The La Pyae
07.04.202505:26
"စဉ်းစားကြည့် ဒါဖြစ်သင့်လား"
လို့ ပြောခံလိုက်ရရင်
အစထဲက စဉ်းစားတတ်တဲ့
ဉာဏ်မရှိသူအတွက်
default answer က
"ဟုတ်တာပေါ့" ဆိုတာပဲဖြစ်မှာ 😁
( အခုတောင် အင်း ဒါလဲဟုတ်တာပဲ
လို့တွေးနေပြီမလား 🤪)
@thelapyae
လို့ ပြောခံလိုက်ရရင်
အစထဲက စဉ်းစားတတ်တဲ့
ဉာဏ်မရှိသူအတွက်
default answer က
"ဟုတ်တာပေါ့" ဆိုတာပဲဖြစ်မှာ 😁
( အခုတောင် အင်း ဒါလဲဟုတ်တာပဲ
လို့တွေးနေပြီမလား 🤪)
@thelapyae
10.03.202506:53
တကယ်တော့ နောက်ကျနေပြီဆိုတာ
ကိုယ့်ရဲ့ထင်မြင်ချက်ပါပဲ
ကိုယ်အခုအချိန် ရောက်ရမယ့်နေရာကို
ရောက်နေတာပါ
ကိုယ်လုပ်ခဲ့တာတွေ မလုပ်ခဲ့တာတွေရဲ့
ပေါင်းခြင်းရလဒ်အနေနဲ့
အခုအခြေအနေကိုရောက်နေတာပါ
သူများဘဝတွေနဲ့လိုက်ယှဉ်နေလို့မရဘူး
သူတို့လဲသူတို့ဘဝနဲ့သူ ကိုယ်လဲကိုယ့်ဘဝနဲ့ကိုယ်
Pave your own path
@thelapyae
ကိုယ့်ရဲ့ထင်မြင်ချက်ပါပဲ
ကိုယ်အခုအချိန် ရောက်ရမယ့်နေရာကို
ရောက်နေတာပါ
ကိုယ်လုပ်ခဲ့တာတွေ မလုပ်ခဲ့တာတွေရဲ့
ပေါင်းခြင်းရလဒ်အနေနဲ့
အခုအခြေအနေကိုရောက်နေတာပါ
သူများဘဝတွေနဲ့လိုက်ယှဉ်နေလို့မရဘူး
သူတို့လဲသူတို့ဘဝနဲ့သူ ကိုယ်လဲကိုယ့်ဘဝနဲ့ကိုယ်
Pave your own path
@thelapyae
09.03.202511:58
ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတဲ့ How to တွေကတော့
Online မှာရှာလို့ရပါတယ်
ဘာကြောင့်ငါဒါကိုလုပ်သင့်တာလဲဆိုတဲ့
WHY ကတော့ ကိုယ့်အတွင်းစိတ်ထဲကိုယ်ရှာမှရမယ်
Marketing စာသားတွေကြောင့်
သူများလုပ်လို့လိုက်လုပ်တာကြောင့်ဆိုရင်
အဆုံးထိသွားနိုင်ဖို့ ထိရောက်မှုရှိဖို့
စိတ်ကျေနပ်မှုရှိဖို့က မသေချာနိုင်ဘူး
Know your WHY
@thelapyae
Online မှာရှာလို့ရပါတယ်
ဘာကြောင့်ငါဒါကိုလုပ်သင့်တာလဲဆိုတဲ့
WHY ကတော့ ကိုယ့်အတွင်းစိတ်ထဲကိုယ်ရှာမှရမယ်
Marketing စာသားတွေကြောင့်
သူများလုပ်လို့လိုက်လုပ်တာကြောင့်ဆိုရင်
အဆုံးထိသွားနိုင်ဖို့ ထိရောက်မှုရှိဖို့
စိတ်ကျေနပ်မှုရှိဖို့က မသေချာနိုင်ဘူး
Know your WHY
@thelapyae
09.03.202506:10
ချမ်းသာမှုကို
- Safety ရှိမရှိ
- needs တွေပြည့်မပြည့်
- လုပ်ချင်တာတွေလုပ်ခွင့်ရှိမရှိ နဲ့တိုင်းလို့လဲရပါတယ်
ပိုက်ဆံတွေအများကြီးကိုင်ရတိုင်းလဲ ချမ်းသာနေတာတော့မဟုတ်ဘူး သိန်း ၁၀၀ ဖိုးမှ ၁ သောင်းပဲမြတ်တဲ့အရောင်းအဝယ်သမားတွေလဲရှိတယ်
ကိုယ်ဘာမှမလုပ်လဲ နောက်ဘယ်လောက်ထိ ထိုင်စားလို့ရသလဲ ကျန်းမာရေးအတွက်သီးသန့်ဖယ်ထားတာဘယ်လောက်ရှိသလဲ လှူတန်းဖို့ဖယ်ထားတာဘယ်လောက်ရှိသလဲပေါ်မူတည်ပြီး emotional safety ( confident ) ကွာနိုင်တယ်။ safety များများရှိတဲ့သူက ချမ်းသာတာပဲ
ကိုယ်လိုချင်တာတွေ လုပ်ချင်တာတွေ လိုအပ်တာတွေကို ကိုယ်တိုင်ဖြည့်စည်းနိုင်ခြင်းကလဲ ချမ်းသာခြင်းပဲ
ကြိုက်တဲ့အချိန်ကြိုက်တဲ့နေရာကနေ ကြိုက်သလိုနေပြီး အလုပ်လုပ်နိုင်ခြင်းကလဲ ချမ်းသာခြင်းပဲ
ဘယ်လိုချမ်းသာချင်သလဲ ?
@thelapyae
- Safety ရှိမရှိ
- needs တွေပြည့်မပြည့်
- လုပ်ချင်တာတွေလုပ်ခွင့်ရှိမရှိ နဲ့တိုင်းလို့လဲရပါတယ်
ပိုက်ဆံတွေအများကြီးကိုင်ရတိုင်းလဲ ချမ်းသာနေတာတော့မဟုတ်ဘူး သိန်း ၁၀၀ ဖိုးမှ ၁ သောင်းပဲမြတ်တဲ့အရောင်းအဝယ်သမားတွေလဲရှိတယ်
ကိုယ်ဘာမှမလုပ်လဲ နောက်ဘယ်လောက်ထိ ထိုင်စားလို့ရသလဲ ကျန်းမာရေးအတွက်သီးသန့်ဖယ်ထားတာဘယ်လောက်ရှိသလဲ လှူတန်းဖို့ဖယ်ထားတာဘယ်လောက်ရှိသလဲပေါ်မူတည်ပြီး emotional safety ( confident ) ကွာနိုင်တယ်။ safety များများရှိတဲ့သူက ချမ်းသာတာပဲ
ကိုယ်လိုချင်တာတွေ လုပ်ချင်တာတွေ လိုအပ်တာတွေကို ကိုယ်တိုင်ဖြည့်စည်းနိုင်ခြင်းကလဲ ချမ်းသာခြင်းပဲ
ကြိုက်တဲ့အချိန်ကြိုက်တဲ့နေရာကနေ ကြိုက်သလိုနေပြီး အလုပ်လုပ်နိုင်ခြင်းကလဲ ချမ်းသာခြင်းပဲ
ဘယ်လိုချမ်းသာချင်သလဲ ?
@thelapyae
08.03.202516:18
စာဖတ်ဖို့တင်ပေးလဲ
လက်ပဲလိုက်ကြည့်နေတယ်ဆိုတော့
လက်အတွက် သီးသန့် paid
channel ထောင်လိုက်ရတော့မလား 😝
@thelapyae
လက်ပဲလိုက်ကြည့်နေတယ်ဆိုတော့
လက်အတွက် သီးသန့် paid
channel ထောင်လိုက်ရတော့မလား 😝
@thelapyae
08.03.202509:21
သင်ယူမှုမှာ အမြန်နှုန်းထက်
နားလည်မှုအရေးကြီးတယ်
ဆရာကြီးထင်ခံရဖို့ထက်
တကယ်ဆရာကြီးဖြစ်နေဖို့အရေးကြီးတယ်
@thelapyae
နားလည်မှုအရေးကြီးတယ်
ဆရာကြီးထင်ခံရဖို့ထက်
တကယ်ဆရာကြီးဖြစ်နေဖို့အရေးကြီးတယ်
@thelapyae
30.03.202517:56
MoonBase ကလူတွေရော
အခြားသူတွေရော ကျနော်ဘယ်မှာလှူလဲ အတူလှူချင်တယ်လာလာပြောကြလို့
ကျနော်ကိုယ်တိုင်အလှူမခံပါ ငွေကြေးစီမံမှု ကျနော်ထက် အဆများစွာသာသောကျနော့်ဆရာတော်စီမှာ ယုံကြည်စွာလှူနိုင်ပါတယ် 🙏🏻
https://www.facebook.com/share/12Jyw48dHAB/?mibextid=wwXIfr
@thelapyae
အခြားသူတွေရော ကျနော်ဘယ်မှာလှူလဲ အတူလှူချင်တယ်လာလာပြောကြလို့
ကျနော်ကိုယ်တိုင်အလှူမခံပါ ငွေကြေးစီမံမှု ကျနော်ထက် အဆများစွာသာသောကျနော့်ဆရာတော်စီမှာ ယုံကြည်စွာလှူနိုင်ပါတယ် 🙏🏻
https://www.facebook.com/share/12Jyw48dHAB/?mibextid=wwXIfr
@thelapyae
10.03.202502:04
၁+၁=၁၀
လူ၂ယောက်ရဲ့ ဘဝပေါင်းစည်းမှုက
သိပ်အရေးကြီးတယ်
လူမှန်နဲ့တွေ့ရင်
- လုပ်သမျှအဆင်ပြေ
- ၂ ယောက်လုံးတိုးတက်ကြီးပွား
- ဘာသာရေးတွေပိုလုပ်ဖြစ်
- မိသားစုတွေကိုပိုကြည့်နိုင်
- ထူးခြားတဲ့ အတွေ့အကြုံတွေရလာတယ်
လူမှားနေရင်တော့ ဘဝဟာ
ဂျွမ်းထိုးနေတော့တာပါပဲ
@thelapyae
လူ၂ယောက်ရဲ့ ဘဝပေါင်းစည်းမှုက
သိပ်အရေးကြီးတယ်
လူမှန်နဲ့တွေ့ရင်
- လုပ်သမျှအဆင်ပြေ
- ၂ ယောက်လုံးတိုးတက်ကြီးပွား
- ဘာသာရေးတွေပိုလုပ်ဖြစ်
- မိသားစုတွေကိုပိုကြည့်နိုင်
- ထူးခြားတဲ့ အတွေ့အကြုံတွေရလာတယ်
လူမှားနေရင်တော့ ဘဝဟာ
ဂျွမ်းထိုးနေတော့တာပါပဲ
@thelapyae
09.03.202509:17
စပ်စုတဲ့ skill ကို knowledge တွေ
ရှာဖွေတဲ့နေရာမှာသုံးလိုက်ရင်
မြန်မာလူမျိုးတွေ သိပ္ပံပညာရှင်များ
သုသေသန လာလုပ်ရလောက်အောင်
မတရားတွေ တော်သွားနိုင်တယ် 😎
Comment တစ်ခုကနေတောင် အဲ့လူရဲ့
ဘဝတစ်ခုလုံးသိအောင်လေ့လာနိုင်တာ
နဲတဲ့ skill တော့မဟုတ် 😝
@thelapyae
ရှာဖွေတဲ့နေရာမှာသုံးလိုက်ရင်
မြန်မာလူမျိုးတွေ သိပ္ပံပညာရှင်များ
သုသေသန လာလုပ်ရလောက်အောင်
မတရားတွေ တော်သွားနိုင်တယ် 😎
Comment တစ်ခုကနေတောင် အဲ့လူရဲ့
ဘဝတစ်ခုလုံးသိအောင်လေ့လာနိုင်တာ
နဲတဲ့ skill တော့မဟုတ် 😝
@thelapyae
09.03.202505:18
ကိုယ်စိတ်ထဲမှာရှိတာတွေကို
ရေးပြီး ဘယ်သူမှခွင့်တောင်းဖို့မလိုပဲ
Online ကနေ ဖြန့်ချီလို့ရနေခြင်းကလဲ
ယူတတ်မယ်ဆို luxury ပဲ
ကားပေါ် အိပ်ရာပေါ် အိမ်သာထဲ
ကြိုက်တဲ့နေရာကနေ အတွေးတွေကို
မျှဝေလိုက်တာနဲ့ လူထောင်ပေါင်းများစွာရဲ့
ဖုန်းမျက်နှာပြင်မှာသွားပေါ်တာ
ဘယ်လောက်တောင်ကောင်းလိုက်လဲ
သုံးတတ်မယ်ဆိုရွှေတွင်းပဲ
@thelapyae
ရေးပြီး ဘယ်သူမှခွင့်တောင်းဖို့မလိုပဲ
Online ကနေ ဖြန့်ချီလို့ရနေခြင်းကလဲ
ယူတတ်မယ်ဆို luxury ပဲ
ကားပေါ် အိပ်ရာပေါ် အိမ်သာထဲ
ကြိုက်တဲ့နေရာကနေ အတွေးတွေကို
မျှဝေလိုက်တာနဲ့ လူထောင်ပေါင်းများစွာရဲ့
ဖုန်းမျက်နှာပြင်မှာသွားပေါ်တာ
ဘယ်လောက်တောင်ကောင်းလိုက်လဲ
သုံးတတ်မယ်ဆိုရွှေတွင်းပဲ
@thelapyae
08.03.202514:16
နာမည်တပ်ပြီးပြောပိုင်ခွင့်မရှိ 🤣
အဲ့အကွက်လုပ်နေကြလူတွေပဲသိတယ်
https://t.me/moonbasehq/229
အဲ့အကွက်လုပ်နေကြလူတွေပဲသိတယ်
https://t.me/moonbasehq/229
08.03.202507:39
MoonBase Member 6 လယူထားသူများ plus group ထဲမှာ link ထည့်ထားပေးပါတယ်
March လအတွက် Join ထားသူများကိုလဲ link ပို့ထားပြီးပါပြီ
အကယ်၍ link မရရှိပါက
တိုက်ရိုက်ဆက်သွယ်ပါခင်ဗျာ
See you tonight at MoonBase ✌🏻
join.moonbase.ltd
@thelapyae
March လအတွက် Join ထားသူများကိုလဲ link ပို့ထားပြီးပါပြီ
အကယ်၍ link မရရှိပါက
တိုက်ရိုက်ဆက်သွယ်ပါခင်ဗျာ
See you tonight at MoonBase ✌🏻
join.moonbase.ltd
@thelapyae
30.03.202502:37
ခုမှသင်ရင်နောက်ကျနေပြီဆိုပေမယ့်လဲ
အနဲဆုံးတော့ volunteer သွားမယ့်သူတွေရော
ဖြစ်လာရင်ကူညီချင်တဲ့သူတွေရော
ရှေးဦးသူနာပြုနည်းတွေသိထားသင့်တယ်
ရှာလို့ရတဲ့ မြန်မာစကားပြော
video တချို့ list လုပ်ပေးထားတယ်
- ချေကျိုးလက်ကျိုး ပြုစုနည်း
https://youtu.be/s5XskhSzjrs?si=3a1A9n_Wsa9hbego
- first aid CPR
https://youtu.be/fGKNNTf3D6w?si=mphJVWOd3uWR_hX3
- ထိခိုက်ရှနာပြုစုနည်း
https://youtu.be/RF69tv50bU0?si=9qxSdq30PF1fxW6T
- သွေးထိန်းပတ်တီးစည်းနည်း
https://youtu.be/HzVbp0sVa8I?si=RkdrYtvXpBEt1_Hv
- အပူလောင်ဒဏ်ရာ
https://youtu.be/YDWN2GFDzrA?si=iiOow8Jisb70yA2W
- အသက်ရှူနှုန်းတိုင်းတာပုံ
https://youtu.be/sg88nd1OjAI?si=M8kZCpeNSRiZnMXu
တခြား ကြည့်သင့်တဲ့ video တွေရှိရင်လဲ
Comment မှာထပ်ဖြည့်ပေးပါ 🙏🏻
လေ့လာမှုကပိုတယ်လို့မရှိပါဘူး
ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားတာအကောင်းဆုံးပါပဲ
@thelapyae
အနဲဆုံးတော့ volunteer သွားမယ့်သူတွေရော
ဖြစ်လာရင်ကူညီချင်တဲ့သူတွေရော
ရှေးဦးသူနာပြုနည်းတွေသိထားသင့်တယ်
ရှာလို့ရတဲ့ မြန်မာစကားပြော
video တချို့ list လုပ်ပေးထားတယ်
- ချေကျိုးလက်ကျိုး ပြုစုနည်း
https://youtu.be/s5XskhSzjrs?si=3a1A9n_Wsa9hbego
- first aid CPR
https://youtu.be/fGKNNTf3D6w?si=mphJVWOd3uWR_hX3
- ထိခိုက်ရှနာပြုစုနည်း
https://youtu.be/RF69tv50bU0?si=9qxSdq30PF1fxW6T
- သွေးထိန်းပတ်တီးစည်းနည်း
https://youtu.be/HzVbp0sVa8I?si=RkdrYtvXpBEt1_Hv
- အပူလောင်ဒဏ်ရာ
https://youtu.be/YDWN2GFDzrA?si=iiOow8Jisb70yA2W
- အသက်ရှူနှုန်းတိုင်းတာပုံ
https://youtu.be/sg88nd1OjAI?si=M8kZCpeNSRiZnMXu
တခြား ကြည့်သင့်တဲ့ video တွေရှိရင်လဲ
Comment မှာထပ်ဖြည့်ပေးပါ 🙏🏻
လေ့လာမှုကပိုတယ်လို့မရှိပါဘူး
ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားတာအကောင်းဆုံးပါပဲ
@thelapyae
09.03.202515:38
Service ပဲလုပ်လုပ်
product ပဲရောင်းရောင်း
အရေးကြီးတာယုံကြည်မှုပဲ
လူတွေက ကိုယ့်စီကိုပိုက်ဆံပေးပြီး
အားပေးဖို့ အဆင့် ၃ ဆင့်လိုတယ်
1. သူတို့သိတဲ့ လူဖြစ်ဖို့ ( know )
2. သူတို့ကြိုက်တဲ့ လူဖြစ်ဖို့ ( like )
3. သူတို့ယုံကြည်ရတဲ့လူဖြစ်ဖို့ ( trust )
ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်နိုင်သူတွေက
ဝင်ငွေပိုတိုးတာပါပဲ
@thelapyae
product ပဲရောင်းရောင်း
အရေးကြီးတာယုံကြည်မှုပဲ
လူတွေက ကိုယ့်စီကိုပိုက်ဆံပေးပြီး
အားပေးဖို့ အဆင့် ၃ ဆင့်လိုတယ်
1. သူတို့သိတဲ့ လူဖြစ်ဖို့ ( know )
2. သူတို့ကြိုက်တဲ့ လူဖြစ်ဖို့ ( like )
3. သူတို့ယုံကြည်ရတဲ့လူဖြစ်ဖို့ ( trust )
ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်နိုင်သူတွေက
ဝင်ငွေပိုတိုးတာပါပဲ
@thelapyae
09.03.202508:31
Social media ခေတ်မှာဇွတ်လဲ အထင်မကြီးနဲ့
ကိုယ်အထင်ကြီးနေတဲ့သူတွေက
ကိုယ့်စီကငွေရမှ ထမင်းစားရမယ့်သူလဲ
ဖြစ်နေနိုင်တယ် 🫰🏻
@thelapyae
ကိုယ်အထင်ကြီးနေတဲ့သူတွေက
ကိုယ့်စီကငွေရမှ ထမင်းစားရမယ့်သူလဲ
ဖြစ်နေနိုင်တယ် 🫰🏻
@thelapyae
09.03.202504:28
ဝါသနာတိုင်းက
မချမ်းသာနိုင်ဘူးလို့ပြောကြတယ်
ဝါသနာမပါပဲအသဲအသန်ကြိုးစားတိုင်းလဲ
ချမ်းသာဖို့ကမသေချာပါဘူး
ဝင်ငွေကောင်းကောင်းရဖို့က
ဈေးကြီးတဲ့သူတွေရဲ့ ဈေးကြီးတဲ့ပြဿနာတွေကို
ဈေးကြိးကြီးနဲ့ဖြေရှင်းပေးဖို့လိုတယ်
@thelapyae
မချမ်းသာနိုင်ဘူးလို့ပြောကြတယ်
ဝါသနာမပါပဲအသဲအသန်ကြိုးစားတိုင်းလဲ
ချမ်းသာဖို့ကမသေချာပါဘူး
ဝင်ငွေကောင်းကောင်းရဖို့က
ဈေးကြီးတဲ့သူတွေရဲ့ ဈေးကြီးတဲ့ပြဿနာတွေကို
ဈေးကြိးကြီးနဲ့ဖြေရှင်းပေးဖို့လိုတယ်
@thelapyae
08.03.202512:54
မြတ်သမျှအကုန်ပြန်ရင်းတာက
Business ကြီးထွားမှုနှုန်းကိုမြန်စေတယ်
အပင်စိုက်တယ် အသီးသီးတယ်
အသီးကိုထပ်စိုက်ရင်
အပင်ပွားတဲ့သဘောပဲ
Creator business နဲ့ထိုနည်းတူပဲ
ရှိတာနဲ့စ ငွေဝင်လာမှ
Gear တွေကို upgrade လုပ်
အကုန်ရှိမှစရင် နောက်ကျသွားမယ်
@thelapyae
Business ကြီးထွားမှုနှုန်းကိုမြန်စေတယ်
အပင်စိုက်တယ် အသီးသီးတယ်
အသီးကိုထပ်စိုက်ရင်
အပင်ပွားတဲ့သဘောပဲ
Creator business နဲ့ထိုနည်းတူပဲ
ရှိတာနဲ့စ ငွေဝင်လာမှ
Gear တွေကို upgrade လုပ်
အကုန်ရှိမှစရင် နောက်ကျသွားမယ်
@thelapyae
08.03.202503:47
Focus is the currency for success
လို့တောင်ပြောလို့ရတယ်ဗျ
တိုးအောင်မြင်ဖို့ အတွက်ဆိုရင်
Focus မလုပ်နိုင်ရင် ဘယ်နည်းနဲ့မှ မဖြစ်နိုင်ဘူး
အလုပ်ရောက်ရင် dateဖို့ အကြောင်းစဉ်းစား
Date လုပ်နေတော့အလုပ်အကြောင်းစဉ်းစားနဲ့
လက်ရှိရောက်နေတဲ့ နေရာမှာ လူရောစိတ်ရော
အတူအကွရှိမနေရင် ခက်ပြီပေါ့ဗျာ 😅
ဒီတော့ ကျနော်တို့ရဲ့
Focus ကို ပြန်လည်ရယူဖို့အတွက်
Tools တစ်ခု share ပေးပါမယ်
Endel (အန်ဒဲ) လို့ခေါ်ပါတယ်
သူက Binaural Beats တွေနဲ့ ကျနော်တို့
လုပ်ဆောင်နေတဲ့ အရာပေါ်မှာ focus
ကောင်းစေဖို့ကူညီပေးတဲ့ Application ပါဗျ
Neuroscience အရရော Ai technology ပါ
ပေါင်းစပ်ထားတာဆိုတော့ တော်တော်ကိုမိုက်တယ်
ကျနော် အကြိုက်ဆုံးကတော့ လမ်းလျောက်တဲ့အခါ
ကိုယ့်ရဲ့ခြေလှမ်း အနှေးအမြန်ပေါ်မူတည်ပြီး
သူ့တီးလုံးလေးတွေပြောင်းလဲသွားတာ
အကြိုက်ဆုံးပဲဗျ
Sleep quality ကောာင်းဖို့
Focus ကောင်းဖို့
Relax လုပ်ဖို့ အချိန်တွေမှာလဲ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်
နောက်တစ်ခုသဘောကျတာက
တစ်နေ့တာမှာ ကိုယ်က ဘယ်အချိန်တွေမှာ
Energy down ပြီး ဘယ်အချိန်တွေဆို
အာရုံပိုစိုက်နိုင်တယ်ဆိုတာကို ပြပေးထားတော့
Energy management ကောင်းကောင်းလုပ်လို့
ရတယ်ဗျ
ပြောနေရင်ကြာပါတယ်စမ်းသုံးကြည့်ပါဗျ
==================
Ios
https://apps.apple.com/us/app/endel-focus-sleep-relax/id1346247457
Andriod
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.endel.endel&hl=en_US&gl=US
Mac
https://apps.apple.com/us/app/endel-focus-relax-sleep/id1484348796?mt=12
==================
Free သုံးလို့ရပါတယ်
ဝယ်ခိုင်းလဲမဝယ်ပါနဲ့ 😅
ဝယ်မှရမယ်ပြောနေတဲ့ အရာတွေက
Youtube မှာ Free ရှိပါတယ်
https://youtube.com/@EndelSound
ဂုံးဆင်းတော်မူကြပါကုန် 🙏🏻
စေတနာများစွာဖြင့်
@thelapyae
လို့တောင်ပြောလို့ရတယ်ဗျ
တိုးအောင်မြင်ဖို့ အတွက်ဆိုရင်
Focus မလုပ်နိုင်ရင် ဘယ်နည်းနဲ့မှ မဖြစ်နိုင်ဘူး
အလုပ်ရောက်ရင် dateဖို့ အကြောင်းစဉ်းစား
Date လုပ်နေတော့အလုပ်အကြောင်းစဉ်းစားနဲ့
လက်ရှိရောက်နေတဲ့ နေရာမှာ လူရောစိတ်ရော
အတူအကွရှိမနေရင် ခက်ပြီပေါ့ဗျာ 😅
ဒီတော့ ကျနော်တို့ရဲ့
Focus ကို ပြန်လည်ရယူဖို့အတွက်
Tools တစ်ခု share ပေးပါမယ်
Endel (အန်ဒဲ) လို့ခေါ်ပါတယ်
သူက Binaural Beats တွေနဲ့ ကျနော်တို့
လုပ်ဆောင်နေတဲ့ အရာပေါ်မှာ focus
ကောင်းစေဖို့ကူညီပေးတဲ့ Application ပါဗျ
Neuroscience အရရော Ai technology ပါ
ပေါင်းစပ်ထားတာဆိုတော့ တော်တော်ကိုမိုက်တယ်
ကျနော် အကြိုက်ဆုံးကတော့ လမ်းလျောက်တဲ့အခါ
ကိုယ့်ရဲ့ခြေလှမ်း အနှေးအမြန်ပေါ်မူတည်ပြီး
သူ့တီးလုံးလေးတွေပြောင်းလဲသွားတာ
အကြိုက်ဆုံးပဲဗျ
Sleep quality ကောာင်းဖို့
Focus ကောင်းဖို့
Relax လုပ်ဖို့ အချိန်တွေမှာလဲ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်
နောက်တစ်ခုသဘောကျတာက
တစ်နေ့တာမှာ ကိုယ်က ဘယ်အချိန်တွေမှာ
Energy down ပြီး ဘယ်အချိန်တွေဆို
အာရုံပိုစိုက်နိုင်တယ်ဆိုတာကို ပြပေးထားတော့
Energy management ကောင်းကောင်းလုပ်လို့
ရတယ်ဗျ
ပြောနေရင်ကြာပါတယ်စမ်းသုံးကြည့်ပါဗျ
==================
Ios
https://apps.apple.com/us/app/endel-focus-sleep-relax/id1346247457
Andriod
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.endel.endel&hl=en_US&gl=US
Mac
https://apps.apple.com/us/app/endel-focus-relax-sleep/id1484348796?mt=12
==================
Free သုံးလို့ရပါတယ်
ဝယ်ခိုင်းလဲမဝယ်ပါနဲ့ 😅
ဝယ်မှရမယ်ပြောနေတဲ့ အရာတွေက
Youtube မှာ Free ရှိပါတယ်
https://youtube.com/@EndelSound
ဂုံးဆင်းတော်မူကြပါကုန် 🙏🏻
စေတနာများစွာဖြင့်
@thelapyae
12.03.202506:35
ကြီးကြီးကျယ်ကျယ်နဲ့
အထင်ကြီးအောင်ပြောရရင်တော့
ကျနော့်မှာ အရာရာအတွက် အတိအကျ
ဖန်တီးတည်ဆောက်ထားတဲ့ system တွေရှိတယ်
ပေါ့ပေါ့ပါးပါးပြောရရင်တော့
ကျနော်က ဘာလုပ်လုပ်
ရည်ရှည်ကိုတွေးပြီးလုပ်တတ်တယ်
လူတွေအထင်သေးအောင်ပြောရရင်တော့
ကျနော်ဘာလုပ်နေလဲ ကျနော်မသိဘူး
( ဘာလို့လဲဆိုတော့ ကိုယ်လုပ်နေတာတွေက
ဘာဖြစ်လာမလဲကြိုမသိနိုင်တာမို့ပါ😁
အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် အကုန်လုံး
ပြောင်းလဲသွားနိုင်တာပဲမဟုတ်လား )
တကယ်တော့ ကိုယ်လုပ်နေတာကိုယ်သိပြီး
ကိုယ်ဘာရချင်လဲသိနေဖို့ပဲလိုတာ
ဒါကို စကားတန်ဆာဆင်ရင်းနဲ့
အဓိပ္ပာယ်တွေရှူပ်အောင်လုပ်နေကြတာပါပဲ 😁
Be simple in complicated world
@thelapyae
အထင်ကြီးအောင်ပြောရရင်တော့
ကျနော့်မှာ အရာရာအတွက် အတိအကျ
ဖန်တီးတည်ဆောက်ထားတဲ့ system တွေရှိတယ်
ပေါ့ပေါ့ပါးပါးပြောရရင်တော့
ကျနော်က ဘာလုပ်လုပ်
ရည်ရှည်ကိုတွေးပြီးလုပ်တတ်တယ်
လူတွေအထင်သေးအောင်ပြောရရင်တော့
ကျနော်ဘာလုပ်နေလဲ ကျနော်မသိဘူး
( ဘာလို့လဲဆိုတော့ ကိုယ်လုပ်နေတာတွေက
ဘာဖြစ်လာမလဲကြိုမသိနိုင်တာမို့ပါ😁
အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် အကုန်လုံး
ပြောင်းလဲသွားနိုင်တာပဲမဟုတ်လား )
တကယ်တော့ ကိုယ်လုပ်နေတာကိုယ်သိပြီး
ကိုယ်ဘာရချင်လဲသိနေဖို့ပဲလိုတာ
ဒါကို စကားတန်ဆာဆင်ရင်းနဲ့
အဓိပ္ပာယ်တွေရှူပ်အောင်လုပ်နေကြတာပါပဲ 😁
Be simple in complicated world
@thelapyae
09.03.202515:01
တန်ဖိုးထားတတ်ဖို့က အရေးကြီးတယ်
တန်ဖိုးထားတတ်တယ်ဆိုရင်
အမှတ်တရကောက်လာပေးတဲ့
ခဲတစ်လုံးတောင်တန်ဖိုးရှိတယ်
@thelapyae
တန်ဖိုးထားတတ်တယ်ဆိုရင်
အမှတ်တရကောက်လာပေးတဲ့
ခဲတစ်လုံးတောင်တန်ဖိုးရှိတယ်
@thelapyae
09.03.202507:22
အစွန်းအထင်းဆိုတာ တစ်ထည်လုံး
ဖြူနေရင်တောင် ပေနေတဲ့နေရာပဲ
ရွေးမြင်တတ်တာမျိုး
တချို့လူတွေလဲသူတို့အပေါ်
ဘယ်လောက်ကောင်းကောင်း
မကောင်းခဲ့တဲ့တစ်ခါကိုပဲရွေးမြင်တတ်တာမျိုး
ဒါသဘာဝပဲ ၉၉% မှန်ရင်တောင်
၁% မှားတဲ့အတွက် အပြောခံနေရဦးမှာ
@thelapyae
ဖြူနေရင်တောင် ပေနေတဲ့နေရာပဲ
ရွေးမြင်တတ်တာမျိုး
တချို့လူတွေလဲသူတို့အပေါ်
ဘယ်လောက်ကောင်းကောင်း
မကောင်းခဲ့တဲ့တစ်ခါကိုပဲရွေးမြင်တတ်တာမျိုး
ဒါသဘာဝပဲ ၉၉% မှန်ရင်တောင်
၁% မှားတဲ့အတွက် အပြောခံနေရဦးမှာ
@thelapyae
08.03.202516:42
ပြောတာခြင်းတူရင်တောင်
ပြောပုံခြင်းမတူရင် နားလည်မှု level မတူနိုင်ဘူး
ကိစ္စတစ်ခုကို နားလည်ရလွယ်အောင်
ပြောဆိုဆက်ဆံနိုင်တဲ့သူတွေက
အမြဲလိုလိုအခွင့်အလမ်းတွေပိုရတယ်
ရှင်းရှင်းပြောတတ်ချင်ရင်
ရှင်းရှင်းနားလည်အောင်လေ့လာပြီး
ရှင်းရှင်းလင်းလင်းချရေးနိုင်အောင်လုပ်ပါ
@thelapyae
ပြောပုံခြင်းမတူရင် နားလည်မှု level မတူနိုင်ဘူး
ကိစ္စတစ်ခုကို နားလည်ရလွယ်အောင်
ပြောဆိုဆက်ဆံနိုင်တဲ့သူတွေက
အမြဲလိုလိုအခွင့်အလမ်းတွေပိုရတယ်
ရှင်းရှင်းပြောတတ်ချင်ရင်
ရှင်းရှင်းနားလည်အောင်လေ့လာပြီး
ရှင်းရှင်းလင်းလင်းချရေးနိုင်အောင်လုပ်ပါ
@thelapyae
08.03.202512:30
ငယ်ငယ်က ရုပ်ရှင်တွေကြည့်တော့
အနောက်တိုငိးသားမင်းသမီးတွေဟာ
ဉာဏ်သိပ်ကောင်းတဲ့
ဇာတ်ရုပ်တွေဆိုသတိထားမိတယ်
ဒီကောင်တွေ ဘာစားလို့ ဒီလောက်
ဉာဏ်ကောင်းတာလဲလို့ လိုက်ကြည့်တော့
အောင်မာ ဒီကောင်တွေက ထမင်းမစားပဲ
ပေါင်မုန့်နဲ့ အသားတွေအာလူးတွေပဲစားလို့ပဲလို့
ထင်မိတဲ့ အတွက်
ဉာဏ်ကောင်းချင်စိတ်နဲ့ ထမင်းမစားပဲ
အာလူးပြုတ်တွေ ကြက်ဥတွေ
အသားတွေပဲစားခဲ့ဖူးသေးတယ်
ပထမဆုံးနိုင်ငံခြားရောက်တော့
အဖြူကောင်တွေ ထမင်းစားနေတာတွေ့တော့
ထူးဆန်းလို့သွားတောင်
မေးယူလိုက်သေးတယ်
မင်းတို့က ထမင်းစားတတ်တယ်လား
ငါကမစားဘူးထင်လို့ဆိုပြီး😁
ဒီကနေဘာသင်ခန်းစာရလိုက်လဲဆိုတော့
တချို့ကိုယ်မှန်တယ်ထင်တဲ့
အမှန်တရားတွေဆိုတာ
ထင်ကြေးတွေမို့လို့ အမှန်မြင်ဖို့
ပြန်သင်ယူရတာတွေရှိတယ်
မြင်တိုင်းတွေ့တိုင်း ဇွတ်ယုံလို့တော့မဖြစ်
@thelapyae
အနောက်တိုငိးသားမင်းသမီးတွေဟာ
ဉာဏ်သိပ်ကောင်းတဲ့
ဇာတ်ရုပ်တွေဆိုသတိထားမိတယ်
ဒီကောင်တွေ ဘာစားလို့ ဒီလောက်
ဉာဏ်ကောင်းတာလဲလို့ လိုက်ကြည့်တော့
အောင်မာ ဒီကောင်တွေက ထမင်းမစားပဲ
ပေါင်မုန့်နဲ့ အသားတွေအာလူးတွေပဲစားလို့ပဲလို့
ထင်မိတဲ့ အတွက်
ဉာဏ်ကောင်းချင်စိတ်နဲ့ ထမင်းမစားပဲ
အာလူးပြုတ်တွေ ကြက်ဥတွေ
အသားတွေပဲစားခဲ့ဖူးသေးတယ်
ပထမဆုံးနိုင်ငံခြားရောက်တော့
အဖြူကောင်တွေ ထမင်းစားနေတာတွေ့တော့
ထူးဆန်းလို့သွားတောင်
မေးယူလိုက်သေးတယ်
မင်းတို့က ထမင်းစားတတ်တယ်လား
ငါကမစားဘူးထင်လို့ဆိုပြီး😁
ဒီကနေဘာသင်ခန်းစာရလိုက်လဲဆိုတော့
တချို့ကိုယ်မှန်တယ်ထင်တဲ့
အမှန်တရားတွေဆိုတာ
ထင်ကြေးတွေမို့လို့ အမှန်မြင်ဖို့
ပြန်သင်ယူရတာတွေရှိတယ်
မြင်တိုင်းတွေ့တိုင်း ဇွတ်ယုံလို့တော့မဖြစ်
@thelapyae
07.03.202517:50
အမှန်တရားကရှေ့မှာရှိနေရင်တောင်
လူတိုင်းက မြင်နိုင်တာတော့မဟုတ်ဘူးဗျ
ဘာလို့မမြင်လဲလေ့လာကြည့်တော့
သူတို့ရဲ့ အတိတ်ကသင်ယူခဲ့တဲ့အရာတွေ
တွေ့ကြုံခဲ့တာတွေ မာန်မာနတွေ ကပိတ်နေလို့
မြင်ဖို့ကခက်နေတာပါ ဒါကေမယ့်
သူတို့မမြင်တာလဲ မှားတော့မမှားဘူး
တချို့ believe system ဟောင်းတွေက
မက်လောက်စရာကောင်းလောက်တဲ့
Comfort ကိုပေးနိုင်တယ်လေ
Learn → unlearn → relearn
@thelapyae
လူတိုင်းက မြင်နိုင်တာတော့မဟုတ်ဘူးဗျ
ဘာလို့မမြင်လဲလေ့လာကြည့်တော့
သူတို့ရဲ့ အတိတ်ကသင်ယူခဲ့တဲ့အရာတွေ
တွေ့ကြုံခဲ့တာတွေ မာန်မာနတွေ ကပိတ်နေလို့
မြင်ဖို့ကခက်နေတာပါ ဒါကေမယ့်
သူတို့မမြင်တာလဲ မှားတော့မမှားဘူး
တချို့ believe system ဟောင်းတွေက
မက်လောက်စရာကောင်းလောက်တဲ့
Comfort ကိုပေးနိုင်တယ်လေ
Learn → unlearn → relearn
@thelapyae
Көрсөтүлдү 1 - 24 ичинде 25
Көбүрөөк функцияларды ачуу үчүн кириңиз.