بیایم ببینیم چی تجربه کردیم؟
آیا احساس امنیت، دیده‌شدن و حمایت توی رابطه با اون مادر داشتیم؟
اگه نه، مهم نیست نیتش چی بوده. اون چیزی که تو گرفتی، آسیب‌زا بوده، نه عشق.
فهمیدن اینکه چیزی که بهش می‌گفتیم عشق مادر، شاید بیشتر درد بوده تا مهر، آسون نیست.
ولی همین پذیرش، اولین قدم برای رهایی و ساختن یه دنیای درونیه سالم‌تره.
@Media_aramesh
06.05.202514:25
از جان گاتمن بهترین زوج درمانگری که میشناسم و ۴۰ سال در زمینه زوج درمانی پژوهش داره می خوندم که می گفت" هیچ چیز مثل توجه و احترام یه رابطه رو زنده نگه نمی داره"
@Media_aramesh
@Media_aramesh
06.05.202506:42
من نه از کسی عقب ترم و نه از کسی جلوترم!
من در زمان خودم زندگی میکنم...
تجربیاتی داشتم، انتخاباتی داشتم
تربیتی داشتم،اصولی داشتم
و خیلی چیزایی دیگه که باعث شدن امروز تو این نقطه و جایگاه باشم!
مقایسه رو رها میکنم..
درست و غلط و بحث‌های بی نتیجه رو با آدم‌های که ارزشش رو ندارن تموم میکنم و اونارو کنار میزارم و تلاش میکنم خودم باشم..
و زندگیمو بسازم اونجوری که دوست دارم و دلم میخواد!
نه با ترس از زبون این و اون...
× نیکتا ×
@Media_aramesh
من در زمان خودم زندگی میکنم...
تجربیاتی داشتم، انتخاباتی داشتم
تربیتی داشتم،اصولی داشتم
و خیلی چیزایی دیگه که باعث شدن امروز تو این نقطه و جایگاه باشم!
مقایسه رو رها میکنم..
درست و غلط و بحث‌های بی نتیجه رو با آدم‌های که ارزشش رو ندارن تموم میکنم و اونارو کنار میزارم و تلاش میکنم خودم باشم..
و زندگیمو بسازم اونجوری که دوست دارم و دلم میخواد!
نه با ترس از زبون این و اون...
× نیکتا ×
@Media_aramesh
05.05.202520:09
از بیلیونر ۶۰ ساله پرسیدن که چطور به این جایگاه رسیدی؟
@Media_aramesh
@Media_aramesh
07.05.202512:02
یک تیم دانشجویی در حال انجام پروژه تحقیقاتی در زمینه ارزهای دیجیتال هستند و برای پیشبرد تحقیق خود نیاز به تکمیل یک پرسشنامه دارند. پاسخ‌دادن به این نظرسنجی کمتر از ۵ دقیقه زمان می‌برد. شرکت در این نظرسنجی به حمایت از این تیم کمک می‌کند.
پرکردن نظرسنجی
تشکر از همراهیتون❤️
پرکردن نظرسنجی
تشکر از همراهیتون❤️
07.05.202506:46
تور چین با علی‌بابا
پکن + شانگهای + هانگژو
هدیه ویژه ثبت تا پایان اردیبهشت: عوارض خروج رایگان
📆 10 روز و 9 شب
🏨 اقامت در هتل 5 ستاره
🍽 9 وعده صبحانه + 4 وعده ناهار
✈️ پرواز رفت و برگشت با هواپیمایی CZ
💳 اخذ ویزای گروهی توریستی
📅 برگزاری در 10 تا 19 خرداد
⭕️ برای مشاوره و رزرو تورها پیام بدید 👇
@alibaba_toursales
@alibaba_toursales
@alibaba_toursales
یا با شماره 02143900200 تماس بگیرید
پکن + شانگهای + هانگژو
هدیه ویژه ثبت تا پایان اردیبهشت: عوارض خروج رایگان
📆 10 روز و 9 شب
🏨 اقامت در هتل 5 ستاره
🍽 9 وعده صبحانه + 4 وعده ناهار
✈️ پرواز رفت و برگشت با هواپیمایی CZ
💳 اخذ ویزای گروهی توریستی
📅 برگزاری در 10 تا 19 خرداد
⭕️ برای مشاوره و رزرو تورها پیام بدید 👇
@alibaba_toursales
@alibaba_toursales
@alibaba_toursales
یا با شماره 02143900200 تماس بگیرید
06.05.202518:36
یه اصطلاحی وجود داره بنام سندروم «شیشه خیارشور» یا
pickle jar syndrom
میگه وقتی میبینیم یه نفر داره زور میزنه تا درب شیشه خیارشور رو باز کنه، یه چیزی ته دلمون میخواد شیشه رو ازش بگیریم، چون فکر میکنیم ما توان باز کردنش رو داریم. بعد که گرفتیم، یه عالمه زور میزنیم و تازه میبینیم ما هم نمیتونیم.
این سندروم اشاره جالبیه به مواقعی که از فاصله به مشکلات دیگران نگاه میکنیم. گرفتاری های اون شخص از دوردست ممکنه خیلی ساده و قابل حل به نظر بیان! اما اگر خودمون هم در موقعیت اون فرد بودیم، میدیدیم همون مشکلاتِ به ظاهر ساده، چقدر پیچیده، لاینحل و چاره ناپذیرن
@Media_aramesh
pickle jar syndrom
میگه وقتی میبینیم یه نفر داره زور میزنه تا درب شیشه خیارشور رو باز کنه، یه چیزی ته دلمون میخواد شیشه رو ازش بگیریم، چون فکر میکنیم ما توان باز کردنش رو داریم. بعد که گرفتیم، یه عالمه زور میزنیم و تازه میبینیم ما هم نمیتونیم.
این سندروم اشاره جالبیه به مواقعی که از فاصله به مشکلات دیگران نگاه میکنیم. گرفتاری های اون شخص از دوردست ممکنه خیلی ساده و قابل حل به نظر بیان! اما اگر خودمون هم در موقعیت اون فرد بودیم، میدیدیم همون مشکلاتِ به ظاهر ساده، چقدر پیچیده، لاینحل و چاره ناپذیرن
@Media_aramesh
06.05.202510:57
مزایا و معایب قهوه
مزایای قهوه:
فعالیت مغز و سیستم ایمنی را تقویت می کند.
هضم غذا را بهبود می بخشد.
استرس را از طریق دوپامین و سروتونین کاهش می دهد.
اشتها را سرکوب می کند.
سرعت واکنش را افزایش می دهد.
بهبودی را تسریع می کند و درد عضلانی را کاهش می دهد.
مضرات قهوه:
به قلب فشار وارد می کند.
ادرارآور است و مایعات را از بدن خارج می کند. برای جلوگیری از کم آبی بدن، همراه با قهوه آب بنوشید.
حاوی اسید فیتیک است که عناصر کمیاب به ویژه کلسیم بدن را از بین می برد.
150 میلی لیتر قهوه جذب کلسیم را به مدت 3 ساعت مسدود می کند.
باعث بی خوابی می شود.
فشار خون را بالا می برد
یک ضرر دیگر برای ورزشکاران :
قهوه از خواص کراتین می کاهد
و هضم پروتئین ها، چربی ها و کربوهیدرات ها را دشوار می کند.
چقدر قهوه می توانید بنوشید؟
در هر روز بیش از 100-200 میلی گرم کافئین مصرف نکنید .
حداکثر 2 وعده در روز
مقدار کل کافئین در روز نباید بیش از 300 میلی گرم باشد.
@Media_aramesh
مزایای قهوه:
فعالیت مغز و سیستم ایمنی را تقویت می کند.
هضم غذا را بهبود می بخشد.
استرس را از طریق دوپامین و سروتونین کاهش می دهد.
اشتها را سرکوب می کند.
سرعت واکنش را افزایش می دهد.
بهبودی را تسریع می کند و درد عضلانی را کاهش می دهد.
مضرات قهوه:
به قلب فشار وارد می کند.
ادرارآور است و مایعات را از بدن خارج می کند. برای جلوگیری از کم آبی بدن، همراه با قهوه آب بنوشید.
حاوی اسید فیتیک است که عناصر کمیاب به ویژه کلسیم بدن را از بین می برد.
150 میلی لیتر قهوه جذب کلسیم را به مدت 3 ساعت مسدود می کند.
باعث بی خوابی می شود.
فشار خون را بالا می برد
یک ضرر دیگر برای ورزشکاران :
قهوه از خواص کراتین می کاهد
و هضم پروتئین ها، چربی ها و کربوهیدرات ها را دشوار می کند.
چقدر قهوه می توانید بنوشید؟
در هر روز بیش از 100-200 میلی گرم کافئین مصرف نکنید .
حداکثر 2 وعده در روز
مقدار کل کافئین در روز نباید بیش از 300 میلی گرم باشد.
@Media_aramesh
06.05.202505:34
زندگی آبتنی کردن
در حوضچه‌ی اکنون است...
صبح بخیر
@Media_aramesh
در حوضچه‌ی اکنون است...
صبح بخیر
@Media_aramesh
05.05.202518:58
چرا باید بچه دار شدن را همچون خودکشی به تاخیر انداخت!
یکی از موثرترین و بهترین روش هایی که مشاورین و روانشناسان در مواجهه با افرادی که قصد جدی برای انجام خودکشی دارند بکار میبرند این است که به آنها این نکته مهم و اساسی را یاداور می شوند که برای ادامه زندگی همین یک فرصت و شانس را دارند اما برای مردن و انجام خودکشی هر زمان دیگری نیز میتوانند اقدام کنند و با این استدلال از انها میخواهند تا برای اقدامِ بی بازگشتِ خودکشی، به خود فرصت و زمان بیشتری بدهند
شاید طی این مدت دلیل و انگیزه کافی برای ادامه زندگی را یافتند یا مشکلات و درگیریهای روحی و روانی یا خانوادگی آنها بهبود یافت و از تصمیم خود منصرف شدند.
در واقع آنها این نکته مهم را یاداور می شوند که اگر شما خودکشی کردی دیگر فرصتی برای پشیمانی و بازگشت نداری
ولی اگر حتی موقتا، ادامه زندگی را انتخاب کنی باز هم این فرصت را داری که در اینده خودکشی را انتخاب و اقدام کنی و چیزی را از دست ندادی و از این تکنیک موثر برای به تاخیر انداختن اقدام به خودکشیِ فرد ناامید و بشدت افسرده استفاده می کنند تا شاید بتوانند در ادامه وی را به زندگی امیدوار ساخته و بهانه ای برای معنادار شدن زندگی وی بیابند.
هرچند خودکشی و بچه دار شدن دو روی متضاد یک سکه اند
و یکی خبر از نیستی و عدم و دیگری خبر از هستی و وجود می دهد اما از نظر بی بازگشت بودن، بچه دار شدن اقدامی مشابه خودکشی است
چرا که تصمیمی یک طرفه است و وقتی بچه دار شدید دیگر فرصتی برای بازگشت به دوران قبل از آن نخواهید داشت.
در واقع اگر شما بچه دار شدن را به تاخیر بیاندازید و به خود و همسرتان این فرصت را بدهید که بیشتر در خصوص این تصمیم و انتخابِ بی بازگشت فکر و تامل کنید، چیزی را از دست نداده اید و کماکان شانس و فرصت برای بچه دار شدن در اینده را دارید
اما اگر این تصمیم را گرفتید و بچه دار شدید دیگر فرصتی برای پشیمانی احتمالی و بازگشت به زندگیِ بدون بچه را ندارید. از این رو هیچگاه از به تاخیر انداختنِ تصمیم برای بچه دار شدن نهراسید
و تا زمانیکه مطمئن نشده اید این یک انتخاب و تصمیم درست برای شما و همسرتان است نسبت به انجام ان اقدام نکنید.
چه بسا در میانه ی دو گزینه متضاد یعنی خودکشی و بچه دار شدن که یکی اوج بدبینی و ناامیدی از زندگی و دیگری اوج خوش بینی و امیدواری به زندگی است؛ گزینه درست، در میانه ایستادن و اتخاذ رویکرد واقع بینانه (نه خوش بینی مطلق و نه بدبینی مطلق) به زندگی باشد
یعنی ادامه حیات فردی و لذت بردن از آن بدون اقدام به بچه دار شدن
رویکردِ نه این و نه آن!
رویکردی که طی آن نه کسی از شمار جمعیت دنیا کم می کنید
و نه کسی به شمار جمعیت دنیا اضافه می کنید
_بله بچه دار شدن شیرینی زندگیست و شما میتوانید بعد از آمدن بچه، مدام بگویید قربونت برم گوگولی بابا، عسل مامان و قربان دست های پفی و مدل تاتی تاتی کردنش بروید ولی با همه ی اینها تصمیمات حیاتی زندگیتان را با فکر کردن طولانی و سنجیدن همه ی جوانبش بگیرید.
مهدی دولتی
@Media_aramesh
یکی از موثرترین و بهترین روش هایی که مشاورین و روانشناسان در مواجهه با افرادی که قصد جدی برای انجام خودکشی دارند بکار میبرند این است که به آنها این نکته مهم و اساسی را یاداور می شوند که برای ادامه زندگی همین یک فرصت و شانس را دارند اما برای مردن و انجام خودکشی هر زمان دیگری نیز میتوانند اقدام کنند و با این استدلال از انها میخواهند تا برای اقدامِ بی بازگشتِ خودکشی، به خود فرصت و زمان بیشتری بدهند
شاید طی این مدت دلیل و انگیزه کافی برای ادامه زندگی را یافتند یا مشکلات و درگیریهای روحی و روانی یا خانوادگی آنها بهبود یافت و از تصمیم خود منصرف شدند.
در واقع آنها این نکته مهم را یاداور می شوند که اگر شما خودکشی کردی دیگر فرصتی برای پشیمانی و بازگشت نداری
ولی اگر حتی موقتا، ادامه زندگی را انتخاب کنی باز هم این فرصت را داری که در اینده خودکشی را انتخاب و اقدام کنی و چیزی را از دست ندادی و از این تکنیک موثر برای به تاخیر انداختن اقدام به خودکشیِ فرد ناامید و بشدت افسرده استفاده می کنند تا شاید بتوانند در ادامه وی را به زندگی امیدوار ساخته و بهانه ای برای معنادار شدن زندگی وی بیابند.
هرچند خودکشی و بچه دار شدن دو روی متضاد یک سکه اند
و یکی خبر از نیستی و عدم و دیگری خبر از هستی و وجود می دهد اما از نظر بی بازگشت بودن، بچه دار شدن اقدامی مشابه خودکشی است
چرا که تصمیمی یک طرفه است و وقتی بچه دار شدید دیگر فرصتی برای بازگشت به دوران قبل از آن نخواهید داشت.
در واقع اگر شما بچه دار شدن را به تاخیر بیاندازید و به خود و همسرتان این فرصت را بدهید که بیشتر در خصوص این تصمیم و انتخابِ بی بازگشت فکر و تامل کنید، چیزی را از دست نداده اید و کماکان شانس و فرصت برای بچه دار شدن در اینده را دارید
اما اگر این تصمیم را گرفتید و بچه دار شدید دیگر فرصتی برای پشیمانی احتمالی و بازگشت به زندگیِ بدون بچه را ندارید. از این رو هیچگاه از به تاخیر انداختنِ تصمیم برای بچه دار شدن نهراسید
و تا زمانیکه مطمئن نشده اید این یک انتخاب و تصمیم درست برای شما و همسرتان است نسبت به انجام ان اقدام نکنید.
چه بسا در میانه ی دو گزینه متضاد یعنی خودکشی و بچه دار شدن که یکی اوج بدبینی و ناامیدی از زندگی و دیگری اوج خوش بینی و امیدواری به زندگی است؛ گزینه درست، در میانه ایستادن و اتخاذ رویکرد واقع بینانه (نه خوش بینی مطلق و نه بدبینی مطلق) به زندگی باشد
یعنی ادامه حیات فردی و لذت بردن از آن بدون اقدام به بچه دار شدن
رویکردِ نه این و نه آن!
رویکردی که طی آن نه کسی از شمار جمعیت دنیا کم می کنید
و نه کسی به شمار جمعیت دنیا اضافه می کنید
_بله بچه دار شدن شیرینی زندگیست و شما میتوانید بعد از آمدن بچه، مدام بگویید قربونت برم گوگولی بابا، عسل مامان و قربان دست های پفی و مدل تاتی تاتی کردنش بروید ولی با همه ی اینها تصمیمات حیاتی زندگیتان را با فکر کردن طولانی و سنجیدن همه ی جوانبش بگیرید.
مهدی دولتی
@Media_aramesh
07.05.202510:54
از زبانِ من روانشناس خیلی کوتاه
ملاک سلامت یه رابطه رو براتون بازش بکنم
"بودن تو یه رابطه درست، یعنی دوست داشتن خودت هزار بار بیشتر از قبل".
تو یه رابطه عاطفی سالم، آدم‌ها حس‌شون به خودشون، زندگی‌شون و آینده‌شون مثبت‌تر میشه چون؛ یکی هست که پا به پای زندگی‌ت بیاد جلو
تو قرار نبوده برای همه آدم‌ها مناسب باشی.
آدم‌های درست همون‌جایی که هستی پیدات می‌کنن،
و هیچ وقت ازت نمی‌خوان که خودت رو کوچیک کنی.
تو اجازه داری که دیده بشی، که باشی.
شخصیتت، انرژی‌ت، لطافتت هیچ‌کدوم زیادی نیست
@Media_aramesh
ملاک سلامت یه رابطه رو براتون بازش بکنم
"بودن تو یه رابطه درست، یعنی دوست داشتن خودت هزار بار بیشتر از قبل".
تو یه رابطه عاطفی سالم، آدم‌ها حس‌شون به خودشون، زندگی‌شون و آینده‌شون مثبت‌تر میشه چون؛ یکی هست که پا به پای زندگی‌ت بیاد جلو
تو قرار نبوده برای همه آدم‌ها مناسب باشی.
آدم‌های درست همون‌جایی که هستی پیدات می‌کنن،
و هیچ وقت ازت نمی‌خوان که خودت رو کوچیک کنی.
تو اجازه داری که دیده بشی، که باشی.
شخصیتت، انرژی‌ت، لطافتت هیچ‌کدوم زیادی نیست
@Media_aramesh
07.05.202505:34
با تمام وجودت ...
لذت ببر از هرچیزی که تو را از غم دور می‌کند!
صبح بخیر زندگی🌹
@Media_aramesh
لذت ببر از هرچیزی که تو را از غم دور می‌کند!
صبح بخیر زندگی🌹
@Media_aramesh
06.05.202517:17
بزرگ ترین علت تمام شدن رابطه ها،بی احترامی است:
بی احترامی به حد و مرز همدیگر
بی احترامی و بی ادبی به شخصیت فرد مقابل
بی احترامی به احساس و توجه
بی احترامی به تعهدی که در ارتباطات وجود دارد
@Media_aramesh
بی احترامی به حد و مرز همدیگر
بی احترامی و بی ادبی به شخصیت فرد مقابل
بی احترامی به احساس و توجه
بی احترامی به تعهدی که در ارتباطات وجود دارد
@Media_aramesh
06.05.202509:21
اخلاق خوب داشتن اتفاقا خیلی وقتا اینه که حد و مرز بذاری برای یه عده بیش از حد بهشون خوبی نکنی یا از خودت نزنی براشون، با آدمی که عزت نغس نداره اینجوری رفتار کنی دچار توهم خود بررگ بینی میشه
@Media_aramesh
@Media_aramesh
05.05.202520:29
❤️🩹 امکان نداره این کلیپ رو ببینی و گریه نکنی 🥹
اینجا بدون هیچ پیش داوری و قضاوت میتونی مشکلاتت رو راحت حل کنی 👌🏻
📌 برای هر مشکلی که ذهنتون رو بهم ریخته، فقط کافیه چند جلسه تلفنی با مشاور صحبت کنی تا با راهکاراش مشکلت از ریشه حل شه👌🏻
برای دریافت مشاوره تلفنی با روانشناس متخصص روی لینک زیر بزنید👇🏻👇🏻
https://hamkadeh.com/landings/1rkeO
https://hamkadeh.com/landings/1rkeO
اینجا بدون هیچ پیش داوری و قضاوت میتونی مشکلاتت رو راحت حل کنی 👌🏻
📌 برای هر مشکلی که ذهنتون رو بهم ریخته، فقط کافیه چند جلسه تلفنی با مشاور صحبت کنی تا با راهکاراش مشکلت از ریشه حل شه👌🏻
برای دریافت مشاوره تلفنی با روانشناس متخصص روی لینک زیر بزنید👇🏻👇🏻
https://hamkadeh.com/landings/1rkeO
https://hamkadeh.com/landings/1rkeO
05.05.202518:11
راحت بگم؛
تو هم قراره با خونوادش ازدواج کنی، هم با وضیعت مالیش، هم قیافه‌‌ش، هم تروماهایی که تجربه کرده....
📌عشق صرفا چیز کافی و قانع کننده‌ای نیست!
@Media_aramesh
تو هم قراره با خونوادش ازدواج کنی، هم با وضیعت مالیش، هم قیافه‌‌ش، هم تروماهایی که تجربه کرده....
📌عشق صرفا چیز کافی و قانع کننده‌ای نیست!
@Media_aramesh
07.05.202507:59
به‌خاطر هر چیزی که دوست داری؛
پاشو، بدو، بخور زمین، بلند شو، بخند، گریه کن، خسته شو، استراحت کن، اشک بریز، ناراحت شو؛
حتی شده جنگ راه بنداز!
ولی پاشو و زانوهای خاکیتو بتکون و بخند و باز شروع کن؛
براش اونقدر بجنگ تا بهش برسی!
@Media_aramesh
پاشو، بدو، بخور زمین، بلند شو، بخند، گریه کن، خسته شو، استراحت کن، اشک بریز، ناراحت شو؛
حتی شده جنگ راه بنداز!
ولی پاشو و زانوهای خاکیتو بتکون و بخند و باز شروع کن؛
براش اونقدر بجنگ تا بهش برسی!
@Media_aramesh
06.05.202520:26
✨ با این لباس، تبدیل به ستاره‌ی بی‌رقیب هر جمعی می‌شی! ⭐💫
🔹 حس اعتمادبه‌نفس 💪 و کاریزما بودن 🔥 فقط یک لباس نیست؛ 🏆 نشون‌دهنده‌ی انتخاب هوشمندانه‌ای که هر جزئیاتش با دقت طراحی شده تا بهترین ورژن خودت باشی 💖
پس آماده باش که نگاه‌ها فقط و فقط روی تو قفل بشن! 👀🔒🔥
حالا یه خبر جذاب:
بزن رو لینک زیر 👇👇
https://t.me/+wwifG5aeQts0ZjFk
⛔ تا الکی گرون نخی.
✅ بیا مستقیم از خود تولیدکننده بخر
🔹 حس اعتمادبه‌نفس 💪 و کاریزما بودن 🔥 فقط یک لباس نیست؛ 🏆 نشون‌دهنده‌ی انتخاب هوشمندانه‌ای که هر جزئیاتش با دقت طراحی شده تا بهترین ورژن خودت باشی 💖
پس آماده باش که نگاه‌ها فقط و فقط روی تو قفل بشن! 👀🔒🔥
حالا یه خبر جذاب:
بزن رو لینک زیر 👇👇
https://t.me/+wwifG5aeQts0ZjFk
⛔ تا الکی گرون نخی.
✅ بیا مستقیم از خود تولیدکننده بخر
06.05.202517:05
📍مکتب فکری فیلسوف های برجسته تاریخ در ادوار مختلف :
📚مدت مطالعه هر مورد = ۱۰ دقیقه
( آیتم مورد نظر را لمس کنید )
| ارسطو | افلاطون | رنه دکارت | کانت | هگل | اسپینوزا | شوپنهاور | نیچه | هایدگر | ویلیام جیمز | کی یرکگور | جان لاک | فرانسیس بیکن | ویتگنشتاین | دیوید هیوم | ژان پل سارت | کارل مارکس | اپیکور | آلبر کامو | ژان ژاک روسو | ماکیاولی | لایب نیتس | مارکوس اورلیوس | جرج بارکلی
🔸آدرس کانال :
https://t.me/ecokaghaz
🔸آدرس سایت :
https://ecokaghaz.com/
🔸دانلود اپلیکیشن از مایکت :
https://myket.ir/app/appiro.ecokaghaz.ir
📚مدت مطالعه هر مورد = ۱۰ دقیقه
( آیتم مورد نظر را لمس کنید )
| ارسطو | افلاطون | رنه دکارت | کانت | هگل | اسپینوزا | شوپنهاور | نیچه | هایدگر | ویلیام جیمز | کی یرکگور | جان لاک | فرانسیس بیکن | ویتگنشتاین | دیوید هیوم | ژان پل سارت | کارل مارکس | اپیکور | آلبر کامو | ژان ژاک روسو | ماکیاولی | لایب نیتس | مارکوس اورلیوس | جرج بارکلی
🔸آدرس کانال :
https://t.me/ecokaghaz
🔸آدرس سایت :
https://ecokaghaz.com/
🔸دانلود اپلیکیشن از مایکت :
https://myket.ir/app/appiro.ecokaghaz.ir
06.05.202508:17
شما روزانه به ۳ بُرد نیاز دارید:
۱. یک پیروزی فیزیکی:
پیاده‌روی ، دویدن، وزنه زدن، شنا کردن
۲. یک پیروزی ذهنی:
خواندن، نوشتن، ساختن یا خلق، یاد گرفتن
۳. یک پیروزی روحی:
شکرگزاری ، مدیتیشن، مطالعه، رشد و تعالی
@Media_aramesh
۱. یک پیروزی فیزیکی:
پیاده‌روی ، دویدن، وزنه زدن، شنا کردن
۲. یک پیروزی ذهنی:
خواندن، نوشتن، ساختن یا خلق، یاد گرفتن
۳. یک پیروزی روحی:
شکرگزاری ، مدیتیشن، مطالعه، رشد و تعالی
@Media_aramesh
05.05.202520:22
بهترین
چیزها
تو
زندگی،
وقتی
به
دست
میان
که
دنبالشون
نمیگردی:)
@Media_aramesh
چیزها
تو
زندگی،
وقتی
به
دست
میان
که
دنبالشون
نمیگردی:)
@Media_aramesh
05.05.202514:53
حتی عمیق‌ترین رابطه‌ها هم از مراحل سخت عبور می‌کنند.
در آغاز، همه چیز هیجان‌انگیز و بی‌نقص به نظر می‌رسد.
اما با گذر زمان، چالش‌ها و تفاوت‌ها خودشان را نشان می‌دهند.
رابطه‌ای ماندگار، نه از نداشتن مشکل، بلکه از توانایی حل آنها ساخته می‌شود.
وقتی دو نفر یاد بگیرند با احترام کنار هم رشد کنند، عشق واقعی شکل می‌گیرد.
عشقی که بر پایه‌ی درک، صبر و اعتماد است، ماندنی‌تر از هر هیجانی‌ست
@Media_aramesh
در آغاز، همه چیز هیجان‌انگیز و بی‌نقص به نظر می‌رسد.
اما با گذر زمان، چالش‌ها و تفاوت‌ها خودشان را نشان می‌دهند.
رابطه‌ای ماندگار، نه از نداشتن مشکل، بلکه از توانایی حل آنها ساخته می‌شود.
وقتی دو نفر یاد بگیرند با احترام کنار هم رشد کنند، عشق واقعی شکل می‌گیرد.
عشقی که بر پایه‌ی درک، صبر و اعتماد است، ماندنی‌تر از هر هیجانی‌ست
@Media_aramesh
Көрсөтүлдү 1 - 24 ичинде 657
Көбүрөөк функцияларды ачуу үчүн кириңиз.