merryhomestory | мечтальня
Петербургские книжные гурманы Маша и Софья (6 лет) представляют:
-книжные обзоры
-идеи для прогулок
-стильные поделки
-сезонные рецепты
-атмосферный лайфстайл.
@masha_merryhomestory
РКН https://www.gosuslugi.ru/snet/67adaeb33c3e6d7843a979c4
-книжные обзоры
-идеи для прогулок
-стильные поделки
-сезонные рецепты
-атмосферный лайфстайл.
@masha_merryhomestory
РКН https://www.gosuslugi.ru/snet/67adaeb33c3e6d7843a979c4
TGlist рейтинг
0
0
ТипАчык
Текшерүү
ТекшерилбегенИшенимдүүлүк
ИшенимсизОрдуРосія
ТилиБашка
Канал түзүлгөн датаJul 04, 2022
TGlistке кошулган дата
Aug 09, 2024Тиркелген топ
Merryhomestory_chat
20
"merryhomestory | мечтальня" тобундагы акыркы жазуулар
17.04.202517:21
Загадки солнечной системы.
День космонавтики прошел, а интерес к космосу - нет.
И мы отправляемся в очередное путешествие.
Удивительная сказочная история о звездочете, Лунном Зайце и Великой утке, открывает тайны планет через призму невероятного путешествия.
Но в сказочном повествовании так легко вплетены самые настоящие тайны планет, исторические факты, справки о великих людях и зверях, благодаря которым Соня знает о солнечной системе куда больше, чем ее родители)))
Невероятный факт для меня лично - Нептун открыли в 1846 году не через телескоп, а с помощью математических расчетов.
Загадки солнечной системы.
Анастасия Сорокина
Илл. Мария Ухова
Научный редактор Владимир Сурдин.
Изд. МИФ
День космонавтики прошел, а интерес к космосу - нет.
И мы отправляемся в очередное путешествие.
Интересно, есть ли здесь кто-то, кто ни разу не смотрел на луну и не думал о ней?
Удивительная сказочная история о звездочете, Лунном Зайце и Великой утке, открывает тайны планет через призму невероятного путешествия.
Но в сказочном повествовании так легко вплетены самые настоящие тайны планет, исторические факты, справки о великих людях и зверях, благодаря которым Соня знает о солнечной системе куда больше, чем ее родители)))
Невероятный факт для меня лично - Нептун открыли в 1846 году не через телескоп, а с помощью математических расчетов.
Загадки солнечной системы.
Анастасия Сорокина
Илл. Мария Ухова
Научный редактор Владимир Сурдин.
Изд. МИФ
16.04.202513:54
Что надеть и на чем ехать?
Главная тема сегодняшнего дня - погода.
Внезапные +24 днем после +4 утром и после снега в прошедшие выходные.
Главная тема сегодняшнего дня - погода.
Внезапные +24 днем после +4 утром и после снега в прошедшие выходные.
10.04.202515:19
Пинокью. Робот-друг.
Конечно, первая ассоциация - «Пиноккио» или «Золотой ключик». Кажется, будто старую историю облекли в актуальную тему роботов и рассказали на новый лад.
Нооо это ловушка, в которую попалась и я.
Тут совершенно самостоятельное произведение, где есть, конечно есть, отсылки к классическому Пиноккио, но столько же и к фантастическим «Приключениям Электроника» или к серии «Приключения Алисы»…
Сказка о доброте, о чистоте помыслов, о выборе, о противостоянии добра и зла, о пронизывающем одиночестве и об обретении друзей, о потере и надежде возвращения утраченного в мире, где простые люди и машины соседствуют друг с другом, где книги вырастают на деревьях, где девушки-андроиды могут чувствовать, а искусственный интеллект развиваться, обучаться и …
Я уверена, что в этой футуристической фантазии раскроется не одна тема для бесед от кибербезопасности до простого человеческого счастья.
Кому читать: школьникам (на мой взгляд, дошкольникам рановато), которым так нужны ориентиры по поведению в сети, по доверию, по отношению с друзьями.
Кому смотреть иллюстрации: поклонникам Игоря Олейникова, лауреата премии им. Х.К. Андерсена (2018)
Пинокью. Робот-друг.
Антон Соя
Илл. Игорь Олейников
Изд. Городец
Конечно, первая ассоциация - «Пиноккио» или «Золотой ключик». Кажется, будто старую историю облекли в актуальную тему роботов и рассказали на новый лад.
Нооо это ловушка, в которую попалась и я.
Тут совершенно самостоятельное произведение, где есть, конечно есть, отсылки к классическому Пиноккио, но столько же и к фантастическим «Приключениям Электроника» или к серии «Приключения Алисы»…
Сказка о доброте, о чистоте помыслов, о выборе, о противостоянии добра и зла, о пронизывающем одиночестве и об обретении друзей, о потере и надежде возвращения утраченного в мире, где простые люди и машины соседствуют друг с другом, где книги вырастают на деревьях, где девушки-андроиды могут чувствовать, а искусственный интеллект развиваться, обучаться и …
Я уверена, что в этой футуристической фантазии раскроется не одна тема для бесед от кибербезопасности до простого человеческого счастья.
Кому читать: школьникам (на мой взгляд, дошкольникам рановато), которым так нужны ориентиры по поведению в сети, по доверию, по отношению с друзьями.
Кому смотреть иллюстрации: поклонникам Игоря Олейникова, лауреата премии им. Х.К. Андерсена (2018)
Пинокью. Робот-друг.
Антон Соя
Илл. Игорь Олейников
Изд. Городец
08.04.202514:26
07.04.202518:06
Пасхальная книга.
Я уже выкладывала бесплатный гайд «не пора ли готовиться к Пасхе» - он задаёт направление подготовки и отвечает на вопрос «что?», но совсем не рассказывает «как?».
На канале я тоже показываю готовый результат.
А все рецепты, хитрости, тайминг для работающей мамы - это все в книге.
🥚Пасхальны рецепты
🟡Кулич, который у всех получается;
🟡Кулич для продвинутых (семейный рецепт, которому больше ста лет);
🟡Цукаты для кулича и пасхи;
🟡Безопасная глазурь для кулича;
🟡Глазурь на желатине;
🟡Декоративные яйца для украшения кулича;
🟡Творожная пасха;
🟡Вареная пасха;
☕️Весенние рецепты:
🔘Дрожжевые зайчики;
🔘Эстонские дрожжевые кролики;
🔘Песочное печенье «как в детстве»;
🔘Съедобные гнезда из трех ингредиентов (уже были на канале, добавила, чтобы все было в одном месте)
🥚Крашеные яйца (расширенная версия поста с канала);
🌟Идеи для украшения дома и лайфхаки для их исполнения
✨Игры
🔥И мой тайминг и график работ, чтобы распределить все работы и получить очень красивый и вкусный результат.
300₽ (Merrycoins принимаются)
Пока я умею принимать оплату по СБП и выдавать чеки в ручном режиме, поэтому нужно написать мне в личку, чтобы я выслала реквизиты или QR код на оплату и книгу в ответ (в формате pdf)
Я уже выкладывала бесплатный гайд «не пора ли готовиться к Пасхе» - он задаёт направление подготовки и отвечает на вопрос «что?», но совсем не рассказывает «как?».
На канале я тоже показываю готовый результат.
А все рецепты, хитрости, тайминг для работающей мамы - это все в книге.
🥚Пасхальны рецепты
🟡Кулич, который у всех получается;
🟡Кулич для продвинутых (семейный рецепт, которому больше ста лет);
🟡Цукаты для кулича и пасхи;
🟡Безопасная глазурь для кулича;
🟡Глазурь на желатине;
🟡Декоративные яйца для украшения кулича;
🟡Творожная пасха;
🟡Вареная пасха;
☕️Весенние рецепты:
🔘Дрожжевые зайчики;
🔘Эстонские дрожжевые кролики;
🔘Песочное печенье «как в детстве»;
🔘Съедобные гнезда из трех ингредиентов (уже были на канале, добавила, чтобы все было в одном месте)
🥚Крашеные яйца (расширенная версия поста с канала);
🌟Идеи для украшения дома и лайфхаки для их исполнения
✨Игры
🔥И мой тайминг и график работ, чтобы распределить все работы и получить очень красивый и вкусный результат.
300₽ (Merrycoins принимаются)
Пока я умею принимать оплату по СБП и выдавать чеки в ручном режиме, поэтому нужно написать мне в личку, чтобы я выслала реквизиты или QR код на оплату и книгу в ответ (в формате pdf)
31.03.202519:16
Фонарь и звездное небо над головой.
Представляете, когда благотворительный книжный маркет посвящен теме космоса, то никак не укрыться от философских ассоциаций.
Я не раз ходила на «Фонарь» в Петербурге.
Вот апрель 2023 году я подписывала наш экземпляр «Эрмитажиум».
Вот июль 2023 - с него началась наша театрально-музыкальная коллекция книг.
Потом был удивительный «Фонарь» с вертепом в декабре.
И цирковой летний.
Я приносила одну стопку книг, а уносила другую)))
В этом году я еще жду «Фонарь» в Петербурге.
Но те, кто в Москве - вы можете быть к нему причастны уже сейчас.
До 6 апреля в точках сбора можно оставить книги, которые вы не будете перечитывать и которые крадут место на ваших полках, у кровати, на кухне… где еще у вас выстраиваются стопочки книг, уважаемые книголюбы?
А Тула сорвала джекпот - там можно не только отдать на благотворительность книги (сбор до 11 апреля), но и найти себе раритеты по символической цене, поучаствовать в крутой книжной программе.
Немного летнего настроения с петербургского прошлогоднего «Фонаря» и афиша грядущего.
Представляете, когда благотворительный книжный маркет посвящен теме космоса, то никак не укрыться от философских ассоциаций.
Я не раз ходила на «Фонарь» в Петербурге.
Вот апрель 2023 году я подписывала наш экземпляр «Эрмитажиум».
Вот июль 2023 - с него началась наша театрально-музыкальная коллекция книг.
Потом был удивительный «Фонарь» с вертепом в декабре.
И цирковой летний.
Я приносила одну стопку книг, а уносила другую)))
В этом году я еще жду «Фонарь» в Петербурге.
Но те, кто в Москве - вы можете быть к нему причастны уже сейчас.
До 6 апреля в точках сбора можно оставить книги, которые вы не будете перечитывать и которые крадут место на ваших полках, у кровати, на кухне… где еще у вас выстраиваются стопочки книг, уважаемые книголюбы?
А Тула сорвала джекпот - там можно не только отдать на благотворительность книги (сбор до 11 апреля), но и найти себе раритеты по символической цене, поучаствовать в крутой книжной программе.
Немного летнего настроения с петербургского прошлогоднего «Фонаря» и афиша грядущего.
29.03.202520:58
Список весенних дел.
Город уже совсем другой.
Весна за секунду до пробуждения зелени и красок.
Сегодня отправила в стирку зимние вещи. Достала солнцезащитные очки.
С Соней уже пускали кораблики-скорлупки. Четко по нашему гайду «чем запомнится весна»
В «Подписных изданиях» мне вместе с книгой «Петербург. Тихий ход» напомнили о моей прошлогодней идее, что надо составить еще план чисто петербургских весенних дел.
Мой первый пункт плана на эту весну - собрать группу до 10 человек, чтобы подняться на колокольню Петропавловской крепости. Летом можно попасть только два раза в день по расписанию с группой (у меня этот фокус ни разу не удался), а по «зимнему графику» - в часы работы музея.
Город уже совсем другой.
Весна за секунду до пробуждения зелени и красок.
Сегодня отправила в стирку зимние вещи. Достала солнцезащитные очки.
С Соней уже пускали кораблики-скорлупки. Четко по нашему гайду «чем запомнится весна»
В «Подписных изданиях» мне вместе с книгой «Петербург. Тихий ход» напомнили о моей прошлогодней идее, что надо составить еще план чисто петербургских весенних дел.
Мой первый пункт плана на эту весну - собрать группу до 10 человек, чтобы подняться на колокольню Петропавловской крепости. Летом можно попасть только два раза в день по расписанию с группой (у меня этот фокус ни разу не удался), а по «зимнему графику» - в часы работы музея.
28.03.202519:27
От Москвы до Киото, если все-таки махнуть куда-то?
Какие места в России и за рубежом стоит посмотреть с детьми, чем увлечь, с чем познакомиться самим?
Откройте для себя самые интересные места с авторами каналов, которые живут в этих городах и странах и точно знают самое-самое.
Может, вы уже сюда приехали на весенние каникулы или только собираетесь в поездку?
РОССИЯ:
📌Москва
📌Санкт Петербург
📌Нижний Новгород
📌Сочи
📌Калининградская область
📌Свердловская область
МИР:
📌Узбекистан, Ташкент
📌Египет, Хургада
📌Саудовская Аравия, Эр-Рияд
📌Япония, Киото
Вам точно надо сохранить этот дайджест!
Какие места в России и за рубежом стоит посмотреть с детьми, чем увлечь, с чем познакомиться самим?
Откройте для себя самые интересные места с авторами каналов, которые живут в этих городах и странах и точно знают самое-самое.
Может, вы уже сюда приехали на весенние каникулы или только собираетесь в поездку?
РОССИЯ:
📌Москва
📌Санкт Петербург
📌Нижний Новгород
📌Сочи
📌Калининградская область
📌Свердловская область
МИР:
📌Узбекистан, Ташкент
📌Египет, Хургада
📌Саудовская Аравия, Эр-Рияд
📌Япония, Киото
Вам точно надо сохранить этот дайджест!
25.03.202518:57
Сейчас… или сейчас
Разбираем на цитаты книгу «Браво, Вжих!», где бульдог вдруг становится звездой балета! Здесь все герои живут в зверином городе, где о небывалой премьере расскажут по всем зверканалам и по всему зверинтернету.
Нас ждет рассказ о нелегкой судьбе героя, о преодолении трудностей, о настоящей дружбе, о вере в других, о звездных капризах и настоящих закулисных кознях, о настойчивости и о том, что все вознаграждается по заслугам.
Все события, разумеется выдуманы, а говорящие имена, такие как Майя Зверецкая, Муррриев, Вацлав Пятипал и другие - просто отсылки исключительно к именам, а не судьбам.
Всем, кто сейчас усердно репетирует, готовится к выступлениям, экзаменам, концертам эта книга будет очень и очень близкой.
А нам - еще и потому, что на иллюстрациях маршруты, которыми бегаем мы с дочкой.
Браво, Вжих!
Наталья Песочинскач
Илл. Оксана Батурина
Изд. Абрикобукс
Разбираем на цитаты книгу «Браво, Вжих!», где бульдог вдруг становится звездой балета! Здесь все герои живут в зверином городе, где о небывалой премьере расскажут по всем зверканалам и по всему зверинтернету.
Нас ждет рассказ о нелегкой судьбе героя, о преодолении трудностей, о настоящей дружбе, о вере в других, о звездных капризах и настоящих закулисных кознях, о настойчивости и о том, что все вознаграждается по заслугам.
Все события, разумеется выдуманы, а говорящие имена, такие как Майя Зверецкая, Муррриев, Вацлав Пятипал и другие - просто отсылки исключительно к именам, а не судьбам.
Не расстраивайся, а настраивайся!
— Завтра попробую.
—Не попробую, а сделаю, — парировала Матильда. - Пробовать можно бесконечно. А делать нужно прямо сейчас.
«Она права, тысячу раз права. Нет времени пробовать. Пришла пора действовать. Сейчас или... или сейчас».
И знаешь, дорогой, что главное?
[…]
— Ты всегда можешь стать лучше, чем вчера.
Всем, кто сейчас усердно репетирует, готовится к выступлениям, экзаменам, концертам эта книга будет очень и очень близкой.
А нам - еще и потому, что на иллюстрациях маршруты, которыми бегаем мы с дочкой.
Браво, Вжих!
Наталья Песочинскач
Илл. Оксана Батурина
Изд. Абрикобукс
25.03.202518:56
24.03.202518:09
Петербург манит гулять
Скоро-скоро начнется сезон навигации и мы опять будем кататься на корабликах переправы по Неве за символические деньги,
будем гулять по садам и паркам (сейчас их начинают закрывать на просушку, для петербуржцев - дело привычное, для гостей - сюрприз), будем смотреть на город с высоты птичьего полета (как с колоннады Смольного) - эти подборки уже готовлю.
а пока отправимся, конечно, по музеям
🔥Музеи Петербурга часть первая
а также подробнее
- о том, когда смотреть часы "Павлин"
- о квартире Римского-Корсакова и выставке "Музыка птиц"
- о том как связать книги, музеи и птиц
- о выставке "Озарения" и о балаганчике Петрушки
🔥Музеи Петербурга часть вторая:
а также подробнее
- о музее почвоведения + видео
- о динозавре в музее Карпинского
- о музее Арктики и Антарктики + видео
- о музее Железных дорог
- о планетарии
- настроение морского Петербурга и ребус Азбукой Морзе
За пределами города, оказывается, хорошо гулять круглый год
🌲Эко-тропы: большая подборка
а также
- сирень с февраля по апрель в Александровском дворце Царского села
- апрельская (2023) прогулка у ростральных колонн и размышления о русалках
- прогулка, приуроченная к 9 мая - какие места посмотреть с дошкольником и бесплатный гайд «хочу рассказать о блокаде»
очень ждем цветов:
- майские сады - Аничков и Царское село
- цветущий Петербург
- сакура в ботаническом саду СПбГУ
и вообще прогулок
- колесо обозрения
- прогулка к летнему саду от Васильевского
- прогулка к летнему саду от Невского
- Петергоф
- сказочный Аничков дворец, куда можно зайти с экскурсией
- кафе в театральном музее
- петербургское летнее настроение - Мариинский и Новая Голландия
- Мариинский 2 и "Соловей"
- Филармония и "занимательные истории о музыкальных инструментах"
- опера в Петропавловской крепости
- книжечная "перед прочтением сжечь"
- путеводитель по кварталу П
выбираемся в новые пространства:
- набережная Лахта Центра
- мартовский Брусницин
- линейный парк у сквера Александра Володина
Скоро-скоро начнется сезон навигации и мы опять будем кататься на корабликах переправы по Неве за символические деньги,
будем гулять по садам и паркам (сейчас их начинают закрывать на просушку, для петербуржцев - дело привычное, для гостей - сюрприз), будем смотреть на город с высоты птичьего полета (как с колоннады Смольного) - эти подборки уже готовлю.
а пока отправимся, конечно, по музеям
🔥Музеи Петербурга часть первая
а также подробнее
- о том, когда смотреть часы "Павлин"
- о квартире Римского-Корсакова и выставке "Музыка птиц"
- о том как связать книги, музеи и птиц
- о выставке "Озарения" и о балаганчике Петрушки
🔥Музеи Петербурга часть вторая:
а также подробнее
- о музее почвоведения + видео
- о динозавре в музее Карпинского
- о музее Арктики и Антарктики + видео
- о музее Железных дорог
- о планетарии
- настроение морского Петербурга и ребус Азбукой Морзе
За пределами города, оказывается, хорошо гулять круглый год
🌲Эко-тропы: большая подборка
а также
- сирень с февраля по апрель в Александровском дворце Царского села
- апрельская (2023) прогулка у ростральных колонн и размышления о русалках
- прогулка, приуроченная к 9 мая - какие места посмотреть с дошкольником и бесплатный гайд «хочу рассказать о блокаде»
очень ждем цветов:
- майские сады - Аничков и Царское село
- цветущий Петербург
- сакура в ботаническом саду СПбГУ
и вообще прогулок
- колесо обозрения
- прогулка к летнему саду от Васильевского
- прогулка к летнему саду от Невского
- Петергоф
- сказочный Аничков дворец, куда можно зайти с экскурсией
- кафе в театральном музее
- петербургское летнее настроение - Мариинский и Новая Голландия
- Мариинский 2 и "Соловей"
- Филармония и "занимательные истории о музыкальных инструментах"
- опера в Петропавловской крепости
- книжечная "перед прочтением сжечь"
- путеводитель по кварталу П
выбираемся в новые пространства:
- набережная Лахта Центра
- мартовский Брусницин
- линейный парк у сквера Александра Володина
14.03.202513:35
"Никогда не злитесь на погоду! Она помогла начать столько разговоров." (с)
Ну красиво же!
Снежный переменчивый март.
И как становится ценно время дома.
- за тем, чтобы впустить весну на подоконник, раз за окном опять зима;
- за книгой, блистательно написанной (дочитываю «Последнюю книгу» Аркадия Ипполитова);
- за занятиями йогой, чтобы расслабиться как следует в конце недели, найти баланса тела и мыслей...
Наблюдение за красотой, создание новой красоты, возвращение сил себе…
Какие ваши (с)нежные планы на вечер и на выходные?
(почему-то особенно часто этот вопрос задают летом, а вот в такое межсезонье- можно дать силы и вдохновение другому на дела домашние и не менее важные, или, наоборот, не смотря на погоду - выманить на улицу...)
Ну красиво же!
Снежный переменчивый март.
И как становится ценно время дома.
- за тем, чтобы впустить весну на подоконник, раз за окном опять зима;
- за книгой, блистательно написанной (дочитываю «Последнюю книгу» Аркадия Ипполитова);
- за занятиями йогой, чтобы расслабиться как следует в конце недели, найти баланса тела и мыслей...
Наблюдение за красотой, создание новой красоты, возвращение сил себе…
Какие ваши (с)нежные планы на вечер и на выходные?
(почему-то особенно часто этот вопрос задают летом, а вот в такое межсезонье- можно дать силы и вдохновение другому на дела домашние и не менее важные, или, наоборот, не смотря на погоду - выманить на улицу...)
11.03.202507:07
«Это нормально, не переживайте!»
Как же я рада слышать такие простые и поддерживающие слова.
До недавнего времени я не занималась йогой дальше пробного занятия. Потому что у меня в голове была одна картинка как и что должен говорить тренер, а в реальности пробное занятие именно по йоге становилось для меня стрессом, потому что у меня не получалось, а складывалось ощущение, что у меня вот должно получиться.
Я переходила на пилатес, на разные другие упражнения, но понимание, что именно йога поможет сразу на нескольких направлениях: на телесном уровне, на ментальном - это подкрепляло мои поиски курса, где у меня получится. Начала с детских книжек)) но, понятно, что это баловство.
И вот шаг за шагом я начала с Anyclass. Мне очень понравилась тренер и то, что все по порядку - найти свою мотивацию и даже написать письмо; правильно зафиксировать свою начальную точку (не, не покажу, все еще стесняюсь), начать изучать свое тело, вообще начать с понятия «здоровье». Шаг за шагом и без насилия. Ровно настолько, насколько получается сейчас, чтобы потом получилось лучше и лучше.
Может, это я наконец нашла «своего» тренера, а может это просто опыт. Anyclass входит в ТОП-5 крупнейших в России онлайн-школ, а «легкая йога» – это онлайн-курс от тренера звезд (от Екатерины Андреевой до Дианы Арбениной) с опытом 20+ лет и 80 000+ довольных учениц.
Научиться правильным позам, не перетягивать себя, познавать взаимосвязи, приходить к гармонии в удобном формате, спасибо тебе наш новый мир за такие онлайн возможности. Дыхательные практики, техники расслабления и медитации с любого устройства и в любом месте со «своим» по духу тренером.
По ссылке по моему промокоду MERRY действует скидка 70% на все тарифы подписки. А еще в подарок вы получите курсы “Плоский живот” и интенсив “Умное похудение”! Лучший подарок для себя!
Я оформила тариф «Навсегда» потому что я верю в то, что «быстро - это медленно, но без перерывов» и самый лучший результат будет от небольших, но регулярных действий.
Присоединяйтесь!
Как же я рада слышать такие простые и поддерживающие слова.
До недавнего времени я не занималась йогой дальше пробного занятия. Потому что у меня в голове была одна картинка как и что должен говорить тренер, а в реальности пробное занятие именно по йоге становилось для меня стрессом, потому что у меня не получалось, а складывалось ощущение, что у меня вот должно получиться.
Я переходила на пилатес, на разные другие упражнения, но понимание, что именно йога поможет сразу на нескольких направлениях: на телесном уровне, на ментальном - это подкрепляло мои поиски курса, где у меня получится. Начала с детских книжек)) но, понятно, что это баловство.
И вот шаг за шагом я начала с Anyclass. Мне очень понравилась тренер и то, что все по порядку - найти свою мотивацию и даже написать письмо; правильно зафиксировать свою начальную точку (не, не покажу, все еще стесняюсь), начать изучать свое тело, вообще начать с понятия «здоровье». Шаг за шагом и без насилия. Ровно настолько, насколько получается сейчас, чтобы потом получилось лучше и лучше.
Может, это я наконец нашла «своего» тренера, а может это просто опыт. Anyclass входит в ТОП-5 крупнейших в России онлайн-школ, а «легкая йога» – это онлайн-курс от тренера звезд (от Екатерины Андреевой до Дианы Арбениной) с опытом 20+ лет и 80 000+ довольных учениц.
Научиться правильным позам, не перетягивать себя, познавать взаимосвязи, приходить к гармонии в удобном формате, спасибо тебе наш новый мир за такие онлайн возможности. Дыхательные практики, техники расслабления и медитации с любого устройства и в любом месте со «своим» по духу тренером.
По ссылке по моему промокоду MERRY действует скидка 70% на все тарифы подписки. А еще в подарок вы получите курсы “Плоский живот” и интенсив “Умное похудение”! Лучший подарок для себя!
Я оформила тариф «Навсегда» потому что я верю в то, что «быстро - это медленно, но без перерывов» и самый лучший результат будет от небольших, но регулярных действий.
Присоединяйтесь!
10.03.202508:50
Ладно, утро можно начать с медитации ничего неделания.
И закончить упражнениями для шеи.
И закончить упражнениями для шеи.
10.03.202508:50
Рекорддор
17.04.202519:13
10.3KКатталгандар04.02.202503:25
300Цитация индекси16.03.202500:18
5201 посттун көрүүлөрү08.02.202516:18
5041 жарнама посттун көрүүлөрү27.01.202523:59
25.16%ER24.03.202500:55
5.18%ERRӨнүгүү
Катталуучулар
Citation индекси
Бир посттун көрүүсү
Жарнамалык посттун көрүүсү
ER
ERR
28.03.202519:27
От Москвы до Киото, если все-таки махнуть куда-то?
Какие места в России и за рубежом стоит посмотреть с детьми, чем увлечь, с чем познакомиться самим?
Откройте для себя самые интересные места с авторами каналов, которые живут в этих городах и странах и точно знают самое-самое.
Может, вы уже сюда приехали на весенние каникулы или только собираетесь в поездку?
РОССИЯ:
📌Москва
📌Санкт Петербург
📌Нижний Новгород
📌Сочи
📌Калининградская область
📌Свердловская область
МИР:
📌Узбекистан, Ташкент
📌Египет, Хургада
📌Саудовская Аравия, Эр-Рияд
📌Япония, Киото
Вам точно надо сохранить этот дайджест!
Какие места в России и за рубежом стоит посмотреть с детьми, чем увлечь, с чем познакомиться самим?
Откройте для себя самые интересные места с авторами каналов, которые живут в этих городах и странах и точно знают самое-самое.
Может, вы уже сюда приехали на весенние каникулы или только собираетесь в поездку?
РОССИЯ:
📌Москва
📌Санкт Петербург
📌Нижний Новгород
📌Сочи
📌Калининградская область
📌Свердловская область
МИР:
📌Узбекистан, Ташкент
📌Египет, Хургада
📌Саудовская Аравия, Эр-Рияд
📌Япония, Киото
Вам точно надо сохранить этот дайджест!
Көбүрөөк функцияларды ачуу үчүн кириңиз.