Декрет врача, какой он?
Здесь мое Альтер-эго врача-эпидемиолога вырывается наружу и дает информацию о профилактике заболеваний бесплатно🆓
Маневрирую между сложными моментами материнства, усталостью от быта и вечными попытками похудеть👀
Для связи @oxigridasova
Маневрирую между сложными моментами материнства, усталостью от быта и вечными попытками похудеть👀
Для связи @oxigridasova
TGlist рейтинг
0
0
ТипАчык
Текшерүү
ТекшерилбегенИшенимдүүлүк
ИшенимсизОрду
ТилиБашка
Канал түзүлгөн датаFeb 06, 2024
TGlistке кошулган дата
Mar 25, 2025Тиркелген топ
Рекорддор
18.04.202523:59
132Катталгандар18.04.202523:59
50Цитация индекси26.03.202514:44
671 посттун көрүүлөрү09.04.202522:20
501 жарнама посттун көрүүлөрү27.03.202520:57
105.13%ER26.03.202514:44
136.73%ERRӨнүгүү
Катталуучулар
Citation индекси
Бир посттун көрүүсү
Жарнамалык посттун көрүүсү
ER
ERR
31.03.202517:58
31.03
Вам знакомо чувство, когда ты чего-то так сильно ждешь, но жизнь поворачивается к тебе не самым приятным местом? Если да, то вы поймете, но обо всем по порядку…
Сегодня должна была выйти рубрика #похудательная , но результатов нет. Точнее есть. Коробок вафель добавил мне еще 400гр веса. 72.200>72.600. Страшные цифры. Хотя я с таким весом оканчивала универ’22 и не считала себя толстой👀 Но тут скорее дело в качестве тела, после родов не ушел живот(надо провериться на диастаз) и целлюль стал моим лучшим другом😅
Но есть и хорошие новости. Я отказалась от сиропов в кофеек, доела все сладости дома(чтобы не было соблазна, новые не покупаю), начала сегодня считать калории.
Так вот почему же судьба ко мне жестока😅
Василиса сегодня должна была остаться на весь день в садике: куча допов и я хотела сделать дел на 3 дня вперед. Но с самого утра все пошло не так… ВСЕ ее подружки сегодня не пришли в сад, это мы уже поняли, когда спускались в лифте(если кого-то не будет, родители предупреждают воспитателей в чате и как раз мама последней подружки отписалась) Вася расстроилась, но я думала, реакция будет более бурная. Мы с ней договорились, если ей будет грустно и не найдет с кем поиграть, то попросит воспитательницу мне написать и мы заберём. Когда она вошла в группу, сразу начала играть с девочкой и моя душа успокоилась. Время уже 12:00, я переделала кучу дел и осталось только занырнуть в ванну, уложить Михаила и выпить кофе с последней вафлей и тут приходит смс:
Тут только мамы меня поймут. С одной стороны злость на то, что опять ты не можешь контролировать свою жизнь, что снова твои желания отодвигаются на задний план. А с другой стороны, ты переживаешь за своего ребенка, что она там одна и ей грустно… За 10 минут мы собрались и забрали Василька.
Да, кофе я выпила, но второй рукой играла в это время Анной и Олафом.
Да, я искупалась, когда уже приехал муж, но под стук в дверь младшего. Во всем есть свои плюсы и минусы, но где найти тот баланс, чтобы не поехать кукухой?
#дорогойдневник
Вам знакомо чувство, когда ты чего-то так сильно ждешь, но жизнь поворачивается к тебе не самым приятным местом? Если да, то вы поймете, но обо всем по порядку…
Сегодня должна была выйти рубрика #похудательная , но результатов нет. Точнее есть. Коробок вафель добавил мне еще 400гр веса. 72.200>72.600. Страшные цифры. Хотя я с таким весом оканчивала универ’22 и не считала себя толстой👀 Но тут скорее дело в качестве тела, после родов не ушел живот(надо провериться на диастаз) и целлюль стал моим лучшим другом😅
Но есть и хорошие новости. Я отказалась от сиропов в кофеек, доела все сладости дома(чтобы не было соблазна, новые не покупаю), начала сегодня считать калории.
Так вот почему же судьба ко мне жестока😅
Василиса сегодня должна была остаться на весь день в садике: куча допов и я хотела сделать дел на 3 дня вперед. Но с самого утра все пошло не так… ВСЕ ее подружки сегодня не пришли в сад, это мы уже поняли, когда спускались в лифте(если кого-то не будет, родители предупреждают воспитателей в чате и как раз мама последней подружки отписалась) Вася расстроилась, но я думала, реакция будет более бурная. Мы с ней договорились, если ей будет грустно и не найдет с кем поиграть, то попросит воспитательницу мне написать и мы заберём. Когда она вошла в группу, сразу начала играть с девочкой и моя душа успокоилась. Время уже 12:00, я переделала кучу дел и осталось только занырнуть в ванну, уложить Михаила и выпить кофе с последней вафлей и тут приходит смс:
Василиса просит ее забрать
Тут только мамы меня поймут. С одной стороны злость на то, что опять ты не можешь контролировать свою жизнь, что снова твои желания отодвигаются на задний план. А с другой стороны, ты переживаешь за своего ребенка, что она там одна и ей грустно… За 10 минут мы собрались и забрали Василька.
Да, кофе я выпила, но второй рукой играла в это время Анной и Олафом.
Да, я искупалась, когда уже приехал муж, но под стук в дверь младшего. Во всем есть свои плюсы и минусы, но где найти тот баланс, чтобы не поехать кукухой?
#дорогойдневник
07.04.202509:28
7.04
Рубрика #похудательная . Неделя третья. Взвесившись, я была в шоке.
Учитывая фазу цикла, на весах должно было быть +1,5-2кг. НО, после 72.600 неделю назад, я увидела 70.550. Итого -2.050.
Меня это крайне удивило, ведь особо ничего я не делала:
🔘также контроль сахара(макс.6ч.л);
🔘норма воды;
🔘минимум вредностей;
🎚калории не считала, а почему?? А потому, что муж припер еще один коробок вафель! Но из этой партии вафли исчезают медленнее💪
У Василеныша все еще температура 38-39, понимается каждые 12 часов. Вызвали врача. Хочу, чтобы ее послушали и ушки посмотрели. Скорее всего буду вызывать кдл, взять кровь. Кстати, про ушки. Понимаю ей настроение новыми серебрянными сережками с этими модными нынче лапками.
Рубрика #похудательная . Неделя третья. Взвесившись, я была в шоке.
Учитывая фазу цикла, на весах должно было быть +1,5-2кг. НО, после 72.600 неделю назад, я увидела 70.550. Итого -2.050.
Меня это крайне удивило, ведь особо ничего я не делала:
🔘также контроль сахара(макс.6ч.л);
🔘норма воды;
🔘минимум вредностей;
🎚калории не считала, а почему?? А потому, что муж припер еще один коробок вафель! Но из этой партии вафли исчезают медленнее💪
У Василеныша все еще температура 38-39, понимается каждые 12 часов. Вызвали врача. Хочу, чтобы ее послушали и ушки посмотрели. Скорее всего буду вызывать кдл, взять кровь. Кстати, про ушки. Понимаю ей настроение новыми серебрянными сережками с этими модными нынче лапками.
02.04.202509:40
#дорогойдневник сегодня был разрыв шаблона о бабулях.
Выхожу я из кофейни, Миша орет, ибо хочет идти ногами, но это не вяжется с моим капучинкой в левой руке и все на меня смотрят, как на истязателя падших душ из ада( отсылка к сериалу Сверхъестественное😂)
Я запихиваю Михаила в коляску и иду к остановке, чтобы Миша успокоился: он обожает автобусы, мусоровозы и прочую спец технику😅
И тут вся такая в образе бабуля мне выдает…
Как думаете, что она сказала?
Р.S Миша еще был пример в таком виде, как на фото😂может подсказка, а может запутать хочу
Выхожу я из кофейни, Миша орет, ибо хочет идти ногами, но это не вяжется с моим капучинкой в левой руке и все на меня смотрят, как на истязателя падших душ из ада( отсылка к сериалу Сверхъестественное😂)
Я запихиваю Михаила в коляску и иду к остановке, чтобы Миша успокоился: он обожает автобусы, мусоровозы и прочую спец технику😅
И тут вся такая в образе бабуля мне выдает…
Как думаете, что она сказала?
Р.S Миша еще был пример в таком виде, как на фото😂может подсказка, а может запутать хочу
12.04.202520:12
И бонус улетел к @salamyep
Правильный ответ 1,2,3🔥
Правильный ответ 1,2,3🔥
05.04.202518:05
#дорогойдневник , планировался сегодня супер продуктивный день: утром выехать в родной посёлок, я села бы за монтаж влога и прочую работу, потом встреча с родственниками, которых мы не видели с 7.03, а некоторых еще дольше, НО….
У Василисы утром поднялась температура 39.3. Ни с того, ни с сего. На ровном месте, никаких симптомов. Вообщееее. Сбили.
Время 20:30. Чувствую, что поднимается. 38.7😢 И также ничего по симптомам. Я не паникую. Обычно Василиса 1-2суток температурит и как огурчик. Очень надеюсь, что и в этот раз будет также🙏🏼Ночь предстоит веселая…
UPD: виновник найден. Скорее всего, это один из представителей семейства Аденовирусов. Он спалился по моему заплывшему глазу с режущими болями в нем🤔 Конечно, конъюнктивит вызывают и другие вирусы, но этот наиболее часто
У Василисы утром поднялась температура 39.3. Ни с того, ни с сего. На ровном месте, никаких симптомов. Вообщееее. Сбили.
Время 20:30. Чувствую, что поднимается. 38.7😢 И также ничего по симптомам. Я не паникую. Обычно Василиса 1-2суток температурит и как огурчик. Очень надеюсь, что и в этот раз будет также🙏🏼Ночь предстоит веселая…
UPD: виновник найден. Скорее всего, это один из представителей семейства Аденовирусов. Он спалился по моему заплывшему глазу с режущими болями в нем🤔 Конечно, конъюнктивит вызывают и другие вирусы, но этот наиболее часто
02.04.202506:46
Родинки или на медицинском языке «невусы»
Родинки бывают у всех. Могут появляться в любом возрасте. Родимые пятна по сути своей те же родинки.
Невусы-это доброкачественные образования на коже. Самое опасное, что может случиться-это их перерождение в злокачественное образование. За ними нужно следить👇🏼
😍 Меняется размер в большую сторону
❤️Меняется цвет/сама по себе темная
🤩Если родинка асимметрична/имеет неровности или шероховатости
😍Если родинка/родимое пятно большое само по себе
🥰Если невус чешется, болит, выделяет жидкость, кровоточит.
Если вы заметили что-то из этого списка, нужно обратиться к врачу! Онколог, дерматолог
От перерождения родинок в онкологию никто не застрахован. Но на этот процесс сильно влияет действие ультрафиолетового излучения(солнечные лучи) и травматизация. Поэтому не пренебрегаем #spf (у меня есть подборка хороших средств для детей и взрослых) и удаляем те родинки, которые находятся в местах травматизации.
Spf используем при индексе >2. Есть даже блеска для губ с спф🙏🏼
УФ индекс >2-5- используем крема спф 30
УФ индекс >5- используем спф 50
УФ индекс >7-8 не находимся на солнце вообще
#родинки
Было интересно? Если есть еще вопросы по родинкам или спф, задавайте в комментариях☀️
Родинки бывают у всех. Могут появляться в любом возрасте. Родимые пятна по сути своей те же родинки.
Невусы-это доброкачественные образования на коже. Самое опасное, что может случиться-это их перерождение в злокачественное образование. За ними нужно следить👇🏼
😍 Меняется размер в большую сторону
❤️Меняется цвет/сама по себе темная
🤩Если родинка асимметрична/имеет неровности или шероховатости
😍Если родинка/родимое пятно большое само по себе
🥰Если невус чешется, болит, выделяет жидкость, кровоточит.
Если вы заметили что-то из этого списка, нужно обратиться к врачу! Онколог, дерматолог
От перерождения родинок в онкологию никто не застрахован. Но на этот процесс сильно влияет действие ультрафиолетового излучения(солнечные лучи) и травматизация. Поэтому не пренебрегаем #spf (у меня есть подборка хороших средств для детей и взрослых) и удаляем те родинки, которые находятся в местах травматизации.
Spf используем при индексе >2. Есть даже блеска для губ с спф🙏🏼
УФ индекс >2-5- используем крема спф 30
УФ индекс >5- используем спф 50
УФ индекс >7-8 не находимся на солнце вообще
#родинки
Было интересно? Если есть еще вопросы по родинкам или спф, задавайте в комментариях☀️
Канал өзгөрүүлөр тарыхы
Көбүрөөк функцияларды ачуу үчүн кириңиз.
